ゆったり行進曲

2024年2月ジョギング報告

2月は在宅勤務が少なく、平日のジョギングが少なめで、月間100キロがギリギリでした。 1月は目標は、4つでした。 月間走行100キロ 20 キロ走で2時間切り 15キロ走で1時間24分切り 5キロ走で26分40秒切り 20キロ走は1回もチャレンジできませんでした。 15キロ走も目標タイムは達成できず。 唯一の収穫は、2月18日の10キロ走の最初の5キロで26分17秒を出せたこと。 ただ、それ以降、ランニングフォームが崩れてしまったのか、いいペースで走れなくなってしまいました。 2024年2月のジョギングデータ 2月03日 10km/54分20秒 2月07日 6km/33分26秒 2月10日 1…

2024/02/29 20:00

今日の弁当（253）

今日は蒸し鶏弁当です。 メニュー 蒸し鶏 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ ひとり言 なでしこジャパンが北朝鮮に2-1で勝利し、パリ・オリンピック出場を決めました。 おめでとうございます！ 2-0とリードしたので、安心できると思ったのも束の間。 さすがは強豪 北朝鮮。 すぐに1点を返して2-1。 そこから試合終了まで長かったー。 女子サッカーも盛り上がりますね！

2024/02/29 07:30

今日の弁当（252）

今日は豚肉のピリ辛炒め弁当です。 メニュー 豚肉のピリ辛炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 ドジャース大谷翔平選手がオープン戦に登場。 第1打席は三振でした。 右ひじの状態は大丈夫なんですよね？ 復帰を急いで再発したり、投手としての復活が遅れないか、心配になっちゃいます。 最先端の医療スタッフのもとでプラン通りに進めているので、素人考えなのでしょうけど。 多くの人に夢を与える大谷選手ですから、今年はバッターとしての大活躍を期待しています！

2024/02/28 07:30

今日の弁当（251）

今日は豚タン弁当です。 メニュー 豚タン 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 岡崎慎司選手が今季限りの引退を発表しました。 先日の松井大輔選手に続きさみしいニュースです。 今季はベルギー1部シントトロイデンに所属していたものの、出場機会はほとんどなかったようです。 岡崎選手といえば、ダイビングヘッドのイメージが強いですね。 怖いプレーだと思うんですげど、果敢に飛び込む姿がかっこよかった。 日本代表でも得点を量産しました。 歴代3位の50ゴールです。 そしてなんといっても、レスターでプレミアリーグ優勝を成し遂げたことですよね。 しかもレギュラーでした。 日本人でヨーロッパの…

2024/02/27 07:30

今日の弁当（250）

今日はチャーシュー弁当です。 メニュー チャーシュー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 Jリーグ開幕戦で横浜F・マリノスが東京ヴェルディと対戦しました。 東京ヴェルディが16年ぶりにJ1に昇格したことで実現した 1993年のJリーグ開幕戦と同じカード。 結果は31年前と同じスコア2-1でマリノスが勝利。 歴史は繰り返しました。 試合展開はヴェルディペース。 昇格1年目ですが、躍進を期待します。 そしてマリノスは、自分たちの試合ではなかったものの勝利することができました。 優勝に向けて大きな1勝だったに違いありません。

2024/02/26 07:30

今日の弁当（249）

今日はシウマイ弁当です。 メニュー シウマイ 玉子焼き きんぴらごぼう キャベツ ひとり言 ACLの決勝トーナメント1回戦2ndレグで横浜F・マリノスがバンコク・ユナイテッドを延長戦の末に勝利！ マリノスのACLベスト8はクラブ史上初の快挙！ やってくれました。 マリノスの次の試合は東京ヴェルディとのJリーグ開幕戦。 25日（日）に国立競技場で行われます。 50代にとっては、1993年のJリーグ発足して最初の試合と同カード。 好ゲームを期待してます！

2024/02/22 07:30

今日の弁当（248）

今日はミートボール弁当です。 メニュー ミートボール 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 サッカー元日本代表の松井大輔選手が引退を発表しました。 現在はフットサルチームのY.S.C.C.横浜に所属していたんですね。 テクニシャンなので、フットサルでも活躍していたんだと思います。 松井選手は42歳。 こういう年代のアスリートが引退していくのはさみしいですね。

2024/02/21 07:30

今日の弁当（247）

今日は唐揚げ弁当です。 メニュー 唐揚げ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 卓球の日本代表が男女ともに4戦全勝で予選リーグを首位通過。 あと1勝でパリオリンピックの出場権獲得です。 しっかり勝ってくれると信じてます！

2024/02/20 07:30

今日の弁当（246）

今日はポークソテー弁当です。 メニュー ポークソテー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 卓球の世界選手権団体戦が行われていて、男女ともに勝ち続けています。 順当と言っていいのでしょう。 16日のルクセンブルク戦で15歳の張本美和選手が、60歳のニー・シャーリエンと対戦しました。 45歳差対決と話題になりました。 それにしても、60歳で世界選手権のメンバーに選ばれて出場することが凄すぎます。 調べてみると世界ランキングも46位。 オリンピックにも出場するのでしょうか？ スキージャンプでは、レジェンド葛西紀明選手が51歳でワールドカップに出場。 ギネス世界記録更新となるW杯…

2024/02/19 07:30

今日の弁当（245）

今日はソースカツ弁当です。 自然解凍の冷凍食品。 写真を見ればまだ凍っているのがわかりますね😅 メニュー ソースカツ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 アメリカからのスポーツニュースは大谷翔平一色の印象ですが、 久しぶりにNBA レイカーズの八村塁選手のニュースが入ってきましたね。 ジャズ戦でキャリアハイの36得点でチームの勝利に貢献。 スリーポイントシュートは8本中6本成功と脅威の成功率。 トレードの噂もあった八村選手ですが、チームに溶け込んで、大活躍して欲しいです！

2024/02/16 07:30

今日の弁当（244）

今日は鶏の蒸し焼き弁当です。 メニュー 鶏の蒸し焼き 玉子焼き きんぴらごぼう キャベツ ひとり言 花巻東高校の佐々木麟太郎選手がアメリカのスタンフォード大学に進学するそうです。 野球が強い大学なのでしょうか？ それにしても、花巻東高校は菊池雄星選手、大谷翔平選手、佐々木麟太郎選手とすごい選手がどんどん出てくる学校ですね。 名前から公立の高校かと思ったら、私立の高校なんですね。 でも3選手とも岩手出身で、いわゆる野球留学ではないはず。 佐々木朗希選手も岩手出身。 岩手から次の大物が出てくるのが楽しみです。

2024/02/15 07:30

今日の弁当（243）

今日は豚肉炒め弁当です。 メニュー 豚肉炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 日経平均株価がバブル後最高値を更新しました。 新NISAが始まり、株を買いたいと思っていました。 でも、年明けから株価が上がり続けていて、落ち着いたらと思っていたのですが、全然ですね。 早く買っておけばよかったな。

2024/02/14 07:30

今日の弁当（242）

今日はハンバーグ弁当です。 メニュー ハンバーグ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 MLBドジャースの大谷翔平選手がフリーバッティングをしたとニュースが入ってきました。 21スイング中10本の柵越え。 けっこう強くスイングしているように見えました。 今年はピッチャーをやらないくらいなので、肘は万全ではないのでしょうが、すごいパワー。 右肘にサポーターをしていたところは気になりましたが、順調にきてるのだと思います。 今後も大谷選手から目が離せません。

2024/02/13 07:30

コツコツ貯めて楽天ポイント運用

楽天ポイントをコツコツ貯めて、楽天ポイント運用をしています。けっこう地道な作業ですが、楽しみながらやっています。今回はその方法をご紹介します。 楽天PointClub 毎日、ミッションタブを3回タップすると、1ポイントもらえます。 また、週一回、ポイント実績をタップすると1ポイントもらえます。 獲得できるポイントは月に35ポイントくらいです。 PointScreen 毎日、1ポイントもらえるバナーが最低でも3つ表示されます。 また、昼時と夕方に1ポイントもらえるバナーが表示されます。先着のようです。 ラッキーコインを5つ集めると、ゲームに参加でき、4枚のトランプから1枚を選ぶと1〜10ポイント…

2024/02/12 08:00

今日の弁当（241）

今日はシウマイ弁当です。 メニュー シウマイ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ ひとり言 藤井聡太八冠が王将戦を防衛し、タイトル戦20連覇を達成しました。 大山康晴永世名人の記録を更新したそうです。 数々の記録を塗り替えて行く大活躍。 凄すぎです。 藤井七冠の快進撃を見たいですし、 逆に藤井七冠を破る棋士が現れるのも楽しみです。

2024/02/09 07:30

今日の弁当（240）

今日はポークソテー弁当です。 メニュー ポークソテー 玉子焼き きんぴらごぼう えのきバター炒め キャベツ ひとり言 昨日、ホンマでっか⁉︎TVで目について取り扱っていました。 そこで言われていたのが、 老眼は55歳くらいで止まる。 51歳のcozyですが40歳から老眼が始まりました。 もう進行が止まっている気もしないでもないです。 いずれにしてもあと4〜5年で止まるらしい。 まあ、老眼が治るわけではないんですけどね。

2024/02/08 07:30

今日の弁当（239）

今日は焼きそば弁当です。 メニュー 焼きそば 玉子焼き サツマイモ ひとり言 北海道の羅臼町の沖合で、流氷に囲まれて身動きが取れなくなったシャチが発見されたそうです。 シャチは10頭以上で子どものシャチもいるとのこと。 シャチは哺乳類なので、海面に上がって呼吸をしなければならず、 流氷が崩れるなどして、逃げられるのを待つしかないそうです。 無事に逃げてくれることを祈ります。

2024/02/07 07:30

今日の弁当（238）

今日はミートボール弁当です。 メニュー ミートボール 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 パリ・オリンピックの卓球日本代表が決まりました。 正確には内定？ 注目の女子は、早田ひな選手、平野美宇選手に加えて3人目は張本美和選手でした。 ということは、伊藤美誠選手は落選。 全日本選手権で負けてしまった後の 「団体戦に出るか決めてない」 という発言が影響したのかも。 モチベーションが落ちてるのは明らかでした。 そもそも、本人から申し出があったかも知れないですね。 それより、15歳の張本選手は急成長中。 オリンピックまでにもどんどん強くなることでしょう。 団体戦で中国を破っての金…

2024/02/06 07:30

今日の弁当（237）

娘の学校の中学受験期間が終了し、今日から弁当作り再開です。 今日は唐揚げ弁当です。 メニュー 唐揚げ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 今日は関東でも大雪の予報。 通勤・通学の帰りの交通機関に影響が出そうとのこと。 娘は「なんで休みじゃないんだー」と、朝からブーブー言っていました。 気持ちはわかるけど、まだ降り出してもいないんだから。 でも、本当に今日は天気予報や交通情報に目を光らせて、早めに行動した方がよさそうです。 帰宅できなくなっちゃった、なんてシャレにもならないですから。

2024/02/05 07:30

昭和の感覚

麻生副総理の上川外務大臣に関する発言が問題となり、発言を撤回するという顛末になりました。 問題となった発言は「そんなに美しい方とは言わないが、堂々として英語もきちんと話し、こんな外務大臣は今までいない」という内容でした。 上川外務大臣を評価する内容ですが、容姿をやゆするかのような発言が含まれていました。 麻生副総理も発言を撤回したことからもわかるように、絶対NGです。 あるニュース番組の街頭インタビューで、50代の方が、 「普段から気をつけている。だって、昭和生まれの自分は麻生さんのような考えをしがちだから。」 と発言していました。 まさに自分が普段から意識していることです。 情報をアップデー…

2024/02/04 20:00