くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 まだ2月であることを忘れそうな春の陽気でした。 風はちょっと強かったけれど、、、でもそれも春の風。 明日3月からまた値上げラッシュ、、、3000品目もだそうです。 菓子やスナック類が多いと思っていましたが、調味料や冷凍食品など多岐にわたって いるようです。 3月だけでなく、4月や8月も15000品目値上げとか。 「やってられない！」と居直りながら、中には便乗値上げもあるのではと疑ったりして います。 値上げの嵐なら、こちらは買い控えで対抗するしかありません。 今日も、値上げされる前にと勇んで買い物に行きましたが、、、 「ちょっと待って ！ 値…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 ここ信州もやっと春めいてきました。 とはいえ、まだまだ草木は茶色一色、枯れ尾花です。 年々、冬には家の中が雑然として片付かなくなってきました。 寒いので動きたくない、、、というか身体が動き辛くなってきた為です。 もう除雪するほどの雪は降りそうもないので、玄関に置きっぱなしの長靴をしまおう と頭では思うのですが、思うだけでまだ玄関にあります。 ダウンのコートもスノーブーツも脱ぎ捨ててある分厚いセーター類も然り。 しかるべき所にしまって、すっきりとしたいのですがいつまでもそのままです。 もっと歳を取るとますます部屋の中が散らかっていくのは目に見え…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨年の夏に熱中症で倒れた75歳の姉。 幸い大事には至りませんでしたが、その時血液検査を受けました。 その結果は、、、 血圧、血糖値正常 悪玉コレステロール、中性脂肪数値も正常で、 医師から「何の問題もありません」とお墨付きをもらいました。 付き添っていた私は思わず「私より長生きするね」とつぶやきました。 一人暮らしの姉の食生活はといえば、、、 まず「海老」はアレルギーがあるので食べられず。 また若い頃から「自称ベジタリアン」で牛肉、豚肉はハムやソーセージ に至るまで一切食べません。 牛豚の骨でスープを作るので「ラーメン」も口にしません。 鶏肉…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 ロシアのウクライナ侵攻から1年。 もっと早く終わると楽観視していましたが、終わりが見えない 泥沼状態のようです。 ウクライナ国民の皆さんの計り知れない苦難に胸が痛みます。 そしてこの戦争が、ここまで我々の生活を脅かすとは想像を 超えていましたし、これからもさらに厳しく続くと思うと身が 竦む思いです。 この数年の「コロナ禍」にやっと出口が見えてきたと思ったら、、、 今度は光熱費と物価の高騰で「節約」を強いられて、日本国民、 特に年金生活の高齢者は嘆きながらもじっと耐えている感があります。 でも、もう春はすぐそこ。 長く生きてきて、寒い冬に暖房を…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 どんより曇り空の下、石油ファンヒーターの灯油を買いに行ってきました。 灯油タンクにもしっかり入っているのですが、タンクの灯油には配達料がかかるので お風呂とFF暖房機意外には使いたくありません。 ちなみにホームセンター・コメリでは店頭価格リッター112円。 配達を頼むと123円 リッターにつき11円も配達料がかかるのです。 （定期配達にすると120円） 今日買いに行ったのは、ホームセンター・ビバホーム。 リッター102円と安いので、ひっきりなしにお客が来ています。 ポリタンクをこんなにたくさん車に積んでいる方も見かけました。 皆さん、1円でも…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 秋に苗を植えた「白菜」です。 ビニールトンネルの中で無事に越冬しましたが、結球せずに花が咲きそうです。 2株あるので1株だけ収穫して、、、葉は硬いかな？と思いましたが、ごま油で炒めたら 柔らかくて、なんとか食べることができました。 もう1株は花が咲くのを待つことにします。 そろそろ3月なので、未練がましく植えてあるブロッコリーやほうれん草（半分枯れた） を撤去して春に備えようと思いながらも、未だにぐずぐずしています。 🥬 🥬 🥬 🥬 🥬 東京の長女から、突然LINEで「お金を援助しようか？」との連絡があり驚きました。 暮れから「半額寿司が買え…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 電子書籍楽天kobo 初購入（500円引）で本を買いました。 定価1,650円 から 500円引きで 1,150円 をポイントで支払いました。 「贅をつくさず、精をつくす」質素で豊かな暮らし。神奈川県葉山町の山の中で暮らす 伊藤千桃さん。四季折々の野草や山菜、果実を料理し、薬草茶や化粧水を手作り―。 そんな千桃さんの一年を追いました。 著者について 伊藤 千桃（いとうちもも）：1950年生まれ。1972年「第5回ミス日本」グランプリ受賞。女優やモデルとして活躍し、結婚後、女優を引退、一男一女の母に。離婚後、葉山に移り、ケータリングやデリバリー…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は、娘が子宮筋腫で3ヶ月一度の診察日でした。 予約時間は午前11時なので、終わったら一緒にお昼を食べようと娘の車に 便乗しました。 娘が診察している間、私は隣の図書館で待ちました。 本屋大賞「翻訳小説部門」に選ばれた「ザリガニの鳴くところ」を借りたくて 検索機で調べた番号の書庫を探しましたが、見つからず、係の方に聞いたら 「返却本」のワゴンの中にありました。 ちょうど返却されたところでラッキーでした。 待つ間にページをめくりましたが、引きずり込まれるように読み始めてしまいました。 分厚い本なので、読み終わるまで楽しみが続きます。 あっとい…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 登山家の野口健さんが、トルコ大地震の被災者を支援しようと、 全国から寄せられた寝袋800個を被災地に送ったとのニュースを 見ました。 テレビの映像を見ると、極寒の中で避難生活を送る被災者の方々の様子に 胸が痛みます。 寝袋、すごくいい考えだと「さすが野口さん！」と拍手喝采ですが、、、 ちょっと気になったのはテレビでは寝袋の寄付は「新品・未使用の物に限る」 といっていたことでした。 我が家にも、子供達がたった1回のキャンプで使った寝袋が3個ありました。 （今はもう処分しましたが、、、） 一度しか使っていなかったので、新品に近かったです。 何も「…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 95歳の料理家、辰巳芳子の警告「日本はすごく貧しい」。 ・・・という2020年10月の朝日新聞の記事。 有料記事なので、無料で読める部分しか読んでいませんが、 それでも共感できる内容でした。 「日本はすごく貧乏だ」ではなくで「日本はすごく貧しい」と いうのがキーワードで、貧乏＝お金を連想しますが、貧しいに 関してはいろいろな事象が思い浮かびます。 例えば「心が貧しい」「感性が貧しい」「味覚が貧しい」などなど。 もちろん辰巳さんは料理家なので主に「食が貧しい」ということを 指摘されていました。 （記事より） 戦前から「日本の食料がいかに弱いかと…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 寒いとやはりじっとして動きたくなかったのが、、、 春めいてきて身体も軽く感じるようになりました。 今まで引越しは、東京（杉並）から長野の農村地域へ。 そこから同じ長野の現在の家へと2回しています。 この2回の引越しで随分と荷物は整理したつもりですが、 一軒家から一軒家への移動だったので、思ったほど減っては いませんでした。 そこで「ダウンサイジング※」を目指して本気で片付けを考えて、、、 ※ダウンサイジングとは、広義にはサイズ（規模）を小さくすること全般を指しており、 特に、なんらかの不都合を減らしたり、何らかの利益を大きくするためにサイズを…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 長野県では知らない人はいないと言われているご当地パン。 「牛乳パン」 長野県ソウルフードです。 長野県に暮らし始めてかれこれ10年弱、、、 時々は、この「牛乳パン」のことは聞いていましたが、娘が気に入って仕事にいつも 持っていってから、我が家にもやっとソウルフードとして定着した感があります。 フワフワのパン生地に、たっぷりのクリームがサンドされており、いろいろなパン屋さんが こぞって自社ブランドの「牛乳パン」を販売しています。 このお店の「牛乳パン」は小ぶりですが、この倍の大きさのもよく見かけます。 今日は、用事を済ませた後に買うつもりでいた…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今朝はマイナス6度だったとか、寒いわけです。 朝から良いお天気で、我が家の二階から見える西側の山がきれいでした。 当地は360度、山が見える地形です。 今日は、ひたすら電卓を叩いて「今年の光熱費予算」の見直しをしました。 電気代は昨年の合計額が約83,000円だったので、今年は年10万円位と見積もっていた のですが12万円に訂正。 ガス代、灯油代、水道代も増やして光熱費合計予算を年33万円としました。 結果、トータルで年6万円の増額、月割だと5千円の予算増額です。 さてこの増額分を何処から捻出するか？ 別途、遊興費＆予備費として月3万円を組ん…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 家の中でも「寒い！寒い！」外に出たらもっと「超寒い！」1日でした。 数日前「今年の浅間山は雪が少ないね」と話していたら、、、 とんでもない！ 今朝は、吹雪いていたと思ったらもう真っ白でした。 麓から見ても、山の天気の急変ぶりには驚かされます。 少し前に、kotoneブロガーさんが紹介されていた本。 「102歳、一人暮らし。哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方」 「老いるとできないことは増えるし、心がふさぐ日もあります。でもね、嘆いてもしょうがない。私は自分を励ます名人になって、心をご機嫌にしておくんです。人を変えることはできませんが、自分…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は午後から北風が吹き荒れましたが、、、 午前中は穏やかだったので自転車で「業務スーパー」へ行ってきました。 行きはゆるい下り坂なので楽ですが、帰りは上り坂ゆえ一生懸命こぎました。 「電動アシストにしたら」と娘は言いますが、娘の背に合わせたサドルを 下げるのも面倒なのと、腿の筋肉運動だと思って坂が多い我が街をいつも ひたすら普通自転車で走っています。 「業務スーパー」での今日の買い物は、、、 「定番中の定番の冷凍チキンカツ544円」と「カナダわかさぎ397円」 そして「冷凍そば299円」 「見切り品の生めかぶ244円」「焼きそば95円」「明…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 また真冬日が戻ってきました。 我が家の暖房は灯油がメインです。 居間は外の灯油タンクから直接パイプで給油するFF暖房で、 その他の部屋は石油ファンヒーターを使っています。 洗面所（脱衣所）だけは狭いので電気ファンヒーターです。 ゆえに電気代もさることながら、灯油の値段もとても気になります。 絶えず灯油タンクの減り具合を気にして、電話で給油を依頼するのが面倒で 昨年の暮れにコメリ・ホームセンターに「定期灯油宅配」を依頼しました。 依頼時の説明では九週間おきに定期的に給油に来るとのことでしたが、 実際の給油明細を見ると次回は六週間後となっています…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 一昨日、あんなに積もった雪が跡かたもなく消えました。 今日は12日、、、楽天カードの先月分利用金額が確定する日です。 そして、たまったポイントを利用金額に充当できる日（12日〜19日迄）です。 いつもの月は気にもしませんが、今月は楽天カードで申し込んだマイナポイントを 利用金額に充当するつもりでいたので、忘れないように気をつけていました。 無事に20,000円を支払い金額から引くことができました。 このマイナポイント20,000円で何か購入しようかと思ったのですが、旅行とかの 予備費にしたかったので、利用金額に充当という形で通帳に残しました。…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨夜10cmほど降り積もった雪も、今日の暖かさでみるみると溶けました。 今日は、初めて「1000円カット」に行ってみました。 実際の料金は1200円、シニアは1100円でした。 今までは近所の美容室に行っていましたが、予約するのが面倒でついつい先延ばし していたので、予約のいらない「1000円カット」に行ってみたわけです。 昔の床屋さんのイメージを持っていたのですが、、、 さにあらず・・・ちゃんと希望のヘアスタイルを聞いてくれて、髪の質を考慮して 落ち着くスタイルにカットし、ブローもしてくれるのですね。 「ただの切りっぱなし」と誤解していまし…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨日、野菜直売所のおばさんと「今年は雪が降らんで助かるねぇ」と 話したばかりなのに、今日大雪が降りました。 この冬いちばんの積雪。 そして夜、やっと止みましたが庭一面真っ白です。 こんな日はYoutube 三昧でした。 あのピーターが、Youtubeで「しまむら」服を紹介しているので驚きました。 なぜか、彼（彼女？）が紹介すると「しまむら」の服も一段と素敵に見えるから不思議 ですね。 「しまむら」大好きには嬉しい限りです。 店内ではyoung向けだと近寄りもしなかった服も、70歳のピーターが買ったのを見ると 新鮮で着てみたくなりました。 それ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 楽天デンキは毎月7日頃にメールで請求書が届きます。 今月もドキドキして待っていたら8日にお知らせがきました。 ご利用期間 ：2022 / 12 / 19 〜2023 / 1 / 19 （32日間） 1月分 352kwh 16,473円 でした。 20,000円超えるかな？と思っていたので、少し安心しました。 ちなみに・・・ 2022年 1月分 435kwh 12,209円 2021年 1月分 437kwh 10,164円 2020年 1月分 365kwh 9,540円 2019年 1月分 542kwh 14,535円 その年の寒さの具合で、凍…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日、ポストにこんな心優しいビラが入っていました。 あなたのお家はどこ？ きっと、暖かい部屋から突然の寒空で風邪をひいてしまった、、、 寒かったね。 そして、縄張り争いに巻き込まれて噛まれてしまった、、、 怖かったね。 飼い主さんはさぞかし心配されていることでしょう。 このビラが飼い主さんの元に届きますように。 🐱 🐱 🐱 🐱 🐱 数年前、やはりポストにビラが入っていました。 （イメージ画像です） その時は「猫を探しています」とういうものでした。 ちょっとした油断で逃げ出してしまい、数日間帰ってこないとか。 心配している様子が切ないほど文面に…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 無視しても、迷惑メールに入れても、ブロックしても毎日のように届く Amazonメール 偽メールです。 ところが今日はこんなメールが来ました。 この時間には確かにAmazonで書籍を検索していました。 Androidスマホで長野付近、、、誰かとは私に間違えないようです。 これはAmazonからの本物のメールですかね？ でも、このようなメールを受け取ったのは初めてなので戸惑っています。 一応、注文履歴から不審な買い物がないか調べてみましたが大丈夫でした。 ひとつ分かったことは、偽メールには個人名は記載されておらず、本当の メールにはちゃんと個人名…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 朝食は基本的に「パンとコーヒー」。 パンは、ホームベーカリーの生地コースとウォーターオーブンで発酵させた 自己流のパンです。 今までは、小麦全粒粉150g 強力粉150g で焼いていましたが、、、 全粒粉が値上がりしたので、オートミールで代用してみました。 強力粉250g オートミール50g で焼きましたが、全くいつものパンと 変わらないので、次からは強力粉220g オートミール80g にしています。 最近、スーパーフードとして話題の「クコの実」をKALDI で購入。 この「クコの実」は「不老長寿の薬」で楊貴妃も毎日食べていたとも言われて い…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 ネットを開くといつもいつも表示される、、、 「ポタニカル・カラーシャンプー」の宣伝画面。 気になりますよね。 「シャンプー1本でOK ! 白髪染めは不要」 「毎日シャンプーするだけ ！これ1本で黒髪キープ」 つい釣られて「1,980円なら、一度だけ使ってみようかな？」と申し込んでみました。 すると折り返し、、、 「この度は商品をお買い求めいただき、誠にありがとうございます」 ［商品名］ 【定期】カラーシャンプー200g 翌月より3本 3ヶ月に1回 定価の20％で お届けの定期コースとなります。 、、、と返信メールがありました。 「えっ！ 3本…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 数日前から読み始めた本です。 「LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略」 今こそ、自分の人生を生きよう 人生100年時代には、私たちを取り巻く社会も経済も、 人間の心理も医療も、人口構成も変化していくでしょう。 そんな時代の大きなテーマは、あなた自身が、自分の人生を どのようなものにしたいか、ということ。 100歳になったあなたは、いまのあなたをどう見るでしょうか。 あなたが下そうとしている決断は、未来の自分の厳しい評価に 耐えられるでしょうか。 この問いこそ、長寿化という現象の核心をつくものだと、 『LEFE SHIFT（ライフ・シフ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は節分。 吉方はわかりませんが、「恵方巻」は美味しく頂きました。 今朝のモーニングショーの画面です。 この中で二つ以上該当すると「認知症予備軍」だそうです。 「料理をするとき、同じものばかり作ってしまう」 ついつい料理が面倒で、簡単な物ばかり作るので同じものばかりになります。 「洋服の流行や季節感を考えるのが面倒になった」 そもそもおしゃれをして行く所がないので、考えようがありません。 「話し始めてから、何を話そうとしたのか忘れてしまう」 「えっ？ 何を言おうとしたっけ？」あるある、、、です。 「洗濯をしたあと、干すのを忘れてしまうことが…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今朝の浅間山です。 朝は晴れていましたが、午後からはどんより曇りました。 寒い！寒い！と家にこもっていると、気分も縮こまってくるので、 今日は「スタバ」で気分転換をしてきました。 コーヒーとワッフルのセットです。ワッフルは温めてもらいました。 そして、、、 このコーヒーカップは、しっかりとしたプラスチックで蓋もピタッと しまり（一度閉めたら取るのが大変・・・）持ち歩きにとても便利なの で購入しました。 くまさん人形を外すと飲み口になります。 くまさんの他にウサギさんもありましたよ。 いつもは店内飲食ということで、陶器のカップを頼むのですが飲み…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 最近は、リサイクルショップが大繁盛しているようです。 以前から国道沿いに1〜2軒ありましたが、埃っぽくて 見るからに不用品を集めたようなお店でした。 ところが、駅前に出来たリサイクルショップは広々とした店内に ブランドバッグ、家電製品や食器、家具、楽器、ゲームなどが並び 衣料品は古着といえども清潔そうなものが所狭しと置かれています。 また、モールの中にも古着屋さんがオープンしましたし、家の近所 にも驚くほど多くの品物が並ぶリサイクルショップができました。 いつ行っても売りにきた人や買いに来た人で賑わっています。 兎に角、安いので見ているだけで…
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くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 前回は3月末だったので、、、 昨日は一ヶ月ぶりの整形外科の診察日でした。 こぬか雨が降っていたので、娘が午後休を取って 送り迎えをしてくれました。 仕事は大丈夫なのか?と聞いたら、 この連休は休まずに仕事をするから問題ないと。 連休はどこに行く当てもなく、混んでいるので どこにも行く気もないのですが、それでも 仕事と聞いてちょっと残念でした。 連休が楽しみだった頃が懐かしいです。 診察は2時30分からだったので、 昼食にお寿司を食べてから 病院に行きました。 勿論、食事代は私持ち、タクシー代より安いです。 診察は、いつものようにレントゲン写真…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 重い雲が垂れ込めて、風も強く、、、 やる気がそがれるような1日。 こんな日はのんびりと、、、 スマホを見たり、TVでユーチューブを見たり、 音楽を聴いたりしていました。 ユーチューブは宣伝がうっとうしいけれど、 お金を払ってまで宣伝を消したいとは思いません。 でも、音楽を聴くのに使っている、、、 Google Home Mini・・・ （メルカリで新品1900円で買いました） 「OK グーグル ピアノ曲をかけて」と指示すれば 音楽が簡単に聴けるのが便利ですが、、、 これの機器に関しては、ユーチューブの音楽を聴きたかったら ユーチューブPrem…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 庭のこごみ、、、 昨日見たら、まだ小さい塊だったのが、、、 今日は、あっという間にヒョロヒョロに伸びていました。 春の山菜の生命力には驚かされます。 天ぷらにしようと思いましたが、面倒になって、、、 お浸しにして食べました。 今年もやっと重い腰を上げて、野菜作りを始めました。 耕すにあたって、左手はクワに添えるだけなのにそれが まだ思うように出来ず、困ったもので、、、 この週末に畳2枚分ほどの土を娘に耕してもらいました。 それでなんとか「ブロッコリー」と「絹さや」の苗を 植えることが出来ました。 「絹さや」は暖かい地域ではもう終わりのようです…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 まるで作り話のようなことですが、、、 今年の二月中旬、地元のスーパーに行った時、 真白い包帯に三角巾で右手を吊った60代位の夫人と すれ違いました。 思わず「骨折ですか？ 私もなんですよ」と声をかけて しまいました。 その時私はもう「黒いサポーター」になっていましたが、 その方は、怪我をされてからまだ一週間とのことでした。 また、その方の話では私と同じようにチタンのプレートを 入れる手術をされたようですが、部分麻酔だったので お医者さんや看護婦さんの話し声が聞こえて怖かったと。 そんな立ち話をして、、、 「お互いに、大事にしましょう」と別れた…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 最近の足腰の衰えには、恐怖を覚えるほどです。 対策としてまず出来るところからと、YouTube を 探しましたが、「足腰を鍛える」動画があまりにも ありすぎて途方に暮れてしまいました。 そこで長野県民として、諏訪中央病院名誉院長で 有名な「鎌田實先生」の動画に絞ってやって見る ことにしました。 手始めは「鎌田式かかと落とし」です。 youtu.be 朝の洗面の時、昼食の片付けの時、お風呂上がりの時に やり始めました。 始めてまだ数週間なので、効果の程は分かりませんが 何よりも気軽に続けられるので気に入っています。 慣れてきたら、鎌田式スクワッ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 市役所から一月に入院した時の、、、 「高額療養費支給決定」とかで 約10,934円の還付金が ありました。 このまま通帳に置いても生活費に消えてしまうので、 前々から気になっていた、、、 「シャークハンディ」掃除機を買いました。 楽天で9,980円でした。 このハンディクリーナーは安いタイプなので 運転時間は、たったの12分です。 もうワンランク高いとバッテリー1個付属で 運転時間は24分になるみたいです。 12分は短いように感じましたが、、、 お線香のこぼれた灰とか障子の桟などの簡単掃除には 十分でした。 一番長いノズルをつけても約60gで…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日で手術からちょうど3ヶ月経ちました。 アガサクリスティーの文章を借りていえば、、、 「人は何か肉体的に大きな傷害を受けますと、 それはショックと苦痛を引き起こしますが、 しかしだんだんそれは快くなり、肉も癒え、 骨も癒着します。 そしてたぶん、多少の肉体的な弱りと かすかな傷あとは残るかもしれませんが、 ほとんど回復するに違いありません。 （ポアロのクリスマス より） まさにその通りで、だいぶ回復してきました。 話は飛びますが、足の「かかと」、、、 歳を重ねるに従って、カサカサになってきました。 特に冬は最悪です。 そこで以前、友達が教え…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 春の扉が全開になり、梅も桜も、桃も水仙も チューリップも山吹もユキヤナギも、 全部いっぺんに咲いたここ信州です。 ゆっくり春の訪れを楽しむどころか、、、 もう初夏の陽気になってしまいました。 午後休をとった娘とワン（リク）を連れて 小諸懐古園の満開の桜を見に行ってきました。 （これはどう見ても1本の木から色違いの花） 散々TVや写真で満開の桜を見ているので、感動は 薄いものの、やっぱり気分はウキウキ楽しくなります。 桜を見た後、リクをいったん家に連れて帰ってから買い物に 行きました。 特に何を買うでもなく、、、 いつも通りの食材や日用品を買っ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今年の3月の始めに、いつもの旅行友達から、、、 「鎌倉・春のお食事会」のお知らせが届きました。 いつもなら、いの一番出席で手を挙げるのですが、 今回はすぐに欠席の返事をしました。 怪我をした手は、だいぶ良くなってきていたのですが、 なんとも体力的に不安があったので。 たかが？左手の骨折なのに、気持ちは重病人。 体の全エネルギーが、怪我を治そう、治そうと 左手に集中しているようで、体はもぬけの殻 気分でした。 鎌倉まで行く気力がなく、残念ながら欠席した次第です。 食事会の場所はあの「ごぼう茶」で有名な南雲吉則氏 の日本料理「吟」でした。 （ネッ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 骨折する前は、暖房費節約で毎朝大体7時頃起きて、、、 洗面しながら軽い足の体操をしていました。 それからざっと着替えて、朝食を取りながら、 ゆっくりコーヒーを飲んでブログ巡りをして、、、 それがとても楽しい時間でした。 それが、最近はすっかり調子が狂っています。 まず怪我で、服を着替えるのがとても大変だったので、 （今は楽にできるようになっていますが・・・） 寝間着のまま朝食を食べる習慣がついてしまいました。 足の運動も中断したままです。 今日もその習慣を引きずったまま、のんびりしていたら、 9時頃、そろそろ活動を開始しようかなと思った矢先に…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 1ヶ月前の回覧で「4月14日地域清掃のお知らせ」を見てから、 気が重くて気が重くて。 雨天中止と書いてあったので、どうか雨が振りますようにと ひたすら願っていました。 ところが、今日は素晴らしい快晴のお掃除日和。 2020年から4年間、清掃はコロナで中止だったのでホッとして いましたが、また再開しました。 勿論、住んでる以上地域をきれいにすることは大事なことと 百も承知てす。 ただ、65年の長い東京暮らし、、、 ゴミ当番はあったものの、地域清掃はなかったのでご近所さん 皆が集まってと掃除というのには慣れていませんでした。 私だけ不謹慎な考えと…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 お隣Tさんとの立ち話で、ひょんなことからお昼を一緒に 食べに行きましょう、、、と言うことになりました。 土曜日で娘がお休みだったので、車を出してもらって。 お隣Tさんは車の免許は持っていますが、ペーパードライバー。 私も70歳で運転は止めています。 お隣Tさんにはご主人が、、、 そして私には娘がいるのでお互い運転で困ることはありません。 それでも典型的な車社会のローカル地域のこと、、、 駅は遠いし、電車は一時間に1本（通学時には3本）、 バスは廃線になってしまったので不便極まりなく、、、 歩けるところは歩くしかありません。 そのお隣Tさんも、…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨年ある本で、、、 フランスの主婦は日曜日に大鍋で「具たくさんのスープ」を 煮込んで、それを一週間 味を変えて食べ続けるので特に夕食は 作らないと書いてありました。 家族も「そんなもんだ」思っているので文句は出ないそうです。 それを真似て、この冬は「ジャガイモ、人参、玉ねぎ、セロリ」 のスープを鍋一杯に作り、2〜3日かけて食べました。 一日目はシンプルなスープで、、、 肉はコラーゲンたっぷりの手羽先で。 付け合わせのパンに塗る「ガーリックマヨ」がスープに マッチしてとても美味しいです。 以前は「イオン トップバリュー」の瓶入りを使っていた の…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 骨折って、あんなに痛いものだとは想像だにしませんでした。 そしてリハビリも然り。 リハビリ先生が言うには、ある患者さんが「出産より痛い」と 言ったとか。 それはちょっと大げさですが、やはり痛かったです。 骨折に限らず、シニアブログを見ると、、、 70肩や帯状疱疹で苦しんでおられる方、、、 また圧迫骨折や変形性膝関節症などで治療されている さまざまな方がいらっしゃいます。 歳を取ることは痛みとの戦いか？と思ってしまいます。 痛いだけの老後なんて悲しすぎますね。 でも皆さん、痛みに負けないで前向きで明るくて 励まされます。 人間でいられること、そ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 ある方のブログで「黄昏どき」風花さんを紹介していたので、 それから風花さんのファンになり毎日訪問させて頂いています。 その後もいろいろな方が紹介しているのを見ました。 風花さんは91歳の人気ブロガーさんです。 ご主人が亡くなられて、2ヶ月前から施設に入られて、 そこでの生活を淡々と綴っておられます。 明るく飾らず、お人柄がにじみ出る文章がとても素敵で、 ブログに挿入されるデジタル絵も素晴らしいです。 作家の佐藤愛子氏が、、， 「いい文章を書こうと思ったらだめ、自然に出る文章でないと」 と、書いていましたが、風花さんの文章はまさにそれです。 l…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 骨折をしてから、、、 「一日中身体がだるい」「やる気が起きない」 「疲れやすい」「外に出るのが億劫」 これって自律神経がおかしくなっているのかも？ と自己診断。 娘たちは「老人うつ」じゃないかと心配していた みたいですが。 その3人の娘たちも、そろそろ更年期年齢に なりました。 長女が暫く前から「命の母」を服用しており、 何となく調子が良いからと妹達にも勧めた みたいです。 すぐに服用し始めた三女も、、、 数ヶ月経って「なんか気怠さがとれたみたい」 と言うので、私も騙されたと思って飲んで みようかな? 飲み始めたのは、更年期後の「命の母アクテ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 全国各地から桜満開の写真が届く昨日今日ですが、 当地はやっと「開花宣言」が出されたところです。 骨折以来 今まで、、、 ベットから起き上がっては「ふ〜〜 やれやれ」 洋服を着替えては「は〜〜 やれやれ」と 何か動くたびにため息ばかりついていました。 それが、、、 最近は動作が楽になってきたせいか、ため息が が出なくなったなぁ・・・と思っていたら、 今日、ペンを出そうと引き出しを開けたら、 引っ張りすぎて「あっ！」と急いで左手を 添えたのですが、左手は全く役立たずで、 ひっくり返してしまいました。 自分では随分回復したつもりでも、まだまだ 力が…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 土曜日、三女とイオンに買い物に行きました。 買った物をちょっと整理するためにベンチに座り、 それから靴屋を冷やかして、駐車場に向かうとき、、、 「あれ？ない！手提バックがない」と気づきました。 貴重品はショルダーで持っており、、、 手提バックにはハンカチ、ちり紙、マイバッグと スマホ充電器がはいっており、さして大事なものは ないのですが・・・ あわてて、ふた手に分かれて私は靴屋に、 三女はさっき座ったベンチに急ぎました。 靴屋にはなくて、トボトボ歩きだしたら、向こうから 手提バックを高々と掲げて三女が戻ってきました。 ほっ！ 大した物が入って…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 アイタタタ！ 私！嫌われてる! 意地悪されているのかな？ 色々なリハビリを受けましたが、 これほど痛いのは、はじめてでした。 手をつく練習です。 痛いので「これができなくても、生活に不便はないや」 と小声で呟けば、、、 「違いますよ。何かの弾みに手がつけないと頭を打ったり して危険なんです」とリハビリ先生。 「確かにその通りでした」 「ただ1週間に一度、20〜30分の病院でのリハビリでは やれることは限られるので、後は自宅でちゃんとやって ください。頑張って下さいよ。」 ・・・と言うことで、 リハビリは無事に卒業となりました。 自宅では、スジ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 2024年1月18日 全身麻酔で左手首にチタンプレートを装着しました。 これはネットより借りたイメージ写真ですが、 私のレントゲン映像もこんな感じです。 あれから2ヶ月半経ちました。 手術の傷口は5cmくらいで、、、 赤黒い色から少し薄くなってきましたが、 まだミミズ腫れのように膨らんでいます。 暫く前まで不織布の絆創膏を貼っていましたが、 長い間使っていたせいか、赤くかぶれたように なったので、医者の許可を得て貼るのはやめました。 ただ、傷口は擦れるとヒリヒリと痛むのでガーゼを 貼っています。 レントゲン写真によると骨はまだ完全にはついて …
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 旅行から帰って、飽食がたたって胃が疲れ倦怠感でダウンしていました。 新宿区の保養施設「八ヶ岳グリーンヒル」。 あまりの立派な建物と付属施設に圧倒されました。 テニスコート、パターゴルフ、屋内プールにトレーニングルームなどなど。 料金も新宿区民以外のため割増がありましたが、、、 それでも一泊2食と昼食1回、ビールに入湯税で合計10,560円と感謝の金額でした。 着いた日のランチは「フジサクラポークカツ丼」お碗、漬物付 ご飯は少なめでお願いしたのですが、それでも食べきれませんでした。 夕食は刺身、天ぷら、ビーフシチューなど見ただけでお腹一杯になる…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 佐久平駅から、JR小海線に乗って小淵沢を経由し長坂駅にきました。 ここ長坂駅から送迎バスで「八ヶ岳グリーンヒル」に向かいます。 「八ヶ岳グリーンヒル」は東京新宿の保養所で、参加者に新宿区民が代表で一人申し込めば 区民以外でも利用できるとのことで、今回私も宿泊できることになりました。 今回参加する友人は8名。 うち7名は新宿から高速バスで、長野在住の私だけは小海線で行って合流します。 この間引用した「老いとお金 群ようこ著」から、、、 お金はあっという間になくなる一方、なかなか貯まらないのはなぜだろうか。 でも私にとっては、お金に去られるより、…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 よく晴れた一日でしたが、北風の冷たさは身体に応えました。 午後3時の室温は16度、手先が冷たくて暖房を弱く入れました。 こんな日は、ひたすらYouTube をみて過ごしました。 「卵の殻と酢で液肥作り」や「玉ねぎの後にきゅうりを植えると収穫量が増す」など、 家庭菜園向きの動画です。 まぁ、きゅうりはいっぺんに成長するので、あまり獲れすぎても困るのですが、、、 動画を見ているだけで、野菜作りのプロになった気分です。 さてYouTubeを消して、ブログを更新しようと思ったら「書くことが思い浮かばない！」 でも更新しないと、微々たるアドセンス収入が…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昼間は息苦しいほど暑かったですが、、、 陽が落ちるとグッ〜と涼しくなってきました。 一日のうちの寒暖差は、より身体に応えます。 最近のSNSでチラッとみたのですが、、、 国内で卵不足が懸念される中、日本の卵が大量に高値で香港に流出していると。 また、ウクライナ戦争の影響で小麦粉が急騰したために、お米の需要が高まって 世界の米不足が深刻化とか。 そして、日本ではこの冬に雪が少なく、さらに暖かく雪解けが早かったので、、、 梅雨に雨が少なかったり夏が猛暑だったら、深刻な水不足が懸念され稲作に影響と。 、、、心配なことばかり書いてあります。 （「老い…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日、隣町の長野県上田市では気温が30度を超えました。 午後、庭仕事（草刈り）をしましたが、あまりの暑さで2時間がやっと、、、 まだ身体が暑さについていけませんでした。 そして、キャベツの芯を取っておいたら、このところの暑さで芽が出てきました。 これを土に埋めると新たにキャベツ栽培ができるとYouTube で見たので、試しに 切り取って植えてみました。 （このために、芯を捨てずに取っておいた訳です。） どうなるか？ 実験です。 このキャベツに期待するわけではありませんが、、、 最近の急激な物価値上で、生活費1日3,000円の予算では厳しくなっ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 予報通りの晴れの一日。 今日は家の裏、北側の草むしりをしました。 花が植えてあるわけでもなく、ただ繁ってきた雑草をひたすら抜いただけ。 同じ庭仕事の中で一番楽面白くない、、、やはり、野菜の苗や種を植える方が断然 楽しいですね。 この頃、YouTube をよく見るようになりました。 広告がうっとうしいので、YouTube Premium に魅力を感じますが月額1,180円は ちょっと高いので、ひたすた「広告をスキップ」をクイックしています。 YouTube といえば動画と思っていましたが。最近は同じ動画でも料理する手や 景色を背景に「読む動画」…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 なんて寒い1日だったんでしょう！ ストーブの前で手をかざして、うずくまっていました。 最強寒波の頃に比べれば大した寒さではないと思いますが、 しばらく暖かったので、今日の冷え込みは身体に応えました。 （暖かい飲み物で一息・・・） 明日は暑くなるようで、ジェットコースターみたいな気温の変化です。 以前読んだ本のくだりに、次のようなことが書いてありました。 ----自分のままで暮らす（吉沢久子著）より転載----歳を重ねた自分を受け入れて、肩の力がうまく抜けた今だからこそ できる楽しみ方、感じ方、あなたらしい生き方をじっくり味わえばいい。 それが…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日、東信州は晴れの1日でした。 でも朝から風が冷たく寒く、昼ごろにやっと「霜注意報」も解除されました。 先日の楽天カード「身に覚えの無い請求」でコンタクトセンターからメールが きました。 このたびはお問い合わせいただき、ありがとうございます。内容を確認後、弊社担当よりあらためてご連絡いたします。なお、大変恐縮ではございますが、現在、新型コロナウイルス感染症の防止策として、当社社員の出社制限や在宅勤務を実施しております。そのため、通常より回答にお日にちをいただいております。第三者による不正使用の懸念がある場合や、当社が必要と判断した場合、カー…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 昨日の雨も上がって、すっきりと晴れた1日でした。 浅間山の雪もすっかり溶けて、心配された噴煙も少なくなってきています。 ドラッグストアのウエルシアは、15日16日は「シニアデー」でポイント3倍（3％）。 さらにwaonポイントも3％つくので、計6倍（6％）になります。 この日とばかりに、洗剤その他の日用品をまとめ買いしてきましたが、楽天PAYで払ったので 楽天ポイントも付くのかも？ その前に、イオンの中のお店でまずは腹ごしらえを。 お蕎麦がてんこ盛りで、食べきれず娘に助けてもらいました。 このセットで1,188円（税込）。 やはり年金支給日の…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今朝のTVで、日本で暮らす「YouTuber 脱北者キム・ヨセフ氏」を観ました。 北朝鮮の一般庶民の暮らしぶりはどのようなものなのか。 北朝鮮の地方に生まれ、2008年に23歳で脱北したYouTuberのキム・ヨセフさんの 北朝鮮での生活の貧困飢餓。脱北の恐ろしさと苦労を放映していました。 国民が飢餓で命を落としていく中で進められる軍事増強、正気の沙汰とは思えません。 番組の終わりに美輪明宏氏が「日本人はどれだけ恵まれた環境で生きているかを考えるべき」 と言っていましたが、感謝するとともに、その「恵まれた環境」も危なくなってきている ことにも…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 明日の天気予報は全国的に雨。 晴れているとどこかに出掛けたくなったり、庭仕事を頑張りすぎたりするので 晴耕雨読、、、たまの雨には気分がほっとします。 今日、日中は暑いくらいで庭仕事は、はかどりました。 まず育苗ポットに「ズッキーニ」の種を撒きました。 昨年、米国在住の次女が送ってくれた種の「SQUASH」。 「スクウォッシュ」と読むと南瓜かな？ と思いますが、写真はズッキーニですね。 元々は、ズッキーニはウリ科カボチャ属。 かぼちゃは実が完全に熟れてから収穫するのに対して、 ズッキーニは開花後5〜7日の未熟果の状態で収穫するという違いがあるそ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日の浅間山は濁った黄色で霞んでいましたが、麓では黄砂で車が汚れるとかは 無いようでした。 とても良いお天気だったので、急遽ウオーキングに出かけました。 家の近所を歩いても面白くないので、隣駅の軽井沢まで足を伸ばして。 まだまだ桜が満開で、ひんやりした空気と青い空が気持ち良かったです。 ところが、駅周辺はそこかしこ警察官だらけ。あっちにもこっちにも大勢。 そういえば広島G7で、軽井沢では外務大臣会合が行われるとニュースで見ましたっけ。 改めてG7の国を国旗から確認すると、、、 カナダ、フランス、ドイツ、イタリア、日本、英国、米国。 特に職務質…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日は、楽天モバイルからイオンモバイルに通信回線を乗り換えました。 granmashinshu.com 格安スマホ、、、 まず「ドコモ回線のahamo」はサクサクとスマホを使いこなせる若者向け。 不具合があってもドコモshopでは対応してくれずオンラインのみの対応。 Yモバイルはソフトバンク系で、電波の通信環境がいまいちで月額2,178円。 UQモバイルはAUの格安スマホ、乗り換え第一候補でしたが光回線など利用しないで 単独利用だと月額1,628円。 他社から乗り換えだと20,000円のJCB商品券が貰えるとのこと。 ・・・などなど、いろいろ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日はここ長野県も25度と初夏の陽気でした。 無防備に庭仕事をしたら、顔が真っ赤になり反省です。 今朝は、大袋で買った人参で「野菜ジュース」を作りました。 夫が存命の頃は毎朝作っていましたが、娘と二人暮らしになってからは 材料がある時にだけになりました。 （今日の材料は、人参、庭のケール、りんご、小松菜でした） 先日、群馬で下仁田ネギの苗を1袋210円で買ってきて、、、 20本入りかと思っていたら42本も入っていたので植える場所に困りました。 去年植えたネギも大きくなって、、、 冬に鍋で便利に食べたのですが、根を残して使ったのでまた再生してき…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今日、当地の朝はマイナス1度、久しぶりに震え上がりました。 それでも昼間は春爛漫、やっと桜も満開になりました。 三女の仕事休みを利用して、国道254号線を群馬方面にドライブしました。 走ること1時間弱、群馬はもう桜は終わり新緑でした。 目的地は下仁田の「こんにゃくセンター」。 下仁田はネギで有名ですが、コンニャクも特産品です。 数年物のこんにゃく芋 実は、前回ここに寄った時に「コンニャク」に混じって「和風わかめスープ」が売っていた ので買ってみました。 それを東京の長女に荷物を送った時に1袋入れたら、、、 男孫君が大変気に入って「東京では売っ…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 花冷えの1日でした。 10円20円だとあまり実感がなかった物価の値上がりですが、、、 4月に入りじわじわと50円60円と値上がり幅が膨らんで、一度商品を手に取っても また元の棚に戻すということが多くなりました。 今日は久しぶりに「西友」で買い物をしました。 「西友」のプラーベート・ブランドがパッケージもシンプルで価格も安いので 気に入っています。 そしてこの物価高で助かるのは、最近は野菜の価格が安定していることです。 今日買ったのは野菜ばかりでした。 人参大袋で380円・・・千切りサラダや煮物、野菜ジュースに使うのであっという間に 消費します…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 ますます鳥インフルエンザが広がって、卵の価格が上昇しています。 つい最近までイオンでは1パック178円の卵がありましたが、昨日行った時には 1パック208円になっていました。 ベイシア・スーパーでは、まだ1パック178円で売られていましたが値上がりは 時間の問題かと思います。 「 極 卵 」 仙川 環 著 小学館 1,800円 + 税 2014年発行 333 ページを 一気に、読みました。重～いテ－マ の本でした。 （紹介文より） 天使の卵か悪魔の卵か……。 吉祥寺にある有名自然食品店で売られている卵は、極上の味、 『極卵(ごくらん)』と呼ば…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 重い雲が立ち込めた一日、夜になって雨が降り出しました。 今日は旅行から帰って以来、4日ぶりに買い物でした。 途中、青いジャージ姿の少年数人が元気に横断歩道を渡って行きました。 「かわいい〜」と娘。 少し遅れて、かなりご高齢の男性が前屈みでよちよち渡りました。 「なんか、寂しい〜」と私。 けして卑下している訳でなく、冬物のコートにこげ茶の帽子姿がそう見えただけで、 失礼でごめんなさい。 次はカインズホームの入り口付近で、、、 かなりご高齢のおばあちゃまが、50代くらいの娘さん（たぶん）に手を引かれて 店内に入って行きました。 「私もあのくらいの…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今朝起きたら、道路が濡れていましたが雨は止んでいました。 明日は広い範囲で雨予報です。 昨年、黒部峡谷に旅行に行った時に写した写真は、山の雄大さを背景に人間は小さく 豆粒程度だったので、自分の老け顔にはあまり気がつかなかったのですが、 今回の旅行では、ばっちりと顔も写っていたので、、、 （千葉県佐原水郷 ジャージャー橋にて） 「あらぁ～ 誰この人」と思うほど、自分の顔が老けていてガッカリしました。 普段は顔を洗う時や化粧すると時に鏡は見ますが、改めてこれほど老けていたとは。 顔が弛むのは仕方ないにしても、まるで緊張感のない表情に嫌でも我が歳を…
くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 庭のあちこちに紫色の「ムスカリ」が咲いています。 外では気がつきませんでしたが、花瓶に生けてみたらこんなに可愛い花が開きました。 「3月分収支」と「千葉旅行収支」をまとめるためにWEBカード明細をみました。 すると、あれ？ これはなんだ？ と思う項目がありました。 「海外利用」といっても、海外で使った訳でなく何かのネット会費の事もあるので、 Google で調べてみました。 すると同じ利用店名で、金額は数十円違いましたが「身に覚えのない請求」という 質問があり、それに対しての回答は、、、 キプロスでの利用ですか。 不正利用でしょう。 カード会…
