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太極拳でウエスト細く
本日は、Nikkei Styleの記事の紹介です。 https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXZQOUC056AZ0V…
2024/07/31 04:24
ダイエットと太極拳
ダイエットをしたいと考える方は老若男女に関わらず、たくさんいらっしゃると思います。どんな運動でも定期的やるように慣れば、多かれ少なかれ体重は減っていくと思いま…
2024/07/30 04:13
膝に問題を抱えている方、体験無料にします
このところ、変形性膝関節症と太極拳に関わるブログをいくつか書きました。詳しくは、下記のボタンからご覧ください。 『変形性膝関節症の生徒さんと向き合う』月に一度…
2024/07/29 04:21
宮里藍さんの太極拳スイング
昨日ブログで、太極拳をやるようになってゴルフが上手くなった、という生徒さんのコメントを紹介した後、「太極拳 ゴルフ」というキーワードでググってみました。 その…
2024/07/28 06:29
ゴルフと太極拳
しばらく、変形性膝関節症の話題が続いたので、今回は違う生徒さんの書き込みをご紹介します。 「定年後のゴルフを楽しんでいますが、最近は飛距離の衰えを実感していま…
2024/07/27 04:02
自己研鑽は続く
太極拳のゴールはどこにあるのでしょうか。各人が太極拳に対して求めているものによって答えは多種多様だと思います。 健康になれれば良い、という人もいるでしょう。う…
2024/07/26 08:29
変形性膝関節症の痛み、太極拳が効果
昨日に引き続き、もう一つ別のソースからです。引用している論文は同じですが、医療関係のサイトでも取り上げられるっていうのが昨日との違いです。 https://m…
2024/07/25 04:11
太極拳は変形性膝関節症の治療に有効
ある話題に興味を持ち始めると途端に色々なものが見え始めるっていうのは、よくあることです。先週の土曜日の個人レッスンとその生徒さんの口コミのお陰で、太極拳は、変…
2024/07/24 05:35
変形性膝関節症と太極拳
昨日のブログで、変形性膝関節症の生徒さんの症状が改善してきたっていう話を書きました。結果としては嬉しいことなのですが、何か改善につながった理由がないかと思って…
2024/07/23 04:07
変形性膝関節症の生徒さんと向き合う
月に一度、個人レッスンで通ってきてくれている方がいます。その方が、Googleのビジネスプロファイルにかいてくれたクチコミです。 正しい身体の使い方を学ぶ為に…
2024/07/22 05:54
本日使ったTシャツの枚数
暑いですね。太極拳を教える、自分自身と鍛える、という仕事上、Tシャツはかなり頻繁に着替えます。本日は特に多かったです。 朝4時から7時までは自分のトレーニング…
2024/07/21 05:53
套路を覚えてもらう工夫
多くの生徒さん共通の悩み、套路が覚えられない、っていう話は、シンガポールでも、今のっ教室でもよく聞きます。初めのうちは、覚えられなくてもいいです、まずは一緒に…
2024/07/20 04:01
ブランディングとマーケティング
ブランディングとマーケティング Googleのビジネスプロファイルに教室の問合せ先を載せて以降、教室に対する問い合わせよりもかなり多い数の営業電話がかかってき…
2024/07/19 08:48
ある日の教室の様子 15
グループレッスンは、75分を一回のレッスンとしています。 ずっと紹介してきた基礎練習を30分程度、残りの45分を套路の練習に当てています。今回写真撮影の時に参…
2024/07/18 03:44
ある日の教室の様子 14
太極拳をやっていく上で、多くの人が難しいと感じるのが、動きの名前を覚えることです。 うちの教室では、動きの名前は、中国語の音をそのままカタカタにして使っていま…
2024/07/17 03:32
土曜日午前クラス - 如封似闭（画像あり）
土曜日の午前クラスは、108式套路のパート1（32ステップまで）のうちのちょうど真ん中あたりまで来ました。参加する人たちもお互いに気心が知れてきて、いい感じの…
2024/07/16 05:34
土曜日の午後クラスからの一コマ（動画あり）
今回の土曜日午後クラスは、全員参加でした。初めての試みとして、レッスン中の様子を携帯電話で録画してみました。 今までこのブログでは動画を配信することはしてきま…
2024/07/15 05:52
太極縁さんのホームページで紹介されました
先月まで売り子のアルバイトでお世話になっていた太極拳グッズの専門店、太極縁さん。ホームページの中に太極拳教室を紹介している箇所があって、そこで紹介していただき…
2024/07/14 05:02
夏バテです
一昨日ぐらいから、なんとなく調子が悪いです。食欲がそれほどなく、かなりだるい感じです。昨日、今日と二日間、練習をしないでできるだけ身体を休めるようにしています…
2024/07/13 04:51
新しいランディング・ページできました
Googleマップの最適化対策の一つとして、業者さにランディング・ページを作ってもらいました。やっと出来上がりました。 まずは、どんなものかご覧ください。 …
2024/07/12 08:05
靴を買って、いよいよ走り出す
会社の帰りに新宿のアルペンに寄って、ジョギングシューズを買いました。アルペンで驚いたのは、外国人しかいない、ってことです。周りには日本語を話している人がほとん…
2024/07/11 05:03
新しい挑戦
別に今の生活がマンネリ化してきてつまらない、という訳ではないのですが、新しい挑戦を二つすることにしました。一つは、今朝から始めました。 随分前から再開したいな…
2024/07/10 04:31
ある日の教室の様子 13
基礎トレーニングが一通り終わると、まずは休み時間です。この休憩時間に関して、日本に戻ってきて感じたこと。日本人は本当に真面目です。それともうちの教室に集まって…
2024/07/09 02:45
楽しい日曜日
まだ生徒さんの数がそこまで多くないので、日曜日はレッスンがありません。次にグループレッスンの募集をするときは、日曜日になる予定ではありますが。現在、土曜日はグ…
2024/07/08 04:20
ある日の教室の様子 12
基礎練習の最後は、肩回しです。最後に負荷の低い動きをやってリラックスした気分で休憩時間に入ります。 太極拳をやっていく上で、肩周りの柔らかさは重要です。 肩の…
2024/07/07 05:40
ある日の教室の様子 11
基礎練習もきつい二つの山をこえて、後二つだけとなりました。ここまで来るともう休み時間が目の前になって、生徒さんもほっとした感じです。 写真の動きは、ふくらはぎ…
2024/07/06 04:29
ある日の教室の様子⑩
いよいよ基本練習のクライマックスです。最も重要で、最もきつい動きです。実際には、動かないので、姿勢って言った方が良いかもしれないです。 スクワットをした状態か…
2024/07/05 06:58
ついに夜レッスン開講
今までは、週末と水曜日の午前中しかレッスンを行ってきませんでした。水曜日の午前中は、比較的近所に住んでいる方々が参加してくれています。 近所のクラスも大切にし…
2024/07/04 03:49
ある日の教室の様子⑨
基礎練習も山場に差し掛かってきました。本日紹介するのは、私が勝手にヘリコプターと名付けた動きです。 片方の足を前に出し、出した足の方向に身体を捻る運動です。前…
2024/07/03 15:45
体験レッスン、まだまだやります
昨日のブログに書いた通り、今までやってきたマーケティングの方法で集まってくれた人に満足しているので、そのままの方法を続けます。 ということは、体験レッスンも引…
2024/07/02 03:48
マーケティングについて思うこと
先週、集客を手伝ってくれるという営業の方が二人お見えになりました。その打ち合わせを通じて、改めて色々なことを考えました。 お二方とも、ネットを使ってどうやった…
2024/07/01 03:57
2024年7月 (1件〜100件)
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