社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のブログ

上級者必見！！人に教える時に気を付けると良いこと

社交ダンスはルールが決まっている部分もありつつ、ダンサーによって踊り方が異なるという面もあります。規則はあるけどそれに縛られない、、、ある意味矛盾しているという難しい感じ。プロインストラクターにたくさん習えれば一番良いのですが、それはコストがかかるので先

2022/04/30 20:30

競技会で"上手そう”に見えるには？

競技会を観戦しているとき、よーく見るとそんな上手くない選手なんだけどなんか見ちゃうという選手っていますよね。または、上手そう！と思ってジーっと見てみたら、、、あれ思ったよりも上手くないかも、、、？？なんてことも。今回は、社交ダンス・競技ダンスが上手くなる

2022/04/29 10:00

ステップを覚えるのも技術のうち

「レッスンを何回も受けているのに今日も足型しか覚えられなかった…。」「若い子はすぐステップを覚えられていいな～、もう歳だから覚えられないわ。」よく聞く生徒さんのなげき。(笑)早く足型を覚えて他の事をやりたい！という気持ち、非常によくわかります。はやくアーム

2022/04/28 20:30

読めないブログとダンスの話

たまーにブログの文字サイズにバクが生じることがあります。既に修正済みですが、昨日の記事も変でしたね(笑)どんなバクかというと、文字サイズが徐々に巨大化していって最終的には画面いっぱいに文字が、、、、！！昨日見に来てくれた方はすみませんでした。さて、昨日の記

2022/04/27 10:00

リードする側も相手の動きを感じることが大事

「リードに合わせて！」「ちゃんとリードを聞いて！」よく耳にしますが、実はリードする側もしっかりと相手の動きを感じる必要があります。リードをするタイミングはいつなのでしょう？ステップによって、カウントいくつで何をする、ということが決まっています。だから男女

2022/04/26 10:00

久しぶりの試合でしたー！

昨日はうっかりブログ更新をわすれましたが、実はかなり久しぶりに試合に出場してきました。結論から言うとB級ボールルーム競技会に出場して準決勝敗退と残念な結果に。結果だけだと確かに残念なのですが、久しぶりの競技会だからこそ色々と気がつくことも多かったように思え

2022/04/25 10:00

女性が重い理由は？

女性が重たい！と言われてしまう理由は何なんだろう？と麻戸先生との間で話題になり、考えてみました。ざっと思いついたのは、下記の理由です。・身体が落ちる、引きあがっていない・進まない・バランスが悪い・狙っている進行方向が違う・ホールドを作るときにストレッチす

2022/04/23 21:30

社交ダンスは理論が多い？！

社交ダンスには教科書があり、多くの動作が言葉となり、理論となり、説明されています。当然レッスンもそういった言葉を使用して行われることが多いです。1人で音楽に合わせて踊るのであれば、そういった制約は必ずしも必要ないのかもしれません。しかしこのダンスは2人でや

2022/04/22 10:00

〇〇で風邪を引きにくくなった2022

この記事は2019年のリライトです。結論が大きく変わりました。まずは当時の記事をご覧ください↓時は2019年、、、、、学生時代やプロになりたての頃は病弱と評判だった麻戸先生、コイツ↓のおかげで風邪をひきにくくなりました。そう、ビタミン剤！右は麻戸先生、左

2022/04/21 10:00

増え続ける練習場の張り紙

先日、久々に練習場に行ったらいつの間に貼り紙が増えていることに気がつきました。内容は練習場の利用の仕方について。音楽のかかっている種目を踊っている人が優先でそれ以外の種目をやる人は、端の方で。とか、イヤホンをしての練習はOKだけど、音楽のかかっている種目優

2022/04/20 10:00

相手が上手くないからできないは封印

社交ダンスはペアダンスなので、組んでいる相手の影響を良くも悪くも受けます。相手によってダンスの内容は当然左右されると言えます。上手い相手と組めば自分の実力以上に踊らせて貰えるのが、このダンスのいいところでありもありますが、悪いところでもあるとも言えます。

2022/04/19 10:00

混んでいるフロアで踊るのは練習になる

レッスンを受けにきた・練習場に来たけど、(フロアが)混んでる！こういったとき、嫌だなぁ。と感じる人も多いのではないでしょうか。確かにフロアに人がたくさんいる状況はストレスですね。ぶつかったり、うまく踊れないこともあります。でも、社交ダンス・競技ダンスは複数

2022/04/18 20:50

ピクチャーポーズほど力を入れる

ランジやスローアウェーオーバースウェーなど、スタンダードで形を魅せるようなフィガーのことをラインフィガーと言います。多くの場合、ステップのグループには「起承転結」があります。例えば、ナチュラルターンからはじまり右回転のステップを継続してフロアの外側へ、左

2022/04/17 13:30

どのレベルでも姿勢は大切

今日は初心者の方はもちろん上級者の方にも大切な内容です。僕はダンスをはじめる前に比べると姿勢がとてもよくなりました。小さい頃から親には姿勢が悪い！と注意されていたけど、そもそも姿勢に興味はなかったかな。姿勢が悪くても別に損することないし、さほど重要でない

2022/04/16 17:00

ダンスと料理は似てる？

ここ数年で自炊の頻度が格段に上がった、、、というよりほぼ毎食自炊の生活です。さて、ダンスと料理って似てるような気がします（突然）。例えばカレーを作ることを考えてみましょう。1、作り方を覚える→ステップを覚えるカレーの作り方を知ることからはじまります。これ

2022/04/15 10:00

肩がうるさいのは肩を動かさないせい？！

学生のときによく注意されたのが「肩がうるさい」ということでした。「肩を止めて動け」「肩をその場においておけ」と先輩方からアドバイスされる日々…。アドバイスを全て試してみましたが、うまくいかない。そんな私の肩が動かなくなったトライは、なんと『肩を動かす』で

2022/04/14 10:00

何となく良く見える選手の特徴

ダンスに優劣をつけるのは非常に難しいですよね。特にテクニックを見分けるには専門性が必要になってきます。少しダンスをかじったことのある人ならば何となく勝敗を予想することもできると思います。しかしダンスに全く触れたことのない方には優劣が判断できないでしょう。

2022/04/13 10:00

ダンスは感覚？理論？どっちが大事？

社交ダンスは割と理論的なような気がします。全種目教科書があるし、ステップの回転量なんかも記載されているからね。また、昔と比較するとスポーツ科学が発達してきている関係でより理論的なレッスンが可能になってきています。 理論の理解により、実現不可能な動作

2022/04/12 10:00

教わったことがやりにくい時はどうする？

自分の先生にレッスンを受けるとラテン、スタンダード問わずもの凄く踊りやすくなります。二人のポジション、リードのタイミングとパワーの量、それに対するフォローの仕方などなど、、、これらが改善されるとリーダー、フォロワー共に快適になります。それに対して、姿勢や

2022/04/11 10:00

相手が音楽を外した？！その時あなたはどうする？！

踊ってる最中に自分のパートナーの音楽が外れた！さてさてどうしましょ。特にフォローする側は困りますよね。リードする側が音楽を外してしまっては、、、、これは、競技会かパーティーかによって対処法も異なってくると思います。競技会の場合、大きく分けて選択肢は二つ、

2022/04/10 10:00

足型が分からなくなるのは上半身のせい？！

「先生～！！またここのステップ分かんなくなっちゃったよ～！！」と生徒さんからのお悩み。何回もやっているんだけど、なかなか覚えられないみたい。確かにステップの難度は高め。でも「難しいけどコレやってみたい！」と生徒さん自身が自主的にチャレンジしてるものなので

2022/04/09 10:00

レッスンは筋トレと似てる？！

スポーツジムでのトレーニングはひと昔前と比較すると一般的になってきたように思えます。特にパーソナルトレーニングはアスリートやボディビルダーが受けるものというイメージがありましたが、健康の為にトレーニングするという方も増えてきたと思います。パーソナルトレー

2022/04/08 10:00

踊っていて余裕があるように見えるには？

競技会でもパーティーでも上手に見える人は余裕があるように見えます。難しいステップを一生懸命踊っている人よりもさり気なくさらっとこなしている方がカッコよいですね。先日生徒さんと「どうすれば余裕があるように見えるようになるか？」という話になりました。僕なりの

2022/04/07 10:00

ステップのアレンジはしても良い？

先日、アマゾンプライムで「のだめカンタービレ」というアニメを見ていました。そのアニメの中で、女の子がピアノを弾いていて先生に「譜面通りに引かないのは作曲者に対する冒涜だ！」と怒るシーンがよく出てきます。楽譜よりも音を足したり、少なくしたりしてはいけないと

2022/04/06 10:00

自主練すると変な癖がつくからやめた方が良い？

ダンスに練習は不可欠です。ですが間違った方向へ練習してしまうと変な癖がついたり、逆に下手になってしまうこともあるでしょう。初心者のうちは変な癖がつかないように練習しない方が良い、、と考える人もいるかもしれません。確かに考えてみるとダンスを初めたばかりの頃

2022/04/05 10:00

初心者にとってルンバが難しい理由

もし初心者の方にダンスを指導するならば、みなさんは何の種目から教えますか？または自分自身何の種目から教わりましたか？ちなみによくある初級カリキュラムではブルース、ジルバ、マンボ、それからワルツ、ルンバ、タンゴ、チャチャチャと続きます。ブルース、ジルバはス

2022/04/04 10:00

永遠になおされるナチュラルターン

レッスンに行くと今日はワルツをお願いします→じゃあ1回踊ってみて→ナチュラルターン3歩（どやぁ）→はいはいもういいよーというのがお決まりの流れになっています。試合前なんかは一通りみてくれることもありますが、全部ルーティンを踊ったとしても結局ナチュラルター

2022/04/03 10:00

できなくてもとりあえずレッスンへ行ってみよう

学生の頃、プロの先生に習いはじめたばかりの時のお話。当時だいたい週1回レッスン、他の日は毎日練習していました。それでもレッスンで習ったことを1週間で習得するのは難しく、なんとなく消化不良のまま次のレッスンを迎えることもしばしば。そうすると次のレッスンも似た

2022/04/02 10:00

響く言葉・響かない言葉

レッスンをする際に気をつけていること。『相手に響く言い方、テーマにすること』響く＝相手が納得してくれる、興味を持ってくれるといった感じです。私達の先生はよく、レッスンやダンスのことなど日常の悩みを相談したとき『伝え方は大事だよ！』という話をしてくれました

2022/04/01 10:00