2025年02月のKUZUMISAKUYA’s diary 新着記事

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月28日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。一昨日は、さくやの楽天ROOMから品物を購入してくださり本当にありがとうございます! 励みになります。無事に品物がお手元に届きますように。これからもよろしくお願いいたします。ついに2月も最終日! 早かったなぁ。午後になってから、今月の出費のまとめと、来月用の予算をお財布に入れて、準備万端にしました。今月は過食にお金を使ったから、来月は気持ちに気をつけつつ、節約をしよう。無理な節約は焦ってしまうので、程よくで。明日早速、買い出しの予定なので考えないと。 3月もよろ…

2025/02/28 17:23

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月27日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日は2月最終日。実は昨日、お父さんが通院をしている病院に行っていました。 9時に突然電話がきて、血液検査の結果が出て、再検査が必要で、家族と来てくれというものでした。指定された時間までが長かったです。お父さんのお腹のCTスキャンをとりましたが、何も無いものの、血液検査の数値とおうたんが確認されたので腎臓の精密検査をした方が良いという事になり、大病院への紹介状と予約をしてくれました。待ち時間二時間...長かったぁ(汗) あとは精密検査でも何も無い事を願うのみです。 …

2025/02/27 17:31

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月26日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。納豆の賞味期限が今日までなのですが、3月1日まで食べます。もともと発酵しているし、三日位平気! 多分!! 昨日過食したのだし、大人しくしていよう。えいやっと服を脱いで体重を計ってみましたが、体重は 58キロのままでした。過食をしてもこういう事が良くあります。謎です。昨夜は、頑張って遅くまで起きて23時30分頃に寝ました。そうしたら、4時4分まで眠れました。嬉しいです! これからも頑張って、遅くまで起きていようかな。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこ…

2025/02/26 18:47

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月25日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨夜は一度、23時22分に目が覚めてびっくりでした。なかなか眠れなくて、2時に起きたりして、もぞもぞしているうちに3時37分になったので起きました。導眠剤を飲んでいても、当日中に目が覚めるのは複雑な気持ちです。ザプロテインの安納芋味もかなり値上げをしていて、これだったら他のフレーバーを...と思ったら、肝心のココア味が無くなってる(×_×;) 品切れなのかな? ガトーショコラ味と、ホワイトチョコ味も写真はあっても選択肢にないし。美味しそう。親友が法事の時に頂いた…

2025/02/25 18:02

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月24日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今月もあと4日! タマチャンショップさんの三十雑穀、セールを待とうと思っていましたが、ポイントがあるし定価で買おう!と赤を買いました。もちろんフォロワーさんの楽天ROOM経由です。ちゃんと反映されていますように。セールが来たら、また買えばいい。うだうだ悩んでいたので、すっきりです。本当は緑の三十雑穀を買いたかったのですが、販売期間前でした。 3月4日まで待とう。緑の三十雑穀は、初めて買うのでわくわくします。ちりめんじゃこ入りというのが決め手でした。その代わり豆類…

2025/02/24 17:29

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月23日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。さくやの楽天ROOMからお買い物をしてくださり、本当にありがとうございます! とても嬉しいです。無事に品物がお手元に届きますように。これからもよろしくお願いいたします。今日もお相手はお仕事なので、会いませんでした。 3月になったら会えるといいなぁ。お昼にもう一品ほしいなと思って、コンビニに行ってきました。昨日、2月22日は猫の日らしくて、可愛いPOPと猫の肉球が表現されているパンとしっぽを表現したパンがありました。でも、今日はもうなかった...。コンビニでも、こ…

2025/02/23 18:50

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月22日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。来週は3月だ! びっくり。フルボキサミンマレインが増えたからか、頭の中にアイスやパンが浮かんだりするのですが食べたいなぁと思うだけで、衝動的に買いに行くのを我慢できるようになりました。お金がないというのもあるけれど(^_^;) このまま、落ち着いて過ごしたいです。昨日から「何で私は興味がわかないのだろう。」と悩んでいましたが、することは色々とあるのに手につきません。うつ病だからと言ってしまえばそれまでだけれど、もっと充実した時間を過ごしたいです。今はぼーっとし…

2025/02/22 17:30

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月21日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日、さくやの楽天ROOMからお買い物をしてくださり本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。無事に品物がお手元に届きますように。これからもよろしくお願いいたします。寒かったのですが、えいやっと服を脱いで体重を計ったら 58キロでした。過食もしていないし、落ち着くかな? 寝る前に「4時まで眠れますように」と声に出して言ってみましたが、2時35分に起きました。おまじないが効いてほしい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡今日から新しい処方分のお薬が開始でした。朝昼夕フルボキサ…

2025/02/21 17:38

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月20日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 4時まで眠れるように!と呟いたり何度も思っていたら 3時14分まで眠れました。進歩です。この作戦で行こう。今日は買い出しに行ってきました。これで今月分は間に合います。賞味期限がある3日分、袋入りのサラダを買いました。すこしは野菜不足が解消されると嬉しいです。ドレッシングは迷いましたが、たまに食べるものだからとかけて食べることにしました。でも、ドレッシングは意外とカロリーがあります。あと、袋入りサラダも値上がりしている気がする。前は種類によっては98円で買えた気…

2025/02/20 17:36

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月19日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。この所続くだるさと、それでも過食の為ならお店に行ってしまうのを先生も悩んでいました。睡眠のお薬は変わりませんでしたが、過食対策としてフルボキサミンマレインが最大量処方されました。朝夕だったのが、朝昼夕になります。その代わり、気力をあげるお薬のデュロキセチンの量が減りました。朝昼夕フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後ロラゼパム錠0.5mg 1錠ずつ朝食後デュロキセチンOD錠20mg 2錠朝、昼、夕食間ツム…

2025/02/19 17:34

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月18日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。いつもは二週間おきなのですが、金曜日が休診なので明日診てもらいます。いつもと違う曜日なので、もっと緊張です。 ● 中途覚醒の日もあれば、四日間2時までしか眠れずそのままお布団の中にいても眠気が来ないので辛い時もありました。逆に、すごく体と気力がでなくて、だるくて、起きていられない日もありました。何をするのも嫌で仕方が無かったです。過食は6回してしまいました。でも今月分用のお金が無くなるので、過食も…

2025/02/18 18:16

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月17日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は親友とショッピングモールで遊びました。いつものサブウェイと、今回はタルト屋さんです。美味しいものをいっぱい食べました。いつもはチキンのサンドイッチなのですが、今回は、クーポンを貰っていたのでベーコンが入ったサンドイッチにしました。ベーコンなんてすごく久しぶりです。セルフレジなので、クーポンの使い方に不安がありましたが大丈夫でした。 BLTは、ザ・サンドイッチという感じで無難に美味しかったです。次はチーズのパンのが食べたいな。あとはカルディコーヒーで買う予…

2025/02/17 18:01

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月16日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。お相手はいつも通りお仕事だったので、のんびりしていました。明日は親友と遊ぶので、楽しみです。過食もありますが、久しぶりの外食です。ミスタードーナツ、まだチョコレートのドーナツがあるといいな。ベリーソースが入っていたのが美味しかったし。ドーナツは2個までにしよう。楽天ポイントが950くらいあるので、お金を使わなくてもポイントで食べられます。ラッキーです。コーヒーと、ベリーのドーナツと、あと一個だったら楽天ポイントで足ります。バスに乗るのが緊張します。待っている…

2025/02/16 17:06

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月15日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。お相手とは、きっと明日も会えないだろうなぁと思って仮の予定を立てています。会えたら嬉しいし、会えなくても予定はあるし。今日はドラッグストアでお父さんの好きなカップ焼きそばがチラシの品だったので、一緒に買いに行ってきました。こういうのを食べているから、血圧が高いのにもう。今月の現金の予算が残り5000円なのでこのまま行けるか、ヘルプ用のお金を足すか悩みます。ギリギリ足りそうな気もするし...。うーむ。 17日は親友と遊びに行くので、そこで2000円は使う予定です。 …

2025/02/15 17:42

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月14日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日も我慢が出来なくて、過食をしてしまいました。パン3個と、アイス4個です。アイスなんてすごく苦しかったのに全部食べてしまったし。明日、体重に出るかな。一応、お昼ごはんと夕飯は食べませんでした。うまく調節ができるといいな。バレンタインデーです。友達には今晩届くと思うけれど、お相手に渡せないまま一日が終わります。 2月は忙しそうだから、3月になったりして...。ありうる。今月会えないかなぁ。いつもはモロゾフさんなのですが、今年はラメゾン白金さんにしてみました。…

2025/02/14 17:14

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月13日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は友達に荷物を送るため、郵便局に行ってきました。無事に明日届きますように。一緒に市県民税の書類も出してきました。こういう大切なものはポスト投函よりも窓口にしたいです。 110円もすると、切手の買い置きもなかなかできませんね。「刀剣乱舞」、ちよこ大作戦...だったかな? やけっぱちで今日のうちに雲次さんをお迎えしましたー!!! あまりに来ないので、もうやけで(笑) うちは、かぼちゃの時も今回のちよこも加州清光にっかり青江巴型薙刀鯰尾藤四郎鶴丸国永愛染国俊この六…

2025/02/13 17:20

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月12日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 (衝動食いのショックからか何だか面倒で、日記はかけていたのですがネットを繋げるのも、投稿をするのも面倒で遅くなりました。) お散歩がてら、お買い物に行ってきました。いつもの納豆とお豆腐とヨーグルト、チーズと卵です。ハーブティーは高くなったので、カモミールティーだけにしました。ポンパドールではなく、日東紅茶というメーカーです。カモミール＆ペパーミントなので、ドキドキ。衝動食いでコンビニに行っていたので、スーパーの価格を見ると、ほっとします。値上がりしているけれど。で…

2025/02/12 18:59

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月11日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。建国記念の日おめでとうございます。ちなみに「ヘタリア」の最愛のキャラはロマーノですがもちろん菊さんも大好きです! 2時に目が覚めてから、眠れなくて、寒いけれど思い切って服を脱いで体重を計ってみたら 58キロでした。ほっとします。この前スーパーに行った時にジャスト1000円でした。何か嬉しい。その時にポンパドールの商品を見たのですが、60円くらい値上がりをしていて、びっくりしました。以前は税抜き298円だったのに＿￣ ○ ノンカフェインで美味しいハーブティーで良か…

2025/02/11 17:09

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月10日です。59キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。かなりの暴食をしましたが、体重は59キロのままでした。不思議です。 8日に地上波で「翔んで埼玉」があったとは!! 録画し忘れた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡見たかったなぁ、続編。つい先日まで「ほしの島のにゃんこ」を、はちみつ、牛乳、豚肉を目標数まで集める。という縛りプレイをしていました。すっっっごくストレスがたまりました(×_×;) やっぱり普通に遊んでこそですね。とりあえずはちみつが5000個、牛乳が4000個、豚肉が4000枚集まったので、通常に戻りました。作業をする…

2025/02/10 17:03

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月9日です。59キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日もやっぱりお相手は休日出勤でした。会えなくて残念です。バレンタイン、渡したかったな。来週に期待です。チートデイという事で、思い切ってケーキを食べました! スーパーのチラシに載っていて、いつもは気にならないのですが今回は何だか食べたくて。プレシアのチョコタルトとガトーショコラロールです。 2パックもかーい!という感じですが、がっつり食べました。特にガトーショコラロールが、美味しかったです(*´ー｀*) チョコタルトは生地の部分が薄くて味わいが無かった。それに比…

2025/02/09 17:11

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月8日です。59キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日はお相手と会えるかな? お仕事かな? いつも急に決まるのでドキドキです。会えなかったら、いつもの献立です。過食をしない様にしなくては。今日もしちゃったけれど｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡でも、ひとつの症状と分かったおかげで、気持ちがほっとしました。先生には確信をした時に教えてほしかったけれど(苦笑) 何というか、「負けるものかー!」という気持ちがでてきています。ただでさえうつ病とその他なのに、過食性障害までくせになったら大変だもの。その他が何なのか聞いてはいないけれど、…

2025/02/08 17:31

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月7日です。59キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日、日記を書いた後、我慢が出来なくてコンビニまで行ってアイスを 5個買って食べてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡勿論苦しくて、味どころではありませんでした。強迫観念に近いです。それにコンビニなので、出費が痛いです。体重も1キロ増えて、59キロです。過食をどうにかしたいです。今日は心療内科の受診日でした。いつも緊張します。友達がアドバイスをくれて、その症状もあったのでメモにつけたしをしました。睡眠のことと、過食の事を相談しました。先生に否定されるかなと思いつ…

2025/02/07 17:30

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月6日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。いつもはFC2ブログに個別に書いて投稿していたのですが、これからは日記にも書きたいと思います。 ● 睡眠は、一度6時まで眠れた以外は、中途覚醒で目が覚めたり、最近は3時、眠れて4時が多いです。ですが以前だととても身体がだるくて、起きられなくて 11時に大切な約束があるのに、10時に目が覚めて冷汗をかいた事もあるので、早起きの方が良いかなと思います。もちろん、6時まで眠れた方が電気代やヒーターを節約できるの…

2025/02/06 17:20

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月5日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。－2度ですが、えいやっと服を脱いで体重を計ってみたら 58キロでした。昨日は59キロだったのに、もう1キロ減ってる!! やっぱり58キロが合っているのかな。リプトンのフルーツティーのストロベリー＆ブルーベリーを飲んでみました。甘いものが食べたくなったので、買いに行かないように対策です。お湯の量を少な目にしたからか、華やかな苺の香りが凄いです。色はローズヒップティーという感じ。色も香りも苺が強いから、ブルーベリーは...?と思いましたが、味に少しありました。甘さは…

2025/02/05 17:00

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月4日です。59キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日、たくさんアイスとパンを食べたので1キロ増えました。まだ59キロだから大丈夫! 食べたかったのだから仕方が無い。これからはセーブをしよう。 FC2ホームページを久しぶりに編集しようと思ったら簡易バージョンのサービスが昨年11月で終了をしていてソース画面で無いと編集できない仕様になってしまったみたいです。難しい!! 今年バージョンに書き換えたかったけれど無理そう...。でも何とか少しずつがんばります。 SSブログも3月で終わってしまうし、色々と残念ですね。リプトンの…

2025/02/04 17:20

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月3日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。アニメ「悪役令嬢転生おじさん」が意外と面白くて楽しみにしていたのですが、おじさんの家族もお話に入ってきてちょっと苦手な感じに。だって、絶対に最後助かるパターン。「ありがとう」とか悪役令嬢がお礼を言ってお互い元の身体に戻る気がする。楽天市場で、たまに買っていたジンジャーパウダーがセールだと1000円で、いつもは1380円くらいだったのですが 2月に入って商品ページを見てみたら、1980円!!! たっかいっ!(×_×;) グラム数とか、商品が違うのではとか、何回も確認をし…

2025/02/03 17:14

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月2日です。58キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日もたくさんの方々に、さくやの楽天ROOMに来ていただき感謝感激です。これからもよろしくお願いいたします。今日は、お相手がお仕事なので会えませんでした。次の日曜日は会えるといいな。チョコレートを渡したいし。スーパーにお買い物に行ってきました。納豆、お豆腐、ヨーグルト、卵、ベビーチーズです。ゆで卵を定番化しようと思い、卵も買いました。よく考えたら、3日持つという事は当日分を入れて4個茹でて良いという事ですよね。ガスの節約にもなるし、いいな。タマチャンショップ…

2025/02/02 17:14

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、2月1日です。57.5キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 2月もよろしくお願いいたしますm(__)m 昨日は、さくやの楽天ROOMでたくさんのクリックをしてくださりありがとうございました! 励みになります。これからもよろしくお願いいたします。目標体重は、先月のまま「60キロ」で行こうと思います。 58キロにすると、痩せなくちゃ!!とプレッシャーがかかりそうだし。今月はバレンタインがあるけれど、果してお相手には会えるかな。特に忙しい月なので。チョコは用意してあるけれど、チョコがきらいな疑惑がでてきてる(笑) 生理二日目なので…

2025/02/01 17:13