ダイエット中に知っておくといい話

おろしポン酢で食べるやわらか鶏むね肉 マヨネーズが決め手

こんにちは！gittaです。今日は久しぶりにダイエットメニューレシピをご紹介したいと思います。最近引っ越した部屋のキッチンが狭いこともあり、自炊はできていませんでしたが、コンビニメニューに少し飽きてきたので作ってみました。 材料はダイエット

2023/12/08 17:53

1日15分！宅トレの効果が出るまでは意外と早い

11月が終わったので体重と体脂肪率の推移を記録したいと思います。前回の記事にも書きましたが今月からは宅トレと食事管理でダイエットをやっています。 宅トレだと自重がメインなので「効果が出るかな」と心配でしたが、意外といい結果が出ました。 宅ト

2023/12/02 12:12