ダイエット中に知っておくといい話

有酸素運動と筋トレ 痩せるためには順番が大事

こんにちは、gittaです！前回家族がインフルエンザになったお話をしましたが、免疫力アップ作戦を実行したおかげか、うつることはありませんでした。よかった～。 罹患した家族の人も無事に回復して元気になりました。 ダイエットは引き続き継続中です

2023/10/26 22:33

筋トレは免疫力を低下させる原因の一つ

こんにちは。gittaです。 今年はインフルエンザの流行が通常より早く、9月の最終週で全国47,346人も感染しているようです。（ちなみに去年の同期は52人） そしてついに、我が家にも感染者が出てしまいました。コロナウィルスよりは感染力が低

2023/10/11 18:19