ゆったり行進曲

2024年3月ジョギング報告

3月も月間100キロがギリギリでした。 走っている時は気にならないのですが、普段ビザの曲げ伸ばしをすると痛みをがるようになりました。 大丈夫かな？ 2月の目標は、4つでした。 月間走行100キロ20 キロ走で2時間切り15キロ走で1時間24分切り5キロ走で26分40秒切り20キロどころか15キロ走すらできませんでした。 長い距離も走らなければ。 2024年3月のジョギングデータ 3月03日 14km/1時間22分53秒 3月04日 6km/32分37秒 3月07日 6km/34分50秒 3月09日 10km/55分10秒 2月17日 15km/1時間26分30秒 3月14日 6km/32分53…

2024/03/31 20:00

今日の弁当

今日は在宅勤務だったので、娘の塾弁を作りました。 コロッケ弁当です。 メニュー コロッケ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ ひとり言 今日の午前中はすごい雨と風でした。 在宅勤務の朝はジョギングしているのですが、今朝はやめておきました。 午後にはなるとウソのように晴れて風もおさまっています。 桜が咲く前の暴風雨でよかった！ と思うようにします。

2024/03/29 20:00

今日の弁当（258）

今日は急遽、塾弁を作りました。 鶏もも焼き弁当です。 メニュー 鶏もも焼き きんぴらごぼう えのきバター サツマイモ ひとり言 娘が大学受験に向けて塾に通い始めました。 これから月曜日から土曜日まで、つまり日曜日以外は毎日塾です。 春休み期間は15時から22時まで。 コンビニばかりではと思って、今日は在宅勤務だったこともあり、塾弁を作りました。 朝に作った弁当は夕方までもたないだろうから、在宅勤務の日だけでも弁当作りがんばります！

2024/03/19 19:00

今日の弁当（257）

今日はミートボール弁当です。 メニュー ミートボール 玉子焼き きんぴらごぼう マカロニサラダ ひとり言 娘の通う高校は来週から春休みで、明日からは午前中のみ。 なので、今年度の弁当作りは今日で最後です。 4月の新学期まで弁当作りはお休みです。 昨年の4月から1年間で161個の弁当を作りました。 意外と少ないな😅 バリエーションも少ないし、特にここ最近は弁当作りがマンネリ化してしまっていました。 4月までの間に新メニューを考えようと思います。

2024/03/13 07:30

今日の弁当（256）

今日は豚肉炒め弁当です。 メニュー 豚肉炒め 玉子焼き きんぴらごぼう マカロニサラダ ひとり言 アカデミー賞の授賞式が行われ、山崎貴監督の「ゴジラ－1・0」が視覚効果賞、宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」が長編アニメーション賞にそれぞれ選ばれました。 おめでとうございます！ 宮崎監督は「千と千尋の神隠し」以来、21年ぶり2度目の受賞だそうです。 日本の映画が世界に認められたってことですよね。 これからも日本映画界がどんどん盛り上がっていってほしいです。 と言ったものの、実は映画館に行かないタイプ。 たまには映画館に足を運んでみようかな。

2024/03/12 07:30

3.11から13年

今日は3月11日（3.11）。 2011年に東日本大震災が発生した日です。 あれから13年。 時の流れは速いと感じます。 これは、被害にあわなかったからなのかもしれません。 13年前の3月11日14時46分。 東京都内のビルの11階にいました。 最大震度は5強。 けっこう揺れましたが、大丈夫だろうと思っていました。 「正常性バイアス」の典型でしたね。 実際は大丈夫ではなく、JRや地下鉄は運休となりました。 電話やインターネットはつながらず、家族が無事だったことを確認できたのは、夕方5時くらいだったと思います。 自宅まで30キロ以上あったので、早々に帰宅をあきらめ、会社に泊まることにしました。 …

2024/03/11 20:00

GIFTED / 小野伸二

小野伸二という天才が現れたのは覚えています。 オランダのフェイエノールトで活躍したのも覚えています。 しかし、その後はケガがちなイメージで、正直に言って、存分に活躍できなかった印象があります。 でも、44歳という年齢までプロでやり続けられた。 自分にとっては不思議な存在です。 そんな小野伸二選手の自伝が出版されました。 タイトルはGIFTED。日本語に訳すと天賦の才能です。 この本を読んで知った、小野伸二の天賦の才能を自分なりにあげてみたいと思います。 小野伸二は10人兄弟の5男。決して裕福な家庭ではなかったようです。 小学校2年生でサッカーチームに入るまでは、ひとりでサッカーをしていて、ひと…

2024/03/09 20:00

今日の弁当（255）

久しぶりに弁当を作りました。 今日はミートボール弁当です。 メニュー ミートボール 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 「マルハラ」という言葉を最近知りました。 「。」のついた文章を送り若者に威圧感を感じさせてしまうことだそうです。 若者にLINEすることはほとんどありませんが、 自分のLINEはほぼ100%マルを使っています。 絵文字の使いすぎも、それはそれでNGとのこと。 SNSの人との距離の取り方って本当に難しいですねー。

2024/03/07 07:30

今日の弁当（254）

今日は春巻き弁当です。 メニュー 春巻き 玉子焼き えのき炒め サツマイモ キャベツ ひとり言 昨日、東京マラソンが行われました。 男子では、2時間5分50秒以内を達成した選手はおらず、大迫傑選手がパリ・オリンピックの代表に内定しました。 女子では、日本記録更新を目指していた新谷仁美選手は2時間21分50秒で日本記録更新ならず。 有名人では井上咲楽さんが3時間26分6秒でサブ3.5達成。自己ベストも更新したそうです。 自分もレースに出たくなってきた。 現時点では完走すら自信ないけど（苦笑）

2024/03/04 07:30