小さなボクの小さな幸せ

【自然多めの1日はいかが？】

【リラックス効果】自然に学ぶ-小さなボクの小さな幸せゲレンデはたいてい雲が多かったりしますが、この日の雲は空に浮かんでいるというよりは山から空に向かって立ち上がっているような錯覚をボクたちに見せてくれました。この...gooblog自然は癒やしを与えてくれるのは昨年に限らず今も同じ。今日は思いがけずウサギと関わる機会があってしっかりと癒やされてきました。今日はウサギさんと出会うまで何時間も書類を書いていたので動物の可愛さは、また格別(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)しっかり癒やされてきました。今日の場合は動物でしたが、こんなふうに自然のもの（それが植物であれ動物であれ）と意図的に関わる工夫は1日を豊かに過ごす上で大切だと改めて感じました。お散歩をしながら同じように歩いているワンちゃんや川で何かを探しているカモさんを見る...【自然多めの1日はいかが？】

2024/02/26 22:59

【偶然が教えてくれたこと】

【気分転換を図る方法】変えるものは…-小さなボクの小さな幸せ気分転換をはかるココロの健康にとって本当に大切なことです。今日はスキーレッスンがありゲレンデに出ていました。普段は全然違う景色を見ながら通勤をしています。今日は...gooblog例年、2月23日はスキーに出かけています。天皇誕生日なので必ず休日になることからスキー教室を開いているんです。ただ…今年は23日スタートの3連休。いつも使わせていただいてるこちらのゲレンデも混むだろうということで前の週（18日）にスキー教室を開催しました。本当に偶然だったのですが、その日から村の近辺が急に暖かくなりゲレンデはクローズに。いつもと同じ23日だと開催できていませんでした。何が功を奏すかわからないものみなさんには今、気になっていることありますか？よほどの理由が...【偶然が教えてくれたこと】

2024/02/23 20:10

【見えていないふり】

この写真のようにお話をしてお互いに気がついたことを話し合うのはとても大切。これは自分の悪い癖で気がついた時に自分で何でもやってしまうということが結構あります。本当はその人がするべきことでボクがしなくても良いことなのですが気がついていないようなので先に気がついたボクがやってしまう、というパターン。これの何が問題かというと、結局相手は気がつかなくても物事が終わってしまっているので困ることも何もない。なので、結局次に同じようなことが起こってもやっぱり気がつかない。という、よくない連鎖に繋がってしまうということ。見えていても見えていないふりをする何もやっていないからラクなようで実はとってもエネルギーの必要なこと。相手の気づきを促すために大切なスタンスだと考えた1日でした。【見えていないふり】

2024/02/21 23:10

【本と散歩〜梅を楽しみながら〜】

今日のジョギングは咲き始めた梅を楽しみながら。ゆっくり春に近づいていますね。今日のジョギングのお供「一生懸命やってるのになぁ」と思いながら成果に結びつかない。そんな事を感じたことがある方はぜひどうぞ。要領の良さって大切。【本と散歩〜梅を楽しみながら〜】

2024/02/17 11:06

【今年もかわいかった見た目】

【幸せ300%の日曜日】センスもステキ！-小さなボクの小さな幸せ今日は娘と2人でお出かけ♫それだけで十分幸せだったのですが。今日でかけた先は知り合いのところ。1ヶ月前に生まれた赤ちゃんと触れ合うという更に幸せな時間をいた...gooblog昨年はこの時期に遊びに行った先で娘に素敵なプレゼントをいただきました。1年経ってみても可愛いですね。（GODIVA・あつまれどうぶつの森コラボ）今年は職場でベルギーのチョコレートをいただきました。カップケーキを意識して作られているのだそうです。娘と2人「かわいいねぇ」と言いながらいただきました。「SNS映え」みたいな言葉もありますが見た目も楽しくて、かわいいデザートは人を幸せにしてくれますね（＾＾）みなさん、気がついていましたか。今日で2月も後半戦が開始！早すぎる（＞。...【今年もかわいかった見た目】

2024/02/15 13:00

【幸せすぎる暖かさには要注意！】

うちの玄関は先日いただいたたくさんのお花が飾られています、普段はそんなことが無いだけに、こんなふうに花があるだけでなんだか違う家みたい(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)今日はいろんな場所の花のつぼみが膨らんだ（開いた？）かもしれないくらいの暖かさ。そんな中、仕事を終えて向かったのはレンタカー屋さん週末に行くスキーツアーで使う29人乗りのバスのお金を支払ってきました。……この暖かさであるのかな、雪。暖かくなって幸せも感じながら、それと同時に不安も感じながら(⁠・⁠_⁠・⁠;⁠)なんとも複雑な1日でした。【幸せすぎる暖かさには要注意！】

2024/02/14 19:24

【本と散歩 2月10日】

娘のお出かけの予定が早く早起きをした土曜日7時からジョギングをスタート朝焼けがとってもきれいでしたが、吹き流されたような雲はとっても寒々しい感じがしました。ただ、風が吹いていたのは多分上空だけで走っている分には全く風を感じませんでした。川面も鏡のよう。30分ほど走って折り返すことにしました。山に向かって走る。山の麓にあるCZ村に帰るそんな感じです（＾＾）寒い時間帯でしたがジョギングを楽しんでいる方の多い3連休の初日でした。今日のジョギングは50分で9キロほど今日のジョギングのお供（1冊目）人が集まって行われる経営であるからこそ1人ひとりの個を大切に。今までの心理学的な研究を経営にどのように活かすか、というのがテーマこの本は読みかけだったのでちょうど折り返し地点で読了（いや、聴了？）ということで今日のジョギ...【本と散歩2月10日】

2024/02/10 15:29

【夕焼けを見てどのように感じますか？】

1週間の最後は午前も午後も研修会県内で同じ仕事をしている約300人ほどが集まる会県内全部集めても300人もいないというのは実はなかなかニッチな仕事？せっかくの仲間なので今日のような交流の機会は大切にしたいと考えていました。学びの中で得るものがとても多かったからか今日見た夕焼けは「1日の終わりを告げる寂しいもの」ではなく「充実した1日のご褒美」のように感じることができました。同じ現象をどのようにとらえるかは自分しだい。どうせなら自分にとって良いようにとらえて明日を迎えたいですね。それではまた！【夕焼けを見てどのように感じますか？】

2024/02/09 17:38

【大切に使おう！】

今日のお話は「スマホ」について1昨年、タイムセールをうまく使い安くで新しい機種に買い替えたという話を記事にしていました。私的で時期的な話題？-小さなボクの小さな幸せ見落としていたことタイムセール！？買い物は計画的に！それはそう。そうなのですが…数ヶ月前からスマホの買い替えを検討。格安SIMは1年前から利用しているので今回...gooblogストレスなく使うためには1年に1回くらいは買い換えるといいよ、という話もあったりするのですが。そこまでは良いかな、ということで2年に1回くらいの頻度で買い換えることにしています。ただ、「2年に1回」もあくまでも目安。別に買い換える必要がないのならそのままでOK。自分の【スマホ2年周期】、実は今年の1月か2月くらいだったのですが、今年は買い替えずに行けそうです。まだバッテ...【大切に使おう！】

2024/02/08 21:55

【今日1日をどのようにとらえるか？】

先日は打ち合わせでいつもお世話になっているお寿司屋さんへ2月も節分を過ぎた頃だったのでちょうど仕入れていたお酒が立春朝絞りでした。【季節の楽しみ方】2月のこの時期といえば…-小さなボクの小さな幸せ美味しいお酒と食べ物は幸せな時間を与えてくれます。今年も2月上旬になり「立春朝搾り」をいただきました。「立春朝搾り」って、なんだ！？という方は少し説明を入れて書い...gooblogこちらは去年の記事。立春朝絞りって、なんだ？？という方は説明もありますのでご覧ください。打ち合わせは美味しいお酒と共に2時間ほど。2月、3月のスキー教室の話で準備はとても計画通りに進んでいます。あとは雪（＾＾；）こればかりはどうにも…ですね。先週末の寒波で少し降ったという話。もつかなぁ、3月まで。天気に左右されるイベントはヒトの力だけ...【今日1日をどのようにとらえるか？】

2024/02/08 13:15

【セーブできるところ】

先週金曜日は10年に1度、あるかないかという確率でおこった体調不良による欠勤1日休みで済んだのですが、それでも今日はずいぶん久しぶりに出勤をしたような感覚になりました。そんな休み明けの出勤で考えたのは「仕事によって多くの人と出会わせてもらっている」ということ。さすがに職場に出るといろいろな方とお話をするわけですが、それは先週金曜日から続いた自室での隔離生活とはやはり全く違うわけで…「職場で人に出会いすぎるから疲れる」という方も少なからずいるはずなのでそのあたりはセーブできるのであれば上手にセーブしたいところ。お客さん商売だとその数を自分で増減させるのはほぼ無理。せめて食事の時間とか自由時間・休憩時間を1人のリラックスタイムとして使うというのはどうでしょうか。みんなといても全く疲れない人はガンガン人と会うと...【セーブできるところ】

2024/02/05 22:35

【シンプルに】

体調が良くなければ良くなかったで考えるところはあるもので…前回は自分にしっかりと目を向けることができる期間となったことを書きました。体調を崩して得た気づきとしてもう1つあったとすれば「シンプルに行動しよう」と考えたこと。これは体調が良くなくていろいろなことができなかったからどうにも仕方がなく「行動がシンプルになってしまった」というのがそもそものきっかけ。いろいろすることはできないから、これから1つするとしたら何をしようかと考えている自分に気がつきました。本当に体調が悪い時は「まずは自分の体を休める」という1択だったのでそれ以外のことが何か一つでも選択肢として入れられるようになったということ自体にとても幸せを感じていました。今ではすっかり元気になってやろうと思えばいろいろとできるのかもしれませんが。せっかく...【シンプルに】

2024/02/04 23:06

【秘密のゼリー 〜体調不良が教えてくれたこと〜 】

体調が良くなければ良くなかったで気がつけることもあるもの例えば、今朝も起床の時間は同じ。きちんと目覚めて1日をスタートさせられるのがとても幸せ。一応、家族に何か（なんだろ？）をうつしてはいけない、ということで自室にこもって食事もいただいているのですが。自分しかいない環境で静かに食べる分いつもより食材の味を楽しめていることに気がつきました。もちろん、お話しながら楽しんで食べる食事も素敵なのですがたまには意図的に1人になって食材の味をしっかり楽しむ時間をつくるのも今後はアリなのかなと感じました。我ながら格好悪いなぁ（？）と思ったのは歯磨き。普段通り磨けば良いのにあまりにやることがないのかしっかり磨きすぎた結果、強くなったようで口の中を少しケガしてしまいました（＾＾；情けない）嬉しかったのは冒頭にあげた写真。気...【秘密のゼリー〜体調不良が教えてくれたこと〜】

2024/02/03 09:52

【こうなるとますます少なくなる】

週末のギター〜実は当たり前ではないこと〜-小さなボクの小さな幸せ「学校の音楽でギターのテストがある」ということで週末に娘と一緒にギターを楽しむ時間がありました。ずっとギターをしているのに一向に上達しないボクなのですが、娘と共...gooblogそう！本当に『当たり前ではない』ですよね。家族や友だちなど、大切な人と過ごす時間。午後からの発熱で家族とも一緒に過ごせず、明日お声がけいただいていた職場の食事会にも参加できず。今日から2月ますます寒くなりますがみなさん、どうぞお元気にお過ごし下さい。みなさんに言っている場合じゃないですね！気合いで熱を下げます！【こうなるとますます少なくなる】

2024/02/01 20:15