ワクチン接種で休んでたけどラン復帰
3/29に三回目のワクチンを接種した。 その前後はランニングと筋トレを休んでたけど、中10日でランニングと筋トレに復帰した。 4/4のランニング復帰 4/6のランニング 心拍数 上下動比 上下動 左右バランス 4/6の筋トレ ダンベルプレス ダンベルフライ 懸垂 魂を揺さぶられたマンガ まとめ 4/4のランニング復帰 接種前に4日、接種日含めて接種後に6日間、念のためランニングを休んだ。 接種会場で医師の方に聞いても、心筋炎？だか何だかの可能性があるから、4～5日は運動を控えるように言われたしね。 そして念のため接種後6日開けて4/4、ランニングに復帰した。 怖いからゆっくりからやけど。 花見…
2022/04/06 18:23
