のんびり、のほほん

根拠のない自信

最近、統合失調症とは関係ない母親のコミュニティの方の、メルマガを読んでいて、とても考えされられています。人間には、根拠のない自信が必要なそうです。そして、その根拠のない自信を持ち続けるには周りの人も含めて環境の影響が大きいそうです。根拠のな

2023/10/31 20:02

必死なのに眠かったあのとき

私は20数年前に、統合失調症になりました。3ヶ月入院して、9ヶ月休職して、復帰しました。それでも、治療してから、元の体調に戻るまで、5年かかりました。5年後には、何となく陽性症状が出続けていた発症前よりも調子が良くなりました。復帰してから2

2023/10/30 23:01

成績が悪くて上司から呼び出された

今日、午後、仕事をしていたら、後輩の女性から「はなさん、上司から、成績の開示で会議室に来るように言われてます」と言われました。あれ💦成績の開示、求めてないんだけどな〜と思いながら行きました。ちなみに、会社では、成績の開示は求めれば見せてもら

2023/10/30 20:43

残念な自分を認める

性格診断みたいなものを、友人から教えてもらいました。やってみたら、私の気質は「衝動的な自己顕示型」だそうです（笑）ブログ書いているときの自分そのものですね～ひろゆきさんが、YouTubeの中で言っていましたが、SNSでキラキラしたものをアッ

2023/10/28 15:07

「ちょうどいい」が難しい

私は統合失調症LINEグループ、スキゾの子育てグループにも参加させていただいています。そこで思うこと…皆、よく育児してる👀統合失調症には、育児できないという偏見が昔はあったかもしれませんが、健常者よりちゃんとやっている気がする人も多いです。

2023/10/27 07:21

コミュニケーション

私は職場では「はなさん、人間はな、皆よくみたら変なんだぞ～（変だけど気にするなよ）」と言われるようなキャラで通しています。実は皆が当たり前にできることが、私にはとても負担になることが多く、コミュ障気味なので、苦手な人付き合いからは結構逃げて

2023/10/26 06:34

統合失調症を巡る情勢に希望を感じる

昨日は仕事から帰るとき、隣のお兄さんと日本の未来の話になりました。日本はどんどん人口が減っていて、衰退していく国だと言われています。しかし、そんな中で、統合失調症をはじめ、精神疾患を巡る情勢は驚くほど良くなっています。私は20数年前に統合失

2023/10/25 07:21

目標にしている人

私はかつての上司から、「はなさん、人間はな、皆よくみたら変なんだぞ!」というお言葉を頂いていました。よく考えると、「おまえすごく変だけど気にするなよ」という意味だと後になって気づきました…その上司も変人で名高い人で、色々個性的に生きていまし

2023/10/24 07:05

今しかできないこと、なんか楽しいこと

統合失調症LINEグループスキゾのラジオ、すきらじ第2回が放送されていました!今回はネガティブになったとき、どうしているか?ちなみに、私はネガティブになっても寝逃げできないタイプなので、耳を立ててよ〜く聴いてしまいました。最近、以前やってい

2023/10/23 07:11

最近健康のためにやっていること

しばらく体調不良が続いていましたが、先週の金曜日くらいから不調からぬけられました。不調が続くと、健康のありがたさが身にしみます。そして、健康管理の大切さに気づいて、何かやりたくなります。そして色々始めました。1つは夜のウオーキング。どうやっ

2023/10/22 07:09

認めたくない現実を認めるところから、現実は変わっていく

私は今、職場に障害者手帳を提出して、勤務地と業務量について「合理的配慮」を求めながら仕事をしています。合理的配慮（ごうりてきはいりょ、英語:reasonableaccommodation）とは、障害者から何らかの助けを求める意思の表明があっ

2023/10/21 08:09

また、ぼちぼち始めよう。

ふと思いついて、ブログの名前を変えてみました。私は統合失調症になって20数年、病気と精神科の主治医と抗精神病薬とともに生活してきました。色々あったのだけど、多分このどれとも縁は一生切れないと思われます。実は、私は自分の統合失調症を寛解してい

2023/10/20 17:41

試行錯誤は楽しい

今日は1日仕事を休んで、婦人科を受診しました。1月前くらいに、卵巣が一時的に捻転を起こしたのではないかと心配になったのと、最近落ち込むので更年期障害をちょっと疑って受診しました。それを伝えると、先生は一応診察してくれましたが、なんと右側は以

2023/10/16 21:38

焦りと憧れ

昨日は通院日でした。通院前に、毎年恒例の、母校の参加する行事を見学に、ちょっといつもより遠くに学生時代の同級生2人と行ってきました。皆で記念写真をとって、私の通院の時間があるので、ご飯も食べないで、皆でベンチに腰掛けてギリギリまで話してくれ

2023/10/15 21:42

体調不良、なんとか浮上できました

今週もやっと終わりました。やれやれ…今週は4日ですが、1時間有給をとってなんとかしのぎました。ここ2、3週間くらい、体調のよくない日が続きました。ジプレキサ（オランザピン）はとても頭がクリアになるのですが、いかんせん、現実が見えてしまい、た

2023/10/13 21:42

【駄文】オタク話ですいません

今日もお昼に職場のお兄さんと話をしていました。お兄さんは歴史と軍事のオタクです。うちの近所の地元の人でも知らない城趾にも侵入するくらいのオタクです。私は歴史は好きな方、軍事はそこまででもないですが、聞いていてとても面白いです。かくして、お昼

2023/10/13 19:27

戒めケーキ・妊娠と薬と風疹

※今回書いている内容は、医療の専門知識がない一統合失調症患者の、ネット等で得た裏付けを確認していない情報です。気になる方は、主治医を含め、医療の専門家に相談してくださいm(__)m今日は朝からキレてしまいました。キレたくてキレる人はいないと

2023/10/12 21:05

謎の疲労感

今日は朝1時間休みをいただきました。昨日のうちにお風呂に入れず、朝も早くに起きられず…季節の変わり目のせいなのか、疲労感がいつもより3倍増しであります。統合失調症には易疲労性といって、病気でない人より疲労を感じやすい性質があるようですが、そ

2023/10/10 19:51

「許せない」から「許せる」まで

統合失調症になった方には、発症のきっかけになった、どうしても許せない人がいる人も多いのではないかと思います。最近、ある、モラハラを題材にした漫画についての解説のブログを読んでいました。その漫画では、かつてモラハラしてきた人に対して、何年も経

2023/10/08 20:42

近況

金曜日は体調がガタガタで、その前の日から、職場の人たちが私の悪口を言っているような気持ちになってしまいました…妄想でた〜（泣）それで金曜日は、職場のミーティングが終わったら、休みをいだだいて帰ってきました。同時に、なかなか美容室に行けなかっ

2023/10/07 08:16

自分みたいな仕事

今、私のやっている仕事がなんか好きです。私の今の仕事（の一部）は、本社でも、お客さんの会社でも、どの部署もやりたがらない、面倒くさくて、何が問題なのか分かりにくくて、成果も分かりにくい、地味な仕事です。色んな部署で「あっちいけ」と言われて、

2023/10/05 21:38

人は良い人や役に立つ人でなくてはいけないのか

最近、英語を学ぶ目的で、ネットフリックスを始めました。実は昔から、ドラマがそんなに好きではなくて、ドラマを見て英語を学ぶなら、まずは好きになれるコンテンツを探すのがミソだと思って色々探してみました。今見ているのが「グットプレイス」というお話

2023/10/01 13:58