2024年03月のKUZUMISAKUYA’s diary 新着記事

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月31日です。66.5Kgです、やったぁ!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。春の甲子園、群馬県代表健大高崎優勝おめでとうー!!! 凄い!! 2024年3月も今日で終わりです。色々あったなぁ。特にメンタルが絶不調で困りました。漢方薬がまた処方されて…

2024/03/31 17:50

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月30日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。今日は、母の命日です。記憶は全然なくて、「自転車の後ろに乗っけてもらったような」「幼稚園でのお遊戯会の衣装を作ってもらったような」とあいまいですが、特別な日です。遺影の…

2024/03/30 17:43

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月29日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。今日は、心療内科の受診日でした。前回と同じ時間だったのですが、この時間の方が午後がまるっと空くのでお父さんは助かるだろうなぁ...。これからは、早めにしてもらおうかな。 …

2024/03/29 17:38

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月28日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。アメブロピックから、経由購入をしてくださり、本当にありがとうございます!! クリックしていただけるだけでも、すごく幸せなのにご購入までしていただき、嬉しいです。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。明日は、心療内科の受診日なので、ちょっと早いですが一昨日に先生に見てもらうメモを書きました。 ...本当はうっかり一日間違えていました(^_^;) 昨日が木曜日だと思ってて。漢方薬のおかげか、少し焦燥感が和らぎました。良かったです。睡眠はどうしたことか、また3時台や…

2024/03/28 17:12

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月27日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 B'zのリーダーである、松本孝弘さん。お誕生日、おめでとうございます!!! ずっと好きです! 健康に気を付けて、これからもますますパワフルな演奏を聴かせてほしいです。お米を楽天市場で買おうと思うのですが、評価と口コミが良いのは 5Kg×2袋の、計10Kgなので、迷います。お父さんと二人だし。レビューによっては、虫が湧いていたとあるのでやっぱり2袋買うのは危険かな。家で、どんなに気を付けていても。そうすると、ロハコか、スーパーか。ロハコ、凄い値上げをしていますね! …

2024/03/27 17:45

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。 ● 3月2日～3月15日の間は、5時～6時まで眠れた日が8日もありましたが、今回は不思議なことに 3時～4時起きに戻ってしまいました。 16日と17日以外は、3時～4時です。お薬に慣れてしまったのでしょうか? 一応、4時間は眠れていますが、前回眠れてうれしかったので、複雑です。漢方薬のおかげか、焦燥感がやわらぎました。…

2024/03/27 07:57

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月26日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日、楽天ROOMから経由購入をしてくださり本当にありがとうございます! お買い物マラソンの期間だからか、楽天ROOMに来てくださる方がいて嬉しいです。ポケットWi-Fiの更新をしました。楽天市場のいつものお店です。繋がらない時も多々あるけれど、使いやすいコースなのでとりあえず続けています。もう無制限とかは必要はないし。このままずっと、サービスを続けてくれるといいな。お気に入りにしていた楽天市場のお店が、突然撤退していて驚いたので(×_×;) 「楽天市場一位」を…

2024/03/26 17:26

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月25日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日も、楽天市場の経由購入をして頂けました! 本当にありがとうございます。これからも、良い品物をご紹介できるようにがんばります!! 昨日、探していると言った「SUNAO」のクッキーを Amazonとロハコで価格を比べてみたらロハコの方が、スナオがセール中で安かったので思い切って注文をしました! 月末で、もうポケットWi-Fi以外はお金を使いたくなかったのに...!! でも、ギリギリ予算以内でした。良かったです! あと、テレビで「一番美味しい」と評価を貰ったサッポロ一番…

2024/03/25 17:17

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月24日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。楽天ROOMから、経由購入をしてくださり、本当にありがとうございます!! 今月も見てくれている方がいてくれて嬉しい(*´ー｀*) これからも、どうぞよろしくお願いいたします。色々な方々と交流ができているのが、伝わってきます。ありがたいです。糖質オフのお菓子の「SUNAO」を探しているのですがスーパーを二店舗行ってみましたが置いてないです...。ここはやっぱり「ロハコ」かな...。それかドラッグストアかな? そういう所だったら置いてありそう! まあ、それ以前にお菓子…

2024/03/24 18:13

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月23日です。68Kgです(びっくり!)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。楽天市場、経由購入をしていただき本当にありがとうございます!! 励みになります(o^∇^o) これからも、良い品物をどんどんご紹介したいと思います。がんばろう! 「ザプロテイン」、安納芋味も250mlのお水で割っても美味しかったのですが、さくらみるく味も美味しかったです! 50mlでも、お水が多い分満足感があります。ただ、さくらみるく味だと、振り方がわるいのかお水の量が多いからか、少しだまが残ります。 100回くらい振ったら、大丈夫かな? やっぱりすきっ腹にお薬はいけな…

2024/03/23 17:23

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月22日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。最近、通信量があっという間に増えてしまいます(×_×;) 楽天ROOMをがんばっているからかな? 画像の読み込みで、結構通信量があるので大変です。あとは、「ほしの島のにゃんこ」かな? 今までログインくらいしかしていませんでしたが再びプレイをし始めるとこつこつとした作業が面白くて。ゲームといえば、DMMに「呪術廻戦」のゲームが来るみたいですね。ファントムパレード...どうしようかな。恵を好きなだけで、ゲームまで楽しめるかな。スマホ版の方は、その懸念があるのでプレイをして…

2024/03/22 17:12

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月21日です。68Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。友人から、幸せのお裾分けが届きました!! すごく嬉しいです(*´ー｀*) 最近、絶不調でしたが優しさを頂きました。手帳のカバーに挟んで大切に持っていよう。 9時ごろ、大きな地震がありました。皆さんは大丈夫でしたか? 群馬もかなり揺れました。プロテインの腹持ちをよくするために、牛乳か豆乳で割るか悩みます。気になるプロテインがあって、そのプロテインは「牛乳200ml＋水100ml」で作るのですが合計300mlだと、飲みごたえもあるなぁと思っています。「ザプロテイン」が…

2024/03/21 17:42

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月20日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、いつも行くスーパーがポイント3倍の日なので行くかどうするか悩みましたがきっと無駄遣いをしてしまうと思うので止めておきました。買わない事で、節約です。その代わり、必要最低限のものしか食べ物は無いです。毎日同じメニューですが、意外と私の性格には合うようで、飽きません。プロテインも安納芋味と、さくらみるく味、レビュー特典で頂いたクッキーアンドクリーム味があるし。ちょっと安納芋味は200mlのお水でも、風味が濃いので考える時はありますが。 300mlで割ったら…

2024/03/20 19:11

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月19日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。「ザプロテイン」の、さくらみるく味を飲んでみました。甘いのだろうと、120カロリーだと思い込んでいたら 119カロリーで驚きました。 1カロリーでも、少ない方が助かります。封を開けた時は、香りはしませんでしたがシェイカーにスプーンで三杯入れた後匂いを嗅いでみたら、甘い香りがしました。味は......桜...かなぁ(汗) 「すあま」のような、「七夕の時に学校で出たゼリー」のような味がします。すっきりしています。今飲んでいる安納芋味が重めなので、さくらみるく味は朝に良…

2024/03/19 17:41

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月18日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。キャベツの煮物をまた作ろうと思っていましたがスーパーでお値段を見て、びっくり! 一玉 160円(税抜き) ちょっと手が届きません。たとえ10円だとしても、150円ならためらいつつも買うけれど。昨日、ホットプレートで焼き肉の時にナスを焼きましたが 3本で198円で驚きました。暖かくなったから、お野菜やすくなると思ったら逆なのですね。八百屋さんがたまに、キャベツ79円のセールをするので毎日狙おうかな...。ちなみに八百屋さんでは、ナスは99円でした...。タイトルを、…

2024/03/18 17:49

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月17日です。68.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。もう、70Kgに行ってなければ良いかもと思い始めてしまいます。いけない、いけない。一番痩せた時は、53Kgでした。あの時は確かに病的だったから、そこまでは減らさずにでも、60Kgくらいになりたいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、がんばります!! まずは65Kgを目指します。 16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を見つけ…

2024/03/17 17:38

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月16日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。楽天市場の、経由購入をしてくださり感謝です! 品物が無事に届きますように。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。励みになります(*´ー｀*) お墓参りに行ってきました。明日が「彼岸入り」だという事を、お父さんはすっかり忘れていたらしくて、どたばたの支度になりました。お父さんの気紛れで、お墓参りが決まるので (夏は必ず行きますが) てんてこ舞いでした。でも、行くことができて良かったです。昨日は、ポケットWi-Fiの調子が悪くて一日中で、こりました。スマホは月…

2024/03/16 17:19

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月15日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。いつもより早めの時間だったので、緊張しました。やはり漢方薬が無くなったのが、焦燥感の原因かもしれないという事で、また漢方薬が処方されました。今回の粉薬ではなくて、以前飲んでいたのが良かった...(×_×;) なかなか寝付けないのは、「寝付けなくても平気な人もいるし、うーん...」と唸っていました。薬剤師さん達に、今の体形の方が良いと言ってもらえました。痩せていって心配していたのだと。そう言われると嬉しいのだけれど、痩せたいなぁ(苦…

2024/03/15 17:14

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月14日です。67.5Kgキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモをまとめました。睡眠は良くなっているので、嬉しいです! あとは日中の不安感や焦燥感が無くなればいいな...。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。今日は、お相手と会う…

2024/03/14 17:55

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてあります。 ● テトラミドと、レキサルティのおかげか、5時～6時まで眠れるようになりました。そうでなくても、二度寝ができるようになり感動しています。そのお薬のせいなのか、漢方が無くなったからなのか毎日、日中の不安感と焦燥感が強く出ます。ぞわぞわとした感じや、落とし穴に落ちるような、ひゅっとした感覚が何度もあります。眠る事…

2024/03/14 08:49

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月13日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。チラシを見なければいいと思うのに、つい見てしまい買いたいものが...。ロッテの「ラム×レーズン」という新発売のチョコレート。ラムレーズン好きなので、とても気になります! でも、楽天市場のスーパーセールで割れチョコを買ったばかりだし...!! ここは我慢...。そう言いつつ、お散歩がてら買いに行ってたりして。ただ、チラシ価格でも192円なのでちょっと気軽には買えないかな。割れチョコを買っておいてなんですが。 (1Kgですが、あの割れチョコってコスパを考えるとゴニョゴニ…

2024/03/13 17:43

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月12日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、阿部ちゃんが広島のテレビに出演だとか。羨ましい～!! しかも生放送。 ...群馬には絶対に来てくれないだろうなぁ。群馬テレビ、閉鎖的でマイナー過ぎるもの。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。夢庵のカキフライ…

2024/03/12 17:19

SnowManの阿部ちゃんが、広島テレビにご出演(o^∇^o)

阿部ちゃんが、広島テレビの生放送にご出演! 羨ましい～(*´ー｀*) 見たいです。記念に、楽天市場で「広島」検索で一番目にきた品物をご紹介です♪ジャンボ広島カキ1kg[解凍後約850g]30粒前後/4-5人前※加熱用【グルメ大賞貝部門3年連覇】[ かき / 牡蠣 / カキ / お取り寄せグルメ]ホワイトデープレゼント価格：3,380円（税込、送料無料) (2024/3/12時点)

2024/03/12 09:18

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月11日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。楽天市場で、経由購入をしてくださり本当にありがとうございます!! 励みになります。楽天ROOMで良いと思う品物を載せますね! 当時、色々と思い出があり、映像はトラウマになっているので日記ではあえて話題にはしませんが Yahoo!の検索募金をしました。検索をするだけで募金ができます。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、がんばります!! 16時間断…

2024/03/11 18:22

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月10日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日、楽天市場にて経由購入をしてくださり本当にありがとうございます!! すごく嬉しいです。励みになります。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、がんばります!! まずは、65Kgを目指します。 16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。何だかとてもメンタルがわるいです。クロ…

2024/03/10 17:37

チロルチョコバラエティシェアパック 50個セット

チロルチョコバラエティシェアパック 50個セット送料無料 1000円ポッキリバレンタインばらまきポイント消化価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/3/10時点)チロルチョコ、とても懐かしい味です。コンビニでは期間限定のチロルチョコくらいしかないので、オーソドックスな物が食べたかったので、買ってよかったです。コーヒーヌガー 8個ミルク 8個ザクチロ 6個ホワイト 6個アーモンド 6個ストロベリーゼリー 6個ビスケット 10個こちらが入っていました。コーヒーヌガーやミルク、ビスケットは知っていましたが、ザクチロ、アーモンド、ストロベリーゼリーは食べたことが…

2024/03/10 08:15

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月9日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、ちょっと体調がわるいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、がんばります!! まずは、65Kgを目指します。 16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。今日のSnowManは、少しだけ昨日の「それスノ」ローランドさんが羨ましい!! 阿部ちゃんから、ハグにいくだなんて…

2024/03/09 18:32

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月8日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、がんばります!! まずは、65Kgを目指します。太り過ぎました(×_×;) タイトルも、65Kgに変えた方が良いかな? 一番痩せている時は、53Kgだったのに...(遠い目) 膝にも負担がかかっているのが、わかります。いつも履いているズボンがきつくなったし。 16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を…

2024/03/08 17:47

楽天市場のドリップコーヒー、美味しいです(o^∇^o)

コーヒーが好きなのですが、中々インスタントコーヒー以外は飲まないので、奮発をしてみました。【スーパーSALE ＋10倍で最大P19倍】 1000円ポッキリ鮮度抜群ドリップコーヒー 16杯珈琲ドリップパック送料無料ドリップバッグ福袋お試し個包装 8g 飲み比べセットライトマイルドビターアニバーサリー澤井珈琲【追跡ゆうメール／同梱不可】価格：1,000円（税込、送料別) (2024/3/8時点)アニバーサリーブレンド程よく苦味があって、酸味が少なくて飲みやすいです。後味がスッキリしているので、食後に良さそうです。ライトブレンド微かに、苦味がありますが薄味…

2024/03/08 11:08

楽天市場で、ドライフルーツのお試しを買いました(o^∇^o)

ドライフルーツが綺麗に並んでいて、とても可愛らしくて、食べるのがもったいないと思いました。【送料無料】1000円ポッキリ！国産ドライフルーツお試し食べ比べセット7種のミックスレモンオレンジいちごキウイみかん梅ラフランスかぼすはっさく桃りんごいちじくゆず河内晩柑市田柿ドライフルーツプチギフト南信州菓子工房価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/3/7時点)レモン酸っぱいのが苦手なのですが、思い切って食べてみました。少し酸味を感じる瞬間はありますが、それよりも甘みとほのかな苦味が美味しいです。清見オレンジ甘酸っぱさがちょうどよくて、美味…

2024/03/07 20:06

SnowMan、ライブDVD「I DO ME」感想その2のまとめです。

今日のSnowManは、DVD「I DO ME」ジグザグラブディスク3に入っている「ZIG ZAG LOVE」の感想です。初回版、タイトルと内容が書いてあるのが紙だから扱いに困る(汗) 名古屋、バンテリンドームの公演での「ZIG ZAG LOVE」。しーっ、をする阿部ちゃんといわさんが可愛いのと周りをうろついているふっかさんが面白い。口元に手を当てる、笑顔の阿部ちゃんが可愛い!! 「完走おめでとう」が良いなぁ。スタッフさん達の気持ち、素敵。阿部ちゃんの「絶対会おうね!」が可愛い! みんなの笑顔が素敵でした!! 今日のSnowManは、DVD「I DO ME」いいとこセレクショ…

2024/03/07 18:10

今更ですが、日記に書いていたSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーのまとめです。

今日のSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーのまとめです。色々と書き足そうと思いましたが、本編もまだ見れていないのでまずは書いてある「ドキュメンタリー」のまとめを投稿します。当時、DVDを見ながら書いたのでそのテンションです(笑) ではでは、スタート♪ 今日のSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーその1見つつ、書きたい所までを書きます。のんびり書いていきます。阿部ちゃんが映ると「きゃー!」と手が止まります(苦笑) 何故か初回盤のディスク3から書きます。本編はまだ見れてません。緊張をしてしまって。まずは、ドキュメンタリーからいきます。 …

2024/03/07 17:56

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月7日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、がんばります!! まずは体重を、65Kgにしないと(汗) 16時間断食ダイエットをしています。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。楽天市場の品物で、ポスト投函の物もわざわざ玄関まで持ってきてくれるので、苦笑いです。油断をしてパジャマだから(×_×;) ポストで良いのだけ…

2024/03/07 17:18

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月6日です。69.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。お肉を食べた分、一気に増えた感じです(×_×;) でも、後悔はしていません。記念日だもの。ちなみに、お父さんが同じ大容量パックを2パック買っていたので、今日のお昼も焼き肉でした(汗) 明日の体重にどう出るか...。「刀剣乱舞」、久しぶりに大阪城地下に潜りました! とりあえずは50階までクリアです。新しい疲労度になってから、まんばちゃんが疲労困憊になってしまって、焦りました。今までだったら、赤疲労のままで突き進めたのに...! 不便になったなぁ。大阪城、ちょっとサボっ…

2024/03/06 17:30

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月5日です。68Kgですが..．。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。楽天市場の買い回りは刻みめかぶの乾燥したものめかぶ送料無料刻みめかぶ伊勢志摩産 100g ネコポス便国産三重県乾燥メカブ保存食価格：1,350円（税込、送料無料) (2024/3/5時点)ザプロテインさくらみるく味【最大20%OFF】プロテインホエイ 1kg 田口純平選手愛用ザプロ武内製薬ホエイプロテインダイエット女性男性プロテインダイエット THE PROTEIN メロンバナナココアストロベリーピーチレモンヨーグルト抹茶マンゴ…

2024/03/05 17:49

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月4日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。食べ物を減らしても、一日では体重は減りませんね(苦笑) 68Kgです。今までお父さんに「痩せすぎ」だと言われていましたが昨日は「椅子を壊すな」と言われてむっかー!です。お父さんは太ったぞと言っている自覚が無いのだろうな。でも、ショックです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 20時からの楽天市場の買い回りは刻みめかぶの乾燥したものザプロテインさくらみるく味オーガランド鉄分コエンザイムジンジャーパウダーファンケルカルシウムこのくらいで落ち着きそうです。めかぶが食べたいのです…

2024/03/04 17:28

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月3日です。68Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。お雛様の日ですね(*´ー｀*) 桃の節句、季節の中でも何となく好きです。ピンク色で可愛い感じだからかな? ギリギリですが、部屋に飾りました。陶器でできた、お内裏様とお雛様と小物のセットです。結婚はしないし、一週間くらい飾り続けようかな(笑) 桜餅は、昔は道明寺が好きでしたが今は皮のが好きです。不思議なものです。その前までは、道明寺の桜餅の出現でそちらしか食べていなかったのに。単に飽きただけかな?(^_^;) 桜のフレーバーの品物が色々と出ていますね。サーティワンア…

2024/03/03 17:35

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月2日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 3月も、よろしくお願いいたします。楽天ROOMをがんばるぞー! ずっとローソンの「濃密カヌレ」がひっかかっていて食べてみたいなぁと思っていたので、朝、買いに行ってきました。車の通りも少なくて、静かで歩きやすかったです。朝のお散歩も良いかもしれない。風は強かったのですが(×_×;) 肝心のカヌレですが.........私には合いませんでした(汗) 外側のガリガリとした部分と、中側のじめっとした部分が口の中で合わさった時の、不協和音が...。もっと、薄いカリッとした感じ…

2024/03/02 18:28

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月1日です。67Kgからのスタートです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 2月29日に、楽天市場にて経由購入をしてくださり本当にありがとうございます!! 励みになります。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。今日は、心療内科の受診日でした。何だかおざなりに終わった感じがします。ちゃんと、こういう風に不調だと言ったのだけれどなぁ。寝る前のお薬が、エビリファイから、レキザルティに変わりました。このお薬の説明も無くて、薬剤師さんに聞きましたが「そんなに効果は変わらないから大丈夫。」と言われました。変わらないのなら、意味がないのでは?…

2024/03/01 17:49