運動すること、頑張ることが苦手な43歳が、 無理はしない!が信条の、ゆるゆるジョギングを始めました。
無理をしない!という信条の結果、 ほとんどウォーキングになってます。 なかなか結果が付いてこないので、 レコーディングダイエットも併用しようかなと考え中。
断続的にだけど2か月間のウォーキング期間を過ごして、3か月目は、モチベーションを見つけるのが大変でした。モチベーションってもう一言で「体重が減る」ことなんだけど。59㌔を下回ってきたとは言え、もっとスピーディに減ることを期待していたからがっ
ウォーキングを始めた1か月間は、体重に変化は見られませんでした。これまで何もしてこなかった人間がウォーキングすれば、スイッチはすぐ入るだろうと期待値が高かったので、焦りとイライラが募りました。モチベーションが途切れそうで大変だったぜ🙄なんだ
ウォーキングを始めたばかりの頃は、ブログを書くつもりなど毛頭なかったので、期せずして残っていた記録とjogetteの記憶を頼りに、ウォーキング開始後1か月間を振り返ります。まず体重。どーん。8月25日~9月25日の1か月間、0.95㌔内で体
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