bliss-growthブログ

マインドフルネスと脳科学～精神的健康の向上を目指して！

本ドキュメントでは、マインドフルネスの概念とその脳科学的な側面について探求します。 マインドフルネスは、現在の瞬間に注意を向け、判断をせずに受け入れることを重視する実践であり、ストレス軽減や精神的健康の向上に寄与するとされています。 近年の

2024/11/24 12:01

ストレス社会を生き抜くための要素「レジリエンス」とは？～レジリエンスを高める方法

本記事ではレジリエンス（逆境に対する適応力）を高めるための具体的な方法について考察します。 レジリエンスは心の防波堤 ストレス社会において、レジリエンスは心の防波堤のようなものです。 波風が立つ海でも、頑丈な防波堤があれば、その内側は穏やか

2024/11/24 08:01

「ストレートコーヒーはソロプレーヤー、ブレンドは・・・」コーヒーを楽器演奏にたとえるなら

コーヒーの味わいや特徴を言葉で表現して伝えることはとても難しいし、限界がありますね。 今回はストレートコーヒー（特にシングルオリジン）とブレンドコーヒーの違いという観点で楽器演奏に例えて、その違いを浮き彫りにしてみたいと思います！ コーヒー

2024/11/06 12:33

ブレンドコーヒーは何を目指して作られるのか？

大手メーカーのブレンドコーヒーについて 大手メーカーのブレンドコーヒーは、単純な豆の比率よりも、全体の味わいのバランスを重視し、品質変動の影響を分散させる方向で設計されていることが多いです。 なぜ比率よりもバランスが重視されるのか？ 品質変

2024/11/05 21:35