私の冬に欠かせない仲間たち

今週のお題「あったか～い」 私が住んでいる地域では昨日、初雪を迎えました！！ あぁ、ついに冬が到来したのか。 冷え性な私が極寒を越す為の、大切な仲間たちをご紹介したいと思います。 まずは、ホッカイロ。 しかも靴用の。 冷えは足元から！なので冬は大抵、靴のお供になっています。 この子がいるのとないのでは天と地の差くらいという位、頼りにしています。 「あぁ、体調が優れないな・・・」 元気出ないなって時は、身体の中から治療します。 食前に葛根湯を飲んで、寝る前にほっとレモンを飲む。 【第2類医薬品】葛根湯エキス顆粒Sクラシエ(30包)/送料無料価格: 1687 円楽天で詳細を見る すると、翌朝少し元…

結婚式当日のスケジュール

今回は、私がウエディングプランナーをしていたゲストハウスでの結婚式当日の流れをご紹介します。 結婚式の一日とは、誓いを立てる”挙式”とお披露目を行う”披露宴”から成り立っています。 一般的にはこの二つを合わせて「結婚式」と呼びます。 あくまでおおよそのスケジュールとして把握してくださいね。 （例）挙式 12：00 披露宴 13：00 の場合 9：00 新郎新婦 到着 支度開始 持ち込み品等の確認 新婦から先にお支度開始 その後、新郎のお支度へ。 お支度が始まると忙しくなります！ 家族や親族に挨拶する場合は先に挨拶しておきましょう。 10：30 ラウンドフォト（写真撮影） 11：30 挙式リハー…

ボディメイクのススメ

ウエディングドレスって背中やデコルテラインの露出が多いですよね。 背中やデコルテラインって手が届きづらいし見えづらいくて、お手入れしづらい場所。 年齢を感じさせやすい部分でもあります。 花嫁って後ろ姿も含めて細かいところまで気が抜けないですよね。 そんな花嫁さんにお勧めしたいのが、ボディメイクです。 ボディメイクとは？ ボディメイクの効果 ボディメイクとは？ ファンデーションやパウダーを塗って、毛穴を目立たなくしたり、 お肌をキレイにすること。 ボディメイクの効果 毛穴を目立たなくしたり、キレイに見せたり華やかに見せること ↓ 写真写りも美しくなる ↓ 自信もついて テンションもあがる！ まさ…

運動って楽しい！

ダイエットには、 適度な運動を行い、適切な食事を摂ることが大切！ はて、運動ってどのようなことをしたらいいのでしょうか。 運動には、有酸素運動と無酸素運動の2種類あります。 脂肪燃焼効果が高い、有酸素運動。 筋肉量を増やし基礎代謝をアップさせる、無酸素運動。 代表的な運動4つのデメリット、メリットとは。 1、水泳 2、Hiit（高強度インターバルトレーニング） 3、ストレッチ 4、ジム 運動には、有酸素運動と無酸素運動の2種類あります。 有酸素運動と無酸素運動ってどのようなものを指すのでしょうか。 そして運動の種類やメリットやデメリットを挙げてみます。 改めて勉強してみましょう。 脂肪燃焼効果…

失敗しない、ヘッドアクセサリー

理想のドレスに出会えて、ホッと一安心しているあなた。 実はまだ安心できないんです！ これからヘッドアクセサリーや靴、イヤリング、ネックレスなど選ばないと。 そこで今回は、ヘッドアクセサリーについてお話します。 まず、ヘッドアクセサリーとは 「髪飾り」のことですね。 例えば、 【ティアラ】 「ザ・花嫁」のように王道でプリンセスなイメージですね。 【小枝アクセサリー】 ナチュラルで繊細なイメージです。 【生花（造花）】 華やかでエレガントなイメージです。 【ボンネ】 クラシカルで上品なイメージ、などがあります。 さて、どのようにすると ヘッドアクセサリーで失敗しないのでしょうか。 1.仕上がりのイ…

プロにお願いしてよかったこと〜美容編〜

前回の記事では、エステとセルフケアについてをご紹介させていただきました。 今回は、結婚式に向けて私が試した、美容のことなどをお話したいと思います。 私が結婚式前にトライした美容は以下の通りです。 ・リンパマッサージ ・シェービング ・ジェルネイル ・まつ毛エクステ その中でもプロにお任せしてよかったと思えた3つをご紹介します。 レザーシェービング（剃刀） ジェルネイル まつ毛エクステ レザーシェービング（剃刀） 剃刀を使用して産毛や古い角質を取り除くケアのこと。 【効果】 産毛を根元から剃るので、仕上がりがキレイで長持ちする。 古い角質も落とすのでピーリングのような効果があり、肌のくすみがなく…

キレイを実現したい〜エステとセルフケア〜

結婚式では、自分史上最高のキレイを実現したいですよね。 ブライダルエステって興味があるけど、どのようなものがあるのでしょう。 そんな、あなたに読んでいただきたい”美容”のお話です。 エステの内容は大きく4つに分類できます。 痩身・引き締めと美肌 シェービング（ムダ毛処理） リラクゼーション 自分でもできるセルフケア エステの内容は大きく4つに分類できます。 ・シェービング ・痩身・引き締め ・美肌 ・リラクゼーション 痩身・引き締めと美肌 何をどれくらい求めるかで、通う回数や期間は変わってきます。 個人差はあるが、それなりの時間をかけて施術を受けないと、満足できないケースもあるよう。 シェービ…

デブメンタルを改善！

皆さんは、テキーラ村上さんをご存知でしょうか？ 2019年の2年前に、私はテキーラ村上さんの「痩せない豚は幻想を捨てろ」という本に出会って衝撃を受けました。 誘惑に負けてしまう、私の思考を変えてくれました。 言葉の言い回しがとても斬新で、どんどんテキーラ村上さんの世界に引き込まれていきます。 www.youtube.com 今回は、一部の内容をご紹介したいと思います。 何故、痩せたいのか？ ダイエットに挫折する理由 「空腹」とは 自分に合った方法で無理なく継続していく 当たり前のことを当たり前に 何故、痩せたいのか？ あなたは何故痩せたいのですか？ 素敵なドレスを着たいから？ 健康になりたいか…

縁の下の力持ち「アテンダー」

そういえば、結婚式にウエディングドレスで歩くという事に心配があった。 ドレスは重さもあるし、靴はレンタルのパンプスだったから靴擦れしないかなど、不安だった。 アテンダーの大切さをとても感じたな。 そんな事で、「アテンダー」についてお話しします。 アテンダー（別名 介添人）とは ケア&サポート内容 アテンダー（別名 介添人）とは 付き添い、世話を意味する「アテンダント」から花嫁の身の周りの様々なお世話をする人をアテンダー（介添人）と呼びます。 ケア&サポート内容 ・お辞儀や着席のタイミングを合図して教える ・歩くときにドレスの裾を持ったり、気を配るなど動きづらい衣装のサポートをする ・写真撮影時…