きままにシニアライフ

4月26日

今日でこちらのホテルをチェックアウトし、別のホテルへ移動します。午後から晴れるとの予報でしたが、いまいち雲が多い感じでした。このところカフェオレが多かったので、今朝はアイスコーヒーにしました。コーヒーの下のお椀はうどんです。 昼食は途中に寄ったディーラー

2025/04/30 22:13

4月25日

今日も朝食はホテルのビュッフェです。今日は曇りの一日となり。いまいちパッとしませんでした。久々に納豆を選びました。最近はご飯なしで納豆のみ食べています。飲物はアイスカフェオレです。今日も出かけずに、昼はラウンジでノンアルコールビールとドーナッツやカヌレな

2025/04/30 22:09

4月24日

今朝のビュッフェでは、久々にカレーを選びました。ポテトサラダや野菜の煮付けもあります。カレーの皿には伊豆のグルメ「ちんちん揚げ」、「桜エビ」「ワサビ入りかまぼこ」などもあります。 お昼は金目鯛目当てで遠出をし、金目鯛3種刺身定食を食べてきました。金目鯛の刺

2025/04/29 22:21

4月23日

今日は午前中かなり強い雨が降っていました。朝食は、伊豆そば、フルーツグラノーラ、サラダ、ワサビ漬けなどです。コーヒーはアイスにしていただきました。今日は雨がひどかったので、遠出することは止め、早々とホテルへ戻り、昼食はホテルで取りました。レストランでラン

2025/04/29 21:13

4月22日

今日は朝食後、出かける予定でした。今朝はいつものトーストではなく、アンパンでした。ミカンは最も好きな八朔です。朝食後、ごみを捨ててから出かけましたが、途中で大切な忘れ物の気が付き、自宅へ戻ることになりました。忘れ物を取り再出発。結局、今日は延べ600KMも走っ

2025/04/23 20:08

幸福寿命

平均寿命、健康寿命など寿命に関して様々な用語がありますが、最近、「幸福寿命」との言葉が見られるようになっています。「幸福寿命」とは心身ともに健康に長生きし、本人が幸せを感じなければならないとの意味合いから、「充実感・満足感をもって生きていられる期間」を指

2025/04/22 16:46

4月21日

今日も暑いくらいの一日になりました。今朝はトーストにいちごジャム、キャベツやキュウリにサラダ豆を加えたサラダとチーズやウインナーです。昼食は冷凍品のピザにカボチャの素焼き、ブロッコリーにマヨネーズ、イモコロッケです。夜食はレンコ鯛の塩焼きとうどんです。レ

2025/04/21 21:25

シニアの幸福度

幸福度とは「今の生活にどの程度満足しているか」を表すものです。一人一人の人が気持ちの上で「しあわせだな～」と感じているか？年齢や資産などに関係なく、個人の気持ちで聞けられるものです。幸せの感じ方は人それぞれで異なります。世代によっても異なりますが、年齢を

2025/04/20 22:13

4月20日

今日も温かな日になりました。前日の予報では雨が降る時間帯もあるようでしたが、雨の気配はありませんでした。今朝もいつもと同じような内容でしたが、今日はトーストではありません。生野菜はレタスと新玉ねぎです。今日の昼は恒例のスーパーの寿司になりました。2パックで

2025/04/20 22:09

4月19日

今日は天気予報では29度近くになるとのことで、朝から半そでのポロシャツになりました。歩いているだけで汗ばむほどになり、気温な高さを実感しました。朝食はいつもとさほど変わりません。 昼食は、暑い日なのになぜか豚まんでした。隣は海鮮ポトフでした。2品ともに熱い料

2025/04/19 21:21

4月18日

今日も薄曇りの感じながら温かな日となりました。朝食は相変わらずトーストとサラダ、シリアル＋ヨーグルトです。昼食はレトルトカレーでした。サラダは蒸野菜にシーチキン、塩昆布を乗せています。スープはコンソメ味でキノコと玉ねぎが入っています。夜はおでんです。おで

2025/04/19 21:19

4月17日

昨日とは異なり、今日は風もなく、暑いぐらいの日となりました。ゴルフの予定ですが、スタート時間が遅いので、自宅でゆっくり朝食を取ってから出かけました。今日の朝食も、いつも通りのメニューです。ヨーグルトは我が家で混ぜたドライフルーツ入りです。昼食はゴルフ場で

2025/04/18 23:20

4月16日

最低気温は低く、日中も冷たい風の吹く一日でした。屋外にいると寒くて仕方がありませんでした。朝食はいつもながらのメニューです。今日はスモークチキンのスライスにチリソースをかけています。横はマカロニサラダです。昼は私の好きなアジフライでした。付け合わせのフラ

2025/04/18 23:15

4月15日

今日も寒い一日になり、晴れ間も見えたり見えなかったでした。久しぶりにトーストはチョコレートミルクジャムでした。ポテトサラダには青のりがかけられています。目玉焼きは両面焼きで黄身を硬く焼いているので目玉焼きには見えないかも？昼食の主食は蒸したサツマイモでし

2025/04/18 23:14

4月14日

昨日とは打って変わり、いい天気になりました、夜は雨になる予報でした。ほぼ朝食はパンが主食となっています。おかずのチキンフライは昨日の残り物です。スパゲティサラダは冷凍食品です。少し寂しいです。朝食後には愛知の自宅へ移動します。昼食も寂しく、車中でパンで済

2025/04/18 22:54

4月13日

2日間は滋賀に滞在することになりました。今日は一日、結構な雨が降っていました。朝食は簡単に野菜炒めだけになっています。トッピングされているのは○○スーパーの牛タンしぐれと明太マヨネーズです。昼食はおしるこが主食になりました。おかずはスーパーのチキンフライ

2025/04/18 22:30

4月12日

今日は朝食後すぐにホテルをチェックアウトし、滋賀に向かう予定です。薄曇りの穏やかな日になりました。和歌山の桜は散り始めていましたが、滋賀の桜は平野部では満開近く、見ごたえのある景色になっていました。今朝は、ホワイトオムレツとカレーを選びました。ここにはナ

2025/04/18 21:59

4月11日

今日も昨日と同じように時々雨の曇りの天気でした。今朝はホワイトオムレツを注文し、家内とシェアしました。朝食の内容は昨日とさほど変わりませんが、右の皿の中央は「ほねく」です。「ほねく」は和歌山特産で、正式名称は「骨くり天ぷら」というらしいです。昼食は早めに

2025/04/15 23:08

4月10日

今日は曇り模様の一日となりました。予報では雨も降るようでしたが、幸い雨に当たることなくすみました。朝食は昨日とさほど変わりないホテルのビュッフェです。今日はスモークサーモンを加えました。シリアルはオールブランとフルーツグラノーラを混ぜ、これにヨーグルトを

2025/04/15 22:56

4月9日

今日は朝から晴れ模様で、車に乗っているとクーラーが必要なほどの陽気となりました。昨日とは違い、今日はホテルでの朝食を食べています。ビュッフェスタイルの朝食はどうしても食べすぎになってしまいます。サラダですが、大根おろしとシラスもあります。野菜サラダとシラ

2025/04/14 22:53

4月8日

奈良県の桜はまだ満開まで行っていないようですが、今日から最高気温が高くなるようですので、一致に咲くのではないでしょうか。朝食も昨日スーパーで購入した食材で簡単に済ませました。昼食は、パンで済ませました。夜は和歌山県内のホテルのラウンジでのディナータイムの

2025/04/13 23:28

4月7日

今日は朝食後、奈良県まで車で出かけることになっています。目的地は和歌山県ですが、年齢を考え無理をしないように一気に行くのはやめて、途中で1泊休みを入れることにしました。今朝も朝食はいつもとさして変わりはありませんが、サラダのマヨネーズは明太子マヨネーズです

2025/04/13 22:47

4月6日

今日は日曜日、朝から雨が降り出しています。天気にかかわらず、日々の生活は特に変わりなしです。今朝の朝食も特に大きな変りもない程度です。トーストにはチョコレートミルクジャムです。ブロッコリーの上のごぼうサラダは市販品です。昼食はスーパーで購入した寿司です。

2025/04/12 22:13

4月5日

今日も最低気温の低い日となりましたが、日中は晴れて温かな日差しの日となりました。今朝はオレンジジャムのトースト。レタスとカリフラワーに硬く焼いた目玉焼き、ポテトサラダ、ウインナーを添えています。ヨーグルトには最近定番化しているフルーツグラノーラです。昼食

2025/04/12 21:34

4月4日

金曜日、今日も特に変わりなく過ごしています。今朝の朝食も特に変わりなく、生のきゅうりとトマト、玉ねぎとウインナーの炒め物にプロセスチーズ。トーストのジャムは先日と同じ自家製梅ジャム。午後からスポーツジムへ行くので、早めに昼食をとります。今日のメインはうど

2025/04/12 21:05

4月3日

夜中に雨が降り、今日は曇り空です。なんとなく寒さを感じています。毎週木曜日はできるだけ予定を入れないようにしていますので、今日は一日家でのんびりしていました。今日の朝食のサラダにはレタスとブロッコリーの上にスモークチキンとチーズが載せられています。昼食は

2025/04/12 12:39

4月2日

今朝ははちみつを塗ったトーストとコロッケ、サラダ豆、マカロニサラダ、野菜はカリフラワーとレタスでした。シリアルはいつものフルーツグラノーラです。昼は最近お気に入りの雑煮です。インスタントのお茶漬けに、わかめや海苔を追加し、焼もちを入れています。おかずは野

2025/04/10 19:40