岡山のパーソナルトレーナーのブログ

#205 肩の痛みの改善の仕方について学んできました

今回のテーマは「痛みを取り除く 〜肩〜」 ・バランスの崩れは中間位で動いていないから肩に限らず、からだのどこか…

2024/07/29 07:00

脊柱管狭窄症で腰が痛い。腰を伸ばそうとすると痛い。長く立っていたり歩くのが辛い。改善するにはどうすればいい？

今回は腰痛の相談。病院へ行ったところ脊柱管狭窄症という診断だった。すぐ手術をしないといけないほど重症ではなかっ…

2024/07/17 07:00

感想 「医師からは痛みを治すために膝の手術を勧められたのに今ではすっかり痛くなくなりました」

今回は受講者から感想をいただきました。 「膝に痛みがあり（安静にしている時は痛くないが動かすと痛い）、病院へ行…

2024/07/10 07:00

#204 巷で流行っているエクササイズについて考えてきました

今回のテーマは「巷で流行っているエクササイズを考察-問題点とその改善」 ・バランスの良いからだを作ってパフォー…

2024/07/01 07:00