KUZUMISAKUYA’s diary

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月30日です。59.5Kgでキープ(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天ブログで、「ブロ活」というシステムが リリースされましたね! これからに期待です。 アメブロのPicアイテムも最新のものに変えました。 興味をもっていただけたら是非(*´ー｀*) フリー冊子の「モテコ」を貰いに行きたいなと タイミングを探していたのですが、 少し雨が止んだから、行けると思ったらまた大ぶりの雨 またやんだと思ったら雨という感じで、 中々お散歩に行けませんでした。 気温が涼しくて歩きやすそうだったから、 雨が降っていなければお散歩に行きたかったなぁ。 6月もついに最…

2023/06/30 18:49

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月29日です。59.5Kgー!!!(*^▽^*)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、くら寿司で回転寿司と、蜜璃ちゃんの恋色ゼリーを 食べたのに、体重が減っていました!! 59.5Kg!!! このままキープをしたいなぁ。 コンビニに行きたい欲を、どうにか抑えました。 ハイチュウのバナナ味が食べてみたくて、 でもスーパーには無くて...。 しかし、節約!と考えて、我慢できました。 カロリーもきっと一粒が高カロリーぽいし。 月末だし。 キャベツを千切りにして、そのままで食べるのが好きなのですが かなり高騰していて、うかつにキャベツを買えません...。 このままどん…

2023/06/29 18:10

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月28日です。59.7Kg!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「ナゾトレ」、阿部ちゃん優勝おめでとうー!!! 凄い!! めちゃくちゃ凄い!! ベルトを巻いて男前な阿部ちゃんも素敵でした。 小学生の頃の友達と、念願のランチに行ってきました!! 回転寿司です。 友達はよく来ているそうなので、注文のシステムを 教えてもらいつつ、結構食べました! でも、タブレットだけでメニューが無いのはちょっと辛いかも。 結構高い位置にタブレットが設置されているし。 しかし、入店もお会計もセルフなのにはびっくり! 年配の方には分かりにくいのでは..．? 何かの対策な…

2023/06/28 19:02

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月27日です。60Kgキープ!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 snowman阿部ちゃんのクイズ番組の日だー!!! とりあえず結果だけ見よう。 冷凍用のご飯を二合炊いて、6つに分けて冷凍しました。 今回も雑穀米です。 大体1パック120gです。 うーん、納豆を買いたいけれど、部屋で食べると 部屋のゴミ箱から納豆臭がするし...どうしよう。 猫まんまにすると折角の雑穀米の食感が無くなってしまうので 出来ればそのままの温めた雑穀米と 何かおかずをつけて食べたいです。 明日は友達とのランチ!!! 楽しみだー!!! 鬼滅の刃コラボ、蜜璃ちゃんのお寿司と…

2023/06/27 18:51

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月26日です。祝60Kgきたー!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 健康診断の結果と、尿検査をするために内科に行ってきました。 病院は緊張します。 何となく分かってはいましたが、貧血で引っかかりました。 12が推奨のところを、10.2だから、ぎりぎりだし サプリでどうにか頑張れば大丈夫に...ならないかなぁ。 体重が、朝家で計ったのは 60Kg。 健康診断のは 61.3Kg。 服の分を1Kg減らしてくれたのだろうけれど、 どっちが正しいのかな...。 なんだかもやもやします。 女性の看護師さんだったしせめて下着姿で計りたかったな。 でも勇気を出して…

2023/06/26 19:14

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月25日です。まさかの60.5Kg!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「鬼滅の刃」が無い日曜日は悲しい! 早く火曜日にならないかな。 音消しだけど、阿部ちゃんが出るクイズ番組があるし。 優勝してほしいな。 ケーキ2個、いちごパフェを食べたのに、 しかも帰宅をしてからミニとはいえパンを4個食べたのに 体重60.5Kgキープ!!! 逆に何でや!? 増える時はすごく増えるのに。 不思議です。 家庭菜園のなすに蕾がついています。 無事に花が咲きますように。 オクラも順調だし、青しそも良い感じだし 夏には少しは収穫したいなぁ。 青しそ、もう食べられるのではと思…

2023/06/25 19:25

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月24日です。沢山ケーキを食べたので増えます(汗)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日はお出かけの日でした。 ランチとデザートにすればいいのに、ランチもケーキ デザートもケーキ(笑) 二店舗行ってきました。 今日は一店目、来週に二店目にすればいいのに 一気にケーキツアーです。 でもケーキは美味しい!! カロリーは高いけれど。 あとお値段も。 確実に太りました。 現金払いのみなのも、クレジットカードの予算が多めなので 地味に痛い出費です。 チーズケーキが有名なお店 レアチーズケーキとメープルチーズケーキ、 ドリンクはシナモンティーを注文しました。 レアチーズケーキ…

2023/06/24 19:43

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月23日です。60.5Kgキープ!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 立ちくらみの事で先生が何個か確認をしていましたが お薬を変えたくはないと言うと、そのままになりました。 また変わることが無くて良かったです。 受付の時に看護師さんに、「痩せましたか?」と 気付いてもらえて、嬉しかったです!! ただ、寝る前のお薬のコントミン錠が3月で製造停止らしく 今後、手に入らないかもしれないと薬剤師さんに言われました。 心療内科での貼り紙にも、コントミン上の事が説明してあって 代わりの薬を処方することになるが、 あくまでも「代わ…

2023/06/23 19:25

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月21日です。ぎりぎり60.5Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場のシードコムスさんのハトムギを飲んでいるのですが 首周りのぽつぽつが気になっていて、 取れないかなぁと期待をしつつ、無理だろうなとも 思っていたのですが、 ひとつ大きめのいぼがぽろんと取れました!! びっくり!! ハトムギを飲み始めて、三か月目くらいです。 効いてきたという事かな? 思わず取れたいぼをまじまじと見てしまいました。 嬉しいです。 ファンケルさんのカルシウムも、飲むようになってから 左ひざの違和感が少し良くなったし、 やっぱり合うサプリメントに出会えると嬉しいで…

2023/06/21 19:06

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月20日です。60.5Kgー!!!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝一番で、体重をはかってみたら60.5Kg!!! これが16時間断食ダイエットを続けてきた効果かな!? それとも楽天市場のオーガランドさんの コレウスフォルウスコリかな!? 昨日は菓子パンを食べたので、増えると思っていたのですが びっくりです! やっぱりダイエットは長期的に健康的にした方が 体重が減りますね。 前はプロテインだけだったけれど、今は8時間のうちに 食べられるものを毎朝書いておいて、 おなかがすいたら食べるようにしています。 なるべく短時間でドカ食いはしないように。 ち…

2023/06/20 19:04

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月19日です。61Kg!!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アニメ「鬼滅の刃」、泣きました。 分かっているのにもうねずこちゃんが心配で。 なんだかラストは拍子抜けな感じで終わってしまいましたが (大勢の刀鍛冶さん達の演出がちょっとくさいというか... 原作でもそうなのかな) 柱稽古編来ますね!!! 一気に映画化かと思っていたので、嬉しいです。 職場があった時は毎年健康診断がありましたが、閉店をしてから ずっと健康診断をしていませんでした。 でも、左ひざがかくっとなったり、 歳と共に色々と不調が出てきたので、今年の受診シールを 待っていました…

2023/06/19 19:02

アニメ「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編、第11話 繋いだ絆 彼は誰時 朝ぼらけ の感想です。

禰豆子ちゃーーーーん!!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ そして、無惨様のハイテンション(笑) ちょっとダイジェストは要らないかなと思いました。 まるで映画のような始まり。 時間とかの説明の文字で始まるアニメも珍しい。 UQモバイルのCM大好きだから、30秒バージョンが見れて すっごく嬉しいけれど、編集でCMは消したいタイプだから もどかしい! どうしよう...残しておくと集中できないし。 またダイジェストか..．。 この教会の音色みたいな始まりは違和感がありました。 前回までの編集長いし。 玉壺、もういないし。 ここで雷の呼吸のコツをそう簡単に話していいのかな(笑) 善逸っていい子だな。 半天狗巨大…

2023/06/19 18:57

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月18日です。奇跡の61Kg!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ついに、アニメ「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編が最終回!! 楽しみにしつつも、寂しいです。 絶対リアルタイムで見よう。 夜更かしは禁止されているけれど、今日だけだし! スノーマン......ふっかさんを推されたのに 何故かあべくん沼にはまりそうです...!!! あざといって何!? 計算なの、天然なの!?(半々かな←冷静) 今までB'z、ウインズ、嵐、タキツバだったから 9人もいると目が足りません! 同じカラーの時は衣装にイニシャルか名札をつけていてほしい! メンバーカラーの時は分かるけれど…

2023/06/18 19:09

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月17日です。61Kgですが増えます(^_^;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 この所ずっと立ち眩みとめまいがして、貧血かと思いつつも 放っておいたのですが、 そういえば心療内科の先生が、 「新しい薬は立ち眩みが出る」と言っていたのを思い出しました。 原因が分かったー!!! どうもおかしいと思ったのよね。 貧血のようにくらくらするのではなく、 ゆらゆらと視界が揺れている感じだったから。 でも、このお薬で試していたいです。 錠数は減ったから。 種類は減っていないけれど。 今日はお出かけの日でした。 隣の県まで行きました。 遠くまで運転してくれて、いつもありがたい…

2023/06/17 19:54

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月16日です。62Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 たくさんお薬があるので、一日の分を前半と後半で 仕分けをするのですが 何を考えたのか、分けている時に「寝る前のお薬」を 飲んでしまい、慌てました。 でも、普段効果はあまりないし 起きていられるだろうと思ったら、20時頃眠って 気がついたら23時でした。 二度寝はできないかと焦りましたが、 1時過ぎに何とか眠れて、3時22分におきました。 良かったです。 お薬の飲み間違えは、本当に駄目だな。 自分でも、分けつつ 夕方のお薬を飲もうと考えていたのに 何故寝る前のを飲んだのか、びっくりで…

2023/06/16 19:20

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月15日です。62Kgだ、わっしょい!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 マウントレーニアのカカオミントですが、調べてみたら 2018年から期間限定でちょくちょく発売しているのですね。 新発売じゃなかったのかー。 残念。 だったら飲まなくても良いかな。 スーパーの売り出しは13日から15日だったのですが 飲みたければコンビニにだったらありそうだし。 何か不思議な夢を見ました。 文通をしている友達と、若い姿のおばあちゃんと、友達が 出てきて、部屋で話をしていると思ったら、 私とおばあちゃんが悪魔の集会に呼ばれて 投票して、また魔王が決まるという...ファン…

2023/06/15 18:48

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月14日です。63Kgに戻ったー!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は障害年金を頂ける日です。 本当にありがたいです。 不安感と、集中力がないけれど労働支援に行ってみたいです。 クロチアゼパム錠を常に飲めば大丈夫。 手の震えも止められるようにしないと。 心療内科の先生はお薬でと言うけれど、これ以上 お薬が増えるのは嫌です。 絵を描くために買ったサラサのペンが、色々と文字を 書いているうちに使い切りました。 どうしようかなー。 最近は絵は描いていないし、0.7というペンですが ジェットストリームの1.0があって、 そっちの方が文字を書くには、いか…

2023/06/14 19:01

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月13日です。64Kgどうにかキープ!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 Yahoo!ニュースで韓国のグループが日本デビューという 話題に、コメントに少女時代の凄さを書かれている方がたくさんいて 久しぶりに聴きたくなりました。 あの国は苦手だけれど、少女時代は完璧だけれど おしゃれなお姉さん軍団という感じで、 人間味があって好きです。 過剰なお化粧もしていないし。 「Genie」が好きです。 友達がスノーマンのドームコンサートに行って凄いです。 チケット争奪戦だっただろうな。 ペンライトに電池をいれなくては!と楽しそうで 私までワクワクしました。 私は嵐…

2023/06/13 18:08

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月12日です。64Kgあちゃー!!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アニメ「鬼滅の刃」、蜜璃ちゃん可愛いです! もう乙女心全開で、切なくも可愛らしくて。 最初のお見合い相手なんて、偏屈そうだし見る目ない。 蜜璃ちゃんはこんなにも可愛いのに。 伊黒さんとの会話があって、もうもうもう!!! 良いなぁ、この空気。 今お米に混ぜて炊いている雑穀は、 スーパーのプライベートブランドの物で、豆が少なめなのですが 猫まんまにするには十分です。 そのままだと、ちょっと味気ないのですが(^_^;) やっぱり楽天市場のタマチャンショップの雑穀が 沢山の種類が入っていて…

2023/06/12 17:45

アニメ「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編、第10話 恋柱 甘露寺蜜璃 の感想です。

コミックスで読んだ時は、蜜璃ちゃんがただ可愛くて 強くて、素敵だなぁと思っていましたが 大粒の涙をこぼして泣く姿、舞うように体力を使って全力で 戦う姿、本当にすごいです。 ネタバレになりますが、限界がきて...ですが そこでも安堵で泣く蜜璃ちゃんが見れますね。 炭治郎、鼓膜は呼吸で治したのかしら? 蜜璃ちゃんの鉄壁のスカート凄い!! 小娘呼びだったのが、なぜあれになったのか(苦笑) うーん、でも蜜璃ちゃんもたくさんの鬼と戦ってきたと思うのに 姿が子供というだけで惑わされるのが 何だか違和感です。 くるんとターンをして着地をする蜜璃ちゃん可愛い! 走っている時の蜜璃ちゃんの一瞬の顔、堕姫が帯を取…

2023/06/12 17:36

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月11日です。62.5Kgですが...またもやドカ食い。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、アニメ「鬼滅の刃」の日!! しかも蜜璃ちゃんが大活躍!! 楽しみです(*´ー｀*) 絶対可愛いのだろうなぁ。 強くて可愛いは正義。 私の部屋のテレビは未だにブラウン管なのですが、 そろそろ本体が壊れつつあります。 リモコンは正常なのですが、ピッとしても電源が入らない事が 多々あって。 買い替える時期かなぁ。 古いテレビですが、コジマ電気だけのメーカーのなので 引き取りをお願いすれば、良いと思うのですが 愛着があります。 うーん、楽天市場でリサイクル品で買いたいテレビの 目星…

2023/06/11 18:35

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月10日です。62Kg!!! o(≧▽≦)o

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今回は土曜日ですが、生理の予定日だったのでお出かけは無しにして もらいました。 皆さんは生理の日でもお出かけをするのかな? 貧血や漏れが気になって、私はつい部屋でまったりを選んでしまいます。 お父さんが、車検屋さんで頂いたインスタントコーヒーが 美味しかったとずっと言っていて、 昔飲んだことがある ネスカフェのような気がする そういうので、奮発してネスカフェエクセラを買いました。 普段は268円(瓶)のインスタントコーヒーを飲んでいるので 398円(つめかえ用)のネスカフェエクセラ…

2023/06/10 18:19

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月9日です。63Kgやっほー!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は心療内科の受診日なので、緊張しました。 しかもいつもとは違って午前中なので、 仕度にドタバタでした。 でも、午前中に見ていただいた方が 午後が空くので気持ち的に楽になります。 お父さんも散歩に出かけられるし。 雨の日に燃えるごみ捨てに行きましたが、 早朝とはいってもいつもはある程度出ているのですが 今日はひとつだけだったので、「今日であっているよね!?」と 焦りました。 やっぱり雨の日は遅めなのかな。 でも、丁度ごみ捨てをする時は雨が小降りになってくれて 良かったです。 体重…

2023/06/09 18:18

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月8日です。64Kg...あちゃー!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 導眠剤が変わったからか、深く眠れる感じはします。 短時間だけれど。 何となくネットに「うつ病チェック」というものがあったので 私はどこまで治っているかなと わくわくしながら試してみたら、27点満点中、25点で 「きわめて重度」でした。 いやいやいや、治っているか知りたかったのよ! 何かめちゃくちゃショック受けた結果に(汗) うかつなことをしなければ良かったです。 早起きなので、毎日ゲーム「KOF98UMOL」のコン…

2023/06/08 18:05

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月7日です。62Kgで嬉しい!!けれど...(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 Yahoo!ニュースで、今井翼君のニュースがあったのですが 俳優として活動をしていたのですね! てっきり、芸能界は引退をしてご結婚でもして穏やかに過ごして いると思っていたので、びっくりしました! 一応、昔翼君ファンだったので、 病気を抱えて、なおも芸能界に残っているのが複雑ですが 久しぶりに名前が見れて良かったです。 (良いニュースではありませんが) 今井翼君のスペイン語講座の番組、楽しかったなぁ。 今でも「アンダルシアに～」は奴ではなく、今井君の ダンスと歌が心に残っています。…

2023/06/07 18:18

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月6日です。62.5Kgでおさまりました!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アニメ「鬼滅の刃」の感想を昨日見て、書けなかった分 今日投稿しました。 いつも通りテンションが高いです。 高齢のお父さんが、夕方になるとめまいがすると 数日言っていて、心配です。 熱中症じゃないのかなと思っているのですが、本人は頑なに 認めません。 テレビや知人から聞いた症状と違うと。 そんなの人それぞれなのだから...もーう。 頑固で困ります。 マリーゴールドの種がたくさんとれています♪ 嬉しいです(o^∇^o) 昨日はたくさん食べましたが、どうにか体重は62.5Kg!! 0.5…

2023/06/06 18:11

アニメ「鬼滅の刃」刀鍛冶の里編、第9話 霞柱 時透無一郎 の感想です。

無一郎くんと玉壺の悪口合戦って、もっと無一郎くんも 皮肉を言うと思ったら淡々としていて、 あれ？こんな感じだったんだと思いました。 玉壺だけが叫んでいる感じで、 無一郎くんはただ聞いているだけのような。 ニヤリとした笑顔の無一郎くんは面白かったけれど。 有一郎くんに蛆がわき...の場面が好きだったので 映像で見れて、嬉しいです。 表現をされているわけではないけれど、死ぬと数日で そうなるのだという現実的な感じが...。 無一郎くんと有一郎くんの手を離すときの 一度目を閉じて覚悟をするあまねさまが切なくも美しい。 玉壺はこの姿になって頸を斬られると終わりなのか～。 「あそこなのか!ひゃっほー!」…

2023/06/06 18:05

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月5日です。62Kgですが増えます(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お相手が平日に有休をとれたと言うので、土曜日ではなく 今日お出かけでした。 色々な所に連れて行ってもらえて、こころが疲れることもありますが ありがたいです。 今回は隣の県のアウトレットのショッピングモールでした。 広さにびっくりしました! 事前にサイトでお店を調べましたが、たくさんありすぎて 途中で止めました(苦笑) 140店舗は凄いです(×_×;) そこでしか飲めないコーヒーや、 気になっていたベーグルのお店も、お土産として買ってみました。 遠出でしたが、行って良かったです。 「…

2023/06/05 19:26

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月4日です。62.5Kg!!!奇跡!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝に体重をはかってみたら、62.5Kgでした! 断食も70時間でやめました。 今日はご飯を食べましたが、63Kgになっていると嬉しいです。 食べてもそれくらいがキープ出来ていたら良いな。 そして、ちゃんと食べつつ62Kgにしたいです。 長い目で考えます(｀･ω･´)ゞ アニメ「鬼滅の刃」の日! リアルタイムで見るぞー!! 無一郎くんと玉壺の悪口合戦かな? 楽しみです。 今回は主人公が出てきてくれると良いなぁ(苦笑) 16時間断食ダイエットと言っても、一度にたくさん食べて また次の断…

2023/06/04 17:30

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月3日です。何故か63.5Kg!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日の朝は体重が66Kgでしたが、お風呂に入る前にはかったら 63.5Kgになっていて 「ええっ!?」と思いました。 今朝はかっても、ちゃんと63.5Kgでした。 丸一日断食をしていたとはいえ、びっくりです!! 断食のおかげなのか、 コレウスフォルウスコリのおかげなのか...謎です。 どうにか63Kgに戻したいな。 頑張ろう、私!! 「あすけん」は食事を入力する手間と、小言を言われるのが 嫌になって、止めました。 毎日点数低いし、同じ食事でもたんぱく質が足りないとか 脂質が足りない…

2023/06/03 19:04

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月2日です。66Kg...ぎゃー!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ここ連日たくさん食べていたつけが来ました! 今朝体重をはかってみたら......66Kg。 あかーーーん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 一気にリバウンドが来てしまいました。 や、痩せよう! 丁度雨だし、断食をそのまま続けます。 コレウスフォルウスコリも、いけないと思いつつ1錠多めに飲みました。 どうにかして63Kgを目指します。 62Kgは月末になっていたら良いな位の気持ちでいよう。 こういう時に限って、マクドナルドのチラシが(汗) 平成バーガーの海老フィレオのが美味しそうです...。 何…

2023/06/02 16:37

目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月1日です。64Kgからのスタートです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 やっぱり体重が増えたー!!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 6月は64Kgからのスタートです。 でも、頑張ろう! なるべく63Kgに戻して、どうにか62Kgにしたいです。 焦らない、焦らない。 食べたものを簡潔にノートに、体重をカレンダーに書いているのですが 新たに「ダイエットノート」を始めました。 使っていない用紙があったので、それに手書きで 今月の目標、気を付けること 理想の体重 毎日の体重グラフ 一か月分の食事を書くページ(一ページを四つに区切る) これでますますダイエットに活かせる…

2023/06/01 19:09