すぅたろ日記

目標達成！！

ダイエットアプリあすけん  16日目🐷(昨日) 体重            －0.45kg (－2.85kg)体脂肪率     －0.6％ (－1.2％ )…

2021/12/31 10:10

どうしても好きなもの

ダイエットアプリあすけん  15日目🐷(昨日) 体重            －0.15kg (－2.4kg)体脂肪率     ＋0.1％ (－0.6％ )※…

2021/12/30 11:22

なんと...！！

ダイエットアプリあすけん  14日目🐷(昨日) 体重            －0.3kg (－2.3kg)体脂肪率     －0.2％ (－0.7％ )※前…

2021/12/29 14:54

プランク始めてます！

ダイエットアプリあすけん  13日目🐷(昨日) 体重            ＋0.25kg (－2.0kg)体脂肪率    ＋0.2％ (－0.5％ )※前…

2021/12/28 10:09

作ってもらうごはん

ダイエットアプリあすけん  12日目🐷(昨日) 体重 －0.65kg (－2.2kg)体脂肪率 ＋0.1％ (－0.7％ )※前日比  ( )内はダイ…

2021/12/27 14:40

焼き鳥屋の誘惑

ダイエットアプリあすけん  11日目🐷(昨日) 体重 －0.65kg (－2.2kg)体脂肪率 －0.1％ (－0.7％ )※前日比  ( )内はダイ…

2021/12/26 22:33

オフ日の設定

ダイエットアプリあすけん  10日目🐷(昨日) 体重 －0.45kg (－1.6kg)体脂肪率 －0.3％ (－0.9％ )※前日比  ( )内はダイ…

2021/12/25 12:25

あすけんの使い方

ダイエットアプリあすけん  9日目🐷(一昨日) 体重 －0.05kg (－1.1kg)体脂肪率 ±0％ (－0.6％ )※前日比  ( )内はダイエッ…

2021/12/25 11:19

アイスを食べる努力

ダイエットアプリあすけん  8日目🐷(昨日) 体重 －0.2kg (－1.1kg)体脂肪率 ＋0.2％ (－0.6％ )※前日比  ( )内はダイエッ…

2021/12/23 10:53

高･得･点！！

ダイエットアプリあすけん  8日目🐷(昨日) 体重 －0.9kg体脂肪率 －0.8％ (※ダイエット開始 12/14 比)↑おっ 減ってる 食生活＆運動…

2021/12/22 10:09

年賀状に夢中

ダイエットアプリあすけん  7日目🐷(昨日) 体重 －0.5kg体脂肪率 －0.5％ (※ダイエット開始 12/14 比)↑服脱いで測ったのに 着て測っ…

2021/12/21 13:47

大掃除中のごはん

ダイエットアプリあすけん  6日目🐷(昨日) 体重 －1.2kg体脂肪率 －0.9％ (※ダイエット開始 12/14 比) おっっ減ったね って思います…

2021/12/20 10:23

白ワインはNG!?

大掃除に翻弄されて遅めの更新 ダイエットアプリあすけん  5日目🐷(昨日) 体重 －0.3kg体脂肪率 －0.1％ (※ダイエット開始 12/14 比)…

2021/12/19 18:44

アイスの破壊力

ダイエットアプリあすけん  4日目🐷(昨日) 体重 －0.3kg体脂肪率 －0.2％ (※ダイエット開始 12/14 比)↑もはや誤差の範囲  昨日の食…

2021/12/18 14:14

ラジオ体操ダイエット!?

さてさて。ここ数日のブログを読まれて ｢ほとんど食事制限もしてないし 瘦せるわけないやん｣ とか ｢運動もしてないしな。 ラジオ体操ってなんやねん…

2021/12/17 16:27

カレーはダメ？

体重 －0.5kg体脂肪率 －0.1％※ダイエット開始 12/14 比ダイエットアプリあすけん  3日目🐷(昨日)夕食後のアイス🍦がやめられない意志が…

2021/12/17 08:17

チートデーもどき 結果

昨日のチートデーもどきの結果を載せ忘れました 『チートデーもどき』おはようございますダイエットアプリあすけん  2日目(昨日)入力頑張りました！ハーゲンダッツ…

2021/12/16 14:05

チートデーもどき

おはようございますダイエットアプリあすけん  2日目(昨日)入力頑張りました！ハーゲンダッツの破壊力よ間食が｢ごはんか？｣ってぐらいのカロリーになっとるそれで…

2021/12/16 08:13

あすけん 初日

とあるダイエッターさん に触発されて始めたダイエット🍔🍜🍰🚫ひとまずあすけんに登録してみた。(※昨日の話です)さっそく3食と間食を入力してみました微々…

2021/12/15 20:42

あすけん始めました！

ものすごーくご無沙汰しております仕事やら…大掃除やら…外壁塗装工事の手配やら…バッタバタしておりました(がっつり言い訳)そんな中 ふとしたキッカケでとあるダイ…

2021/12/15 19:57