筋トレ ダイエット 男 減量辛いよシーズン3
毎度ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は内臓脂肪男が体脂肪率1桁を目指す減量企画の「減量辛いよ」のシーズン3をお届けします。 8月10日から10月7日の実績 減量スケジュール修正 現在の八べぇ 10月7日から10月30日の実績 今後の減量方法 総括 その他の記事はこちら 前回の「減量辛いよ」あらすじ 9月4日から10月7日の約1ヶ月間で体重2キロ体脂肪率を1.6%落とし大成功の1ヶ月間であったが、筋肉量も0.2キロ落としてしまったため筋肉量を落とさずに脂肪だけ減量することを誓うのであった。 hativebootcamp.hatenablog.com hati…
2021/10/30 23:02
