ゆったり行進曲

2023年9月ジョギング報告

今月は月間80キロを初めて達成しました。 と言っても、9月23日に大学時代の友人と34キロを走ったり歩いたりしたからです。 とはいえ、この距離を膝が痛くなることなく走り切れたのは自信になりました。 2023年9月のジョギングデータ9月03日 12km/1時間16分46秒 9月07日 5km/28分53秒 9月09日 13km/1時間22分29秒 9月11日 5km/28分36秒 9月14日 5km/28分33秒 9月17日 13km/1時間25分54秒 9月18日 12km/1時間17分40秒 9月20日 5km/28分24秒 9月23日 34km/5時間47分11秒 9月27日 5km/29…

2023/09/30 20:00

今日の弁当（186）

今日は鶏もも焼き弁当です。 メニュー 鶏もも焼き 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 ラグビーワールドカップで日本代表がサモア代表に勝利し、決勝トーナメント進出に前進しました！ 早起きして応援した甲斐がありました。 サモア代表は強い相手でしたが、常にある程度の点差をつけて試合を進められたので、冷や冷やの中にも安心して観ていられました。 悔やまれるは松島選手の幻のトライ。 4トライのボーナスポイントを逃してしまいました。 でも、次のアルゼンチン戦に勝てば、ボーナスポイント関係なく予選突破。 がんばれ、ブレイブ・ブロッサムズ！ 試合結果 日本代表 28-22 サモア代表

2023/09/29 07:30

今日の弁当（185）

今日は豚タン弁当です。 メニュー 豚タン 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キュウリ ひとり言 昨日、ロッテが日本ハムに勝利し、連敗が7で止まりました。 最後を締めたのは守護神 益田直也投手。 最近は安定しない投球が続いていましたが、昨日は完璧。 ほとんどがストレートで3者連続三振。 さらに昨日は700登板達成。 12年目のシーズンでの達成は史上最速だそうです。 おめでとうございます！ ロッテといえば、もう一つニュースが。 1991年から場内アナウンスを務めている谷保恵美さんが今季限りで卒業するそうです。 少し早いですが、33年間お疲れさまでした！

2023/09/28 07:30

今日の弁当（184）

今日は豚肉炒め弁当です。 メニュー 豚肉炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり キャベツ ひとり言 毎朝、フジテレビのめざましテレビを見ながら弁当を作ったり、朝の支度をしています。 ちょっと気になるのが井上清華アナが出演していないこと。 ネットを見ても原因は公表されていないとのこと。 コロナかインフルエンザにかかっちゃったのかな？ 早く復帰できるといいな、と思う今日この頃です。

2023/09/27 07:30

今日の弁当（183）

今日はポークソテー弁当です。 メニュー ポークソテー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日の試合でロッテがソフトバンクに敗れ、さらに楽天が勝ったため、一気に4位に転落。 今日はエスコンフィールドで日本ハム戦。 気持ちを切り替えて勝ってほしいです。

2023/09/26 07:30

今日の弁当（182）

今日は焼きそば弁当です。 今朝、ご飯がなく、冷凍ご飯もなく、焦ったー。 たまたま焼きそばが買ってあって助かりました。 メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日、ロッテはソフトバンクとの直接対決に敗れ、とうとうゲーム差無し。 勝った4位楽天とも1ゲーム差。 この3チームのどこがクライマックスシリーズに行ってもおかしくない状況になってしまいました。 最後の最後でロッテの奮起に期待します！

2023/09/25 07:30

今日の弁当（181）

今日は焼きサバ弁当です。 メニュー 焼きサバ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ ひとり言 高校生の娘がハイキューというアニメにハマっていて、時間が合う時はいっしょに見ていました。 昨日、アニマックスの再放送が最終回を迎えました。 まだ、2回戦なのに最終回⁇ と思ったら、続きは映画でやるそうです。 娘は友達と見にいく約束をしているそうです。 自分は映画館には行かないかな。 テレビで放送されるのを気長に待とう。

2023/09/22 07:30

今日の弁当（180）

今日は鶏もも焼き弁当です。 メニュー 鶏もも焼き 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 メジャーリーグ エンゼルスの大谷翔平選手の右肘の手術が成功したとのこと。 2024年シーズンは打者のみで、2025年シーズンから投打二刀流が復活とのこと。 大谷選手といえば、身体の管理をしっかりとしていて、生活も野球優先、というイメージがあります。 それでも手術が必要なほどのケガをしてしまう。 スゴイ球を投げているからなのでしょうか。 残念ですが、大谷選手の今シーズンは終了。 ホームラン王のタイトルは獲得できるかな？ MVPもとってほしいなあ。

2023/09/21 07:30

今日の弁当（179）

今日はチャーシュー弁当です。 メニュー チャーシュー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 女子バレーのワールドカップは日本が3連勝。 これから相手が強くなっていくのでしょうか？ ぜひとも勝ち続けてパリオリンピックの出場権を獲得してほしいです。 今日の相手はブルガリア。 世界ランキングは日本が8位でブルガリアが16位。 実力を出せば勝てる相手のようです。 ニッポン、チャチャチャ！ がんばれ、ニッポン！

2023/09/20 07:30

今日の弁当（178）

今日は久しぶりの弁当作り。 焼きそば弁当にしました。 メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日の早朝にやっていたラグビーワールドカップ日本代表vsイングランドは負けてしまいましたね。 いい流れでトライできそうな場面がありましたが、そこで決められなかったございますのが響いてしまいましたね。 負けてしまいましたが、これから勝ち続ければ決勝トーナメントに進出できるはず。 次戦は9月29日（金）の朝4時開始。 朝早いけどみんなで応援しましょう！

2023/09/19 07:30

今日の弁当（177）

今日は牛ステーキ弁当です。 昨日の夕飯の残り物とはいえ、贅沢！ メニュー 牛ステーキ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 昨日は千葉ロッテマリーンズの佐々木朗希投手が復帰登板。 3回1失点。復帰登板としては十分だったのでは。 ただ、ロッテはこの日も完封負けで4連敗。 クライマックスシリーズに向けて、ちょっと心配です。 一方、横浜Fマリノスはルパンカップ準々決勝2ndレグで札幌に3-0で勝利。 久しぶりの勝利で準決勝進出を決めました！ そして、なんと言ってもラグビーワールドカップ。 日本代表がチリ代表に42-12で勝利。 6トライで勝ち点ボーナスも獲得し好スタート。 次はイ…

2023/09/11 07:30

七賢 淡麗純米

近くのスーパーで見つけた七賢を迷わず購入しました。 淡麗と書かれているとおり、爽やかで夏にぴったりの日本酒でした。 しかも安い！ さすが水がおいしい北杜市白州のお酒だなぁ。 名称：七賢 淡麗純米 特定名称：純米酒 原料：米（国産）、米麹（国産米） 精米歩合：70％ アルコール度数：15度 日本酒度：非公表 酸度：非公表 製造者：山梨銘醸株式会社 内容量：720ml 価格：870円（税抜） 関連記事 日本酒にはまったきっかけ「七賢」 - ゆったり行進曲

2023/09/09 20:00

今日の弁当（176）

今日は唐揚げ弁当です。 弁当を作り終わった後に、娘の学校から休校の連絡が😅 どっちにしても、昼ごはんに食べてもらいますが。 メニュー 鶏の唐揚げ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 昨日、ジャニーズ事務所の記者会見がありました。 テレビのニュースやネットニュースでしか見ていませんし、意見を書けるほどちゃんと見てません。 ただ、核心の部分はモヤモヤな感じ⁇ 東山紀之社長は自身の芸能活動を引退してまで、ジャニーズの再建に力を注ぐとのこと。 今後の改革に期待です。

2023/09/08 07:30

今日の弁当（175）

今日は焼き鮭弁当です。 デカいけど、そのまま入れちゃいました。 メニュー 焼き鮭 玉子焼き レンコンの煮物 サツマイモ ひとり言 横浜Fマリノスが絶不調。 Jリーグでは、下位に低迷する2チームに連敗。 昨日のルヴァン杯の札幌戦も試合終了直前にゴールされ逆転負け。 イヤな流れになってしまっています。 次の試合もルヴァン杯札幌戦。 ホームなので、サポーターの大声援も力にして勝利を勝ち取ってほしいです。

2023/09/07 07:30

今日の弁当（174）

今日は鶏の照り焼き弁当です。 メニュー 鶏の照り焼き きんぴらごぼう 玉子焼き サツマイモ きゅうり ひとり言 大谷翔平選手が右脇腹も痛めたとのこと。 ヒジも靭帯損傷しており、エンゼルスのトレーナーは何やってんだ⁉︎ 肘をかばいながらプレーしてたから、脇腹に負担がかかってしまったのでしょうか？ そもそも今シーズンはWBCがあったため早めにシーズンインしており、身体への負担は例年以上だったのでしょう。 とにかく、ヒジもわき腹もしっかり治してもらって、二刀流での復活を期待しています。 個人的には、今シーズンはもう試合に出ないでほしいです。 #お弁当 #お弁当記録 #娘弁当 #高校生弁当 #女子高生…

2023/09/06 07:30

今日の弁当（173）

今日はポークソテー弁当です。 メニュー ポークソテー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ ひとり言 いま、健保組合が企画したスマホウォーキングに参加しています。 ウォーキングの実績によりQUOカードがもらえます。 9月から10月の2ヶ月間で、1日8,000歩以上の日が50日以上で500円分。 2ヶ月間の平均歩数が8,000歩以上だと500円分。10,000歩以上だと1,000円分。 通勤であまり歩かないので、普段の歩数を見ると8,000歩いっていない日が意外と多い。 61日中50日を8,000歩以上というのは、自分にとっては楽ではありません。 意識して歩くようにしたいと思います。 …

2023/09/05 07:30

今日の弁当（172）

今日は豚タン弁当です。 メニュー 豚タン 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 バスケットボールのワールドカップで日本代表がカーボベルデに勝利し、パリオリンピックの出場権を獲得しました。 おめでとうございます！ 最後は少し冷やっとしましたが、最後はホーキンソン選手のスリーポイントで突き放しました。 パリオリンピックには、八村塁選手も出場してくれるのでしょうか。 次はラグビーのワールドカップですね。 日本代表の初戦は9月10日のチリ戦。 こちらも応援せねば。

2023/09/04 07:30

今日の弁当（171）

今日はそぼろ弁当です。 メニュー そぼろ きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり ひとり言 バスケットボールワールドカップで日本代表がベネズエラに勝利！ 世界ランキングでは格上の相手に、一時は15点のリードを許しながら逆転勝ち。 特に比江島選手がすごかった！ 第3Qまでは、追いつけそうな場面が何度かありましたが、 シュートが入らず、逆に得点を奪われて突き放される展開。 正直言って、今日勝てなてくても次の試合に勝てればパリオリンピックの出場権を取れるのかな？と頭によぎってしまいました。 でも、選手たちは諦めておらず大逆転。 素晴らしい勝利でした。 次も勝って、パリオリンピックの出場権を獲得してほし…

2023/09/01 07:30