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ちくわのつぶやき〜Slow Life〜 https://chikutsubu0414.hatenablog.com/

日々の暮らし、趣味の映画やドラマ、VODについて発信しています。フリーランスを目標に日々更新していきます。有益な情報提供できればと思います!

ちくわ
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2022/06/10

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  • アンチエイジングのカギはトマトジュースにあり!

    ※この記事は、あくまでも私の体験で個人の感想です。共感や参考にしてもらえたら幸せです🥰 突然だけどトマトジュースは好き? トマトは好きだけどジュースになるとちょっと・・・という方も多いのではないでしょうか! 子供の頃に呑んで「なんか・・・すっぱい、しょっぱい・・・青臭い」と感じてから苦手になったままかな・・・ 実は私もそのタイプでした😅 ここ1・2年本当に朝の不調に悩んで・・・ そんな私が、今年トマトジュースに辿りつきました! トマトジュースを飲み始めて約半年!快眠できているせいか朝の辛さがほぼなくなったの♪ それは、トマトジュースに多く含まれていると言われているGABAのおかげだと思ってます…

  • トマトジュースで楽な体調改善!

    こんにちは、ちくわです 『朝が苦手』『いっぱい寝ても疲れが取れてない』『朝起きる時が一番疲れてる』こんな事を感じている方必見です。 朝がずっと苦手だったちくわが、今は人生で一番気持ちのいい朝を毎日迎えられています😀 同じように辛い思いをしている方の力になれると嬉しいです💕 注意!私は専門家でも朝苦手人間のスペシャリストでもありません。あくまでも、悩みまくっていろんな事を試して今に至る結果です。 この記事はこんな人におすすめ!・朝がとてつもなく怠い・朝が起きた時が一番疲れてる・朝起きてしばらく体が動かない つまり、この3つが解消されれば朝は楽になるって事だよね! でも、毎日ほぼ決まったタイムスケ…

  • 睡眠の問題と朝の疲労感

    何時間でも無限に眠れたなんて遥か昔の話しで、近ごろでは、寝覚めから疲れている、、、のか寝ても疲れが取れていないのか、うまく眠れてないんだという事に気付きました。 とにかく朝が辛い。 自分が今の年齢になったら、もう朝活とかしちゃってるんだろうな~なんて思ってたけど、真逆。 むしろ、1歳ずつ歳を重ねるごとに朝が辛くなってる気がする・・・ 多分、自分が毎日当たり前のようにしている睡眠のプランニングがブスなのでしょう。 起床から睡眠まで 7時 起床 布団から出る時間と言った方が正しいかな。厳密には6:40くらいに目覚めていて、怠くて布団から出れず7時がもう限界のタイムリミット時間。 7時30分 朝食 …

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