お久しぶりです。がけっぷちマンです。 がけっぷちヨメが友達と遊ぶとのことで、1人で北野エースへ散歩。 なんだこのソースは。 オールエビソース？ 気になる 買い。
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こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は午後休をとってアンナチュラルというドラマをみました。面白かったです。 残業対策で無理やり休みました。 写真は我が家の自転車に現れたとんでもないサイズの白い蛾。
こんにちは。がけっぷちマンです。 今日は常備菜を使って簡単なお昼♪ また今日から月曜日で仕事スタートですね。 さぁて気合い入れなきゃ。
こんばんは。がけっぷちマンです。 何やら熱っぽくなってきました。 これはもしや、、、 今日は新潟のイタリアンという焼きそばにミートソースをかけたものを家で作ってみました。 正解の味を知らないのでわからないですがうまい。
おはようございます。がけっぷちマンです。 朝早く起きてしまって、寝室から出てきたけど、外は雨が降っていたのでランニング出来ず、休みの日なので仕事するのも嫌だなー、とゴロゴロしています。 そろそろがけっぷちヨメが起きてくる時間。 がけっぷちジュニアが手足口病と診断されました。プツプツができてます。 今日はがけっぷちヨメが仕事なので2人で過ごします。 徐々に晴れてきた
こんばんは。がけっぷちマンです。 ようやく1週間が終わりました。いやー生き延びた。 注文していた踏み台がきました。 これでがけっぷちジュニアもお手洗いに「ギリギリ」手が届く！
おはようございます。がけっぷちマンです 今日の朝活は仕事です。 昨日はがけっぷちヨメが休みだったので、午前フレックスを急遽使い、がけっぷちジュニアを保育園に預けて、ワンピースの映画を見に行きました。 とても面白かったです。 ADOさんの歌すごいなーっと圧倒されました。 ↓お昼に食べた「だるま」のラーメン。豚骨クセェ
おはようございます。がけっぷちマンです。 朝活は仕事にしました。 5時に起きてコーヒー入れてぼーっとして5：30から仕事。 一瞬で7時。 でもこの90分は質の高い集中時間。 まるで界王拳。 早朝はどんより雲。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日も仕事頑張りましたー。 TODO管理が上手になってきて、逆にTODOリスト以外のことをしない。かつTODOを頭に入れないという感じになってきました。 明日も朝早く起きて仕事しようかな。 今日は朝4時過ぎに起きてランニングをしました。朝は気持ちいですね。 仕事に充てるか運動に充てるか迷いますね
こんにちは。がけっぷちマンです。 この夏はじめてのざるそば。 うまい。 調子に乗って2玉。 多い。 氷を惜しげもなく使って冷やすことがポイントですね。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今はベットの上にいます。隣ではがけっぷちジュニアが寝ています。 今日はちょっとだけビールを飲みました。 このミニサイズのビール。気に入ってます。 ・ 酔いすぎないので食後眠たくならない ・ 少しだけだが安い 今日は昨日揚げた白身魚のフライの残りを盛り付けただけのご飯。 これで十分ですね。 がけっぷち家の節約が少しずつ始まっている。
おはようございます。がけっぷちマンです。 また月曜がやってきましたね。 あえて月曜が好きです。と言いたい。 月曜は1週間の始まりであり、清々しく始めたいから。 昨日、無水鍋が欲しくていくつか見て回りました。ストーブというブランドものは可愛くて重くてとても良さそうでしたがセールでも25000円。 一方カインズの鍋なら4000円。 まずは入門編としてカインズの鍋を買ってみました。
こんにちは。がけっぷちマンです。 お昼はカレーうどんです。 冷凍うどんに冷凍して保存していたカレーをレンジでチンしてかけて楽チンのご飯。 しかもうまい。 バーモンドカレー最強説 がけっぷちジュニアと2人でお散歩してお昼ご飯って幸せ♪
おはようございます。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアは車が大好きです。 ハトバスのおもちゃを買ってあげました。 大喜びでずっと転がしています。 喜んでくれるし、夢中で遊ぶし、 がけっぷちマンはついつい買いすぎちゃいます。
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日の朝活は仕事です。 少しプロジェクトを進めるためにとっ散らかっている情報をまとめて道筋をつける。 とい一番集中力を使う作業です。 こういった作業は朝活に限りますね 天気も良いし。あと1時間頑張ります
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は久しぶりに出社しました。 上司にも久しぶりに会えました。 がけっぷちヨメがパルシステムのミールキットを使ってご飯を作ってくれました。 感謝です。 ピンクは梅の粉です。
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は4：30に起きるつもりが5:10に寝坊してしまいました。 今日は朝ランニングではなく、仕事に集中！ 本日の空はどんよりしています。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はテレワーク。 家で一人でお昼ご飯食べようかなと冷蔵庫の常備菜を出して食べました。 なかなかいい感じのランチに見えなくもない。 (内容的には腐り初めの常備菜と腐りかけの味噌汁の構成) 今日は4時起きなので既に少し眠い。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はカレーライスを作りました。 がけっぷち家では1日1品メインを常に考えて作ってきましたが、がけっぷちヨメと相談して、1回作ったら2日間食べるのもありなんじゃないかという話になりました。 たまたまですがカレーなのでそれがやりやすいです。 そうすることで月6万かかってる食費がどこまで安くなるか。。。乞うご期待。
こんにちは。がけっぷちマンです。 今日は朝は走りませんでした。 がけっぷちヨメが仕事でがけっぷちジュニアは保育園です。 1人ぼっちのがけっぷちマンは朝はHULUで海外ドラマを見て、お昼はお勉強で読書をしています。 今読書が終わってひと段落です。 この連休の良かったところは ・がけっぷちヨメと朝活の時間の配分について話せたこと ・がけっぷちヨメと生活費を見直さないと厳しいことに共に気づいたこと ではないだろうか。 共働きでも安心できないことがファイナンシャルプランで見えており、なんてことだと思います。 がけっぷち家は共に大学を卒業していてこの有り様。こんなんじゃ日本はどんどんしんどくなるんじゃな…
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はがけっぷちヨメがコロナワクチン接種4回目のダメージから回復した後に、よく頑張ったで賞ということで、ロイヤルホストにカフェをしに行きました。 がけっぷちジュニアはパンケーキ。 がけっぷちマンはパフェ。 カフェといえど2800円ほどして、なかなか高いなと思いつつ、まぁそんなもんかとも思いつつ。 ロイヤルホストってなんか落ち着く
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は朝からランニングをした後に、がけっぷちジュニアと散歩をして、今公園にいます。 (がけっぷちジュニアが砂場で集中して一人遊びをしています) 昨日は台風だったこともあり、今日は涼しくていい朝でした。 がけっぷちヨメが昨日ワクチン4回目を接種して寝込んでいるのでがけっぷちジュニアと2人で遊んでいます。
おはようございます。がけっぷちマンです。 連休3日目。今日も早起きです。 朝起きて空を見てみると真っ赤で、幻想的か朝です。 今日は関東は台風の予報なので、今のうちにランニング行ってきます。
こんにちは。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアを保育園に迎えに行って、近くの公園にきました。がけっぷちジュニアは砂場で遊んでいます。 お昼は久しぶりに1人ぼっちの休日だったので、ラーメンを食べに行こうと思いました。遠いところまで行って、汗だくで店に着いたら、「ただいま冷房が壊れています」との張り紙が。 中には入るとモヤッとします。 やめました。 移動の汗返してほしい。 結局すた丼にしました。 少しムカムカしていてやっぱり歳を感じます
おはようございます。 連休2日目。 がけっぷちヨメは仕事。がけっぷちジュニアは15時まで保育園に預けて、色々と家でやりたかったことをやります。 まずはゆっくりとパソコン作業♪ 調子に乗ってポテチも食べちゃおう。
こんにちは。がけっぷちマンです。 今日は家族で公園に出かけました。 たくさんのひまわりが咲いていてとてもきれいでした。 がけっぷちジュニアを水遊びさせて、大満足してくれました。水遊びは涼しいから好きなのでしょうか。
おはようございます。 がけっぷちマンです。 今日から5連休♪ 朝からシーチキンホットサンドを作って、テンションアップ♪ 今日はがけっぷちヨメも休みなのでどこ行こうか。と話しています。 がけっぷちジュニアを水遊びさせてあげられる場所がいいなと思います。
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は久しぶりに出社です。 3週間か1ヶ月ぶりくらいなので、電車が懐かしいです。 電車には人も多くてコロナが怖いです。 昨日、レンジの皿を割ってしまいました。 こなごなに。 急いでお皿のみを注文しました。
こんばんは。がけっぷちマンです。 串カツが食べたくなったので、スーパーに売っている冷凍食品を揚げて食べました。 手軽でいいですね。 串カツ田中にすごく行きたくなりました。 実は串カツ田中のファンです。
こんばんは。がけっぷちマンです。 この黒い塊は何だ。 MOWのクッキーアンドクリーム味。 ふとスーパーで目に入ったので購入した一品。 ありよりのなし
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日から「ブルーライトカットメガネ」をかけてみようと思います。 がけっぷちマンは1日のほとんどをスマホかパソコンを見ています。 慣れてしまって疲れてないように感じるかもしれないですが、こういったメガネを使ってみて肩こりが楽になるとか、偏頭痛がしないなどの変化がレバ嬉しいですね。 Zoffで5000円で買った度なしのメガネ。 50％カットの記載。 世界が少し黄色く見える
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日の夜ご飯はサムギョプサルにしました。 初めて家で作ってみました。 ふるさと納税の豚肉。 ホットプレートで 家の床が油まみれになってしまった。 うまいけど後始末が大変だ
こんにちは。がけっぷちマンです。 動物園にきました。 ただ急な雨が降っているのでカフェで休憩中。 暑すぎて汗だくです。 自分用にコーヒーを持ってきていて、がけっぷちジュニア用にたべっこどうぶつクッキーを持ってきましたが、このクッキーうまい。 これから大人も食べます笑。 おむつ交換タイムにて暇なので投稿。
おはようございます。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアは起きてきました。 今日はがけっぷちヨメが大好きな、バジル香るピザトーストを作りました。 がけっぷちジュニアは初めてブルガリアヨーグルト(モーニングミックス)をあげてみましたが気に入ったようです。 朝ご飯をモリモリ食べて動物園行ってきます🦁
おはようございます。がけっぷちマンです。 朝からランニングしてきました。 朝はマスクしてなくても、人が少ないので気になりません。←これも気持ちがいい理由。 まだがけっぷちヨメとがけっぷちジュニアは寝ているので、冷たいお茶を飲みながらぼぉっとしてます。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はたまに行く角上で金目鯛の大きなやつを買いました。煮付けにしてやろうと。がけっぷちジュニアは魚が大好きなので食べさせてやろうと。 ただ大きすぎてフライパンに入らない。 頭ぶった斬って煮付け完成。 3人で食べてもお腹いっぱいになるサイズ。 贅沢で最高に美味しい。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は朝からがけっぷちジュニアを病院につれていき、経過を見ていただきました。 結果はRSウイルス感染は完治とのこと。大変お世話になりました。 クリニックの予約も開始2分で予約はいっぱいになる状態。予約できなかった人も多くきており軽いパニックレベルでした。医療従事者の皆様大変だと思います。 涼しかったのでちょっとサイクリングして公園で遊びました。
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は5時に起きてランニングをしました。 昨夜お酒を飲んだためか体が重たく、軽いランニングにしました。 朝の目覚まし時計を間違って大音量でかけてしない、がけっぷちジュニアが起きてしまい、結果がけっぷちヨメに怒られました。 寝不足だ、仕事から帰ったら寝させろ だと朝から文句をダラダラ言われます。 仕事でいないことが多く、がけっぷちジュニアの朝の世話などががけっぷちマンが全部しているのに、あなたは何もしてない。とか言ってきます。今日も私が小児科に連れて行くのに。 働く女性って働くだけで偉いとか勘違いしてるのかなと思います。 (ため息が出ますね。) 朝は昨夜…
こんにちは。がけっぷちマンです 雨が降ったからか今日は涼しいですね。 いそいそと仕事しているともうお昼。 お昼ご飯を食べて、コーヒーでも飲みながら後半戦開始します。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日もテレワーク。今週は全部テレワーク。 その方が感染リスクもなく良いのではと思って自信を持ってテレワークをしています。 今日は4時から起きていたからかもう眠たいです。明日を乗り切れば週末なので頑張りたいです。 がけっぷちヨメがワンピースの新刊を買ってきてくれました。」この表紙に載っているのは、、、？ がけっぷちジュニアが寝たら読む
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は朝活として 4:30-5:30 仕事 5:30-6:00 ランニング をしました。 再びの朝ランニング。気持ちよかったです。 帰ってからシャワーを浴びて、シャワーを浴びながらT字カミソリで髭を剃ってさっぱりするにが好きです。 シャワー上がりの家族の朝食を作って、3人で食べました。 今日は雲行きが怪しいです。
こんにちは。がけっぷちマンです。 家でランチです。 カップ麺が食べたいなと思って、 カップ麺だけだと物足りないな と思ってしまいます。 カップ麺にご飯物を足すのは若い人だけにしないといけないんだろうと思っているものの、、やめられぬ。 カップ麺ってラーメンというジャンルよりはカップ麺というジャンルな気がする。
おはようございます。がけっぷちマンです。 少し愚痴を書きます。 昨夜はがけっぷちジュニアの薬が薬局で勝手にジェネリックに変えられていてすごくイライラしてしまいました。 先発品希望ですって2回これまでにも伝えましたし、先発品に交換してくださいとして交換もしてもらい、「以後ジェネリックは使いません」と言ってました。毎回アプリで処方箋を送る際にも「ジェネリックを希望しない」にチェックを入れているにもかかわらず、またこっそりジェネリックに変える薬局。しかもこちらが気づかなかったのですが直近3回にこっそり変えてました。。。 信頼できないですね。 (おそらく)売り上げ確保のためだけにジェネリックに勝手にし…
こんばんは。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアも家に帰ってきて、肉うどんを作って一緒に食べました。 その後仕事のメールをいそいそと返信していると、がけっぷちヨメとジュニアがお風呂に入ったので出てくるのを待っています。仕事にでも家庭でも時間に追われる毎日。 保湿をがけっぷちヨメから指示されてます。
こんにちは。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアをクリニックに連れて行き、RSウイルス感染症の経過を見ていただきました。 結果、明日から保育園に通ってOKを頂きました。がけっぷちジュニアは打ち勝ったようです。入院する可能性もあると聞いていたので、自分の力で打ち勝ってくれて嬉しいです。 若干中耳炎になってしまっているとのことで、今度は耳鼻科に行かねば、、、 近所の耳鼻科の先生がコロナウイルスに感染して診療がストップしているようなので、バタバタしそうな予感。 さて、がけっぷちジュニアを実家に預けてテレワーク開始しようかな。
おはようございます！ がけっぷちマンです。 今日は朝活として、早朝ランニングをしてきました。4:30に起きて、歯磨きをして、お茶を飲んでスタート。 約3kmを30分ほどゆっくりしてきました。 念願の早朝ランニングをすすまでに心身整えてこれたかなと思うと感無量です。 これからは継続が重要です。 週に1、2回できればいいなと、、、 人が少なく、何より車が少ないので、静かで虫と鳥の音を聞きながら走れていい感じです♪ 仕事朝活と運動朝活で使い分けしたいですね。 ただ帰宅後のシャワーでがけっぷちジュニアを起こしてしまいます。。。
こんばんは。がけっぷちマンです。 月曜日が終わりました。カンパーイ。 これはふるさとギフトで手に入れたビールです。瓶に口をつけて飲むタイプでスタイルが好きです。 今日は保育園を休ませないといけなかったので、義母さんに一日がけっぷちジュニアを預けました。 近所に住んでいて子供を預かってもらえるって本当に助かります。 晩御飯はがけっぷちヨメが美味しい親子丼を作ってくれました。 月曜からビールを飲むなんて幸せ。
こんにちは。がけっぷちマンです。 月曜日ということで仕事開始です。 テレワークなので暑い中出なくて済むので助かっています。 今日のお昼は先日大量に作ったわかめご飯のおにぎりなど。 冷凍してみてチンして食べられるのかなって思ってたけど全然問題なし。 たまにおにぎりって食べたくなりますよね。
おはようございます。がけっぷちマンです。 眠たいです。 朝4時に起きて朝活をしようと思い、目覚ましに起こされつつも、眠たさでふにゃふにゃしている朝です。 ようやく目が覚めてきました。コーヒーを淹れながらスマホでぽちぽちしています。 朝活はぜひやりたいし、やるべきだし、やれるはずなんですが、なかなか意志が弱くてふにゃふにゃしちゃいます。 このふにゃふにゃタイムが気持ちよかったりするのです。
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お久しぶりです。がけっぷちマンです。 がけっぷちヨメが友達と遊ぶとのことで、1人で北野エースへ散歩。 なんだこのソースは。 オールエビソース？ 気になる 買い。
こんばんは。がけっぷちマンです。 ようやく帰ってきました。出張から。 神戸に行ってました。 串カツ美味しかったなー。 がけっぷちジュニアと早く遊びたいので寝ます。
こんにちは。がけっぷちマンです。 今日は遠出出張です。 羽田空港に来ておりますが、天気が悪いこともあり遅れが出ています。 少し余裕を持って移動してるのでまだ大丈夫だと思いますが心配。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は午後休をとってアンナチュラルというドラマをみました。面白かったです。 残業対策で無理やり休みました。 写真は我が家の自転車に現れたとんでもないサイズの白い蛾。
こんにちは。がけっぷちマンです。 今日は常備菜を使って簡単なお昼♪ また今日から月曜日で仕事スタートですね。 さぁて気合い入れなきゃ。
こんばんは。がけっぷちマンです。 何やら熱っぽくなってきました。 これはもしや、、、 今日は新潟のイタリアンという焼きそばにミートソースをかけたものを家で作ってみました。 正解の味を知らないのでわからないですがうまい。
おはようございます。がけっぷちマンです。 朝早く起きてしまって、寝室から出てきたけど、外は雨が降っていたのでランニング出来ず、休みの日なので仕事するのも嫌だなー、とゴロゴロしています。 そろそろがけっぷちヨメが起きてくる時間。 がけっぷちジュニアが手足口病と診断されました。プツプツができてます。 今日はがけっぷちヨメが仕事なので2人で過ごします。 徐々に晴れてきた
こんばんは。がけっぷちマンです。 ようやく1週間が終わりました。いやー生き延びた。 注文していた踏み台がきました。 これでがけっぷちジュニアもお手洗いに「ギリギリ」手が届く！
おはようございます。がけっぷちマンです 今日の朝活は仕事です。 昨日はがけっぷちヨメが休みだったので、午前フレックスを急遽使い、がけっぷちジュニアを保育園に預けて、ワンピースの映画を見に行きました。 とても面白かったです。 ADOさんの歌すごいなーっと圧倒されました。 ↓お昼に食べた「だるま」のラーメン。豚骨クセェ
おはようございます。がけっぷちマンです。 朝活は仕事にしました。 5時に起きてコーヒー入れてぼーっとして5：30から仕事。 一瞬で7時。 でもこの90分は質の高い集中時間。 まるで界王拳。 早朝はどんより雲。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日も仕事頑張りましたー。 TODO管理が上手になってきて、逆にTODOリスト以外のことをしない。かつTODOを頭に入れないという感じになってきました。 明日も朝早く起きて仕事しようかな。 今日は朝4時過ぎに起きてランニングをしました。朝は気持ちいですね。 仕事に充てるか運動に充てるか迷いますね
こんにちは。がけっぷちマンです。 この夏はじめてのざるそば。 うまい。 調子に乗って2玉。 多い。 氷を惜しげもなく使って冷やすことがポイントですね。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今はベットの上にいます。隣ではがけっぷちジュニアが寝ています。 今日はちょっとだけビールを飲みました。 このミニサイズのビール。気に入ってます。 ・ 酔いすぎないので食後眠たくならない ・ 少しだけだが安い 今日は昨日揚げた白身魚のフライの残りを盛り付けただけのご飯。 これで十分ですね。 がけっぷち家の節約が少しずつ始まっている。
おはようございます。がけっぷちマンです。 また月曜がやってきましたね。 あえて月曜が好きです。と言いたい。 月曜は1週間の始まりであり、清々しく始めたいから。 昨日、無水鍋が欲しくていくつか見て回りました。ストーブというブランドものは可愛くて重くてとても良さそうでしたがセールでも25000円。 一方カインズの鍋なら4000円。 まずは入門編としてカインズの鍋を買ってみました。
こんにちは。がけっぷちマンです。 お昼はカレーうどんです。 冷凍うどんに冷凍して保存していたカレーをレンジでチンしてかけて楽チンのご飯。 しかもうまい。 バーモンドカレー最強説 がけっぷちジュニアと2人でお散歩してお昼ご飯って幸せ♪
おはようございます。がけっぷちマンです。 がけっぷちジュニアは車が大好きです。 ハトバスのおもちゃを買ってあげました。 大喜びでずっと転がしています。 喜んでくれるし、夢中で遊ぶし、 がけっぷちマンはついつい買いすぎちゃいます。
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日の朝活は仕事です。 少しプロジェクトを進めるためにとっ散らかっている情報をまとめて道筋をつける。 とい一番集中力を使う作業です。 こういった作業は朝活に限りますね 天気も良いし。あと1時間頑張ります
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日は久しぶりに出社しました。 上司にも久しぶりに会えました。 がけっぷちヨメがパルシステムのミールキットを使ってご飯を作ってくれました。 感謝です。 ピンクは梅の粉です。
おはようございます。がけっぷちマンです。 今日は4：30に起きるつもりが5:10に寝坊してしまいました。 今日は朝ランニングではなく、仕事に集中！ 本日の空はどんよりしています。
こんばんは。がけっぷちマンです。 今日はテレワーク。 家で一人でお昼ご飯食べようかなと冷蔵庫の常備菜を出して食べました。 なかなかいい感じのランチに見えなくもない。 (内容的には腐り初めの常備菜と腐りかけの味噌汁の構成) 今日は4時起きなので既に少し眠い。
