9/8 瞑想をやってみました。

今日は11時ごろに起きて散歩に行きました。 近所には山があるのでいつもそこまで自転車で行き、(あまり人に見られたくない笑) 歩き回って自然に癒されてきました♪ 昼飯にカレーを食って、 さて何をしようか、、、 瞑想しよう！！！ なぜそうなったのかというと瞑想で心のストレスが軽...

新卒半年目にしてまさかの、

はじめまして！ 新卒半年目にしてストレスでうつ状態になってしまった菊池です。 ↑休職1週間目の筆者(引きこもりなう) 僕は今年大学を卒業して晴れて社会人となりました！ しかし、 慣れない生活のなかでのストレスでメンタルの調子を崩して1ヶ月間休職することになりました(今後退職...