ホームジムのおすすめ器具。筋トレが捗るアイテム9選！

ホームジムで本格的な筋トレをしたいなら、今回紹介する器具を検討しましょう。ホームジム歴4年の筆者が実際に使用している器具や、欲しいと思っているおすすめ器具を紹介します。

こっそり朝礼スピーチ集 その1

筆者が本業で務める会社では、毎日当番制の朝礼があります。朝礼では当番がスピーチをするのですが、私のスピーチは毎回とても評判がいいのです。ですので、私が実際に行ったスピーチをこのブログに挙げておきます。

ホームジムのススメ。お家をジムにして筋トレを時短しよう

家から離れたジムに毎回通うのは面倒ですよね。ウィズコロナ時代でジムにも通いにくい。だったら家をジムにして、好きな時に好きなだけ筋トレしましょう。ホームジムの作り方やおすすめの器具を紹介します。

ゼロから始める断捨離。初心者でもできるやり方とコツ

断捨離の真の目的を理解して「捨てられる人」になりましょう。断捨離を行うメリットや行うためのマインド、具体的なやり方まで初心者向けに詳しく解説します。

【5分でできることリスト】スキマ時間で人生を豊かにしよう

スキマ時間を上手に活用して、生活の無駄をなくしましょう。ちょっとしたスキマ時間でも塵も積もれば山となる。日々の暮らしの中で生まれるスキマ時間をうまく活用するための「5分でできること」を紹介します。

時間を増やす方法！忙しくて時間が無いなら増やせばいい

忙しくて時間が無い。。自分の時間がほしいなら時間を増やしましょう。無駄を見直して時間を効率的に使うための思考法と具体的な方法を紹介します。

仕事の頼み方のコツ。相手が思わずYesと答えるテクニック

仕事を頼むスキルは個人にとっても組織にとっても重要なスキル。仕事をうまく頼めれば個人も組織も成長します。仕事を頼むコツを理解し、上手に仕事を頼めるようになりましょう。