パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
ベンゾ断薬｜6年目｜あい先生のリンパマッサージと足裏もみ｜2024年10月⑮
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで 寝るまえ本読みながら 片手で足裏もんで 2時頃とこについて 多分すぐくらいに 尿意で起きてトイレ すごいでた 久しぶり 明け方 目覚めお腹痛すぎて 検査じゃなくて 病院へ行かなきゃと思う泣 うつ伏せで楽になる ヨーツベあい先生の 寝たまま婦人科系動画 お腹もんだり 起きてからも お小水またすごい出た 婦人科系かと思いきや やっぱり腸もおかしい感じ 臓器が押されて腸も痛い お小水が出にくいみたいな 柔軟剤 減らしてくれてそうだけど やっぱり干してると 窓は開けられず そしてこ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨 不正出血 腹痛 全身の血流が止まりそう お腹から止まりそう 夫出張 自分が足を踏み外さず 正直に生きていれば いいだけだ その点において 他人は関係ない そして 過去やいまの 自分の傲慢さを 同時に思い出し 嫌になる 友人が送ってくれた 無農薬の柿が渋くて 調べたら 炭酸ガスで渋抜きした柿と アルコールで渋抜きした柿 があるそう どっちだろ アルコールならだめだ 動悸と口の中のおかしさ 喉の苦しさ どうしよう お腹痛い 胃のあたり触るとパンパン 猛烈に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起きお腹 めちゃくちゃ痛い 昨日夫とR1半分ずつ お腹痛い 骨盤全体に響く痛い どこまで我慢大丈夫？ 夫のことで 最悪の展開 夕方前 家の中が物理的に暗すぎ 外に出たら まだ明るかった 少し歩くけど 対向車が嫌で 避けながら歩く まだまだだな 好きなメーカーの セール品をまとめて通販 やっぱり残ってるものは ダメかな こういう買い方 やめようと思ってたのに お金がないからって こういうふうに してしまうけど セール品は返品不可 お腹周りの 太り方もやばい 近隣柔軟剤すごい ーーーーーーーー…
【ベンゾ断薬｜6年目】座ってばっかで血流悪いぞ｜2024年10月⑫
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 疲労困憊 ぎっくり寸前 ヤクルトやめたらお腹戻った お腹痛い 心臓あたり 痛い 違和感 全然歩いたりしてない よくない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方腹痛 腰が危ない 腹痛時間多い 久しぶりに 家の周り一周歩いた 外へひとりで出たくないけど 出ちゃえば全然大丈夫 鼻うがい すっきりする 来週 婦人科定期検診に 自転車で行こうと 思ってたけど 雨、台風予報 ツイッター 別ログインとかで アカウント一時使えなかったけど 大丈夫か？ スー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 父親転院 異常な疲れ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月老人施設は 高齢者の保育園のよう 自力で帰れない お迎えがないとダメ 卒園などの 期間が決まっていないことの違い 月額料をいつまで払い続けるのか 現実的な家族の負担や メンタルの不安がつきまとう 未来の明るさはなく 吸い取られるような空気の中 対応する職員さんや 医療有従事者の方には 頭が下がる 本当に感謝しかない 帰りたい家があるのに 帰れない苦しさとは いかほどか 食べたいものを 食べたいタイミングで 食べられな…
【ベンゾ断薬｜6年目】効きすぎる体、半夏厚朴湯：漢方薬の離脱症状なのかちら？教えて、体｜2024年10月⑩
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ピザトースト食べながら 食べ物が 体に入っていかない はきけといつもの 体の変な感じ 午後おつかいで 車に乗った瞬間から 気持ち悪さと 体の変な感じ 頭痛、首痛も一緒に ご飯食べられる 急に寒くなって 自律神経か 湯船バブ入れて 足裏揉んでから寝た ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月下腹部痛 あっという間に排卵予定前と ルナルナから通知が来た 首痛、頭痛少し 体がギューギューに 詰まった感じ 『人はポンコツで欲深い』 ラジオでスーさん 今日の”相談は踊る”に頷く お腹痛い…
【ベンゾ断薬｜6年目】Do you remember？みんなそれぞれの9月｜2024年10月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理前下腹部痛 生理来た 1週間以上遅れ 母電話 父親を騙して 入院させてしまったなど 罪悪感だと 何度も 相談せずに一人で決めて 動いたことなどは 省かれてる ケアマネからの 問いかけも流す 生理血の塊 体に必要ではない 筋腫とかが 排出されてたらいいのに ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 生理痛 夫出掛け 雨、曇り ずっとお腹空いてる 甘いもの欲して食べてる 太り過ぎて 体重計怖くて乗れぬ 非常食の賞味期限切れ 緑のたぬきの小エビ…
【40代主婦の読書記録｜41】義父母の介護、なまけ者のさとり方、ズボラゆるトレ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【義父母の介護】村井理子 www.shinchosha.co.jp 義母の認知症が八年前に始まり、義父も五年前に脳梗塞で倒れた。結婚以来そりが合わなかった姑と舅だが、「私がやらなければ！」と一念発起。仕事と家事を抱えながら、義父母のケアに奔走する日々が始まった――。しかし、急速に進行する認知症、介護サービスを拒絶する義父に翻弄され、やがて体力と気力は限界に。介護は妻の義務なのか？ 夫の出番は？ 最初の一歩から悪徳業者との闘いまで、超リアルな介護奮闘記！ (新潮社サイトより引用) 翻訳家・エッセイストの村井さんの実録介護エッセイ。しかも、義理の両親の。とにか…
【ベンゾ断薬｜6年目】普通の感覚が全て戻る頃には｜2024年10月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1心臓何度も ギュッとなる感じでびびった でも眠れた感じ 首痛 頭痛 喉痛抜けず 平熱に戻った 生理来ない 秋花粉 鼻が楽なのは 先週R1を続けて 飲んでたからかも 頭痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1首痛 頭痛 喉痛 腹痛 生理前 なんかずっと生理前 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月普通の感覚から まだ程遠い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全】いしかわひ…
【ベンゾ断薬｜6年目】地震が怖いという感覚｜2024年10月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎午前中 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:10 葛根湯、1 昨日 喉が変になったと思ったら 夫も夕ご飯から おかしいらしい シャワー浴びながら 寒い、温まらないなと 思ってたけど風邪かも 明け方に地震 最近地震が怖いと 感じなくなってたけど 久々に怖いと思った 明け方 下腹部痛 喉痛 頭痛 首痛 これは フルーツ買ってこよう オレンジジュースも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎8:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:00 葛根湯、1 頭痛、喉痛治らず クシャミだるさ 生理こない 葛根湯 動悸せず 久しぶ…
【40代主婦の映画記録｜11】ジョン・レノン失われた週末・密輸1970・マルジェラが語る
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ジョン・レノン 失われた週末】2024年 ザ・ビートルズのファンには周知の事実である、ジョン・レノンとオノ・ヨーコが別居していた「失われた週末」と呼ばれるプライベートな日々。ジョンとヨーコの個人秘書であり、プロダクション・アシスタントを勤めていた中国系アメリカ人、メイ・パンは、その時期、ヨーコの強い希望でジョンと過ごすことになった。50年の時を経て明かされる、18カ月間の真実の物語とは――。ジョンの名曲の数々や貴重なアーカイブ映像、写真を織り交ぜながら、メイ本人が若き日の自分とジョンとの忘れ難い日々を回想し、彼女の目で見た素顔のジョン・レノンが生き生きと…
【ベンゾ断薬｜6年目】どれが元々のわたしなんだろう？｜2024年10月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方腹痛 近隣宅 今までと違う柔軟剤で 弱めの匂いの時もある でも喉ヒリヒリ鼻チリチリ 窓閉める ◯◯スーパー 海苔を買いに行ったら 有明産が韓国産に しれっと変わってた 生理前のふらふら 思ったよりふらふら 行けるか迷いつつ 別スーパーや 100均、本屋さん 不安なく 全部ゆっくり見られた 生理前なのに ゆっくりし過ぎな感じもする どれが元々の私なんだろう 気温がちょうど良くて 久しぶりに散歩 疲れもあったところに さらに疲労 前の前のマンション 11月中旬まで外壁修繕 塗料などの溶剤に…
【ベンゾ断薬｜6年目】上がってんの、下がってんの、更年期×離脱症状ミックスメンタル｜2024年10月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方お腹痛過ぎ 生理前 ちょい不安 雨 涼しい 夜寒い 夕ご飯 胃痛 でも食べられるし アイスまで ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理こない 歯の食いしばり 寝てるときも 起きてるときもひどい 夕方まで雨すごい 寒い 夫出張 誤爆みたいなラインくる 夜中にお風呂 自己顕示欲 承認欲求 燃え上がるようにワクワク書いて そのあと色々考える つまらない人生と 人にしてきたことが 返ってきてるのか この先どうなるんだろう 舵をき…
【40代主婦の映画記録｜10】映画土井善晴、リリーのすべて、僕らの世界が交わるまで
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【映画・情熱大陸｜土井善晴】2024年 「一汁一菜」、ご飯を中心に味噌汁と簡単なおかずで構成する和食のスタイル。土井は、日々の食事はこれで十分と提案し、料理を億劫に感じていた人の心を軽くする。味噌汁は出汁をとらなくてもいいし、具材に何を入れてもいい。作りやすいレシピの紹介で人気の“土井先生”だが、いま、レシピから離れる大切さを説く。料理する全ての人を応援したい…生き辛さを抱える時代に新たな暮らしの哲学を模索する料理研究家の情熱を見つめる。 (Amazonより引用) 土井先生の本”一汁一菜”を読んだ時には、ピンと来なかったけれど、これはとてもピン！と来るもの…
【ベンゾ断薬｜6年目】ライヴへ行ったよ、転機となるような｜2024年10月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛 ライヴへ行く 準備が全然できない 軽パニック 普段出掛けてなさ過ぎて 着る物が分からない 1時間遅れ出発 こがけんの 大福食べると お手洗いが遠くなる情報 本当だ でもお手洗い行くと ちゃんと出るから注意 入ったカフェのパン オレンジピールに 洋酒が使われていて 動悸止まらず 気管苦しい 2時間くらい続いた 蒸し暑い ライヴ1時間前に 半夏厚朴湯 追加飲み 不安を消すための ドーピング的な 飲み方を始めると 癖になるから ダメかもと葛藤 ホールに入るのが 窓なくて 密室だし嫌だな…
【ベンゾ断薬｜6年目】コンタクト・ショック｜2024年10月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月近況 不眠改善マッサージ 不眠の時にやるの めんどくさい 排卵や生理じゃない 終わっても続く 食べると痛いとか 婦人科 →消化器内科 →婦人科 →泌尿器科 →婦人科・消化器内科 過敏性腸症候群？ 半夏厚朴湯の離脱症状 活流片 消費期限過ぎてて捨てた お金払って捨ててる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 合わなかった シックハウス対策シート マスクして片付けたけど 素手でやったら 唇、顔かゆい 苦しい 心臓おかしい 何なんだろう 活性炭だけ？ Tシャツ着替え…
【40代主婦の読書記録｜40｜インドの女子高生、大宮エリー、あの絵のまえで】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【JK、インドで常識ぶっ壊される】熊谷はるか 普通の女子高生が、突然インドへ引っ越すことに。豊かな人が車を走らせる横で、1台のバイクに4人乗りする家族。スラムでの出会い。格差社会の光と影を描く女子高生視線のインド滞在記。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a]…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 雨 明け方下腹部痛 腰がピリッと痛い でも深く眠れた感じ 片付けをしながらふと 友人のお母さんの話を 思い出す 友人のお母さんは 自分が入院して 数日お父さんに 施設に入ってもらった時に 「お父さんが、かわいそう」 と言っていたと うちの場合と全く違うから 違和感のようなものを 感じたんだ 『施設にいれてしまったひどいことをした自分』 『家にひとりになってしまった自分』 『つらい自分』 自分、自分、自分 人を思いやる気持ちを 持てないほどに つらかったとしても 人を思う気持ちか 何か出口が見…
【40代主婦の映画記録｜9｜コール・ジェーン、ダージリン急行、正常への処方という病】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【コール・ジェーン｜女性たちの秘密の電話】2022年 妊娠？ 助けが必要？ ジェーンに電話を！この「秘密の電話」が歴史を変えた――1968年、アメリカのシカゴ。裕福な家の主婦として生きるジョイは何不自由ない暮らしを送っていたが、2人目の子供の妊娠によって心臓の病気が悪化してしまう。唯一の治療は、妊娠をやめることだと担当医に言われ中絶を申し出るが、中絶が法律的に許されていない時代、地元の病院の責任者である男性全員から「中絶は反対だ」と、あっさり拒否されてしまう。そんな中、街で偶然「妊娠？助けが必要？ジェーンに電話を」という張り紙を見つけ、違法だが安全な中絶手…
【ベンゾ断薬｜6年目】お腹も痛いし、喉も痛いし、体も痛い｜2024年10月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月患者側から見て ありえないと思うことは 精神科医・病院側から見ると どうなんだろう？ 行動療法に先生が付き合う 受付から人がいなくなる 休憩時間 先生はカルテを見なくても 患者の名前が分かる 中村倫也のなせる技 「4ぬことはない」 手垢のついた言葉だけど 読むのではなく 聞くことで 心にストンと落ちる パニック画面ある (ドラマ「シュリンク｜精神科医ヨワイ」の感想羅列) nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯…
【ベンゾの映画】”正常への処方という病”｜ベンゾジアゼピンなどの精神薬を取り扱った映画を観た
【正常への処方という病】2022年｜1時間15分 長尺版、各映画祭受賞作品。世界では多くの人々が精神系薬の処方による被害を受けている。本作は当事者や専門家のインタビューを通じ、利益優先の製薬業界が隠す長期服薬のリスクを明らかにする。薬物処方が正常な人々に与える影響を追ったドキュメンタリー。 (プライムビデオより引用) アマゾンプライムで、気になるドキュメンタリーが配信されていたので、観てみました。場所はアメリカ。テーマは、ベンゾジアゼピンなど、精神薬について。 冒頭で、海軍少佐のデイヴィットはこう言う「まだ32歳ですが、体調不良により退役します。原因はベンゾジゼピンの摂取で、何年間も処方されて…
【ベンゾ断薬｜6年目】半夏厚朴湯の離脱症状、体が過敏ゆえ｜2024年9月⑫
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 カレー 排気ガス 喉痛い くしゃみ鼻水 食べる左腹痛い 心臓あたり痛い 夕ご飯 しらすと肉豆腐的なので 右人差し指かゆい 気持ち悪い 心配事でか ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫だったかも 近所のパン屋 表面が焦げた メロンパンを置いてたり ピザトーストも 変な味がした 他のパンも 以前の美味しさなし クチコミ見たら 最近作り手が変わったのか 味が変わった、落ちた と書いてる人がいた 分かった ここ数日の異…
【ベンゾ断薬｜6年目】自律神経壊滅。本格的なホットフラッシュよ、こんにちは｜2024年9月⑪】
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 少しだけだった？ 毎日、足裏揉み スーパー2ヶ所 自転車 買い物下手すぎ 父親の施設のことで ストレス 地図を送っても見ていない 近隣の柔軟剤 苦しい 最近食べたり 飲んだりすると 右の人差し指が 異常にかゆくなる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き軽く下腹部痛 排卵遅れ 寝る前R1 雨 ずっと体が熱い ご飯食べて 暑くなって滝汗 いよいよ本格的な 更年期かな ホットフラッシュは 薬飲み始めてから ずっとあったけどそれの ひ…
【40代主婦の映画記録｜8｜エルヴィス・南極料理人・ドリームシナリオ】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【エルヴィス】2022年 エルヴィス(字幕版)オースティン・バトラーAmazon 人気絶頂で謎の死を遂げたスーパースター、エルヴィス・プレスリー。彼が禁断の音楽“ロック”を生んだライブの日から世界は一変した。型破りに逆境を打ち破る伝説と、裏側の危ない実話。彼を殺したのは誰なのか？ (Amazonより引用) 光と影。長さを感じず、あっという間に観終わる。制作費がかかった映画は、やっぱり華やかで煌びやかで、だからこそ影がより濃く映るからか引き込まれる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【南極料理人】2010年 南極料理人堺雅人Amazon 氷点下54℃。…
【ベンゾ断薬｜6年目】化学物質過敏症と排気ガスの相性｜2024年9月⑩】
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 よく眠れなかった 涼しい 排気ガスで 喉と胸が苦しくて咳 くしゃみ鼻水止まらん ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 向かいのマンションの バイク駐車場アイドリング 排気ガスで胸苦しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛軽い 寝ても眠い だるい 曇り 涼しい 明日は30度越え予報 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー nekomura-benzodanyaku.hat…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 明け方腹痛 胃 心臓あたり 下腹部 痛い お腹空く ずっとお腹痛い 生理終わりきってないのか タカヂアでｵﾅﾗ止まらず 髪の毛ガサガサ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 お腹痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 雨 実家 父親の施設探し見学 ファミレスで 全部食べられた その後ケーキも 頭がパンパン いろんな考えが 頭を離れず寝付けない …
【40代主婦の映画記録｜7｜ストックホルムケース、私にふさわしいホテル、きのう何食べた？】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ストックホルム・ケース】2018年 ストックホルム・ケース(字幕版)イーサン・ホークAmazon 本作は誘拐事件や監禁事件などの被害者が、犯人と長い時間を共にすることにより、犯人に連帯感や好意的な感情を抱いてしまう心理現象「ストックホルム症候群」の語源となった、“スウェーデン史上、最も有名な銀行強盗事件”として知られる5日間の立てこもり事件（ノルマルム広場強盗事件）を基にしている。 (公式サイトより) 不思議なことに、物語が進むうち、主人公と似た感情を持ち始める自分がいたりする。面白い、興味深い。 www.transformer.co.jp ーーーーーー…
【ベンゾ断薬｜6年目】薬も添加物も抜群に効きすぎる体｜2024年9月⑧】
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 お腹大丈夫 月イチ定期通院 夫の運転 消化器内科後 ランチへ行かれず 家であるのも ストレスなのか はきけ 消化器内科 薬の効き目が 極端に振り切り過ぎていて 先生が頭を抱えていた 1錠でも効きすぎる 効いているか 分からなくなってきた 半夏厚朴湯をやめましょうか と提案されたけど 離脱症状が怖くて 1日2回→1回に減らすことに お腹空く 「西園寺さんは家事をしない」 最終回 4ぬほど眠くても 後片付け ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月明け方下腹部痛 昨日ルナルナから 排卵…
【ベンゾ断薬｜6年目】離脱症状に足される更年期の症状、全部全部いらぬ…｜2024年9月⑦】
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 イライラする 腹痛時々あるけど楽 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月そうか 寝起きの体中のこわばり 更年期かも 離脱症状の痛みに続いて とほほ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 腹痛軽い 昼間も腹痛軽め 首痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月タカヂア3錠だと 便秘の腹痛と お腹の張りがひどかった タカヂア2錠だと 数日連用で便秘 タカヂアお休み 朝晩の半夏厚朴湯だけ 排卵予定に…
【40代療養中主婦の映画記録｜6｜素晴らしき世界、JUNK HEAD、サムジンカンパニー】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【素晴らしき世界】2021年 すばらしき世界役所広司Amazon 下町の片隅で暮らす短気ですぐカッとなる三上は、強面の見た目に反して、優しくて真っ直ぐすぎる性格の男。しかし彼は、人生の大半を刑務所で暮らした元殺人犯だった--。一度社会のレールを外れるも何とか再生したいと悪戦苦闘する三上に、若手テレビマンがすり寄り、ネタにしようと目論むが...。三上の過去と今を追ううちに、逆に思いもよらないものを目撃していく--。 (Amazonより引用) なかなかしんどいストーリーだけど、観て良かった作品。俳優：役所広司の凄さ全開。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
【ベンゾ断薬｜6年目】自分の意思と反する脳の誤作動による衝動というもの｜2024年9月⑥】
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯後 半夏厚朴湯、1 眠気とだるさと腹痛で 洗濯だけして二度寝 30度超えの中寝てた これは 不正出血じゃなくて 生理か 周期めちゃくちゃ 更年期か 目かゆくて くしゃみ鼻水 ブタクサらしい うつらうつら寝ながら 寝室の窓から 飛び出してしまう 衝動の想像が 繰り返し、繰り返し 頭の中をグルグルした 離脱症状になってから 何度もなる 急性期はこればかりだった 自分の意思と 反する衝動で 人生が終わる気がして とにかく怖い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部…
【40代療養中主婦の映画記録｜5｜ハローゴースト、アイデアオブユー、エブリシングエブリウェア】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ハロー！？ゴースト】2012年 ハロー！？ゴースト（字幕版）チャ・テヒョンAmazon 自殺するたび助かってしまうドジな青年サンマンが、4人のゴーストに取り憑かれてしまった！片時もそばを離れない彼らのせいで死ねなくなってしまったサンマンは、ゴーストの願いを叶えて成仏させてしまおうと孤軍奮闘するハメに。 これは面白いのか…？という疑問が頭をかすめながら最後まで観たら、非常にいい映画だったのね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【アイデア・オブ・ユー】2024年 アイデア･オブ･ユー ～大人の愛が叶うまで～アン・ハサウェイAmazon 同名の人気恋愛小…
【ベンゾ断薬｜6年目】化学物質過敏症と道路工事、誰も見てないから気楽に生きろ｜2024年9月⑤】
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方腹痛 寝る前も腹痛 とりあえずうつ伏せになる 隣接した道路の工事 道路掘り起こしてる 家中に変な匂いが 充満して喉激痛 柔軟剤もあってダブルパンチ 空気清浄機2台とも 小一時間ランプ真っ赤 手足の力が入らなくなって 意識がふわっと 低血糖もかもと なんとかご飯を 口に入れる ホテル探す(高い) アスファルト削った時の 成分？ダメなのかも 空気清浄機の ランプ元に戻る その後 体も楽になる 今日はトホホ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎…
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スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 恥骨？膀胱？痛い 頭鳴りなのか またあの音がして 怖い 体のあちこちが かゆい、乾燥 洗剤変えたからかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理前 肩首腰痛やばみ 話せない1日 おとといくらいから 鼻噛むとちょっと鼻血 再び ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 でも全然マシだった でもなくなりはしない 乾燥と老化で カサカサかぴかぴ 推しが 楽しい時間で ありますように イライラ ホ・オポノポノ 思い出せ 頑張れ いや頑張らなくていいか 疲れた 夕方、外歩いた 人や車を避けて ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 だめだほんとに 寝起き下腹部痛 昨日部屋に迷い込んでた 小さな黒い蝶 ゴミかと思って 握りつぶしそうだった 空のケースに入れておいて 夫に逃してもらった 現状を表してるみたいだ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で 雨降るかもと 思ったけど降らず 寝起き下腹部痛 腰ぎっくりになりそう 二度寝 起きなかった 疲れたのか 私だけ休んでる 予約順番待ちせず 直接婦人科 1時間半待ち 出入り口の端の席で ゲームに集中して 大丈夫 不正出血は エコーも見てくれて 排卵出血だから 心配しなくていいと 子宮頸がんも 異形成軽度だから そんなに心配しなくて 大丈夫ですよと 良かった スーパー寄って帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭の中が ぐるぐるし…
【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい 離脱症状と違う 気が狂いそう 自分でどうにかしなくちゃ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き お腹痛くてやばい イライラ 何を信じれば はげそう あい先生 子宮リンパマッサージ 途中まで 家が「大丈夫だよ」って 慰めてくれてる感じがする 幻覚なのか キム秘書でも見て 気分を変えよう だめだ ホ・オポノポノで 分かった気がしてたけど 現実はできない お腹痛い 気持ちが右往左往してる 外出 蚊取り線香の側 唇が痒くて腫れ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで 寝るまえ本読みながら 片手で足裏もんで 2時頃とこについて 多分すぐくらいに 尿意で起きてトイレ すごいでた 久しぶり 明け方 目覚めお腹痛すぎて 検査じゃなくて 病院へ行かなきゃと思う泣 うつ伏せで楽になる ヨーツベあい先生の 寝たまま婦人科系動画 お腹もんだり 起きてからも お小水またすごい出た 婦人科系かと思いきや やっぱり腸もおかしい感じ 臓器が押されて腸も痛い お小水が出にくいみたいな 柔軟剤 減らしてくれてそうだけど やっぱり干してると 窓は開けられず そしてこ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨 不正出血 腹痛 全身の血流が止まりそう お腹から止まりそう 夫出張 自分が足を踏み外さず 正直に生きていれば いいだけだ その点において 他人は関係ない そして 過去やいまの 自分の傲慢さを 同時に思い出し 嫌になる 友人が送ってくれた 無農薬の柿が渋くて 調べたら 炭酸ガスで渋抜きした柿と アルコールで渋抜きした柿 があるそう どっちだろ アルコールならだめだ 動悸と口の中のおかしさ 喉の苦しさ どうしよう お腹痛い 胃のあたり触るとパンパン 猛烈に…
断薬後のゆるゆる読書備忘録です。私もトラウマがおできのようにポロッと取れてケロッとしたい。
断薬後も定期的におこる体の不調、折り合いをつけながら暮らしていくのです
読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
