自分の壺の中の大きな石とは？〜周りや他人を気にしてしまう場合の対処法〜

心の壺とは？ 心の壺とは？ つい他人が気になってしまったり、比較してしまって落ち込んだりしてしまうことありますよね。 それは性格や育った環境以外に、本能的に他人が気になるということもあるかもしれません。 しかし、そればかりで心のスペースを締められてしまうと、メンタル的にとても息苦しくなってきます。 そんな時に私がいつも思い出すお話があります。それは心の壺を思い描くことです。 その壺の中に入っている大きな石は何だろう？と自問してみること。 「大きな石」とは、まさに自分の人生においてプライオリティや重要性が高いと思うことです。 このお話を既にご存知の方は読み飛ばしてください😁 まず壺に大きな石を入…

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中年になってからのパソコンを趣味にすることのすすめ パソコンをする時間をとりましょう パソコンはいいです。 特に中年になって趣味がなかったらおすすめします。 嫌いじゃなければやってみたらどうでしょうか。 とりあえず、エクセルとかペイント系ソフトとか。 iPadだったら、感覚的にアニメーションが作れちゃうソフトなどビジュアル系のものがたくさんあるのでトライしてみたらどうでしょうか。 老眼がきてるなら老眼鏡をかければなんとかなります。 方がすぐ凝るなら、休み休み短時間づつで。 コーヒーとかお茶を飲みながら、スキマ時間にのんびりと。 家事もたまにはほっといちゃいましょう。 脳に新しいシナプスができる…

gimpで暗めの写真を明るく補正してみる！

gimpで明るめ補正に挑戦 この画像は以前海に行ったときに撮ったものですが、曇り空と晴天を繰り返していたためこんな暗ぼったい画像が多くなってしまいました。 それで、画像編集ソフトの「gimp 」で明るめにしてみることにした。 何事も挑戦！ 色メニューからコントラストを調整してみる カラーカーブをいじる 青い空を濃くする サチュレーションを上げてみる 色メニューからコントラストを調整してみる 私は言語を英語の勉強のため、日本語ではなく英語に設定してあるります。 日本語だと、色から、「明るさ、コントラスト」のとこでしょうか。 そこのコントラストを調節してみました。 ちなみに元画像は、タイトルにある…

英語日記を書き始めて1ヶ月。初心者が英語を書くために使用したもの（グラマリーで英語日記）

英語日記をつけはじめて約1ヶ月。 よく英語で日記をつけるといいよ、なんていうので私もなんとなく書くことにした。 そこでまだたった1ヶ月ちょいだけど、やってみての個人的感想を書きます。 結論からいいますと、1ヶ月でも効果は感じられたのですが、その具体的な方法をご紹介します。 まず英語で書き終わるまでの所要時間を白状 書く頻度 エクセルでまず日本語日記を書く Grammarly Grammarlyが適切な表現を提示してくれるか？ DMM英会話なんてuKnow? Google翻訳 Twitter Grammarly Blog まず英語で書き終わるまでの所要時間を白状 私のTOEICは570点ちょっと…

写真トレースでイラストを描く（超初心者が挑む）

ある女優さん・・・ 最近始めた画像編集ソフト「gimp」 すごい機能がたくさんあって、すっかりハマってしまっています。 これをある程度使いこないたい！と、最近購入した参考書と一緒にスキマ時間に練習しています。 今回挑戦したのは、写真をトレースしてキャラクター風にするというもの。 感動モノだった〜！ まずは写真選び マウスでトレース 墨だまり 色塗り キャラクター風に目を大きく トレースは楽しい！ それでも罪悪感が・・・ まずは写真選び 何を選んだかと言うと、私の大好きな女優さんの写真をググってそれをトレースしちゃいました(^o^; 綾瀬はるかさんなんですけどね。 とってもラブリーです。 そして…