公務員ストレングスコーチのつぶやき

2024年、公務員のストレングスの祭典開催します!!

2022年、2023年とオンラインで開催し、大好評だった「公務員ストレングスの祭典」が、ついにリアル開催！ 今年は、東京都八王子市にて、公務員の皆さまが自身の強み（ストレングス）を活かし、共に成長できる場をご用意しました。 【なぜ、この祭典に参加すべきか？】 ⚫︎丸本コーチと齋藤コーチのコラボワークショップです。 ⚫︎リアルだからこそ！ オンラインとは違う、参加者同士の熱気と一体感を体験できます。 ⚫︎ストレングスへの理解を深める！ ワークショップを通して、自分の強みを再発見し、活かすヒントを得られます。 ⚫︎仲間とつながる！ 同じように強みを活かしたいと考えている仲間との出会い

2024/07/30 20:39

ひと工夫を加えることで得られるもの

こんにちは、くぎです。 週末、家族旅行に行ってきました。海とプールと美味しいものを大満喫です。 プールで感じたことですが、プール自体は、広くはなく浅めで泳げるようなところではありませんでした。そこに大勢の人が入っていて、それだけ書くと満足度低めに見えます。 いろんな工夫がされていて、プールにいる人たちの満足度はとても高そうでした。子どもたちも楽しんでいたし、僕も楽しかったです。 施設や設備、工夫された道具などのハード面の工夫、 スタッフの方々のホスピタリティやちょっとしたイベントなどのソフト面の工夫、 その両方が生かされているように感じました。 まさに、ひと工夫加えることで、

2024/07/29 21:17

直感力を向上させるためにコーチングを使う

こんにちは、くぎです。 コーチングを受ける一つに”直感力”を向上させるがあります。 コーチングでは、コーチがいろんな質問をします。自分がいつもしている思考の質問もありますが、考えたこともない質問だったり、自分自身で問う質問でもその状態・環境では自分でしない質問なんかもあります。 僕は、定期的に問われる質問で、自分では問わない質問に、 「いま、誰に会いたいですか？」 というのがあります。 コーチングを受けなければ、もしかしたら、この質問に答えることはなかったかもしれません。 たとえ問われても、「うーん、誰ですかね〜」くらいで流していたかもしれません。 他にも、 「あなたは、どう

2024/07/28 22:10

探究型コーチングってな感じで

こんにちは、くぎです。 今日メンターコーチングを受けました。 メンターコーチ、すごいです。いいところも改善ポイントも、色々教えていただきました。 今日のセッションで、伸ばしていきたいポイントが見えて気がします。”探究型”ってところです。何を持って探究型とするのかはわかってないんですが、聞く、尋ねる、一緒に探す、コーチとして探求したことを伝える、探求の問いを間に置いてみる。 なんとなく、探求だってなりましたので、模索していきたいと思います。 体験してみたいって方がいらっしゃったらこちらから

2024/07/26 22:10

「公務員×コーチング」について話す場

こんにちは、くぎです。 来週に迫った、「公務員×コーチング」について話す場。 「公務員×コーチング」を語る場 Event by Takamitsu Kugizaki and Shota Sumioka on Wednesday, J www.facebook.com noteでも開催予告をしたのですが、 イベントを立ててみたら、「参加予定」や「興味あり」の反応がすごく多かった。 これは、公務員の方のコーチングへの興味が高まっている・ニーズがある・学ぶ人が増えたのか、たまたまなのか。イベントに参加して、いろんな話を聞きたいと思います。 またそれまでに

2024/07/25 19:44

人見知りこそクレイジーキルトの原則を意識する

こんにちは、くぎです。 昨日、熊本のXOSS POINT.で行われた、「アントレプレナーの思考法」というイベントに参加してきました。 すごく刺激的だったので、2回目の振り返り 1回目はこちら。 エフェクチュエーションの「5つの行動原則」って知ってますか？ エフェクチュエーション｜創造と変革のMBA グロービス経営大学院 エフェクチュエーション のページ。グロービス経営大学院 創造と変革のMBA。リーダー育成のビジネス

2024/07/23 23:04

誰かのために強みを使うと考えると力がみなぎる

こんにちは、くぎです。 今日、熊本のXOSS POINT.で行われた、「アントレプレナーの思考法」というイベントに参加してきました。 この中のワークで、What you Know、Who you Know、What you canを付箋に書くというワークがあったんですが、 これ、ひとりでやったら、多分自分の棚卸し、自己理解を深めることできるなーっ思います。 思いますとともに、このワーク、次の指令もあって、出したものを使って、班のメンバーで協力して何かを作り出そうという意図のもと行われました。 誰かのためにや、誰かが拾ってくれると思うと俄然、What you Know、Who

2024/07/22 22:46

エネルギーの無駄な出口に栓をする

こんにちは、くぎです。 先週から取り組んでいる、人生改造宣言の本の第1章。第2週は、「エネルギーの無駄な出口に栓をする」です。 エネルギーは有限です。 無駄な出口があれは、それを塞ぐことが大事です。 最初に取り組んだのは、コーヒーを朝の一杯にする。普通は、職場や、よる家に帰っても飲んでいます。しかし、暑いこの時期、気づいたら、ついつい冷たいアイスコーヒーを手にとっていました。 次にアルコールを飲まないようにしようとしましたが、飲み会があったり、夜予定がないので、晩酌したりと、1週間アルコールを断つまでは行きませんでした。 2集連続で飲み会に参加したのですが、それからのリカバ

2024/07/21 18:42

まあ、なんというか、前に進みましょう

こんにちは、くぎです。 今日は、すごく日記風ですが。 先に進める案件が2つありました。 両方ワクワク。 今年の後半戦に向かうためのピースが揃ってきました。 とりあえず、前に進みます。

2024/07/20 20:57

生成AIパスポート合格しました

4月〜6月の90日チャレンジ 生成AIを学ぶ。 とりあえず、生成AIパスポートに合格しました。

2024/07/19 22:45

note書くのにすごく時間がかかる

こんにちは、くぎです。 サクサクってnoteかけるといいんですが、今日は、パソコンの前に座って、30分以上全然書けないまま、困っています。 なので、困っていますというnoteです。 テーマに困っている。 良いテーマ無いかなって探しています。テーマを探していると、書けなくて困ってくるんですよね。 シリーズものを作るとか、 時間かければなんとかなるものを書くとかすれば、書くものが安定します。 あとは、日々刺激的な出来事が起きると良い。 ただ、継続がいま鍵なので、これでも書いたということにして、明日に備えようと思います。

2024/07/18 21:47

地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質「公平性」編

こんにちは、公務員ストレングスコーチのくぎです。 公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質20/34です。 今回は、公平性の資質について書きます。 公平性とは 実行力の資質です。 あなたにとってバランスはとても大切です。 さあ、才能に目覚めよう（最新版） 公平性の資質を持つ人は、平等を大事にします。誰かが特別扱いされることを望みません。 他には、基準となるルールを求めたり、誰でもが同じように作業ができるマニュアルを作ったり。 一貫性のある行動をとる。などの特徴があります。 地方公務員が公平性を使うと、 公平性の人がとっているバランスは、組織の基準を作って

2024/07/18 21:36

『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』を読んだ その②

こんにちは、くぎです。 『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』を読みました。その② 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考 amzn.asia 1,700円 (2024年07月13日 14:55時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 続けるクセをつける 「小さなこと」を続けていくと、「自分との約束」を守り続ける癖がつく ほんと、その通りだと思います。 自分との約束は、自己信頼を生みます。自己肯定感も高まります。 僕の周りにも、小さなこと

2024/07/17 22:55

「人生改造宣言」にチャレンジする10週間

こんいちは、くぎです。 先週から、人生改造宣言の本の第1章についてチャレンジを始めました。 人生改造宣言（そういえば、新装版が出てた。） 人生改造宣言〔新装版〕 成功するためのセルフコーチングプログラム amzn.asia 2,090円 (2024年07月16日 22:24時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 実は、4年前にチャレンジをしておりまして、今回で数回目か。 1週目は、「001 ささいないらだちの種を全て排除する」がテーマです。いらだちリストを書いて、できることをつぶし、時間

2024/07/16 22:35

自画自賛劇場を作ってみると、自分を知るヒントが現れる。

こんにちは、くぎです。 三連休もいよいよ終わりです。 いかがでしたか？ 連休中に読んだ本に、自分の功績を5つ書いてみようっていう、ワークがあったので、取り組みました。 どんなことを書いたかは、割愛しますが。 やってっみて、ストレングスファインダーの資質や、自分が価値を置いていることが功績として上がってみて、面白いなって思いました。 自分で自分の功績を出すので、選ぶにも自分の価値観が入ってきますよね。それも含めて、自分はこんなことをやったんだと、こんなことに満足しているんだの両方がわかっていいなって思いました。 そこから、次することも見えてきます。その実績あったら、次はこんなこと

2024/07/15 22:39

「公務員×コーチング」について、聞きたい、知りたい、話したい、集いたい

こんにちは、くぎです。 7月31日に、イベントを行うことになりました!! 同じコーチングスクールで学ぶ、公務員2人でZoomしたのがきっかけなんですが、コーチングスクールに通ったあと、公務員はどんなことができるんだろうが、スタートです。 部署や担当によっては、組織開発や人材開発に使えるかもしれないし、住民の活動支援・応援に使えるかもしれないし、色々な使い方があるんだと思います。 キャリアとしても、コーチングを学ぶ・学び続けることで見えてくるものがあるのかもしれません。 もしかしたら、自治体や行政での働き方に、コーチングの考え方がマッチするかもしれません。 色々と可能性が広がる

2024/07/14 18:18

『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』を読んだ

こんにちは、くぎです。 『「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』を読みました。 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考 amzn.asia 1,700円 (2024年07月13日 14:55時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する この本を読んだ目的は、 この本、2023年11月に販売された本で、販売された時もアマゾンで見かけたのですが、その時はやっていた〇〇思考系の本かなと敬遠したのを覚えています。 本の存在を忘れている時に、購読しているメル

2024/07/13 17:55

ストレングスインタビュー「内省」その③

こんにちは、くぎです。 このnoteは、ストレングスインタビュー「内省」その①、その②の続きです。 ぜひその①からお読みください。 小さな頃から、内省って自分の中にありましたか？ 友人と4、5人で喋っていて、「何か言いなよ」って言われる。自分の中では、いっぱい喋っている気持ちなんですけど、ずっと考えている。自分にとっては、考えることが行動なんだけど、周りの人にはわかってもらいにくいことなのかな。 咄嗟に何かをするとかは、苦手だったりしますね。 父が多分同じように、思考するタイプで、父譲りなのかなって思います。 自分の世界に入る 高校時代に弓道部だったんですけど、静かな環

2024/07/12 07:51

ストレングスインタビュー「内省」その②

こんにちは、くぎです。 このnoteは、ストレングスインタビュー「内省」その①の続きです。 その①を読んでいない人は、ぜひその①からお読みください。 思考の整理にすごく役立つ本。 思考の整理にすごく役立つ本。「思考の整理学」を読みながら、考えているところです。この本は、内省の人が内省のために書いた本だと思っています。思考の整理が大事っていうことを自覚している人ですね。 わかってきたことを「思考の整理」の学びとコツについてまとめて、プチ講座を開きました。 それぐらい頭の中が、ぐちゃぐちゃになっちゃう人なんだったんだなって思うんですよ、これをなんとかできる方法を、自分がいかに困っ

2024/07/11 18:26

ストレングスインタビュー「内省」その①

こんにちは、くぎです。 数年前から始めたストレングスインタビュー、第10弾です。扱う資質は、内省。戦略的思考力の資質で、考えることを大事にしたい資質です。 お話を伺ったのは、 もよさん、Gallup認定ストレングスコーチです。 もよさんの、プロフィールはこちらから御覧ください。 プロフィール はじめまして！ 人生100年現役を目指してチャレンジしまくる、ブログ「したたかに老いる」運営者のもよです。 「したたか」と mahiruno-watashi.com もよさんのTOP5は、内省、収集心、学習欲、着想、最上志向です。ちなみに、ぼくのTOP6は、内省、

2024/07/10 19:02

前進する

こんにちは、くぎです。 今日は、朝から職場まで20キロを自転車通勤して、午後から炎天下の中外で作業を行いました。 流石に、クタクタ。 クタクタなので頭は回りませんが、前進する。 毎月購読している、雑誌の特集がそのような内容でした。 前進あるのみ。 雑誌の特集で、高校の大先輩の坂村真民さんの詩が載っていました。 「人間いつかは終わりがくる。 前進しながら終わるのだ」 自転車乗っている時も、歩いている時も、前進し続けているので、いつかはゴールに辿り着くんですよね。 過程で、きつい暑いと思ったり、必死に力を振り絞って前に進んだり、楽勝のペースで時間やスピード考えずに進んだり、

2024/07/09 21:53

「スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術」を読んだ②

こんにちは、くぎです。 「スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術」の読書メモの後半です。 スクショはやめた方がいい Google効果というものがあるそうです。知りませんでした。ググればわかるからと記憶しないというものらしいです。 思い当たることがあります。 月に2回ぐらいしか電話しない、ググると出てくる関係部署の電話番号とか、エクセルの関数の使い方とか、覚えようという気にもなりません。 スクショも同じだそうです。 Zoomなどのオンラインの研修や、Youtubeなどの動画での学びや、SNSの情報など、これは大事だ、忘れられないと

2024/07/07 11:03

「スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術」を読んだ①

こんにちは、くぎです。 「スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術」を読みました。 スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術 amzn.asia 1,600円 (2024年07月06日 21:32時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する この本を読んだ目的は、 インプット術と書かれていたら、やっぱり気になる。インプットを効率良くするために、読みました。あと、著者の星さんが気になっていたので、どこかのタイミ

2024/07/06 21:51

Heptabaseで感謝日記を書く

こんにちは、くぎです。 Heptabaseを、ちょこちょこ触っています。 毎日、感謝日記を書くコミュニティに参加しているのですが、感謝日記を、Heptabaseのジャーナル機能で書くようにしました。 Heptabaseのジャーナル機能、これ単体でも使う価値あるなと思います。 白地に黒文字でシンプルなので、note書いている感覚で、メモが残せていきます。カレンダーで振り返りや、タグをつけられたり、まだ使いこなせていない機能もありますが、これは、結構使えるぞ。 明日は、カードの機能を使ってみたいと思います。

2024/07/04 22:08

Heptabaseが面白そうだ

こんにちは、くぎです。 面白そうな、メモツールに出会いました。その名は、Heptabase。 先ほど、7日間のお試し期間を申し込んだんですが、これは使いやすそう。 ライフログのonedayアプリのようで、メモのグルーピングや、マッピングができるという、なんとも知的刺激が多いアプリのようです。 使ってみたいと思います。

2024/07/03 21:23

2割の成功率でもいい場をどれくらい持てるか

こんにちは、くぎです。 かなり刺激的な土日を過ごすことができました。おかげで、頭が回る。 昨日感じたことと、今日話してて思ったのが、2割の成功率でも許容される場を持てるかっていうのは、すごく大きいなってことです。 山口周さんのnote読んで、すごく納得したのですが、 人生には、時に長打が必要です。眼に見える長打でなくても、新しいチャレンジだったり、次につながる一歩だったり。 それは、きっと10割ではないはずです。2割ぐらいの確率なのかもしれません。2割の要素は、全力でやっても2割かもしれないし、とりあえず今避けるリソースで立てれる2割かもしれません。 けど、2割を許容でき

2024/07/01 23:12