お引越し

おはようございます！ 昨日は次女の成人式の着物選びで思いのほか時間と体力を奪われ更新お休みしました すぅたろ日記を覗いてくださるみなさんにお知らせがあります …

動く体づくり

ダイエットアプリあすけん  54日目🐷 体重           67.2kg                   -0.25kg ( -3.85kg )体…

抑えきれない微笑み

ダイエットアプリあすけん  53日目🐷 体重           67.4kg                   +0.3kg ( -3.6kg )体脂肪…

回復！！

ダイエットアプリあすけん  52日目🐷 体重           67.1kg                   -0.1kg ( -3.9kg )体脂肪…

不調の原因

ダイエットアプリあすけん  51日目🐷 体重           67.2kg                   +0.05kg ( -3.8kg )体脂…

朝のルーティン

ダイエットアプリあすけん  50日目🐷 体重           67.15kg                   -0.55kg ( -3.85kg )…

浮腫みの取り方

ダイエットアプリあすけん  49日目🐷 体重           67.7kg                   -0.6kg ( -3.3kg )体脂肪…

失敗...

ダイエットアプリあすけん  48日目🐷 体重           68.3kg                   +0.6kg ( -2.7kg )体脂肪…

悪魔の肉鍋

ダイエットアプリあすけん  48日目🐷 体重           67.7kg                   -0.2kg ( 3.3kg )体脂肪率…

食事ダイエットオフデー♡

ダイエットアプリあすけん  47日目🐷 体重           67.9kg                   -0.5kg ( 3.3kg )体脂肪率…

体重の推移

トレーニングアプリプランク始めて約50日｢痙攣か？｣ってぐらいまだまだプルプルしております 笑トレーニングが終わると色々記録する画面が表示されてそこに体重とか…

2度目の100点！！

ダイエットアプリあすけん  46日目🐷 体重           67.7kg                   -0.5kg ( 3.3kg )体脂肪率…

背中の痛み 解決！

ダイエットアプリあすけん  45日目🐷 体重           68.2kg                   +0.4kg ( -2.8kg )体脂肪…

密かな目標

ダイエット開始時71キロだった私🐷最終的な目標としては55キロぐらいにはなりたい(目標というよりもはや夢 笑)でも大きな目標だけだと無理ーってなって挫折しち…

BRITA導入！

ダイエットアプリあすけん  44日目🐷 体重           67.8kg                   -0.45kg ( -3.2kg )体脂…

おやつ祭り

ダイエットアプリあすけん  43日目🐷 体重           68.25kg                   -0.1kg ( -2.65kg )体…

娘の厚意

ダイエットアプリあすけん  42日目🐷 体重           68.35kg                   -0.05kg ( -2.65kg )…

元に戻った！！

ダイエットアプリあすけん  41日目🐷 体重           68.4kg                   -0.05kg ( -2.6kg )体脂…

諦めたダイエット

ダイエットアプリあすけん  40日目🐷 体重           68.45kg                   +0.15kg ( -2.55kg )…

義母の逝去

ご無沙汰しておりました 火曜日自室で仕事をしているとパパ登場。 ｢なぁな(義母) 亡くなったって｣ 4～5年前にガン末期を宣告され手術は年齢的に適応外放射線治…