55歳からのキャリアチェンジ

スキーに来ています

2年ぶりのスキー、 お天気にめぐまれ、たんばらスキー場は抜群のコンディション。 ただ自分自身は、年々、身体が動かなくなっている。 スピードが怖いし、ビビリまくり。 でも安全第一。慎重に転ばないように、ゆっくりと滑べる。休憩を頻繁に挟みながら、なんとか無事1日滑ることができた。 足がパンパンでガクガクして筋肉痛。 明日一日あるけど、この足で明日滑れるのか、心配(笑) 楽しかったな。妹と一緒にいるとよく笑う。 お腹がはち切れるほど笑った。久しぶり、こんなに笑ったのは。

2025/02/28 20:25

2.5キロ痩せた

57.5キロになりました。 2週間でマイナス3キロという目標には少し足りなかったけれど、 2.5キロ痩せるってすごくない？ すごいよ、すごいわ。(自己絶賛、笑) でもコレ、実は、インフルエンザにかかって、まともに食べれない日があったせいが大きい。 2日間、38度超えの熱が続いて、その後2日微熱があり、今も少し体が怠いのだ。 さて本日、日本へ出発。 ぱつんぱつんのズボンは、履いて行けるようになった(笑) 楽しむぞ！行ってきます！

2025/02/26 17:05

食事の記録

今朝の体重、58.6キロ。 ここから増えたりするけど、減らないなぁ。 写真を見て、月曜日のカレーが高カロリーだったわなぁー、昨日の朝のスゥイートブレッドおおきかったなぁ〜と反省してみる。 腹八分目、美味しいものを少しだけ。それがが出来ればイイんだけどね。つい食べすぎてしまう。 近々、血糖値とコレステロール値を含めた血液検査をするので、なおさらのこと気をつけよう。 今夜は火曜日で寿司Tuesday で夜は米を食べて酒を呑む。寿司はカリフォルニアロールを4つ、かっぱ巻きをふたつだけ。 そんな小さな決心を朝からつけている(笑) 今日は昨日届いた香水をつけてみている 夫にちょっとつけすぎじゃない？と言…

2025/02/19 03:38

久しぶりの外食

土曜日は久しぶりに夫と外食した。 お気に入りのメキシカンレストランで、以前は月に1、2度行っていた、料理人が代わったのか私と夫の口が肥えたのか、美味しくなくて、ガッカリするとともにびっくり。 美味しいものを食べるのが大好きで楽しみだから、たまの外食は期待しちゃう。 タコス、これならファーストフードのタコベルの方が良かったと思えた。 最近は滅多に外食しない。 仕事で余りものが貰えるから、それでかなり満足しちゃう。 食費も節約出来て、今の仕事を気に行っているんだけどね！ 今日の香水 Harvest Mouse by Zoologist Perfumes フルボトルは持っていなくて、サンプル5ml …

2025/02/18 13:12

体重500g減った

仕事の日は、朝散歩に行こうが行くまいが、10000歩以上、ウェイトレスは歩くのも商売のうちだ。 そんな訳で仕事柄、運動量は少なくないけれど、食べ物に囲まれて食事に困らないので、つい食べすぎちゃう。 体重は500g減った。 昨日と一昨日の食事写真。 昨日はバレンタインだったので、職場のレストランのランチメニューに レッドベルベットのカップケーキが出されて、罪を感じるがせっかくなので食べちゃった(笑） 昨日の香水は Spazio Krizia Donna by Krizia 少しだけ個性のある香りかも知れない。 でも嫌味はないので、オフィスフレンドリーだと思う。昨日は4、5回プッシュしたから、仕事…

2025/02/16 13:24

休日

休日でゆっくり寝ていたので、 10時近くになって朝散歩。 海面がキラキラしてて綺麗。 ちゃんと写真に写ったことに嬉しい。 今朝の体重は昨日と同じ 寿司と酒を嗜んだのに、増えていなかったんだからヨシとしよう 休みの日はしっかりオヤツも食べてしまう。 仕事の時より空腹を感じる。 ヨガへ行って 洗濯して、 セルフヘアカラーした。 髪が気にいると気分が上がる。 今日の香水 Iris Rebelle by Atelier Cologne すっきりした清潔な香り 万人受けする香りのコロン コロンだから、長く持たないし、強く香らないけれどとても素敵な香りだと思う。

2025/02/13 17:19

寿司Tuesday

今朝の体重は59.5キロ。 ほんの少しだけ、減った。 ダイエット中だけど、火曜日は寿司と酒のお楽しみ。腹八分目にしておきました。 朝はオートミールとコーヒー 昼はステーキ、マッシュポテト(2/3残した) スープ、メロン、ゼリー 夜は、寿司、酒、枝豆、コールスロー おやつはチョコレート 夜、白米だし明日の体重計は増えてるかもなぁー。 今日の香水は Apparition Emanuel Ungaro

2025/02/12 21:56

ダイエット開始

朝一、体重計に乗るのを忘れて、白湯を先に飲んじゃったけど、なななんと60キロだった(泣） 身長162センチ、標準体重は57.7キロとなってる。シンデレラ体重は47.2キロだそう。 20代の1番痩せてた時はそんな体重だったこともあったなぁ〜(遠い目） 目標は2週間でー3キロ。って事は標準体重を目指すってことだ。 よっしゃ〜、頑張るぞ！ 食事の写真取るのは忘れなかった。 朝、黒糖蒸しパン コーヒー 朝2 パパイア オートミール パイナップル 昼 味噌焼きサーモン(半分残した) 豚と豆腐煮 人参とカリフラワー おやつ チョコレート 夜 サラダ ハム コールスロー 痩せそうな食事じゃないかしら？ 出だ…

2025/02/11 16:24

やばい、2週間で痩せないと

2年前、札幌、小樽にスキーを兼ねて旅行に行った際、ユニクロでパンツ2枚、柄違いを買った。 生地も厚めで今回の旅行に持ってこい。 さっき履いてみたら、パツンパツンもいいところ、チャックもポケットも広がっちゃって、みっともない格好になってる。 記憶だと当時、緩めだったはず。。。。 今のウェイトレスの仕事に就いて一年半。 余った料理を持って帰れるので、それをお腹いっぱい食べていたお陰で、ぶくぶく太って来ている。 やばい。 やばい、やばい。 このままじゃスキーウェアーが借りれなくなるかもしれない。 確か2年前でさえ、レンタルウェアのウエストがキツかった記憶がある。 アレはLをXLに変えてもらったのかも…

2025/02/10 09:45

もうすぐバケーション！準備は着々と

昨日は出勤前に銀行に寄り、日本円をゲットし、今日は飛行機チケットを予約した。 旅行の準備は着々と進んでいる。 今日は仕事が休みで朝散歩時間を気にすることなく、のんびりと出来た。 1週間ぶりにヨガにも行った。 今日の香水は Kenzo world power by Kenzo 手持ちの香水に好きな順番をつけると下の方になる。トンカの匂いが強い。ブンブン香る。 激しく香って欲しくなくて、手首やうなじは避けて、膝の後ろにスプレーしてみた。 今度は全然匂いが感じられず。 付け方に研究、工夫が必要だわ(笑)

2025/02/09 15:39

小さいハピネスをたくさん作る

昨日は久しぶりに仕事の前に朝散歩出来た。 ワイキキの海、波がなくて冬は湖のようになる。 日勤は忙しいけど、朝散歩にも行けるし、火曜日は寿司と酒の日。穏やかな一日だった。 今日は6日ぶりの休日。 歯医者に歯のクリーニングに行った。 窓から眺めが木の枝と緑。 椅子がリクライニングされると 緑が迫って、鳥や羽を休めているのも観察できて、ツリーハウスにいるようで、得した気分だった。 今日の香水は Erawan Parfums by Dusita グリーンノートなので、余計に緑を感じたわ。 午後からカハラモールに映画を観に行ったよ。 コンパニオン あらすじはシンプルだけど、 登場キャラクターがいいんだろ…

2025/02/06 10:57

シグニチャー香水

私のシグニチャー香水は、 Manila Oud by Wren Atelier フィリピンで夫が買って来てくれたもので、はじめはユニセックスだけど、かなり男性っぽい香りに、コレはチョッと使えないなぁ〜。 甥っ子にあげようかなって思ってた。 嗅覚って不思議だわ。 夜の海辺で焚き火しているイメージが浮かぶのよね。 なんとも安心する香りで、寝香水はほとんどコレ。

2025/02/04 15:57

今月末に日本と台湾に行くのが楽しみ

今朝の出勤は7時、家を6時10分頃に出るんだけど、外は真っ暗。 ワイキキのカラカウア通り、店はもちろん閉まっているし、車は少なくて、ゴミ回収車、ジョギングしている人でひっそりとしている、街灯や信号のライトが冴えて見える。昼間とは違う顔を見せるなかを通り抜けて行くのが割と気に入っている。 今日、明日、明後日と早朝出勤が続く。 早起きは苦手、暗いうちはベッドの中にいたい。 外が暗くて、肌寒いうちはヌクヌクして居られるって幸せなことだと厳しさ(大袈裟。笑)を経験してこそ分かる。 今月末には有給休暇で日本と台湾旅行のお楽しみが待っているので、頑張りがいがあるけどね！ さぁ〜日本帰ったら何食べようかなぁ…

2025/02/02 14:50

昨日は嵐

昨日の嵐は凄かった。 シニアハウスのダイニングルームは3面に窓、 眺めが良いのが自慢、でも外が嵐だと訳が違って怖い。 横殴りの雨、雨は上から降るんじゃなくて、横からビンタのように強風によって激しく降っている。外が停電してるのがわかる。 シニアハウスはジェネレーターが作動して3度、停電したけど、秒で電気がつく。暗くなるのは一瞬だった。 暗くなるって不穏になるし、シニアハウスでは起きて欲しくないから、良かった。 愛車スーパーカブでの出勤は無理なので、夫に仕事場へ車で送迎してもらったんだけど、帰り道は街灯や信号が停電してる場所も多く、水溜まりがあちこちにあり、深〜い。 道路の真ん中に木が倒れてたりし…

2025/02/01 04:06