2019年から新型コロナウイルス感染症が流行し、世界では6億人をこえたと言い、2023年には、ワクチンを接種した私へも感染して、自宅で1週間も療養した1人でした。味覚や臭覚が低下するとのことでしたが、その影響はありませんでした。1時的に高熱が発症して検査を受けましたが、症状は風邪をひいたかなと思われる程度でした。風邪の原因は9割以上がウイルスの感染らしいのです。寒冷や乾燥などが風邪の誘因らしく、温度変化などのほかに、疲労や睡眠の不足によっても風邪をひくそうです。周囲で風邪を患っている人がいれば感染し、厳寒期よりもこれから春先など、1日の気温差が激しい時期にかかりやすいこともよく知られています。風邪でクシャミが出れば、誰かに「うわさ」されている、1回のクシャミなら批判され、2回なら物笑い、3回では褒められ、...「ハクション・・・」風邪をひかない様に

暑い夏が終わる9月下旬に種をまいた大根が暮れから正月にかけて大量に収穫でき、食卓をにぎわしています。厚く皮を剝いて輪切りにし“おでん”の材料に、千切りにして煮物の材料へ、ステック状に切って生で食べ、おろしてカツオ節をかけるなど、いろいろな方法で食べています。大根は、日本人の食卓（鍋・おでん）などには欠せない野菜となっていて、葉はビタミンAを多く含み、青汁の原料として使われ、ビタミンC，ジアスターゼを多く含み、消化酵素を持ち、血栓防止作用や解毒作用があります。台所に常備されている野菜は、「ジャガイモ」「キャベツ」「白菜」「大根」「玉ネギ」「ニンジン」などで、ダイエットに適した食材といえば、やはり野菜でしょう。なかでも「ジャガイモ」は、腹持ちの良さで、消化がゆっくり進むレジスタントスターチという成分のおかげで...健康の維持に野菜を食べる

1月17日が来ると阪神大震災を思い出します。その日は大阪に住み神戸で仕事をしていた長男の安否が気がかりで、ニュースが流れるたびに被害に遭遇していないか心配していました。災害が起きて、救出するに72時間が生命の分岐点だと言われ、最低3日間の食べ物、燃料、衣服は必要、特に冬場の震災では防寒が求められ、都会ではマグニチュード7程度が起きると、職場から帰宅することができない人が数多く出ると予想され、道路は救急車や消防車が走れなくなると思います。あれから30年、日本のどこに住もうが地震の被害に遭うことは想定され、自然の猛威をくい止めることは困難です。大震災の経験と教訓を忘れないよう、地域や世代をこえて伝え続け、次の大災害に備えなければなりません。東日本大震災で学んだことですが、海上を震源とする場合は津波が来ることの...阪神淡路大震災を思い出す

NHK連続テレビ小説「おむすび」で登場する白いご飯「おもすび」は、白米のご飯ですが、ご飯も炊き込みご飯、混ぜご飯、スシ、おにぎり、丼、茶漬け、炒飯、雑炊、ボタ餅、御幣餅などがあり、ご飯の食べ方もいろいろあります。ご飯を炊くには、洗米、水加減、炊飯、蒸らし、保存とコツがあって、現在では、白米を炊くのが一般的ですが、麦、キビ、アワなど穀類を混ぜたご飯もあり、かつては「飯（めし）」と呼んでいたこともありました。米飯を基本とする和食スタイル（1汁3菜・献立全体のカロリーは、600～700kcal以下）は、理想的な栄養バランスで、「うま味」を上手に使うことで動物性の油が少ない食生活ができ、肥満防止、長寿の効果があるようです。私の場合、幼いときからご飯の習慣ができていて、どうしてもパンや麺類よりは、ご飯の方が好きで現...米（コメ）へのこだわり

1945年1月13日午前3時38分、愛知県三河湾で、震源の深さ11メートルの「直下型地震」が発生し、マグニチュウード6，8、震度5、死者2，306人、行方不明1，126人、負傷者3，866人の被害が出たそうです。きょうは、今からちょうど80年前「三河地震」の出来事でした。地震が発生したのは戦時中であり、政府は国民の戦意を低下させない事や、軍事工場の被害を伏せるため、厳しい報道規制が敷かれ、被害規模やその後の状況は伏され、救援活動も小規模だったようです。この地震が起きた前年の12月7日には“東南海地震”が発生していて、1，200人以上の死者を出し、それに比べ「はるかに小さい三河地震が発生した」と小さく報道されていたようです。当時、政府が情報を支配していたため、正確には報道されず、被災者は地震と戦争中という二...過去には情報が地下へ埋められた

戦争は、相手国との初期段階で、感情のもつれや互いの誤解で起きることが多く、アメリカと日本が闘った先の戦争も同様でした。その感情を国民に伝える情報機関の役割が大きいことも見逃せません。冷静さを失わぬことです。戦後80年の今、この時代となってもウクライナとロシア、イスラエルとシリヤでの紛争は絶えず、国境の侵略や民族・宗教などの違いから紛争は絶えず繰り返されています。テレビで見る限りでは、砲弾によって住宅や道路が破壊、ケガ人や逃げる人々の姿が映し出されています。アメリカの大統領は、今月20日をもってバイデン大統領からトランプ氏に交代が予定されていて、紛争地域に対する影響もあるのではと報じられています。1919年～1946年の国際連盟は、第二次世界大戦を防ぐことができず、新たに1945年10月に「国際連合」が設立...戦後が80年も経過しました

松の内、高校時代の4人と名鉄神宮前駅の改札で正午に待ち合わせ、熱田神宮に詣で、その後神宮前でチョッと飲む予定でしたが、私は午前中の年始回りに時間がかかり、正月早々30分も遅れて3人を待たせてしまいました。神宮駅前の“清め餅喫茶店”で3人が待つ場所で合流、久しぶりに顔を合わせる友は今も元気で、それなりの年齢を重ねた姿を見て、生きてきた歴史を感じます。正月3が日と違って拝殿前へは行列ができるほどではなく、賽銭の100円玉を遠くへ投げ、今年一年の健康で安全な暮らしができるよう祈って来ました。参道には厄年一覧表とともに年齢を重ねるごとの祝い、60歳・還暦、70歳・古希、77歳・喜寿、80歳・傘寿、88歳・米寿、90歳・卒寿、99歳・白寿、100歳・百寿が示してありました。仲間の一人は、「米寿の前に85歳の祝いがほ...友と語る米寿を目指す前には・・・・

戦前・戦後の日本は食べ物が不足し深刻な時代でした。毎日を生きていくことが必死で、栄養失調に陥り、結核で死ぬ人は珍しくなかったのです。現在では、食生活が豊かになって、好きなものを好きなだけ食べられる時代となり、飽食が行きついた末、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガンなどの誘発因子にもなり、代表的な病が糖尿病です。これらの病も早期に発見で治療すれば治る時代ですが、その前に予防が大切です。「人生100年時代」に向けて生涯にわたり健康に過ごすため、栄養バランスの整った食事や適正体重を維持するための意識が大切で、健全な食生活を通して実現したい社会や、継承していくべき日本の食文化など、生きるための基本「食」に向き合う必要があります。衣・食・住は、私たち人間にとって三大欲求と言われ、特に「食」については生きていく上で欠かせ...人生100年時代の食生活

「中位」と言う言葉をよく聞きますが、これほど曖昧でつかみ処がない言葉は他にありません。長さや重さの中位の表現は比較の対象が分かれば理解できますが、人の気持ちや価値観の中位は、程度が量り知れず難しいものです。サラリーマンの場合、多くの企業が定年制度を設けていて、生涯現役を勧めてはいるものの70歳位まで雇用されていても職場を離れてしまう人が多く、転職あるいは自営などの道を歩む人もいますがわずかです。私が学業を終えて社会人になった頃は「一億総中流」と言われていました。おそらく日本経済は高度成長期であって、中流とはそのことを指すのだろうと思っていました。実際に中流の定義などなく、本当かどうかは定かでなく、労働時間ばかり長くてサラリーマンの手取り収入は増えたと思いますが、これを中くらいと言うのかどうか疑わしいもので...中くらいか？定年退職後の人生

日本付近は冬型の西高東低の気圧配置が強まり、北日本と北陸地方では、強い雪が降り続き、大雪となっている所があるとか、寒い冬の厳しさを感じます。この地方でも、稲を刈り取った田んぼに薄氷が張りましたが、日中の気温は10～12度が続いています。1970年代から少子高齢社会が続いています。高齢者についてはいくつか対策が成されつつありますが、少子化は深刻な状況にあり今後に起こる問題ですが、取り返しのつかない状態になるのではと懸念されます。ヨーロッパなどで少子化の克服に成功した国々に比べると、日本の少子化に対する意識の低さと、財政面での対応の低さは現在でも相当見劣りするようです。少子化の原因である一つに経済的な理由で、結婚しない、年金、医療、雇用など社会保険を適用していない企業の存在、失業や病気で生活困窮に直結すれば、...寒いのは日本の賃金水準と制度

明けましておめでとうございます。早いもので、ブログを始めたのが2005年12月5日ですから今年で20年目を迎えます。いつもお読み下さってありがとうございます。おかげで私にとってブログは生活の一部として定着し、常に過ぎていく時間を大切に、意識して暮らすようになりました。戦後80年となる節目の年を迎えました。豊かで平和な「戦後何年」という数え方は、「戦争を放棄した年」からの数で、日本人にとして平和を守り、誇りを持って数え続けたいと思います。何年ぶりでしょうか、年末恒例のNHKテレビ・紅白歌合戦を見ました。まるで浦島太郎のように時の流れを強く感じ、番組内容の変化に驚きました。NHK紅白歌合戦司会者流れる歌もグループでの出演が多く、ダンスを見せる歌番組になり、孫たちの食い入るような目で声を合わせる姿に驚き、演歌ば...年の初めに思う

大みそかを迎え、恒例の『私の十大ニュース・2024］を並べます。・町内老人クラブ「小美楽山会」を解散し新クラブ結成、会長を退きました・春に東京・神田駅前で建設友愛会総会、秋に湯河原で懇親旅行会が行われ出席する・夕方庭先で転倒、ろっ骨が1本折れて治療に3カ月を要した・運転免許の更新（中型・自2輪免許）・愛知県主催・中高年再就職者支援セミナー講師をする（名古屋市、豊田市、豊橋市、小牧市・刈谷市・一宮市で開催）・白内障・硝子体の手術（右目1回・左目2回）・オオスズメバチに刺され、救急車で医者へ・春・夏・秋・年末の交通安全の街頭監視活動・大有東京会の流れで千葉・御宿にて1泊し、房総半島をレンタカーで1周する・岡崎市長選挙で、内田康宏事務所へ応援1月に起きた能登半島地震の被害は、死者が412人全壊家屋は6，425棟...私の十大ニュース・2024年

暮れから正月にかけて息子や孫達が来るというので、普段あまりしていない部屋の掃除をすることにしました。掃除といっても捨てるべき物が捨て切れていないので、次から次へと「燃えるゴミ用の袋」に入れ、町内の集積場に運ぶだけのことですが・・・・。毎年のことですが、捨てるには勇気が必要です。貧乏性に育っていますから、なかなか捨てられなくて今に至ったのです。何とか無事に掃除も終わり、これで正月が迎えられそうです。部屋の掃除は一応終わったのですが建物の外は未だなので、見渡せば植木は伸び放題で、「燃えるゴミ用の袋」に入れて出すには量が多く、軽トラックで運ぶ方法しかないようです。正月中に息子や孫に手伝わそうかと・・・。さて、身の回りの整理ができたら、次は自分の脳内大掃除に取りかかろうかと・・・・。暮れが押し迫って、ストレスにさ...年末大掃除で、新たなチャレンジを

日本や韓国の企業（役所も含めて）が人を採用するには、定時採用が一般的で、日本では4月に建前上「学業成績など試験をして実力があるものを採用する」としています。そして、まだ学歴社会の名残があって、有名校を卒業した人から採用する傾向にあり、日本で一流企業に入社すれば、そうでない企業と比較し、特権のように生涯賃金で圧倒的な差がでます。一方、中高年者の再就職は、一般的に大量採用は少なく、ポストの穴埋めや人材補充というチャンスに恵まれなければ採用の機会は少ないのです。高条件（本人にとって都合の良い条件）の企業は、ハローワークへ通ってもなかなか見つけることができない人もいます。定年退職し再雇用を薦められても、元部下の下で働くのは抵抗があり、他社に就職することにしても、再就職するには新卒と違って職務遂行能力次第で、仕事経...再就職のテクニック・コネ＆ツテ

2024年は残り6日となりました。毎年のことですが、早くから年賀状を書こう、書こうと先送りしていましたが、やっと書き上げ、きょう投函（とうかん）しました。年賀状だけのお付き合いとなってしまった人の中から、喪中のはがきをもらうことが増えました。「喪中」は年賀状を控えるという、「しきたり」が行われ、故人の冥福を祈り、行動を慎み、近親者は晴れがましいことや派手な行動が控えられています。古来、日本では「死は汚れているもの」とされ、神様に接してはならないとしてきましたが、仏教では「死は汚れたことではない」としていることから、喪中との関連は薄いと言われていますが、それでも一般的ではないと、出すのを控えました。宛名を書いていると、その人との出会いや、苦楽をともにしたこと、旅行や一緒に酒を飲みに行ったことなど、昨日の様に...年賀はがきを書いて出す

12月23日個人情報の保護と監視カメラの映像明日はクリスマスイブです。この頃になると年末年始休暇をあてにした、クラス会などの準備をする人もいると思います。そこで気になるのが名簿の作成で、個人情報保護法で学校ごとの卒業者名簿が世に出回っていますが、法律で名簿の売買を禁止していませんし、名簿売買業者の存在も違法ではありません。この法律は、個人情報取扱事業者が個人情報保護法第20条「個人データの安全管理のために必要かつ適切な措置」がなされているはずです。個人の情報は、本人にとって他人に知られては不都合なことを逆手にとって、高額なバイト料金で人を雇い、家族や個人の情報を手に入れ、逆らわないよう高齢者宅に押し入り金品を強奪させる、いわゆる「闇バイト」が横行し、殺人まで行う事件が報道されました。犯行が行われれば、周辺...個人情報の保護と監視カメラの映像

年の暮れも迫って来ました。来週末から御用納め、新年の仕事始めが6日からの人は、年末年始は9連休です。職場でも1年間のほこりを払い、新年を迎える準備に入ると思います。1年の出来事を振り返り、気持ちを整理する「心の大掃除」もしたいと思います。今年の春には、不注意から転倒し胸の骨を折り、夏にはオオスズメバチに帽子の上から刺されて、救急車に初めて乗りました。夕方に屋外へ出るときは転倒しないように注意して歩く必要があります。夏に森林へ近づいたときは白い帽子を着用しなくてはいけません。霞んだ眼の原因は白内障と言われ、両目を手術しました。おかげでハッキリ見えるようになりました。ケガや病で落ち込んだ日もありましたが、何とか回復し普段の生活に戻りました。普段の作業を維持して、長く続けるには健康管理が大切と、しみじみ感じた1...冬の健康管理・いい湯だね

小学校に入る前、戦後の物資が乏しい時代で12月クリスマスの朝、目が覚めると枕元に真新しい鉛筆が3本と、黄土色のザラ紙でできたノートが1冊置いてあったのです。あの時の嬉しかったことは今も覚えています。家には台所と風呂場に2本の煙突がありましたが、あんな細い煙突なので、私の家にはサンタクロースが来ないのか・・・・と、クリスマスが近づくと、疑問と期待が交差していて、子ども心にあきらめていたのです。サンタクロースは、赤い服を着て白いヒゲをはやした姿で現れ、子どもたちにプレゼントを配って回ると聞かされていましたが、贈りものを受け取るには靴下をつるすという習慣だったのです。その頃の私は、靴下がなくて母が作った黒色の足袋で、破れては繰り返し縫って履いていたものでした。したがって、受け取る靴下がほしかったのですがかなわず...クリスマスにはサンタクロース

日本漢字能力検定協会が12日、京都市東山区の清水寺で発表した今年の世相を表す漢字は「金」に決まりました。2位は「災」、3位は「翔」、4位に「震」が入ったとか。パリ五輪・パラリンピックで多くの金メダル、ドジャースの大谷翔平選手が活躍する金、世界文化遺産の佐渡金山の金、政治資金の金などで選ばれ、今年の2位は「災」、3位は「翔」、4位に「震」が入ったのだそうです。ノーベル賞のメダル（写真はインターネットから借用）今から10年前、消費税8％が始まり、その年の漢字は「税」で、2位はスケートの羽生結弦選手、テニスの錦織圭選手で「熱」、3位振り込め詐欺で「嘘(うそ）」、御嶽山が噴火し「災」などがありました。10年、ひと昔と言います。時の流れを感じるのは人それぞれで、歳を重ねると多くは早く感じると言います。今年の漢字も過...今年の世相を表す漢字は「金」なり・・・

韓国の国会では、ユン・ソンニョル（尹錫悦）大統領弾劾の議案が可決され、大統領選挙になるのか、再びユン大統領が復帰するのか・・・・。そして今年は日本の首相も岸田氏から石破氏に交代したばかり、さらに来月はアメリカ大統領がトランプ氏になることで、日米韓の関係が注目されます。トップが交代すると言えば、三菱UFJフィナンシャル・グループ（MUFG）は、来年4月からの新首脳人事を発表する見通しとか、そしてサントリーホールディングスの社長は新浪剛史氏から創業家出身の鳥井信宏氏に交代するとか、さらにオリックスの社長は井上亮（まこと）氏から高橋英丈（ひでたけ）氏に交代するようです。トップは組織に対して圧倒的な影響力をもちます。ある調査では、たった一人のトップが会社の利益の約3割に影響を及ぼしているといいます。したがって、ト...組織のトップが交代するときは・・・