家事効率化！しゅふろぐ

パナソニックのドラム式洗濯乾燥機は、30度槽洗浄が便利！

毎日2~3回洗濯をして、大抵乾燥肌までかけており、手新井が必要そうな時は、ナノイーを使って窓のクリーンをしています。 乾燥もしていて、ナノイーで勝手にお手入れしてくれるので、カビとは無縁！ 良いなんておさらば！ 匂いなんておさらば！ なんて思っていたのですが、 最近、エコ感想をすると乾燥時間が伸びて、洗濯物がなかなか乾かなくなりました。 そして…乾燥した間に臭い！ なんてこった！ 慌てて、パナソニックの洗濯槽洗浄の専用クリーナーを購入しました。 思ったより小振りの大きさ。 750mlだから、牛乳1本より少ないね。 注意書き。 危険そうで怖い！ 塩素系のだから…ね。 説明書通りに使ってれば大丈夫…

2022/10/31 20:03

ひき肉入り具だくさんオムレツ【忙しいときの簡単時短レシピ】

忙しい時は、野菜もタンパク質も一気に盛り込んで、手間をかけずに料理を作りたいですよね！ もう料理をする気力もない…そんな時に、具だくさんオムレツをつくりました。 ボウルで混ぜるなんてめんどくさいことしない！ フライパンで混ぜちゃうよ！ 私は包丁で野菜を切らない！ 多少大きさがおかしくたって、フードプロセッサーにおまかせよ！ 私は焼かない！ ヘルシオ（オーブン）にまかせた！ 【材料】四人分（大食いの5歳＆11歳含む） 玉ねぎ 1個 ニンジン 1本 ピーマン 2個 じゃがいも 1個 ブナシメジ 1株 合いびき肉 100〜150g シュレッドチーズ 80g 卵 7個 海塩 小さじ1（具材の0.5%）…

2022/10/30 20:03

アサギマダラが好む花『フジバカマ』に飛来した動画

先日、アサギマダラが在住県に来ているということで、探しに行ってきました。 mocomocomoco.hatenablog.com 動画をアップしたので、ご覧下さると嬉しいです。 アサギマダラが優雅に舞う様子をご覧いただけます～！ アサギマダラ、鬼滅の刃のアニメのオープニングでも描かれていました。 カナヲが指に止まらせているちょうちょですよ～。 チャンネル登録もしてくださったりすると喜びの舞を踊ります💃 www.youtube.com

2022/10/29 20:03

かぼちゃとひき肉のグラタン

昨日作った、かぼちゃの塩煮。 mocomocomoco.hatenablog.com こちらを作って、こちらを使ってかぼちゃとひき肉のグラタンを作っていきます。 味付けは塩だけなのに、ものすごくおいしいんですよ！ 子供たちと私から大好評。 材料 ひき肉300グラム 玉ねぎいっこ 海塩 ひき肉と玉ねぎを合わせた量の0.6% かぼちゃの塩煮 10個くらい※ シュレッドチーズ お好きなだけ ※煮物を作るのが面倒な場合は、かぼちゃ8分の1をレンジでチンして、かぼちゃの量の0.6%の塩をかけたものでもいいですよ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateOb…

2022/10/28 16:16

無水で作るかぼちゃの塩煮ホットクック

ホットクックのお得意、無水料理。 かぼちゃも無水でにものが作れます。 無水なので、お水を入れずに作ってしまいましたが、公式の使い方にお水を少量入れることが書いてあったので、作り方はお水を入れる作り方を書いておきますね。 この塩煮は、おかずの逸品としてはもちろん、とりあえず作っておいてアレンジ料理にも使えます。 【材料】 かぼちゃ 4分の1 水 大さじ1 海塩 総量の0.6% (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScr…

2022/10/27 16:33

ダイエットには、焼き芋よりもふかし芋

以前こちらの記事にも書いた通り、ヘルシオで焼く焼き芋はおいしい！ 皮がパリッと香ばしく、おいもの中はねっと～り。 mocomocomoco.hatenablog.com しかし、血糖値を上げると言われるGI値は、焼き芋はとても高いのです。 血糖値 爆上がり！ 太る原因&血管にも負担をかけます。 ところがなんと！ 同じサツマイモでも、蒸し芋にすると、低GI値の食品になります。 不思議！ と言うことで、昨日は焼き芋にせずに蒸し芋にしてみました。 サツマイモを洗って、ヘルシオの角皿の上に網盤を乗せ、その上にのっけます。 (写真は蒸し上がりなんですけどね) メニュー選択から、野菜→いも、かぼちゃを選択…

2022/10/26 20:03

お金持ちになる方法 バビロンの大富豪に学ぶ

バビロンの大富豪を読みました バビロンは、メソポタミア地方の古代都市です。 ネブカドネザル2世が出てくるので、紀元前600年頃。 人々の対話による物語形式で話が進んでいくので、よくある翻訳本の読みづらさはなく、すっと頭に入ってきて読みやすいですよ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arg…

2022/10/25 20:03

【歯列矯正】矯正中の虫歯ってどうなるの？

ワイヤーつけた後、はじめての調整に行ってきました。 一番下に、歯の写真を公開しますね。 気になっていたこと だんだん、前歯が左側にずれて行っている気がするのです。 鼻の下に前歯の中央が来るはずなのに、鼻の下に右の前歯がある… 歪んでていやー！ しかも、斜めに曲がっている。 気になったので、聞いてみました。 先生「これから矯正するので大丈夫です。」 とのこと。 一時的に歯並びが悪くなるのはあるあるなのかな？ 問診？ アンカースクリューを入れてきたので、ゴムをつける予定でした。 先生 「アンカースクリューを入れて何日目ですか？」 私「10日目です」 先生「痛みなどはありませんでしたか？」 私「えー…

2022/10/24 20:03

速読の方法とコツ

本が大好き！ たくさん本を読みたい！ そんな時にお役立ちなのが速読法です。 速読法は、パラパラ読みや1ページを1秒でめくっていくなど、 「えっ？！こんなの全然頭の中に入ってこないよ！？ と言う作業が最初に行われます。 1度何となく全体像を把握し、イメージできるようにする。 私もまだまだ速読法が身に付いていなくて、パラパラ読んだときには本当になんとなーく一言でまとめるとこういったことを言ってるな、しか頭に入らない。 具体的に全然頭に入ってこないので、どうしても最初のページから全部読みたくなってしまいます。 でも、そこはぐっと我慢。 我慢というか、それで良いのです。 「この本の作者は何か言いたいの…

2022/10/23 20:03

キャンバス地のスニーカーは洗濯できない？！汚れ防止の方法

骨格ウェーブの私にとって、コンバースのスニーカーは子育ての相棒です。 子どもが小さい頃は公園に行くときはもちろん、ただ道を歩くだけでも、やっぱり歩きやすいヒールのない靴が良い。 小学生になっても、公立の学校は自動車での学校訪問が禁止なので、歩いて行く時はこれが助かります。 骨格ウェーブさんて、なかなかカジュアルな服装って似合わないですよね。 コンバースなら、カジュアルスタイルはもちろん、割とフェミニンなスカートにも合うのよー。 2色持っていたけれど、だいぶ使い込んだので1つ買い替えました。 どうしても明日使いたかったので、自店舗のお店で買ったんだけど、7150円。 アマゾンで見たら、4300円…

2022/10/22 20:03

【整理収納】充電ケーブルの収納に、無印良品の『タップ収納箱 フラップ式』を買ってみた

10年前と比べて、充電するべき品々がたくさん増えたと思いませんか？ 昔は携帯電話1台だったのに、今は、iPhone、Apple Watch、Wi-Fi、タブレット端末（FIRE HD）、ワイヤレスイヤホン、骨伝導ヘッドホン、ポータブル充電池、iPad。 ひぃ！ なにこの数‼️ 書き出してみたら、思った以上にひどいな。 8個もあるよ！ そりゃ、こんなになるはずだよ〜‼️ ごちゃあ… これ、なんとかしたいよね。 10年近く前の時点でも、なんとかしたくて、百均でタップ収納を買いました。 それがこの写真のもの しかし！ プラスチック製で、軽すぎて、倒れたり 取り外したときに蓋が外れてイラッとしたりで、…

2022/10/21 20:03

【ヘルシオ】水菜大量消費！水菜のチーズチヂミ

早く消費してしまいたい水菜があったので、水菜1束を使ったチヂミをつくりました 1人でもペロっと食べられちゃう！ 焼くのはヘルシオにお任せで楽ちん！！ 取っ手の取れるフライパンごとヘルシオに押し込むよ！ 我が家で使ってるのはコレ。 ヘルシオピッタリサイズ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(…

2022/10/20 20:03

鬼滅の刃の無限列車に会う方法【ルートはどこだ！】

12月10日(土)にフジテレビ系列で、『鬼滅の刃』無限列車編特別放送がされるそうです。 それまで約二か月をかけて、鬼滅の刃の無限列車が日本を一周します。 【今後の日程】 10月 4週目 10月19日(水) 岡山10月20日(木) 運休日10月21日(金) 広島10月22日(土) 山口 5週目10月23日(日) 福岡10月24日(月) 大分10月25日(火) 宮崎10月26日(水) 鹿児島10月27日(木) 運休日10月28日(金) 沖縄10月29日(土) 運休日 6週目 10月30日(日) 熊本10月31日(月) 運休日 11月 1週目 11月1日(火) 佐賀11月2日(水) 長崎11月3日(…

2022/10/19 20:03

入浴剤で健康と美を手に入れる【美容】

以前こちらの記事で、重炭酸浴が良いと言う記事を書きました。 mocomocomoco.hatenablog.com そして、本家のこちらも購入してみましたよ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createEle…

2022/10/18 20:03

顔の右側だけが老けている問題を解決したい！【美容】

前々から気になっていたんですが、最近顕著に、顔の右側の老けが気になる。 左側はほうれい線はあまりないし、たるみも気にならないのですが、右側だけほうれい線＆だるみが気になるのです。 これ、なんとかしたいよね…。 と言うことで、ちょっと調べてみました。 やはり、右側が老けている人が多いようですよ 【原因】 ◆右ばかりつかうから 右利きの人が多く、右手をよく使うことも起因しているようです。 ◆紫外線 日本の車は右ハンドル。 右側から日差しが当たるので、紫外線で劣化する。 私は毎日日焼け止めを塗ってるのと、運転時間も短いのでそこまで原因ではないと思います。 ◆噛み合わせ 片側（右側）でばかり食べ物を噛…

2022/10/17 20:03

アサギマダラにあえた！【鬼滅の刃】

先日、アサギマダラに会えました。 1000キロ以上、海を超えた旅をする蝶です。 鬼滅の刃のキャラクター、胡蝶しのぶのモチーフにもなっています。 うひゃー！ しのぶさんの羽織＆髪飾りみがあるー！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a…

2022/10/16 20:03

靴紐結べない子の対策！靴紐面倒な人にも。

先日買った子どもの靴。 うっかりマジックテープ式ではなく、紐靴を買ってしまったー！ うちの下の子、まだ蝶結びができないのよ。 いや、教えればいいんだけどね…！ また今度ゆっくり教えることとして。 習得するまで靴履けないからさ… どうしよ。 って思って探したら、こんなものありましたー！！ ジャジャーン 結ばなくて良い靴紐ー！！！ この部品で調整するから、結ばなくて済むのよー！ 助かるー！ この靴紐をつけるのにほんの少し工程があって、説明書ではちょこっとわかりづらかったので、手順を書いていくよ〜 入っていたのは、ゴムの靴紐と丸いボタン、端処理の部品の3種類✖️2つ。 両足分あるよ〜 バネが入ってる…

2022/10/15 20:03

【歯列矯正】アンカースクリューを埋め込んだ【費用・痛み・お手入れ】

アンカースクリューを2カ所入れてきました。 （実物） 記事の一番下に、全体写真を置いておきます。 麻酔から埋め込むまで、15分くらいで全行程完了。 相変わらず仕事が速い先生だ！すごい。 麻酔がちくっと痛い。 ネジを埋めてる時、ツーンとした痛みが。 神経大丈夫？ あと、埋めるときに他の歯を押さえてるっぽいので、もげそうな痛みがちょこっと。 耐えられる痛みで、大したことないけど、心配になる〜（心配症） 抗生物質3日分と痛み止めを8錠出されたよ。 すでに一錠ずつ飲んじゃってるけど。 ああ、また腸内細菌が～！ 今日は、激しい運動と飲酒はダメなんだって。 お風呂は良いんだ～。 というわけで、運動お休み。…

2022/10/14 20:03

ドラム式洗濯乾燥機に靴下が挟まる問題&靴下片方だけなくなる問題の対策

現在、パナソニックのドラム式洗濯乾燥機を使用しています。 タッチパネル式で簡単操作、なにより、洗剤の自動投入が最高すぎる～！！ 最近は専ら40度洗いのおまかせ洗濯感想。 洗濯物が匂うことがなくなったよ！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementB…

2022/10/13 20:03

矯正前との比較写真

ブラケット装着15日目。 今まで痛くなかった歯が痛いよ～ パラタルアーチを付けている、右奥6番の歯が痛い！ 噛みしめすぎたときの痛みのような… ずうーんとくる痛み。 虫歯とかではあるまいか… 怖い！ やっぱり、矯正、怖い！！ さて、15日目なので（？）矯正前の歯並びと比較してみようと思います！ 見た目は全然変わっていない気がする…、と思って、矯正前の写真を引っ張り出してきて比べてみたよ。 ここから下は、口内写真なので閲覧注意⚠️ おみぐるしいので、ビフォーアフターをご覧になりたい方のみお進み下さい ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ …

2022/10/12 20:03

抜歯後の傷が完全に治るのはいつ？キムチ鍋は食べられる？【歯列矯正ブログ】

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう！ ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ 先日の記事と前後しますが、投稿忘れてました！ ブラケット装着8日目 鯖味噌缶食べてみるけど小骨がこわいよ～😱 抜歯後の傷に刺さるとまた出血したり直りが悪くなったら困るなぁ。 ビクビクしながら食べたよ。 いつから抜歯の傷を気にしなくて良くなるんだろう。 答え：抜歯窩が完全に治るのは1か月～1か月半です。 と言うわけで、もうちょっと気をつけた方が良いかもしれない〜。 ブラケット装着8日目 9日目にしてようやく痛みがなくなったよ！ワイヤーに引っか…

2022/10/11 20:03

Adobe CCに入っていたら、Adobeストックは使えるの？

現在、動画を作成するのにAdobeクリエイティブクラウドを利用しています。 ちょぼちょぼ行っている動画編集。 （登録してくださると喜びの舞を踊ります） www.youtube.com 動画を作成する際に、素材(フッテージ)も欲しくなるんですよ。 フリーの動画素材サイトもあるのですが、YouTubeに使うにはちょっとサ イズが小さい。 YouTubeサイズになると有料になります。 動画AC 無料の動画素材サイト｜動画AC そうだ！adobeにも素材サイトがあった！ stock.adobe.com Adobeストックと言う素材サイトがあります。 Adobe CCは正規の料金だと通常1ヵ月6480円…

2022/10/10 20:03

【白菜大量消費】チキンと白菜のクリームシチュー【ホットクック】

先日夫が買ってきた白菜（自分の料理計画にない食材）。 そろそろ使い切りたかったので、白菜をたくさん使える料理をつくりました。 鶏モモと白菜としめじで作るクリームシチューです。 白菜が水が出るので、スープに近いかな。 【材料】（約6人分） 鶏もも肉 1枚 しめじ 1株 白菜 4分の1くらい 水 具材量の20％ 海塩 全体量の0.6％ 牛乳 具材量の20％ 分量をパーセンテージで計算できるので、お好きな分量でどうぞ 【作り方】 白菜は12センチ幅、鶏ももはひと口サイズに切り、しめじは石づきをとってバラします。 すべてホットクックの内鍋に入れて具材の総量を測ります。 今回は大体1200グラム 具材の…

2022/10/09 20:03

ホットクックで作る飴色玉ねぎ

先日作った、ホットクックとヘルシオで作るハンバーグが、めちゃくちゃおいしかったのでまたつくりました。 mocomocomoco.hatenablog.com 前回は玉ねぎの炒め時間が少し短かったようで、飴色にまでならなかったので、今回は時間を伸ばして実験してみました。 前回は 20分で設定した玉ねぎがこちら。 mocomocomoco.hatenablog.com ちょっと飴色と言うにはまだ白っぽすぎる。 と言うわけで、今回は30分にしました。 混ぜ技ユニットをセットし、 「手動、炒める、30分」 で作ったのがこちら 写真が下手でわかりづらくてすみません！ でも飴色っぽくなってるよね！ 飴色玉…

2022/10/08 20:03

【歯列矯正】ゴムに着色してる気がする

◆ブラケット装着10日目 あれだけ気をつけて、コーヒーもほとんど飲まず、飲む時はストローを使ってお水と交互に飲み。 カレーもイカスミもトマトソースパスタも我慢して。 あれほど気をつけていたのに、ゴムに着色している気がする…！ 器具以外はほぼモザイクをかけていますが、母の写真なので閲覧注意⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ポチっとある青いのは、汚れではなくもからいくつか付いてます。 青だったり赤だったり、何か意味があるのかな？ ワイヤーを固定しているゴム、うっすら黄ばんできているよね…？ 好きな食べ物を我慢していてこれかぁ…、と思うとやるせな〜い 着色予防の方法は調べ…

2022/10/07 20:03

【歯列矯正】ブラケット装着後の頭痛

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう！ ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ ※読み進めると歯の写真があるので、閲覧注意の文以下はご注意くださいね！ ★ブラケット6日目 歯自体の痛みはマシになっても、あちこち痛みがでる～。 今日も頭が重いよー矯正のせいかなぁ。 ＜原因＞ 歯を動かすことで、かみ合わせがずれたり、あご周辺の筋肉が緊張することによって頭痛を起こすことがあります。 ＜対策＞ 鎮痛剤を飲んだり、肩や首をマッサージしたりして乗り切ろう。 もし耐えられないくらいだったら矯正歯科に相談するのが吉。 (functio…

2022/10/06 20:03

【歯列矯正】ブラケット装着後5日目 食事・痛み・感想

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう！ 矯正を始めて、一体何が食べられて何が食べられないのか私は困ったので、 食事記録もしていくね。 これなら食べれるのご参考にしてくださいね！ ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ 【ブラケット5日目】 今日も頭痛だよ…しばらく我慢したけれど、午後に薬を飲んだよ 相変わらず前歯で噛むと歯がもげそうな感じ！ も～げ～る～ 今日も奥歯だけで食べるよ〜 夜ニコッと笑ったイー😃の口から真顔( '-' )に戻したら、ワイヤーの端っこが頬の内側に刺さって、戻らなかった！ 一瞬何が起こったのかわか…

2022/10/05 20:03

おうちで手作りヨーグルト【ホットクック】

歯列矯正中の救世主・ヨーグルト。 歯を使わずに食べられる～ 抜歯の時の抗生物質で腸内細菌が減ってしまうので、腸内細菌の善玉菌を増やすためにも！ 毎日100グラムから200グラム食べていました。 ヨーグルトメーカーを買おうと思っていたのですが、 そうだ！ ホットクックでヨーグルトが作れるではないか！！ まだ作っていなかった！ と言うことで、ホットクックでヨーグルトを作ったよ～ 【材料】 ヨーグルト 100g 牛乳 1ℓ 【準備】 使用する道具すべてをアルコール消毒 ・ホットクックの内鍋 ・内蓋 ・混ぜ技ユニット ・スプーン にアルコールをシュシュっと吹きかけたら、キッチンペーパーで拭き取っておし…

2022/10/04 20:03

【歯列矯正】ブラケット装着後3・4日目 食事・痛み・感想

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう！ 矯正を始めて、一体何が食べられて何が食べられないのか私は困ったので、 食事記録もしていくね。 これなら食べれるのご参考にしてくださいね！ ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ 【ブラケット3日目】 かゆい！！ 食べる時痛い… 歯が抜けそうな嫌な痛み。青ゴムの時と一緒な痛みだ〜。 前歯を使わずに奥歯で食べるよ。 ◆朝食バタートーストコーヒー青汁 バタートースト千切れば食べられる！ただ、パンの耳の硬い部分が前歯のほうに当たると痛いよ。 コーヒーは、ストレートで飲んだんだけれど…歯に…

2022/10/03 20:03

【歯列矯正】ブラケット装着後2日目 食事・痛み・感想

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう！ 矯正を始めて、一体何が食べられて何が食べられないのか私は困ったので、 食事記録もしていくね。 これなら食べれるのご参考にしてくださいね！ ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ 【ブラケット2日目】 口を閉じずらいよ～ 真顔なら普通に閉じられるけど、にっこりすると 矯正器具が飛び出るよ！ 歯に痒みと違和感があるよ。予期せず歯と歯が当たると一瞬電流が流れるような痛み。 でも今のところごはんも食べられる〜 元から開咬で、奥歯しか使っていなかったから痛くないのかな？ 食べられるから、食…

2022/10/02 20:03

【費用】実際の歯科矯正の値段は？【金額記録】

これから、矯正料金を記録していくよ～ 今後こちらに追記していく予定～ 【当初見積】 施術・装置料 660,000円 オプション 55,000円（審美ワイヤー） 計 695,000円 毎回の処置料 3,300円 【2022年】 ◆矯正歯科分 06/07 1,100円（カウンセリング） 06/18 35,640円（検査・診断） 06/27 1,200円（再診・診断結果・歯ブラシ代） 07/30 3,300円（処置料）青ゴム 08/26 3,300円（処置料） 08/30 495,000円（第一回施術・装置料（2回払い）） 09/26 3,300円（処置料）ブラケット ◆一般歯科分 08/02 2,…

2022/10/01 20:03