TULIP 「心の旅」（リリックビデオ） - YouTube 時の流れは、過ぎてしまえば、なんと早いことか・・・・ この山門は、変わらないね。
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つぶやき、独り言❓【自分大好き人間】の好きな生き方、好きなこと。 古代中国史、特に春秋戦国時代に興味深々、『晏嬰／晏平仲』を尊敬、自然の中でのボルダリングを愛し、日本料理の職人でもあります。 現在、闘病中？
TULIP 「心の旅」（リリックビデオ） - YouTube 時の流れは、過ぎてしまえば、なんと早いことか・・・・ この山門は、変わらないね。
夕方になると、微熱が出る事が有るけど、今月は暖かくなったのか、体調は悪くない。 で、やっと53㌔に戻って来た。 このまま、このまま。
娘に進められて読みました。 やられた、参りました。
思ったよりも体重が落ちず、一安心。しかし、薬が切れる頃になるとまた、発熱。その繰り返し。 肺の炎症も、退院する頃には合ったのだから、かれこれ2年半以上、治らずにある。 まあ、足の感染症は20年。 今日のお休みは、ずっと家で安静に。 まだまだ、諦めずに行くぞ！ 旨い炊き合わ...
肺炎で食事が出来ず、また食べられず、体重が減る。悪循環。 掛かりつけの医院より、院長から電話有り。「血液検査の数値結果が悪いので、大学病院に行ってください。」 元通りにならない、体の傷み。仕方がない。
昨夜から39，0の熱。確か3日のも37，8の熱。 寒くて悪寒を感じると、発熱。 先月はコロナになったし、免疫力が落ちているって感じだな。 練り切りのお饅頭は奇麗だな。これぞ、日本。 左足の炎症もずっと続いているし、肺の炎症も良くならない。 骨髄炎の再発なんて、どうしようもないね。
この寒さ、冷え込みに付いていけず、発熱。37，5度の微熱程度だけれど、まあ、なんとも弱い体。 咳込みがひどくなっているので、肺の炎症が進んで、熱が出たのかも。これも良くなったり、微熱が出たりの繰り返し。 まだ、動く！ 明日も、寒そうだ。花粉もたくさん飛びそうで。
今日は「肉の日」なんだって、美味しいお肉が食べたいね。 体重、ほぼ、変わらず。
久しぶりにエイムに。登ると言うより、顔出し。 娘と孫を連れてだが、娘が孫にボルダーを教えていた。 私はまだ、体調がすぐれず、お昼ね。 でも、体重は52、0まで短期間で回復。 がんばれ！ 自分。
ついに、50㌔を切ってしまった。今日の計測で49.6㌔。 まあ、コロナに罹って、病後とはいえ、50㌔アンダーは危ない体重。 ポンコツだ！ リハビリとか、トレーニングとか、言葉にできない。
明けまして、おめでとうございます。 今年も、前向きに精進していきたいと思っています。
今日は台風の影響か、雨が降って、風が適度に吹いて過ごし易い。 連日の暑さは、堪えます。 体重を増やす事が今の私の課題なので、やはり暑さは嫌ですね。 好きな物を、沢山食べられる日々、もう少しかな『食欲の秋』
いよいよ、八月も終わりだな。暑い夏が、少しでも涼しくなれば、有難い。
まあ、順調に増える事はないな。暑くて夏バテ状態にもなるし、酸欠って体の感じ。血中酸素が本当に下がってしまえば、動けなくなるのでそれは無いと思うのだけれど。 朝食と、寝る前のカロリーメイト、現在の私を支えているもの(笑)
体重の推移、殆どなく、下がらないのは幸い。この暑さで、体力も厳しいのが本音。 お盆だから、お墓に行って、お掃除もしたいけれど、ちょっと無理だな。 倒れてしまうかも。 涼しくなったら、行きますね。
体重は、減ったり増えたり、それでもやっと53㌔。 先日の健康診断での判断。ポンコツだな・・・・・。 右肺、引き続き、主治医の指示に従って、治療が必要。 肺に水が溜り、菌が湧いているのが現状。膨らまない部分、空洞になってる部分が肺に有って、健常者の半分しか、肺は機能してい...
今日も酷暑だな、外出する気にはならない、お仕事のお休み日。 足の炎症、化膿傷も先日の低血糖で、免疫力が一段と弱まったのか、再発気味。 涼しい避暑地で、美味しいものを食べてのんびり過ごせたら・・・・体重も増えるかな。 まあ、今の私には無理な話。 夢は、見ていられるから・・...
あついなあ、真夏日。 血糖値が低下して、やはり免疫力を当然低下したんだろうね。 左足に炎症が再発。原因菌は体の中に有る様なので、免疫力が低下すれば、必然かな。 7月23日 体重 52，9㌔ 6月28日の体重が50，4㌔だから、ちょっと安心。 体重を増やしつつ、暑い夏を乗り切ろう！
T検査の結果、再発、転移なし。 暑いなあ、病院に行くだけで大変。 採血の血糖値が低すぎて、パニックレベル数値「採血結果から、すぐに病院より連絡が来るレベルだよね。 血糖値「35」・・・・標準数値が73～109だから、健康な人の半分以下。 心筋梗塞を起こす可能性のあるレベルだ...
朝から暑い、朝のバスを待つ時間にも、元気なセミの声が聞こえます。 大都会の、環状線の中央分離帯、そこに植わっている木々に、沢山のセミがいるようだ。 七夕、特に会いたい人もいる訳では無し・・・ また、短冊に願い事を書くような事も無くなった。 でも、以前のような、元気な体に戻...
会社の健康診断と、大学病院の検査日。おかげで、病院のはしご。 雨の降りしきる中、朝より出かけたのだが、体が妙に怠く、辛い。 体重は、増えるどころか微妙にマイナス。食べる事が、苦痛になってるような・・・(笑) 大学病院で採血、他検査後、すぐにドクターから、私の携帯に2度...
何十年ぶりの再読かな・・・・ 遠い、遠い以前、映画『橋のない川』を見て、強い衝撃を受けた。私はまだ、中学生だったかな。 日本の社会に、そうした差別を受けてきた人、差別を受けている人たちが大勢いる事を始めて知らされた映画だった。そして、私はそうした部落に関する、本や資料を...
温かくなりました。日中の気温は、20度を超えているようです。 鶴舞公園の「雪柳」の花はとても綺麗で、「万作」も可憐な小さな花を付け、目出し「紫陽花」の葉の緑も春の本格的な訪れを伝えてくれます。 「ソメイヨシノ」の蕾も、ピンクに色付いてきています。 お料理写真は拾い、授かりも...
今日の体重 53㌔、僅かだけど、増えている。 ストレッチとマシンによるウエイトトレーニング。オーバーワークにならない様に。 気長に行きます。
足の炎症は、腫れは治まっているものの、皮膚が出来て来ない。で、瘡蓋も出来ないので、いつになったら穴が塞がる事やら・・・・・。 豚足の煮物、トロトロに煮込んだ豚足です。オリジナル。 それでも、体重は年始よりわずかに増え、52.7㌔。体重が増えて行けば、まず安心。 筋トレは...
映画『動乱』を見ていました。高倉健、吉永小百合、「226事件」・・・ この映画の冒頭の連隊長の言葉、 「国民を富ますには、国が富まないといけない。その為には、強い軍隊が必要なんだ。」 今から2600年前の中国、斉の執政、管仲は「富国強兵」の為には、国民、民を富ますことによっ...
一月の10日ごろより、古傷の癒着が化膿症をおこし、沈静化しなければ、手術、抜釘となる所でした。で、二月も後半になって、やっと良くなってきて、傷も塞がって来ました。 で、リハビリとトレーニングは中断してました。肺に水が溜り、そこに住んでいる菌が、体の中を回り、足に炎症を引...
また、1月15日がやって来た。 生きていると、人は老いるのだな。私自身もそうだ。 君らは、ずっとあの頃の若いままかな。 そして、随分と、中間や友人を見送ってきた㋤ 12日、私のかつてのお仕事仲間が亡くなった。突然の、くも膜下出血。 強いお母さんだったね。 ご苦労様でした。 ...
7日、クライミングジムで今年の初登り。 今日の11日。 体重53，2㌔。微妙な数字です。 で、ストレッチとマシントレーニングで2時間。 軽めの負荷で、ゆっくりと、フォームと呼吸に注意してです。 また、登る為にです！
明けまして おめでとうございます 「 日本最古とと言われる熊野の霊場、神々が眠る日本最古の地・花の窟。この海岸に、テントを張って新年を迎えたのが、癌になる前の正月。 初日の出は、海から、テントを張っている正面から、登って来るんです。 また、熊野に行きたいな！ もちろん、...
一年前の今日、手術後にICUから病棟に帰ってきた日です。一年は早いですね。 先日の検査の結果、主治医曰く、 『痩せている、普通の人』です。 早い一年と感じても、やっと、此処まできたか、って感じです。 無くした8キロの筋肉を、これから戻す事になります。がんばろう！
最近、お仕事をしていると、何気に空腹感に襲われる。ちょっと前まで、空腹感なんて感じられなかったけれど。 これ、私です。ずいぶん時間が経てますけど・・・・ 体重も何気に下げ止まったようで、体の調子も良い今日この頃。 さて、トレーニングを開始しますか！ゆっくりと、ゆっくりと...
名古屋駅、空を見上げれば見事な青空。今日は日曜日。 癌が見つかって、治療、手術を経て一年が経とうとしている。 快晴、心も体も、快晴でいたい。 でも、都会の空は少し狭く感じるね。
夏の暑さが身に応え、歩けなくて寝込む日々が数日、ようやく10月に入って、落ち着いたかな・・・ 先月の三か月検査では、再発、転移無し。 ただ、肺には慢性的に炎症があり、水が溜ってる。術後、10か月を経ても良くならず。 足の痛み、話のレベルで処置できず。 今日の体重・・・・...
三か月ごとの検査。採血と、CT。 気分がすぐれず、採血質のベットで横にならせてもらう。 体は、良くなってるの？
今日は、東急ハンズで杖を購入。最近、歩くことが辛い時も多いので、足の負担を減らす為。 前に全然、向かわないリハビリ・・・・って言えるのかな。 15日はまた、定期検査。何かしら、進化をしないものかな。
30日から始まった、左股関節と左足大腿部の痛みで、31日は何とか動けたけど、1日は全く歩けず、トイレへ行くのも這って行く事に・・・・元々が左足が悪いので、そうなると寝がえりも打てない。 何年かに一度、やって来る発作のような足痛、参った。医者に行ってレントゲン等で検査して...
劉邦は項羽を倒して漢王朝を樹立。その後，功臣でもあり「国士無双」とまで言われた韓信、また彭越らを粛清、まあ、呂后がしたとかにしても、漢の将来を考えた事での事だろう。 事実上の唐の建国者、李世民は玄武門で兄と弟を殺している。中国の歴史の中では、権力の座にある者、地位にある...
この夏の暑さと、食事が上手くできない事による体重の減少。6月からは10㌔以上も体重は減ってるし、体重が減れば、体力も、筋力も落ちる。 呼吸がさらに最近苦し気だなと思ったら、やはり吸う力が落ちている。これは体力に比例なのかな。また「トライボールZ」で、呼吸の練習を開始。 ...
『物語には、感動が無ければならない』 この物語を読むのは、五回目ほどだろうか、名作と呼んで充分。 前漢の文帝恒（こう）と、その皇后竇猗房（とうきぼう）の物語。花は開花するもの、また開くまで耐え、忍もの・・・ 中國史上の最高の明君のひとりとされる劉恒、劉邦の四男でありながら...
お茶はただ、湯を沸かし飲むだけの事、道具なんて何でもいいんだよョ。 やっぱ、そうですよね、利休さん。 この本を読むのは三度目かな、読むたびに、理解が深まる気がする。 珠光から、紹鴎、そして利休、織部・・・・遠州に、宗旦、石州に三千家・・・ 男の世界であったお茶の世界が、いつ...
「人が 見事に生きるのは、 難しいことだ。」 この言葉、同じく宮城谷昌光さんの『楽毅』の冒頭に、楽毅自身の口から発せられる言葉。 秦滅亡から始まる，楚漢戦争。人を根絶やしにしたいかのような項羽、正義を伴う事の無い劉季との中国の人口を半減させた争い。 その中にあって、正義...
「人が 見事に生きるのは、 難しいことだ。」 この言葉、同じく宮城谷昌光さんの『楽毅』の冒頭に、楽毅自身の口から発せられる言葉。 秦滅亡から始まる，楚漢戦争。人を根絶やしにしたいかのような項羽、正義を伴う事の無い劉季との中国の人口を半減させた争い。 その中にあって、正義...
本日、術後半年目の検査、先日のCTと血液検査から。 「再発」「転異」なし。 ☝鮑の水貝、美味しいものが食べたい！ 体重が急激に減ったので、心配していたが、食べれていない。2000㌔カロリーを採りたいが、たぶん、1200㌔カロリーぐらいしか食べれていない。 で、体の脂肪が...
この体調では，最近の暑さが答えます。まあ、この暑さ、体の調子が良いって感じる日も無いけど、気持ちだけは負けない様に。 鶴舞公園はアジサイが見ごろ。
調子がいいのか悪いのか、油断をすると、つないだ食道、喉の所で食べた物がつかえてしまう。参ったナ。 ちょっと、かなりボロボロ？ 救急外来で、検査CT,あら、トンカツが完全にロックしてる・・・。ドクターは喉をマッツサージして、ひたすら下に下す努力、される方も、それなりに苦し...
Halal Food のレセプション用のお料理、過去のデータを整理してたら、復元されてしまった。 フルーツの盛り合わせ、ハラルなので、あえてシンプルにカットのみ。夏の終わり、赤とんぼを飛ばしました。 USのハラルビーフのローストとグリルチキン、なるべくシンプルにしたつもり...
コロナ禍による規制も緩和され、それはいいけども、どこから人がやってくる？ 会社はお休みで、商業施設は空いてるけれど、名古屋ってそんなに魅力があったかな？ お仕事で、名古屋駅前方面に・・・ 納谷橋の某うなぎ屋さんは、私が通勤の時間，9：30頃には100人ぐらいならんでる？ ...
リハビリと言う形での記事は今日で終わりです。 後は私の日常になります。明日から、お仕事復帰です。 頻繁に、此処に来ることも難しいかな・・・入院したときから始めたブログだから。 ちょっと、体調を落とし、体重もへって59,0㌔。また、戻さないと。
寝て、朝の起床・・・どうも体が痛い。肩とか、腰とか。 布団が重いのかな、たしかに重い。 で、今まで使っていた布団は廃棄、買い替えた。 気分の問題？ リハビリ、ストレッチは相変わらず。
今日、弊社の医療顧問、ドクターですが、面談の場を持ち、現在の状況、体調、また術後の後遺症などについて話をしました。 後遺症もなく、順調に回復してるので、五月一日から、仕事に復帰する事を決めました。 治療とリハビリで半年以上の休職になりました。 仕事の体力は戻ってきまし...
リハビリに通うようになって、以前に時々、食事をしてたお店の前を通るようになった。30年、もっと前かな、ご家族でやっている個人のうどん屋さん。 ずっと休業してたような気がして、廃業しちゃたのかと思ってたら、今日、営業してた。 トレーニングの帰りに、きしめんを食べた。 な...
娘夫婦とその夫婦の子供二人（孫って言うらしい）とリニア鉄道博物館へ行ってきた。 凄いな、懐かしいな・・・・だが、私は鉄ちゃんではないので、すぐに興味を無くす・・・ 平日だから人も少なく、静かでいいネ。展示の新幹線の客席で昼寝が楽しめる(笑) ジム以外のこうした外出は・・・...
コロナワクチンを討って、やはり微熱が出たので、用心して三日間安静に。 家からは一切外出せず、で今日は、クライミングジムに。 街路樹にはハナミズキの花が奇麗。 鶴舞公園のソメイヨシノはすっかり葉桜で、ちょっと前まで沢山いた屋台やケータリングカーもいない、北上したかな。 三...
鶴舞公園の公会堂では大学の入学式が行われていたり、トレーニングに通う道すがらに女子高校がある。桜も咲いていて、天気も良くて、皆が晴れやかな顔をしているように見えるよね。 私の前から歩いてくるセーラー服の女の子、スキンヘッドだ。全く髪の毛が無い。 でも、友達かな、楽しそう...
感染症の予防には手洗いがとても大切なんです。食中毒、特にノロウイルス、今回のコロナウイルスに対しても手洗いはとても大切。 なら石鹸は、殺菌効果のある手洗い洗剤で、洗い方は？ 問題なのは、10，11，12で、いつも新しいペーパータオルなどで拭かないと駄目なんです。 一度...
カツ丼、思いっきり食べてみたいな、まだまだ無理。 トレーニングを終えて14：00帰宅で昼食、今日はシュウマイ弁当を買ってきた。シュウマイだ好物なんです。 で、半分で精一杯、これ以上は逆流の元。 で、16：00に残りを食す。 18：30夕ご飯。カロリー摂取でピザと副菜が多い。...
リハビリ・トレーニング日 ㊷ v(￣Д￣)v ｲｴｲ新年度！
今期の目標 300本 （グレード下げました） 5Q以上 病み上がりに付き インドア・アウトドア両方で ただいま！ ウオームアップとクールダウンを入れて4時間、ジムにいました。 体感がまだ弱い事、引き付ける力、デット気味にムーブを起こすと体が伸びていない。 まあ、体の動...
👆 剣岳 チンネ 左稜線 実は全体としては易しい,懐かしいネ。 人は年齢や様々な事で衰えるけれど、あがく、もがく、まさに私。 若い頃に登った山、岩は今も変わらない・・・ 一部、崩落して山容の変わったところも有ります、人も変わるからね。 体重 3月31日 最終的に...
桜は今年も満開で、毎年この季節には必ず花を付け、目で楽しませ、心を和ませてくれる。桜の満開の並木道を沢山の人が散策している、どの顔も優しい顔をしている。 ベビーカーを押しながらの若い夫婦、ベビーカーに乗っているのは可愛い顔の赤ちゃんだ。楽しそうに散策するこの家族を幸せそ...
今日はクライミングジムの日、やっぱ中二日は間を空けよう。 行き返りに通る鶴舞公園は桜祭りの開催中。大勢の人が来ています。 アレ？ 今日って平日だよね、屋台やケータリングカーも沢山、子供遊園も人だかり。 また、コロナの『マンボウ』が発令される日が来そうですね。四回目のワクチン...
私の好きな公園、都会の中の里山、自然林。 雪柳に山つつじが色を添える、その奥には黄色いレンギョウが花を見せ、緑の絨毯には日本タンポポが可愛い。 ハクモクレンも花をいっぱいに付け、その横には藪椿が赤い花を鮮やかに咲かせている。昨日の雨と風で椿の赤い花が地に落ちて、その景...
家に帰ってきていとこと「疲れた！」 天白川の桜並木もまだ二分咲きで、今年もライトアップなし。 久しぶりにエイムで登り込み、まあ、そう言うほど長く登ってる体力はないけど。 体を強くする、戻すならルーフ（天井のような壁180度から130度ほど）繰り返し繰り返し。正面、写真で見...
二日ばかり歩いたので、今日は自転車で。 最近、町の方に（繁華街）へは行っていないし、名古屋城なんて仕事以外では近年、行ってない。桜には早かったけど、ちょっと極小旅的な、 家を出て約0分、矢田町から久屋大通り公園に、数年前にリニューアルして商業施設も出来てるし、奇麗。 ...
二か月に一度の外来診察、血液検査と管理栄養士様との栄養相談。どんなお話がでますやら・・・完全予約なんだけど、時間がかかるんだよね。 1月20日のデーターと本日と対比 目標 体重 60.9 ⇒ 62.6 ＋1.7 65.0㌔ 筋肉量 47.3 ⇒ 50....
今日は雨、気温も上がらず、今日は自宅でストレッチしよう。 最近、やっと外食が出来るようになった。かつ丼はいいね。 食べるのはよく噛んでゆっくりにして、ご飯の量を半分にしてもらってます。 先日、お墓参りに行った際、今や幹線道路はファーストフード店のファミレスばかり。 昔...
東山は、名古屋の東山動植物園がある所、その公園のほぼ外周をコースとした一万歩コースです。 今日は連休の祭日と言う事もあって多くの家族連れや行楽客で動植物園は賑わっていました。まあ、私には関係が無いですが・・・空いた駐車場がなくて、駐車場に車を止めるのに並んでる車もある・...
朝、9：30に出発、帰宅がほぼ14：00、ほどよい運動時間。 此処から出発、現在は改装中でした。 ★思い出話★ この陸上競技場が出来る前、トレーニング室は旧プールのプールサイトにありました。夏、あまりに暑いと、上半身裸になって、内緒で泳いでました。当時はまあまあ、そんな...
春のお彼岸、お墓参りに行ってきました。生まれて、結婚するまで住んでいた所。今はもう家も無く、子供の頃の風景の面影も少なく、年に何度かの墓参りに訪れるだけの懐かしさも無くなってしまったような。 でも、思い出すことは沢山あります。遠くなった昔でもです。 瀬戸市にある八王...
今日の天気は☂なので、公共交通機関を使ってボルダリングジムに。自転車じゃないから疲れなかった訳じゃないけど、体が動いたな。 そんな難しい課題はしないけど、思った以上に体が切れて来た。引き付ける力、体感がもう少し戻れば、うんうん、思ったよりリハビリは進んでいるのかな。 ...
斉の宰相に晏嬰がいる！ 第一話、物語のスタートが時は春秋時代、斉の景公の時、晋と燕の連合軍が斉を攻める。 時の斉の宰相は晏嬰で、連合軍撃退の為に晏嬰は大将軍に田穣租にするように進言。田穣租は軍令違反で景公の寵臣である荘買を軍令違反で処刑。 興味のない人には面白くもなんとも...
今月は初めてのリハビリ・トレーニングをお休みしました。体の筋肉の張りもきつくなってきたのでオーバーワークを避けるためにも完全休養日。 会社に提出する為の文書が出来上がって来たので、病院へ取りに行き、その足で本社に。 地下鉄で6区間、自転車で。今年初めて会社に顔を出します...
本日、体重が62.0㌔でした！ 退院時が60.1㌔で、順調に増えてます。実は3月の外来までに体重は必ず減っていきますと、管理栄養士さんからの栄養相談で言われてました。 手術で食道の全摘出、声帯のすぐ下から、もと胃をカットして繋いであって、元の胃の位置には胃はありません。...
月曜日の今日はクライミングジムでストレッチとボルダリング。 何と、奥の方に見慣れた顔、朝一番から黙々と登っていたらしい。私のクライミング仲間。同じチーム所属。今日は休みらしく、本来なら岩場へ行っているのだが、昨夜の雨で今日は中止で登り込み。 彼はこの冬の二シーズン、同じ...
今日の最高気温は21度、急に暖かさが増して、桜、ソメイヨシノの開花予想もかなり早まったみたい。でも、名古屋の桜の名所は今年もライトアップは中止。それもこのコロナ禍の中では仕方がない。 サウナはいいなあ！ 昨日はトレーニングが終わってからサウナへ入りに行きました。ちょっと...
今日は最高気温が20度になるそうだ。 ありがたや、ありがたや、やっと春が来た。 花粉が飛び交うので、花粉症か、風邪か、現在の持病か、ひょっとしてコロナ？ 熱は平熱、になるな。 昨日はクライミングジムへ。イメージ的には回復に向かってるかな、ぎりぎりに近いようなムーブは恐怖...
どんどんと春らしくなって、ふと思えば時間の流れは速いもので二か月。 今日もリハビリ、ストレッチにて、今日の体重 61.7㌔ 昨年の9月末に癌が見つかり、10月から科学療法、抗がん剤に治療の開始。2クールの抗がん剤治療を経て、昨年末に手術、で年末年始は病院で過ごしました。...
大戦中、空襲をうけた東京。1945年3月10日の一晩での東京大空襲では10万人以上の民間人が亡くなりました。明日は3月10日、 『戦争における民間人の犠牲が‼』、日本中に爆弾を投下して家々を焼き、沖縄戦があり、広島と長崎に原爆を投下したアメリカと言う国。アメリカの政府関...
1月11日に退院して以来、入院している時もそうだったが、咳き込む事が殆ど良くなっていない。原因としては術後の膨らまなくなった肺に少量ではあるが水が溜り、それに菌が付いて炎症を起こしている、との事。 それでも以前ほどゼーゼー感は無くなったし、発熱したことがない。『熱が出るよ...
3/4 今池クオーレでボルダリング。5Q×6本。息切れが・・・ダイナミック系のムーブは無理だな。蹴り出す力が弱い、そして飛べない、瞬間的な保持力が無い、これからだ！ 3/5 今日はとても暖かい。ありがたい事だ。スポーツセンターでストレッチ。昨日の筋肉疲労をほぐすようにゆっ...
今日の体重 61.9㌔ 順調に体重が増えてきた。退院後の最高体重！運動と食事で筋肉量を増やしていくこと。 やはりご飯と言うのは食べにくい。噛んでも噛んでも、喉の通りがよくない。最近、喉の通りが以前よりも悪いような気がするが、食べる時間が知らず知らずに早くなってると...
ストレッチとリハビリの日。 今日の体重 61.4 ㌔ 三月に入って気温も上がり、ここ吹上公園ではいつも楽しそうに遊ぶ親子の姿が暖かさもあって、一段と楽しそう、幸せそうだな。 自転車で、吹上公園を抜け、途中で軽いお昼ご飯を購入して鶴舞公園へ。暖かくなると考える事は皆さん...
三月になった。これから暖かくなると体の方も随分と楽になるかもしれない。 まだ喘息の発作のように咳き込むことが多い。肺？ と言うよりも喉のつなぎ目がいがらっぽい。時に乾いた感じがして咳き込んでしまう。 鼻水も時に多いので、花粉症なのか、万年風邪ひきなのか、気管支辺りの炎症...
最近では珍しかったが、昨夜の爆音、暴走族らしきバイクが走り回っている。少し、暖かくなってくると湧いてくる？ このガソリンの高騰している時期に、エネルギーの無駄使い。 ロシアがウクライナに進行して、戦争が起きている。砲弾やミサイルの着弾音でなく、直管のバイクのエンジン音...
寒い時は、熱々の風呂吹き大根がいいね! 薫柚子みそ、私の好物のひとつ。 お稲荷さんを食べてみた。寿司ご飯、お米を食べるのはとても久しぶり。 美味しかったナ。これでたぶん、ご飯は食べても大丈夫・・ 昨日はお好み焼きに挑戦。粉物はやはり重い。 これから食べたいもの、焼肉、お寿...
なるほど、そのうちに生えてきますよ。稀に再生しない人もいますが。 頭髪が生えてきた、もと通り全体に、今5ミリほど。 はえてきた毛髪はとても柔らかいです。 頭髪の再生って、これが技術的に出来るようになればハゲは無くなる。でも、毛の全く無いスキンヘッドも気に入っていたんだけ...
本日も、スポーツセンターでじっくりとストレッチ。 今日の体重 60.3㌔ ＋1㌔ 『ムーラン』 ディズニーの実写版、アニメ版と他にも中国制作の実写版？と、上は連続ドラマの「ムーラン」で、40話もあるんだけれど、最後までみた。基本、ストリーは同じだと思うけど。 見てて...
寒いのは嫌だ！ 昨日はとても寒かったが今日はそれほどでも。基本、冬は寒い。 しかし、名古屋の冬なんて、宋ですね、日本は南北に長いですからね、北の方に比べれば暖かい冬でしょうね。 穏やかで、暖かく、何事も不都合なことがなく、体は至って健康で、食事はいつも美味しくよく食べ、...
☝遠くを眺めているような表情がいいね。 今日の体重 59.3㌔ 先週8日より－2.4㌔ 減ったな・・調子が悪くて動かずにいると体重が減る。食事の摂取量も減るからか・・・ それでも退院時60.1㌔ それより－0.8㌔ リスタート！
先週の火曜日8日に整体へ行ってから一週間、体がぜ絶不調で、昨日まで安静にしてました。体って？ こんなにも疲れるもの？ 老齢化？の現れ。 疲れが溜ると股関節が利かなくなり、左側の悪い方の足のです。痛みが出て歩けなくなる、動けなくなる。横になったら起き上がれないとか・・・ ...
今日の体重 61.7㌔ ＋0.3 エアロバイク 平均心拍数 137 距離 9.87Km 消費カロリー 161Kcal 朝、起きたら首が固まって動かないし、頭痛を伴うような首の筋肉の張具合。 スポーツトレーニングセンターで入念にストレッチをするも、改善できず。あまりの...
『幻のあんドーナツは史上最大級のハイカロリー！』商品のキャッチコピーがです。 秋田県山口製菓のあんドーナツ。ずしりと重い180g、一個のあんドーナツのカロリーは・・・・536㌔㌍！ 以前、某スーパーで見つけて購入したんだが、その後、見つからなかった。あんこも隅から隅まで...
何をしている訳でもない。仕事もしてないし、毎日、毎日だな、明日の自分を夢見て？ 『オイオイ、いくつ迄、夢を見てるんだ、お前』天の声。 いつも夢を追っていた、どうかな、好きな事、したいことをしようとしてきた。そしたら月日だけ流れて、今の自分になった。努力した？ どうだかな...
ミレーの回し者ではないですが、クラッシュパッドはともかく、悪いと言うのではないですが、ザックはミレーが良いな、使いやすいし、バランスが良い。 今日はとりあえず保険等の為の診断書の申し込みに病院へ。やはり、人が多い事。それだけ病気の人が多く、手術が必要な患者さんや、難しい...
プリン210g 246㌔㌍ シュークリーム大 281㌔㌍ カップヌードルミニ 196㌔㌍ 大福 171㌔㌍ ここで894㌔㌍ プリンは高カロリーで糖質も多く、ほぼ噛まなくていい、現状では理想的食品。 タンパク質は各食品に含まれているが、特に筋肉を増やすためにプロ...
☝鯛のあら煮、もしくは頭なので兜煮。この鯛は釣り物で、伊勢湾の天然物です。 天然物は養殖の鯛に比べてまず体のヒレが大きい。特に尾ヒレは先の先まで尖っており美しい。顎が発達しているので頬肉など、煮魚にすると特に美味しいです。 身には養殖特有の餌からくるだろう油臭さが無く、時間...
今日、冬の曇り空の鶴舞公園。やっぱ、少し気温が下がると人も少ない。 今日も今池「クオーレ」、ボルダリングジムでリハビリ・トレーニング。基本、月・水・金はクオーレだな。 我慢、我慢、まだまだ我慢の時、今週、来週と基礎体力と心肺能力の向上等、クライミングジムの課題にトライ...
☝髪がある頃・・・ 今日はスポーツトレーニングセンターでリハビリ。 体重 61.0 減ってない、微妙に増えている。退院時の体重とほぼ変わらない（笑） エアロバイク30分 消費カロリー 149㌔㌍ 走行距離 9.54㌔m 軽めに、ほんの軽い負荷でマシーン筋トレを少し。ゆっ...
寒いから、まずひれ酒で温まろう、こんがりと焼いた河豚ひれを二枚、さらりとした味わいの日本酒を注いで湯せんにして熱燗に、ゆっくりと、河豚ひれの香りが出るように。 ふぐの白子が大きくなって、生でポン酢、また焼き白子なんて大の好物。焼いて日本酒に溶かし込んだ白子酒もいいね。 ...
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夕方になると、微熱が出る事が有るけど、今月は暖かくなったのか、体調は悪くない。 で、やっと53㌔に戻って来た。 このまま、このまま。
娘に進められて読みました。 やられた、参りました。
思ったよりも体重が落ちず、一安心。しかし、薬が切れる頃になるとまた、発熱。その繰り返し。 肺の炎症も、退院する頃には合ったのだから、かれこれ2年半以上、治らずにある。 まあ、足の感染症は20年。 今日のお休みは、ずっと家で安静に。 まだまだ、諦めずに行くぞ！ 旨い炊き合わ...
肺炎で食事が出来ず、また食べられず、体重が減る。悪循環。 掛かりつけの医院より、院長から電話有り。「血液検査の数値結果が悪いので、大学病院に行ってください。」 元通りにならない、体の傷み。仕方がない。
昨夜から39，0の熱。確か3日のも37，8の熱。 寒くて悪寒を感じると、発熱。 先月はコロナになったし、免疫力が落ちているって感じだな。 練り切りのお饅頭は奇麗だな。これぞ、日本。 左足の炎症もずっと続いているし、肺の炎症も良くならない。 骨髄炎の再発なんて、どうしようもないね。
この寒さ、冷え込みに付いていけず、発熱。37，5度の微熱程度だけれど、まあ、なんとも弱い体。 咳込みがひどくなっているので、肺の炎症が進んで、熱が出たのかも。これも良くなったり、微熱が出たりの繰り返し。 まだ、動く！ 明日も、寒そうだ。花粉もたくさん飛びそうで。
今日は「肉の日」なんだって、美味しいお肉が食べたいね。 体重、ほぼ、変わらず。
久しぶりにエイムに。登ると言うより、顔出し。 娘と孫を連れてだが、娘が孫にボルダーを教えていた。 私はまだ、体調がすぐれず、お昼ね。 でも、体重は52、0まで短期間で回復。 がんばれ！ 自分。
ついに、50㌔を切ってしまった。今日の計測で49.6㌔。 まあ、コロナに罹って、病後とはいえ、50㌔アンダーは危ない体重。 ポンコツだ！ リハビリとか、トレーニングとか、言葉にできない。
明けまして、おめでとうございます。 今年も、前向きに精進していきたいと思っています。
今日は台風の影響か、雨が降って、風が適度に吹いて過ごし易い。 連日の暑さは、堪えます。 体重を増やす事が今の私の課題なので、やはり暑さは嫌ですね。 好きな物を、沢山食べられる日々、もう少しかな『食欲の秋』
いよいよ、八月も終わりだな。暑い夏が、少しでも涼しくなれば、有難い。
まあ、順調に増える事はないな。暑くて夏バテ状態にもなるし、酸欠って体の感じ。血中酸素が本当に下がってしまえば、動けなくなるのでそれは無いと思うのだけれど。 朝食と、寝る前のカロリーメイト、現在の私を支えているもの(笑)
体重の推移、殆どなく、下がらないのは幸い。この暑さで、体力も厳しいのが本音。 お盆だから、お墓に行って、お掃除もしたいけれど、ちょっと無理だな。 倒れてしまうかも。 涼しくなったら、行きますね。
体重は、減ったり増えたり、それでもやっと53㌔。 先日の健康診断での判断。ポンコツだな・・・・・。 右肺、引き続き、主治医の指示に従って、治療が必要。 肺に水が溜り、菌が湧いているのが現状。膨らまない部分、空洞になってる部分が肺に有って、健常者の半分しか、肺は機能してい...
今日も酷暑だな、外出する気にはならない、お仕事のお休み日。 足の炎症、化膿傷も先日の低血糖で、免疫力が一段と弱まったのか、再発気味。 涼しい避暑地で、美味しいものを食べてのんびり過ごせたら・・・・体重も増えるかな。 まあ、今の私には無理な話。 夢は、見ていられるから・・...
あついなあ、真夏日。 血糖値が低下して、やはり免疫力を当然低下したんだろうね。 左足に炎症が再発。原因菌は体の中に有る様なので、免疫力が低下すれば、必然かな。 7月23日 体重 52，9㌔ 6月28日の体重が50，4㌔だから、ちょっと安心。 体重を増やしつつ、暑い夏を乗り切ろう！
T検査の結果、再発、転移なし。 暑いなあ、病院に行くだけで大変。 採血の血糖値が低すぎて、パニックレベル数値「採血結果から、すぐに病院より連絡が来るレベルだよね。 血糖値「35」・・・・標準数値が73～109だから、健康な人の半分以下。 心筋梗塞を起こす可能性のあるレベルだ...
朝から暑い、朝のバスを待つ時間にも、元気なセミの声が聞こえます。 大都会の、環状線の中央分離帯、そこに植わっている木々に、沢山のセミがいるようだ。 七夕、特に会いたい人もいる訳では無し・・・ また、短冊に願い事を書くような事も無くなった。 でも、以前のような、元気な体に戻...
温かくなりました。日中の気温は、20度を超えているようです。 鶴舞公園の「雪柳」の花はとても綺麗で、「万作」も可憐な小さな花を付け、目出し「紫陽花」の葉の緑も春の本格的な訪れを伝えてくれます。 「ソメイヨシノ」の蕾も、ピンクに色付いてきています。 お料理写真は拾い、授かりも...
今日の体重 53㌔、僅かだけど、増えている。 ストレッチとマシンによるウエイトトレーニング。オーバーワークにならない様に。 気長に行きます。
足の炎症は、腫れは治まっているものの、皮膚が出来て来ない。で、瘡蓋も出来ないので、いつになったら穴が塞がる事やら・・・・・。 豚足の煮物、トロトロに煮込んだ豚足です。オリジナル。 それでも、体重は年始よりわずかに増え、52.7㌔。体重が増えて行けば、まず安心。 筋トレは...
映画『動乱』を見ていました。高倉健、吉永小百合、「226事件」・・・ この映画の冒頭の連隊長の言葉、 「国民を富ますには、国が富まないといけない。その為には、強い軍隊が必要なんだ。」 今から2600年前の中国、斉の執政、管仲は「富国強兵」の為には、国民、民を富ますことによっ...
一月の10日ごろより、古傷の癒着が化膿症をおこし、沈静化しなければ、手術、抜釘となる所でした。で、二月も後半になって、やっと良くなってきて、傷も塞がって来ました。 で、リハビリとトレーニングは中断してました。肺に水が溜り、そこに住んでいる菌が、体の中を回り、足に炎症を引...
また、1月15日がやって来た。 生きていると、人は老いるのだな。私自身もそうだ。 君らは、ずっとあの頃の若いままかな。 そして、随分と、中間や友人を見送ってきた㋤ 12日、私のかつてのお仕事仲間が亡くなった。突然の、くも膜下出血。 強いお母さんだったね。 ご苦労様でした。 ...
7日、クライミングジムで今年の初登り。 今日の11日。 体重53，2㌔。微妙な数字です。 で、ストレッチとマシントレーニングで2時間。 軽めの負荷で、ゆっくりと、フォームと呼吸に注意してです。 また、登る為にです！
明けまして おめでとうございます 「 日本最古とと言われる熊野の霊場、神々が眠る日本最古の地・花の窟。この海岸に、テントを張って新年を迎えたのが、癌になる前の正月。 初日の出は、海から、テントを張っている正面から、登って来るんです。 また、熊野に行きたいな！ もちろん、...
一年前の今日、手術後にICUから病棟に帰ってきた日です。一年は早いですね。 先日の検査の結果、主治医曰く、 『痩せている、普通の人』です。 早い一年と感じても、やっと、此処まできたか、って感じです。 無くした8キロの筋肉を、これから戻す事になります。がんばろう！
最近、お仕事をしていると、何気に空腹感に襲われる。ちょっと前まで、空腹感なんて感じられなかったけれど。 これ、私です。ずいぶん時間が経てますけど・・・・ 体重も何気に下げ止まったようで、体の調子も良い今日この頃。 さて、トレーニングを開始しますか！ゆっくりと、ゆっくりと...
名古屋駅、空を見上げれば見事な青空。今日は日曜日。 癌が見つかって、治療、手術を経て一年が経とうとしている。 快晴、心も体も、快晴でいたい。 でも、都会の空は少し狭く感じるね。
