基礎から学ぶベリーダンス

ベリーダンサー、インストラクターのMIREIです。ご訪問いただきありがとうございます現在、私はダンススタジオNOAで週2回、「超入門」というクラスを担当させて…

ベリーダンスもお庭も

ご訪問いただきありがとうございます今年の冬は寒さが厳しかったですが、今日から3月。暖かく穏やかな天気でした暖かくなると、動き出すのは、植物も人間も同じ。 …

チューリップと謎の新芽

ご訪問いただきありがとうございます東京は風は寒いですが、穏やかな日差し。今日も自転車で代々木のヨガスタジオへ。春めいていく、住宅街の植栽にワクワク。マスク越し…

腰痛改善への道

ご訪問いただきありがとうございます東京は今日は穏やかで心地良い天気でしたベランダでは24鉢500円という破格の見切り品に入っていたシエルブリエが元気になってき…

クリスマスローズの蕾たち

昨日は自転車で都立大にあるNOAスタジオにベリーダンスの代講レッスンに行ってきました代講にも関わらず、足を運んで下さった皆さまに感謝です丁寧にほぐした柔らかい…

我が家のプリムラたち

東京は先週は雪が降りましたが、ここ数日おひさまが暖かな日が多くなりましたね。庭やベランダの植物たちの開花を、まだかまだかと見守る毎日です昨年140円で買ったプ…

愛の手作りチョコレート

明日はバレンタインデー「チョコレートはもう流行らない」との記事をどこかで読みましたが、まぁでもお菓子作り好きなら、とりあえずチョコを作りますよねとはいえ、私に…

私だけのバランス

すっかりのんびりベリー生活中な私3月に踊るっもりで作り始めた振付があるのですが、6月に延期になってしまいペースダウンしておりましたが、フィギュアスケートの男子…

パンジーの香り

昨日は節分でしたね。恵方巻きを手作り…じゃなくて、買ってきました「黙って食べると願いが叶うらしいよ」と言うと、なぜか黙ってオーバーアクションなゼスチャーを始め…

Happy Birthday

先週末、娘の8回目のバースデーでした娘が生まれる前日、大きなお腹をさすりながら、私は子供部屋に置いたベビーベッドを眺めていました。ベッドの中には数着の肌着とベ…

入力を変えてみる

2022年が始まり、早1月も終わろうとしていますが、皆さんはどんなスタートになりましたか？何か新しいことに挑戦したくなる新年、先日、私は「動作学」という理論の…

オンラインもスタジオも

今日は今年初、ヨガのスタジオレッスンに出かけてきました街角の素敵な花々を眺め、冷たい風を頬で感じ、カラダの左右バランスを意識しながら自転車を漕ぎ漕ぎ、代々木に…

Facebook恐怖症

Facebookていつ頃からあるんだっけ…と調べてみたら2004年らしい。そういえば「ソーシャルネットワーク」という、Facebook創始者のマーク・ザッカー…

鼻うがいのススメ

色とりどりに花咲く春は待ち遠しいけど、もう一ヶ月もすると、スギの花粉の季節でもありますね。花粉症をお持ちの方には、悩ましい季節かと思います。幼少からハウスダス…