公務員ストレングスコーチのつぶやき

会話のキャッチボールはできているか？

こんにちは、くぎです。 先日、5ヶ月間毎月1回、MCCのコーチからの、メンターコーチングを受けています。毎回MCCのコーチが変わって自分の録画セッションにフィードバックしてくれるという、貴重な時間です。 その中で、会話のキャッチボールができているか？という問いを置いていただきました。 コーチングの中でいうと、 クライアントが話したことに、コーチが問いかける クライアントが考えて、答える。 それについて、コーチが承認や、フィードバックをする。 その過程で、思考の整理ができたり、納得感ややる気が出てくるんだと思います。 「会話のキャッチボールができているか？」と言われて、自分の

2024/08/25 17:28

公務員ストレングスの祭典、締切は18日まで

こんにちは、くぎです。 24日に開催予定の公務員ストレングスの祭典、申し込みが近づいてきました。 このイベントは、一昨年、去年とオンラインで開催していたんですが、いよいよ今年はリアル開催になりました。 今回のイベントの魅力は、 ⚫︎丸本コーチ、齋藤コーチのお二人がコラボされる ⚫︎参加者同士、リアルに学べる ⚫︎初心者向けワークも、ストレングスファインダーを使っている人にも満足できるような設計 ⚫︎参加費が安い です、 ストレングスファインダーのリアルイベントってコロナ前に比べると減っているのではないかなって、僕は思っています。そして、半日のコースでオープンで、この値段は破

2024/08/16 07:07

ワクワクするけど、躊躇するってこと...

ワクワクするけど、躊躇するってことってありませんか？ そこに壁があったりしますよね。 今日、そんな壁にぶつかりました。 発見できてありがたいです。 くぎ

2024/08/13 23:12

今日の決断の裏には、何かが潜んでいて、その結果は、未来の何かにつながっている

こんにちは、くぎです。 インサイド・ヘッド2を見てきました。 前情報なしで、テレビをつけていた時に番宣を聞いて、人気らしいということで見に行きました。 前作のインサイド・ヘッドも見たことがなく、正直聞いたこともなかったので、始まってこんな内容なんだとなったくらいですが、面白かったし、考えさせられました。 あとで、タイトル見直して、なるほどインサイドヘッドかとなったくらいです。 今日、同じスクールで学んでいるコーチと、相互セッションを行いました。 けんさんと、朝から相互セッションさせていただきました。 僕は、冬に向けて準備したい事について話をしました。 やる気が上が

2024/08/12 22:08

「どうありたいか」という問いを持つこと

こんにちは、くぎです。 「どうありたいか」についてどれくらい考えますか？beingとも言われますよね。 10年前の自分は、こんなこと考えること、自分に問うことはありませんでした。 いい意味でいうとなるようになるというか、目の前のことしか見ないというか、何もしないという運命を信じるというか、誰かが選択肢を与えてくれるのを期待しているというか。 以前、職場で自分にとってのチャレンジに繋がりそうな仕事の募集があったんですが、「やってみろよ」と言われることもないし、「次はお前の番だぞ」って言われることもないので、僕にはできないんだなって思って、その仕事を希望しませんでした。 これって

2024/08/11 07:32

コーチングで、まずは話してみると、話す筋肉がつく。

こんにちは、くぎです。 コーチとして学びを深めていますが、コーチングを受けるクライアントとしても5年以上学びを深めています。 コーチングを受けることで、「まずは、話してみる」という効果がとても大きいと感じています。 自分のために話せていますか？ もっというなら、自分のことを話す時間を作っていますか？ 僕は、コミュニケーションが苦手ということもあり、10代とか、20代の時とかは、自分のことや自分の考えを話す機会を持ってませんでした。 自分のことや考えを話す人の話を聞いて、この人はすごいな〜と思っていました。 話す筋肉をつける 話す筋肉というものがあると思います。自分のことや自

2024/08/10 22:24

”するべき”を排除するに挑戦する

こんにちは、くぎです。 「人生改造宣言」にチャレンジする10週間4週目です。 するべきを排除する 減らす”するべき”と増やす”するべき” ”するべき”を僕は、ちょっとめんどくさいとか、ちょっと大変とかなものと捉えています。しなくていいならしないほうがいいものと捉えています。 そのちょっとめんどくさいことには、価値につながる”するべき”と、がありそ雨だと思いっています。 例えば、苦労は買ってでもしろって言われます。この苦労は、”するべき”になるのでしょうか？ 僕は、最近、朝と夕方の仕事として、花壇の水やりを行なっています。 ちょっと、めんどくさいなの分類です。 朝夕とはいえ

2024/08/06 22:33

最初はゆとりを持って始め、継続しながら楽勝にできるようにする

こんにちは、くぎです。 家から職場まで20キロくらいあります。年に何回かのペースで職場まで通勤したり、用事あって出かけたりします。 最初は、3時間ぐらいで予定を組んでいました。 たまにしか行かないし、そもそもそんなに自転車に乗ることがないので、体力が続くかもわからない。そんな状態だったので、最初は3時間くらい時間に余裕を持たせていました。 これは、自転車を漕いでいる時間と、休憩している時間と、何かあった時、対応するための時間です。 先日乗った時は、1時間半で予定を組みました。 先日乗った時は、1時間半で予定を組みました。一応、2時間かかってもいいようにはしていましたが。

2024/08/05 06:51

自分のフィルターを通して世界を見ていることを思い出す。

こんにちは、くぎです。 熱いですね。 僕が住んでいるところは、今日は湿度も関係してか、すごく熱い。 さて、今日は、「自分のフィルター」について考えてみませんか？という問いでnoteを書いてみます。 仕事、家族、そして自分自身。何か物足りなさを感じたり、将来への不安を感じたりすることもあるかもしれません。 フィルターとは？ 「フィルター」とは、私たちが世界を見るためのメガネのようなものです。過去の経験、価値観、立場、そして考え方といった、自分だけのレンズを通して、私たちは世界を捉えています。このフィルターは、人それぞれ異なり、それが私たちをユニークな存在にしているのです。 メガ

2024/08/04 13:47

これから、ACCを取得したらどうする？

こんにちは、くぎです。 今日、ACCを目指すコーチングの研修でした。 いろいろと気づきと、覚えること、実践することが多い。 今日、1番の問いになったのは、「ACCを取得したらどうする？」です。 6月からACCに向けて研修を受けていて、1回欠席をしたので、振替もあって年度内くらいにカリキュラムが終了すると思います。 また、年度内くらいには、ACCへの申請条件もクリアできると思います（クリアしたいです）。さて、取った後どうするのか？ 特に何も変わらない。粛々とコーチングスキルの向上と、上位資格である、PCCを目指すは、なんとなくぼんやりあります。 それだけか？ ACCを持って

2024/08/03 19:25

ソーシャルビジネスのアプローチと、公務員の課題解決は似てるんだろうなって思った

こんにちは、くぎです。 本日、ソーシャルビジネスについて学ぶ場に参加しました。 社会起業家になるように、学ぶ機会なんですが、考え方や型を知れて嬉しいです。 しっかり学んで、自分のミッションやビジョン、解決したい課題を見つけたいなと思います。 さて、今回、社会起業家についてや、考え方の型について学んだんですが、この型、地域課題解決にすごく使えるなって思いました。まず、考え方の経験を積むために、型にはめて考えたいと思います。

2024/08/01 23:28