はちみつと青い花　No.2

紫陽花の小径

2024/05/31北区王子駅の近くの線路沿いに「紫陽花の小径」があります。そろそろ紫陽花が咲く時期ではと行ってきました。満開には少し早かったのですが咲いていました。いつもなら6月初旬が見頃です。これから色が濃くなっていくでしょう。土壌が酸性なら青い花アルカリ土壌では赤い花同じ区画に青や赤が混じって咲いているのはさまざまな色を出すために土を改良しているんでしょうか。ガクアジサイこれは整った形の花こんもり咲いてます。飛鳥山モノレール・アスカルゴで飛鳥山公園の山頂まで上がりました。高低差18mですが上ってくると見晴らしがよい。ほんの1∼2分乗るだけですがなかなか楽しい。今年も紫陽花の季節がやってきました。毎年出かける楽しみな場所です。紫陽花の小径

2024/05/31 21:04

アンデシュ・ハンセン著『運動脳』

2024/05/30この本を読むとああ、運動って大事だなあ～とつくづく思うのです。本書の結論という所から引用するのがわかりやすいでしょう。・・・〈科学が示す「現時点での最新の結論」〉・・・脳は身体を活発に動かすとドーパミンを放出して気分が爽快になるようにプログラムされている。それは「狩り」が生存の可能性を増やすからだ。脳は一万年前からほとんど進化していないため現代の私たちにもこのメカニズムが残っている。私たちがランニングやウォーキングをして家に戻ると脳は食べ物や新しい住み処を探してきたのだと解釈し報酬として多幸感を与えてくれる。幸せな気分になれるのは生存の可能性を増やす行為をした時だけだ。座りがちでいると調子が悪くなる『お仕置き』をされることもそれで納得がいく。1日中座ってばかりいれば獲物は捕まえられず新...アンデシュ・ハンセン著『運動脳』

2024/05/30 21:16

野菜の一生はどうなっている？

2024/05/28近所に畑がなく家庭菜園も作ったことがないので野菜の最後はどうなるのか考えたことはありませんでした。前にも書いたことがありましたがいつも行く図書館前に植物を育てているプランターがあって立派なブロッコリーがなっていました。プランターでもよく育つものだなあと感心しましたが花が咲いてもずっとそのまま。花が咲いちゃって、もう食べられない。植えたのはいいけれど世話をする人がいないのかと思っていたのです。先日、NHKワイルドライフの「足元の小宇宙純さんの身近な植物かんさつ帳」を見て、なるほどこういうことだったと思い当たりました。下の花も図書館にあったのですが何の花かわかりますか？ニンジンです。名前の札がついていたのでわかったのですけどね😊。ワイルドライフに出ていた鈴木純さんの本を図書館で借りました。...野菜の一生はどうなっている？

2024/05/28 17:51

野菜苗の植えつけ

2024/05/27ミニトマトは野菜だとしてもバジル、シソは野菜というよりハーブかなと思いながら、買っておいた苗をベランダのプランターに植えました。初めて植えるミニトマトトマト類は初めてなんです。この暑すぎるベランダで無事育つかどうかとにかく育ててみましょう。ゴーヤは今年は1苗だけ。多い年は8苗も植えてグリーンカーテンにしていましたけど。本葉が5枚以上になっていたので親芯を摘みました。暑さに強いので、今年も大丈夫でしょう。バジルもうサラダに摘み取って使いました。ちょっとあると便利ですね。青じそこれもあると便利。前にも植えたことがありますが使いきれないくらい増えましたね。今は季節がいいのですくすく育ちそうですが猛暑でエアコンを使うようになったら野菜たちをどこに避難させるか心配ではあります。それまでは順調に育...野菜苗の植えつけ

2024/05/27 15:49

東京国立近代美術館「TRIO パリ・東京・大阪 モダンアートコレクション」

2024/05/26千代田区北の丸公園にある東京国立近代美術館で開催中の「TRIOパリ・東京・大阪モダンアートコレクション」を見てきました。この展覧会は大都市にある3つの美術館パリ市立近代美術館東京国立近代美術館大阪中之島美術館から共通点のある作品でトリオを組み構成するという展示です。時代や流派、主題やモチーフ色や形、素材や作品が生まれた背景など共通点はさまざま。集められたのは20世紀初頭から現代までのモダンアートです。私のように美術の専門知識は乏しいけれど見るのは好きという者にとっては「あ、この絵知ってる」とか「美術の教科書で見たことある」という作品に出会うのはうれしいのです。鑑賞途中でスマホで撮る人々に気づいてそこからは心に残った作品を撮影するようにしました。以前なら美術館はほぼ撮影禁止でしたが最近は...東京国立近代美術館「TRIOパリ・東京・大阪モダンアートコレクション」

2024/05/26 15:42

叔母から新茶が届いたので 電話したら

2024/05/25今年も浜松の叔母から新茶が届きました。叔母の実家の茶園のお茶です。毎年、新茶の季節に香りの高いお茶をいただくのを楽しみにしています。早速、叔母の携帯に電話をかけました。すると、しばらくしてくぐもった声で電話に出て「今、入院している」というではありませんか。全然知りませんでした。最近、叔母に会ったのは3月12日。そのとき話しぶりは元気でしたが足が痛くて歩きにくくなっていると言っていました。足の痛みが増したので入院したとのこと。もう1ヶ月以上入院しているのでした。診断は「脊柱管狭窄症」。手術をするかもしれないと言っていましたがもう90歳という年齢を考えたときに手術はどうなんでしょうか。また、痛みなく歩ける元の生活に戻れるのでしょうか。私は医学のことはよくわかりませんが平穏に暮らせるのがいち...叔母から新茶が届いたので電話したら

2024/05/25 13:03

5月の ベビーとシニアのリトミック

2024/05/23日付の並びで今週はリトミックが3回ありました。ベビーの時は雨降りの中傘をさしてママたちは来てくれました。始まる前の会場0歳の赤ちゃんでも体でビートを感じています。私の弾くリズムに合わせてママたちが赤ちゃんの体を軽くトントンします。耳で聴こえる音と体で受けとめる感覚が一致すると、ビートの感覚を養えます。リズムは速くなったりゆっくりになったりパターンになったリズムだったり変化をつけて弾きます。軽快なリズムだとママたちも楽しげです。赤ちゃんたちはママにトントンされることは心地よいようで1対1の遊びと捉えているのかもしれません。赤ちゃんたちが少し大きくなって自分で打楽器や膝をトントンできるようになるまでママに赤ちゃんの体をトントンしてもらってスキンシップを図っています。スカーフはみんな大好き（...5月のベビーとシニアのリトミック

2024/05/23 21:04

夏に向けてプランターの手入れ

2024/05/22だいぶ蒸し暑くなってきましたね。沖縄では梅雨に入ったとか。今年は特に猛暑になる予想だそうで今から戦々恐々としています。ベランダのスカシユリの蕾が出てきました。大輪の花が咲くので楽しみにしています。それ以外は見るべき植物はないんですよ。フリージアの球根を太らせるために葉が枯れるまでそのままにしておきました。もうそろそろ掘り上げていいかな。チューリップやアイリスも花が咲いたのですが掘ってみると、ほとんど球根は見当たらず。球根は育たなかったようです。そして土の再生材を混ぜて休ませています。近所の花屋でゴーヤ、ミニトマトシソ、バジルの苗を買ってきました。家のベランダはエアコンの熱風が避けられないのでゴーヤ以外の植物はダメになることが多いのです。それでも何か育てたくて買ってきました。今年はゴーヤ...夏に向けてプランターの手入れ

2024/05/22 21:26

ケールで青汁作り

2024/05/21夕方、八百屋に行ったら売れ残ったケールの安売りがありました。これで100円！安い。即、買いましたよ。いつもは一袋で120∼150円くらいしていたのです。ケールって人気ないんでしょうか？ちょっと苦みがありますからね。だいぶ前にキューサイの青汁というのがありました。今もあるかもしれませんが。八名信夫さんという方が「まずい！もう1杯」といって青汁を飲んでいるCMがありましたね。体によいというので我が家ではキューサイの青汁の冷凍したものを定期的に配達してもらっていました。みんなで「まずいね」といいながらありがたく飲んでいました😊青汁に使うケールを見かけることはありませんでしたが最近になって近くの八百屋でケールをみかけるようになりました。いつもはサラダで食べていますがたくさんあるのでミキサーで青...ケールで青汁作り

2024/05/21 20:57

家で焼いたパンはおいしい

2024/05/20家で食べるパンはホームベーカリーを使って焼いています。パナソニックのホームベーカリー一斤タイプです。（この製品は生産が終了しているそうです）材料の分量はもう覚えているので全部を窯に投入してスィッチを押すだけ。数時間後には家の中においしそうなパンの匂いが漂ってきて焼き上がりが待ち遠しくなります。焼きたてのパンって本当にいい香りです。そして、家で焼いたパンはなによりおいしいのです。一度この味を知ってしまったらお店でパンを買うことはめったにしません。このホームベーカリーでフランスパンも焼けます。ただ長い棒のバゲットの形には焼けないので欲しいときは店で買います。フランスパンというのは小麦粉と塩、イーストだけでいたってシンプルな材料です。家で、この材料で焼いてみたらほんとう今まで食べた中でもいち...家で焼いたパンはおいしい

2024/05/20 22:51

英語レッスンの覚え書き

2024/05/19近くのひろばで月1回の大人の英語クラスがあります。わかりやすくてとても工夫された楽しいレッスンです。自由参加で無料ですが、申込が必要なのです。今月は開催日の3日前に申込の電話をしたら「もう定員いっぱいです。」ああ…もっと早く電話すればよかった。10日前から申込受付が始まっていて2∼3日で埋まってしまったとのこと。「キャンセルが出たら連絡をくださいね」とお願いして電話を切りました。当日は連絡があったら出かけられるようになんとなく準備していました。開始時間から5分すぎた頃「1名、キャンセルがありました。」の電話。急いで家を出て、15分遅れで参加しました。この英語クラスは立ち上がってからまもないのですがすぐに人気講座になってしまいました。自分の覚え書きということで習ったことを記録しておきます...英語レッスンの覚え書き

2024/05/19 19:38

自分に花束を

2024/05/18落ち込んでしまった自分がいました。そんなときはいつもならおいしいものを食べて気晴らしをしてすぐに忘れてと思うのですが今回は自分に花をあげようと思ったのです。部屋に花を飾れば気分が変わることってありますがでも「自分に花束をあげよう」と思ったのです。花屋さんに行って「花束を作ってください。」と注文しました。「どんな感じで？」「ピンクや白のかわいい感じで。トルコ桔梗をいれてね」そして作ってもらったのがこれでした。この花束を「はい」と手渡されたときなんだかご褒美をもらったような労わられたような気がしたんです。（もちろん注文は自分だけど…）「わぁ、きれい！素敵！」というと花屋さんもうれしそうににっこりしました。馴染の花屋さんだったのでたぶんお値段以上のサービスをしてくれたのだと思います。いそいそ...自分に花束を

2024/05/18 16:40

大塚バラまつり

2024/05/165月12日から大塚バラまつりが始まっています。都電荒川線の線路沿いやJR山手線大塚駅のあたりは見頃です。赤いぼかしがきれい。電車とバラのコラボ都電の車窓からも見えるバラです。こんな淡いピンクが好き大輪のバラは一輪でも豪華十数年前は線路沿いに雑草が茂りゴミが捨てられていたそうです。きれいにバラが咲くようになったのは地域のボランティアさんたちの手入れのおかげです。バラ写真を撮る人もたくさんいやって来て人の目を楽しませてくれています。私もバラを楽しみながらぶらぶら散歩をしました。大塚バラまつり

2024/05/16 22:03

青山透子著『日航123便墜落の新事実』

2024/05/15先日このブログに書いた森永卓郎さんの本の中に紹介されていた青山透子さんの本です。この本も今Amazonのベストセラー1位になっていますね。私は連休中ずっと読んできましたがこの本を読むのは苦しくて内容に心がふさぐのです。でも読みたくてたまらないのです。ここに書いてあることは嘘だとか間違っているとは思えませんでした。惨劇は何によって引き起こされたのか。事故を隠そうとした人々がいた。被害者を見捨てた人々がいた。でも、ここにひとつひとつをあげることはできそうにありません。下をクリックして本の詳しい内容を見ていただきたいのです。日航123便墜落の新事実:目撃証言から真相に迫る(河出文庫あ34-1)青山透子河出書房新社目次も詳しいので何が書かれているか、わかるかと思います。これを書かれた青山透子さ...青山透子著『日航123便墜落の新事実』

2024/05/15 16:45

3月に退職した方の送別会

2024/05/14先週末、仕事でお世話になっていたAさん（と呼びましょう）のこじんまりした送別会がありました。私はある子育てひろばでベビーリトミックをしていましたがそこでやるようにと呼んでくれたのがチーフのAさんでした。Aさんは保育園の園長を定年まで勤め上げてそれから子育てひろばのチーフとして10年ほど勤務されたのです。70歳を過ぎて、今年の3月で退職し今住んでいる家を引き払って千葉にいる長男家族と同居するということでした。ご主人が数年前に亡くなられて以来ひとり暮らしでした。ご主人が病気で入院しているときもAさんはほとんど仕事を休まず半日は病院、半日は出勤というような仕事ぶりでした。今は引っ越し準備で片づけに追われている毎日だそうです。4月から仕事に行くことがなくなり「今日は1日中誰とも話さなかった」と...3月に退職した方の送別会

2024/05/14 19:23

中村江里子さんのトークショー

2024/05/1312日に池袋東武デパートでは「立教学園創立150周年おめでとうフェア」で中村江里子さんのトークショーがありました。中村江里子さんはご存知かと思いますが元フジテレビアナウンサーで立教大学の卒業生なんですね。私は実は前から中村江里子さんのInstagramが楽しみで、ずっと拝見してます。パリ生活とファッションが素敵です。仲のよいご家族のことも楽しい。おしゃれ本も読んでいるんですよ。東武デパートでトークショーが行われ中村江里子さんを間近で見られてお話を聴けるというので出かけました。整理券を配るというので始まる30分前に会場に行ったんです。人がたくさん集まっていたので「整理券の列ですか？」と係の人に訊くと「整理券配布は10時に終わってます。この方たちは立ち見の場所取りです」…「ああ、すごい人気...中村江里子さんのトークショー

2024/05/13 10:16

gooブログトップページで紹介していただいて

2024/05/12一昨日に突然このブログのアクセス数が増えました。あれ、どうしたんだろうな？自己満足で書いているブログですから自分の記録中心で、目立たなくて当たり前くらいに思っていました。（5月10日）ビックリしてスクショしましたよ。gooブログのトップページで「スタッフが選びましたブログ」に荒川自然公園の花の記事を紹介していただいたようです。効果は絶大ですね！紹介していただいてありがとうございました😊たくさんの方に見に来ていただいてうれしいような恥ずかしいような。5月10日の訪問者数は7376人閲覧数は1万越えで慣れないことにドギマギしてしまいました。2年前にも一度クリスマスリースが届きましたという記事を紹介していただいたことがありました。その時も約2万のアクセスがありビックリしました。（すぐに元に戻...gooブログトップページで紹介していただいて

2024/05/12 18:18

人は生まれながらにリズムを予測できる

2024/05/11リトミックでよくやっているのが「曲に合わせて手をトントンしましょう」♩♩♩♩トントントントンと音が鳴ったらほとんどの人は同じテンポでリズムを打つことができます。何かの曲が流れたらそれに合わせて手拍子を打つのはそれほど難しいことではありませんね。そればかりかそのリズム（ビート）に合わせて足踏みしたり、歩くこともできます。初めて聴いた曲でこれからどんな展開になっていくか知らなくてもうまくビートに合わせられるのです。それはなぜなんでしょうね。NHKBSで放送された「フロンティア」。とてもおもしろくて、ためになりました。脳科学者によるとビートが繰り返されると脳の「予測機能」が働きだすのだそうです。予測することで脳が快感を得ているのです。ビート以外にもメロディ展開など音楽は予測アイテムがいっぱい...人は生まれながらにリズムを予測できる

2024/05/11 10:43

荒川自然公園の花

2024/05/09都電荒川線（さくらトラム）に乗って荒川自然公園に行って来ました。中に入ると新緑のすがすがしい公園バラが満開できれいでした！この公園は東京都下水道局三河島水再生センターの上に人工地盤を造って設置された公園なんです。きれいな広々した公園でここが水再生センターの上にあるなんて信じられないくらいです。スカイツリーも見える三河島水再生センターやはりね、かすかに匂いがきます。荒川・台東区、文京・豊島区の大部分千代田・新宿・北区の一部の下水はここで処理されているそうです。処理した水は隅田川に放流しています。こうして私たちの流した下水をきれいに処理してくれる大事な施設なんですね。カルミヤ（アメリカシャクナゲ）の花が可愛いウツギ池に白鳥がいましたよ。小さい小屋は白鳥のすみかすっきり青空。初めて行った公園...荒川自然公園の花

2024/05/09 21:13

明るい色の服を着る

2024/05/08NHK、Eテレで放送されていた「Mamikoのパリ・デュアルライフ」。パリ暮らしと聞くと憧れますね。Mamikoのパリ・デュアルライフパリに暮らすエッセイストのMamikoさんが田舎暮らしとの二拠点生活“デュアルライフ”に挑戦する姿を追う。パリでは、「古いもの」を大切に、日々のひと工夫で豊かに暮らす秘...Mamikoのパリ・デュアルライフ-NHK室内のインテリアや小物はかわいく服のセンスはさすがファッション誌の編集者。Mamikoさんが日本人ぽいのも親しみやすい。番組でMamikoさんが言っていたのは「黒とか選ばないで、なるべく気持ちが明るくなる色を選ぶ。パリの人は年を取っても明るい色を着てる。小物のさし色に明るい色を選ぶ」私も同感なんですよ。年をとるほど明るい色を着るほうがいいと思...明るい色の服を着る

2024/05/08 17:19

街歩きの続き 肥後細川庭園

2024/05/06芭蕉庵を見た後は隣接した肥後細川庭園も訪ねてみました。細川家の下屋敷だった広い庭をそのまま公園にした池を中心とした回遊式庭園。文京区立の庭園で入場無料です。門を入ってすぐに旧細川侯爵邸学問所松聲閣の建物があります。おや、くまモンが。肥後細川家は熊本でしたね。以前はここの椿の間（喫茶室）でお抹茶と熊本銘菓をいただけたのですが3月で廃止されてしまったそうです。ちょっぴり残念。2階の座敷「山茶花」座敷から広いお庭が見渡せます。目白台が神田川に落ち込む斜面地の起伏を活かして変化に富んだ景観をつくり出しています。湧水の池が庭園の中心です。きれいな大きな花が咲いています。名前がわかりませんが…アヤメか、カキツバタか斜面の石段をのぼっていくと上には永青文庫があります。美術品や絵画、骨董など貴重な細川...街歩きの続き肥後細川庭園

2024/05/06 21:45

さくらトラム（都電荒川線）に乗って街歩き 早稲田、芭蕉庵

2024/05/05今日は端午の節句、子どもの日。いい季節なので街歩きでもしようと出かけました。都電荒川線に乗って終点の「早稲田」で下車。電車に祝日の日の丸。早稲田大学の構内を通ります。休みなので、学生の姿はありません。大隈重信公の銅像大隈講堂は修理中でした。近くにはガウディっぽいしゃれたビル。1階は男性用美容室ですって。細かいところまで凝った装飾。神田川に架かる駒塚橋から見た景色桜の時期には川に枝を伸ばす姿がきれいな場所。神田川沿いに関口芭蕉庵があります。1677年から芭蕉が3年間住んだ場所だそう。前を通ると閉まっていることが多く入ったことはありませんでしたが開いていたので木戸をあけて入りました。うっそうと茂った庭句碑があります。ふる池や蛙飛びこむ水のをとすぐそばに池がありました。ここは句で読まれた池な...さくらトラム（都電荒川線）に乗って街歩き早稲田、芭蕉庵

2024/05/05 22:33

家族でご飯

2024/05/04上の息子の誕生日には少し早いのですが連休中のほうが都合がいいということで家族が我が家に集まりました。豪華な食材はないけれど野菜多めの料理を作りました。ミニハンバーグとつけ合わせ野菜レンコン、椎茸、ズッキーニの焼いたものはおいしいですね。鶏手羽と大根の煮物昨日から煮込んだので薄味ながら、よく味がしみ込んでます。ニンジンのラぺリンゴとレーズン入り。トマト、レタス、ケールのサラダこのトマトが味が濃くておいしかった。魚料理がなかった。他にお赤飯と具だくさん豚汁です。おやつにはシフォンケーキと紅茶。（写真を撮り忘れたので前回のもの）どら焼き、カヌレ、ポンデケージョなどは近所のおいしいお店で買ったものを持たせました。連休中はこの近所の商店街も混みます。遠出も大変ですし家に集まってみんなでご飯を食べ...家族でご飯

2024/05/04 20:54

ラ・フォル・ジュルネ が始まりました

2024/05/03今日から4連休です。穏やかな天気になりました。今日から東京駅周辺、有楽町、日比谷、銀座でラ・フォル・ジュルネが開催されています。1995年にフランスの町、ナントで始まった音楽祭ですが2005年からこの時期に日本でも開催されるようになりました。ラ・フォル・ジュルネTOKYO2024「ORIGINES(オリジン)ーすべてはここからはじまった」公式サイト世界最大級のクラシック音楽祭「ラ・フォル・ジュルネTOKYO2024」開催決定！！テーマは『ORIGINES(オリジン)ーすべてはここからはじまった』ラ・フォル・ジュルネTOKYO2024「ORIGINES(オリジン)ーすべてはここからはじまった」公式サイト5月3，4，5日の3日間にはさまざまな音楽の催しがあります。私はジャン・マルク・ルイサ...ラ・フォル・ジュルネが始まりました

2024/05/03 20:21

森永卓郎さんの本

2024/05/01森永卓郎さんの本のことは今、Amazonのベストセラー1位を続けているので知っている方も多いかもしれません。でも、大手メディアはほとんど報道していないので私もこの本の存在は、この連休前までは知らなかったのです。この本のことを知ったのはYouTubeでした。YouTubeを見ているとおすすめという動画がいくつも出てきます。そんななかのひとつが森永卓郎さんの動画だったのです。でも今まで森永卓郎さんの動画を見たことはなく検索したこともありませんでした。ただ、森永卓郎さんがしばらく前からがんで闘病されていることはテレビやラジオで聞いて知っていました。ご子息の森永康平さんと並んで映っている動画を見てみました。『書いてはいけない』という本の紹介動画でした。・ジャニーズ事務所・財務省の問題（ザイム真...森永卓郎さんの本

2024/05/01 15:09