ランニング中の水分補給のために欠かせないのがランニングボトルです。 最近ではゴミ削減のために、マイボトルの持参が必須のマラソン大会も出てきました。 ランニングボトルも種類がたくさんありますので、この記事ではタイプごとにおすすめのボトルを紹介します。
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ランニング中の水分補給のために欠かせないのがランニングボトルです。 最近ではゴミ削減のために、マイボトルの持参が必須のマラソン大会も出てきました。 ランニングボトルも種類がたくさんありますので、この記事ではタイプごとにおすすめのボトルを紹介します。
【トレーニング後に飲みたい】おすすめのプロテインドリンクを紹介
手軽にたんぱく質を補給できるプロテインドリンク。飲みたいタイミングでいつでも摂取することができるのが魅力です。 多くの種類が発売され、どれを飲めば良いか分からないという方に向けて、おすすめのプロテインドリンクとそのポイントを紹介していきます。
【目標ペースごとに紹介】asicsのおすすめランニングシューズ5選!
日本のスポーツメーカーであり、多くの方に愛用されているasicsからも使用シーンやペース別に多くの種類のランニングシューズが発売されています。 そんなasicsのランニングシューズの中からおすすめのアイテムを紹介していきます。
マラソン大会の必需品の一つがエネルギー用の「ジェル」です。 途中のエネルギー補給が最後までしっかりと走りきれるかどうかに大きく影響してきます。 この記事ではおすすめのエネルギー補給用のジェルを紹介します。
【商品レビュー】on クラウドモンスターの特徴や使用感を紹介
on は機能性に加えて、高いファッション性も有していることから多くのランナーに人気のブランドです。 そんなonのランニングシューズの中でも、特にクッション性に優れたモデルである「クラウドモンスター」を紹介していきます。
夏場では30度を超える日が続き、熱中症などのリスクも非常に高くなってきます。 そんな気候の中で少しでも快適にランニングをするためにおすすめの暑さ対策グッズを紹介していきます。
【商品レビュー】アシックス マジックスピード2の特徴や使用感を紹介
最近は多くのメーカーからランニングシューズが発売され、どのシューズが自分に合っているのだろう？と悩んでいる方も多いと思います。 この記事では、アシックスから発売されている「マジックスピード2」が気になっている方に向けて、商品の特徴や実際に履いてみた使用感をレビューしていきます。
【目標ペースに分けて紹介】onのおすすめランニングシューズ4選!
ここ最近注目を浴びているランニングシューズブランドの「on」は独特なソール形状とデザイン性の高さで注目を集めています。 そんなonのランニングシューズを履いていみたいと思っている方に向けて、目標ペースごとに分けておすすめシューズを紹介します。
【商品レビュー】アシックス ノヴァブラスト3の特徴や使用感を紹介
最近は各社から多くのランニングシューズが発売され、どのシューズが自分に合っているか悩んでいる方も多いと思います。 この記事では、アシックス ノヴァブラスト3が気になっている方に向けて、商品特徴や実際に使ってみた使用感をレビューしていきます。
お正月の風物詩である「箱根駅伝」には多くの観客が応援に駆けつけます。 今回はその中でも、2区から3区と、8区から9区への襷渡しが行われる戸塚中継所付近の様子を紹介します。
ランニングシューズにはこだわりがあるけれども、ランニングソックスは普段の靴下を履いているという人も多いのではないでしょうか。 筆者も始めのうちはそうでしたが、ランニングソックスを一度履いてからは少なくとも試合ではランニングソックスを履くようにしています。 今回はおすすめのランニングソックスを紹介していきます。
【北鎌倉のおすすめ紅葉スポット】明月院,円覚寺,建長寺を紹介
北鎌倉駅周辺はJR線でのアクセスは良いいものの、鎌倉駅周辺ほどは人混みも多くないので紅葉を楽しむのにはおすすめのスポットです。 そんな北鎌倉のおすすめ紅葉スポットを紹介していきます。
【現役ランナーおすすめ】ランニングソックス TABIO を紹介!
ランニングするときに靴下がズレて走りにくく感じた経験がある人も多いのではないでしょうか。 そのような方におすすめのランニングソックス「TABIO」を紹介します。
平日はどうしても仕事があって遅くなったり、土日も昼間は日焼けや暑さをしのぐために暗くなってから走りたい方も多いはずです。 そんな方に向けておすすめのランニング用ライト・反射板を紹介していきます。
歴史を感じる寺院や街並みが広がり、多くの観光客で賑わう「鎌倉」 都会からのアクセスも良く人気の観光スポットです。 そんな鎌倉を半日で楽しむ時におすすめの観光コースを紹介していきます。
首都圏からも電車一本で行く事ができ、日本にいながらアメリカの雰囲気を感じられる街「横須賀」 スカジャンや海軍カレーが有名で観光地としても人気です。 そんな横須賀を1日観光する時のモデルコースを紹介していきます。
暖かくなってからのスポーツやランニングを楽しむときに、自分の汗のニオイが気になったことがあるという方は多いのではないでしょうか。 汗のニオイは気にせずに、スポーツを思いっきり楽しみたいという方に向けておすすめのニオイ対策グッズを紹介していきます。
最近の日焼け止めは高機能化が進んでおり、紫外線をカットするのに加えて、+αの価値がついているアイテムが多くなってきています。 その中でも、花粉症の方に嬉しい花粉やほこりの付着を抑える日焼け止めを紹介します。
桃太郎のきび団子や倉敷美観地区の綺麗な街並みで有名な岡山県。 その他にもシャインマスカットや桃などのフルーツを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな岡山県のおすすめランニングコースを地域ごとに紹介していきます。
最近では、マスクをつける事が習慣化したこともあり、日常の様々なシーンに合わせたマスクが販売されています。 その中の一つにUVカットマスクが挙げられます。 せっかくマスクをつけるなら、紫外線対策も一緒にしたいと考えている方に向けて、ひんやりしたつけ心地のUVカット冷感マスクを紹介します。
【情緒深い街並みが広がる】道後温泉のおすすめ食べ歩きグルメを紹介
愛媛県松山市にある歴史深い道後温泉。 市街地からのアクセスも良く例年多くの観光客で賑わっています。 今回はそんな道後温泉のおすすめ食べ歩きスポットと観光スポットを紹介していきます。
最近ではランニングを楽しむ方も増えてきており、仕事や学校に行く前の早朝に走る方も多くなってきています。 早朝の練習は「朝練」などと呼ばれ、トレーニングに効果的ということを聞いた事がある人も多いのではないでしょうか。 今回は、そんな朝練の効果について紹介していきます。
【綺麗な肌を保つために】ターンオーバーの乱れとシミの原因とは
お肌に関する言葉で「ターンオーバー」という単語を耳にした事がある方も多いのではないでしょうか。 ターンオーバーとは肌が新しく生まれ変わるための力であり、促進してやることで若々しく健康な肌を保つ事ができます。 今回はそんなターンオーバーを促進するための方法を紹介します。
最近では「光老化」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 強い日差しを浴びると肌が黒く変色し、シミやシワの原因になるというのをご存知の方も多いのではないでしょうか。 今回は、紫外線によって光老化が進行するメカニズムとその対策方法を紹介します。
都心からも東海道線で乗り換えなしに行く事ができるアクセスの良い「湯河原温泉」 美食の温泉街としても知られ、美味しいグルメが食べられるだけでなく、四季折々の観光スポットがあり人気の高い温泉街です。 そんな湯河原の食べ歩き、観光スポットを紹介していきます。
多くの育毛剤が市販されていますが、実際にはどの成分が有効で何を選べば良いのか分からないという方も多いと思います。 育毛については多くの研究がされており、それらの論文や文献(1)を参考に育毛剤の有効成分やその効果について紹介していきます。
最近は紫外線が肌に与える影響が明らかになってきて、紫外線ケアをする方が増えてきました。 頭皮や髪の毛の紫外線ケアはどうするべきかと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そのような方へ、頭皮・髪の毛の紫外線対策の必要性と方法を紹介します。
【肌に優しく敏感肌の方にも安心】メンズにおすすめ日焼け止め10選!
最近では男性でも紫外線ケアをする方が多くなってきました。 紫外線ケアに日焼け止めを使いたいけど種類が多くてどれを使えばいいかよく分からないという方も多いのではないでしょうか。 そのような方におすすめの肌に優しい日焼け止めを紹介していきます。
最近では紫外線ケアの必要性が広く普及し、日焼け止めを日常的に使用する方も多くなってきました。 しかしなが、紫外線がなぜ肌に良くないのか、そしてどのような紫外線ケア(UVケア)が必要なのかということについて解説していきます。
【敏感肌の方にも安心】肌に優しいおすすめの日焼け止め10選!
紫外線対策として日常的に日焼け止めを使用する方も多くなりました。 肌の弱い方や敏感肌の方は、肌へのストレスを気にしている方も多いのではないでしょうか。 そのような方に、肌に優しく紫外線をカットできるおすすめの日焼け止めを紹介します。
大分県の中央に位置し、大自然を感じられる温泉地「湯布院」。 新緑から紅葉の季節まで年間を通して楽しむ事ができます。 そんな湯布院に訪れた際に楽しみたい、おすすめ食べ歩きグルメと観光スポットを紹介していきます。
冬場のランニングにおいて欠かせないのがアームウォーマーです。 マラソン中継や駅伝中継などをみていると多くの選手が着用していますよね。 この記事では、そんなアームウォーマーの機能とおすすめのアイテムを紹介していきます。
熊本県は辛子蓮根・馬刺しなどの美味しいグルメや熊本城・阿蘇山などの有名な観光地も多く人気の高い観光地であります。 そんな熊本のおすすめランニングコースを紹介していきます。
昨今のランニングブームでマラソンに興味を持った方や、大学生・社会人になるときを転機としてフルマラソンに挑戦してみたい！という方も多いと思います。そんな方向けに、おすすめの練習メニューや準備物などを紹介します。
本州の中心あたりに位置し、人口第2位と非常に多くの人が集まる大都市です。 西の台所と言われるほど美味しい料理や観光スポットも多く観光地としても非常に人気です。 大阪のおすすめランニングコースを紹介していきます。
【ランニング後の疲労回復に】おすすめのリカバリープロテイン4選!
ランニングを始めとして運動後の疲労回復のためにプロテインの摂取を検討している方も多いのではないでしょうか。 プロテインを摂取することで筋肉を付けるだけでなく疲労回復を促す効果もあります。 今回はおすすめのリカバリープロテインを紹介していきます。
プロテインはアスリートがトレーニングで飲むものというイメージを持つ人も多いと思います。 しかし、プロテインの効果はそれだけではなく「体を引き締める」という効果もあります。 今回は特に男性のダイエットにおすすめのプロテインを紹介していきます。
最近では衛生意識の高まりから日常的に手指消毒用アルコールを使用している方も多いのではないでしょうか。 アルコール消毒剤と言っても、液体・ジェル・泡タイプなどその形態や有効成分は様々です。 今回はおすすめの手指消毒用アルコールを紹介していきます。
スイムタオルは吸水性に優れ、絞ることで繰り返し使える利便性の高さから、スポーツからアウトドアまで多くの場面で活躍すること間違いなしです。 今回はそんなスイムタオルの中からおすすめのアイテムを紹介していきます。
少しでも夏場のランニング・スポーツを涼やかに行う方法を検討中の方も多いのではないでしょうか。 また、スポーツに限らず日常生活においても少しでも快適に涼しく過ごしたい方は多いはずです。 そのような方へおすすめのネッククーラーを紹介していきます。
マネーフォワードMEのプレミアムプラン 実質無料でお得に利用する方法を紹介
最近では、アプリでクレジットカードやキャッシュカードの取引を一括管理し日々の支出を管理してくれる便利なアプリも多数出てきています。 その中でも特にシェアが高く、使い勝手も良い「マネーフォワードME」をお得に使う方法を紹介していきます。
ランニングなどのスポーツは、1年を通して楽しむことができますが、夏場で気になるのが「日焼け」です。 夏場にもスポーツやレジャーを楽しみたいという方に向けて、汗・水に強いおすすめの日焼け止めを紹介して行きます。
世界大会から箱根駅伝に至るまで、ランニングシューズの主流と言っていいほどに普及している「厚底シューズ」 アスリートや上級者向けのモデルが多く、初心者～中級者の方でも履けるシューズがないのか探している方も多いと思います。 今回はナイキの厚底シューズを紹介していきます。
千葉県は、太平洋・東京湾に面し、細長くせり出した房総半島が特徴的。 人気のテーマパークや国際線の空の玄関口「成田国際空港」など、多くの観光客が訪れる県でもあります。 そんな千葉県内のおすすめのランニングコース、ジョギングコースを紹介していきます。
東北の玄関口として、五色沼やフルーツ狩りなど老若男女問わずに楽しめる観光スポットの多い福島県。 福島県のシンボルでもある磐梯山を始めとして、猪苗代湖、五色沼などの大自然が広がります。 今回は福島県のおすすめランニングコースを紹介して行きます。
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ランニング中の水分補給のために欠かせないのがランニングボトルです。 最近ではゴミ削減のために、マイボトルの持参が必須のマラソン大会も出てきました。 ランニングボトルも種類がたくさんありますので、この記事ではタイプごとにおすすめのボトルを紹介します。
手軽にたんぱく質を補給できるプロテインドリンク。飲みたいタイミングでいつでも摂取することができるのが魅力です。 多くの種類が発売され、どれを飲めば良いか分からないという方に向けて、おすすめのプロテインドリンクとそのポイントを紹介していきます。
日本のスポーツメーカーであり、多くの方に愛用されているasicsからも使用シーンやペース別に多くの種類のランニングシューズが発売されています。 そんなasicsのランニングシューズの中からおすすめのアイテムを紹介していきます。
マラソン大会の必需品の一つがエネルギー用の「ジェル」です。 途中のエネルギー補給が最後までしっかりと走りきれるかどうかに大きく影響してきます。 この記事ではおすすめのエネルギー補給用のジェルを紹介します。
on は機能性に加えて、高いファッション性も有していることから多くのランナーに人気のブランドです。 そんなonのランニングシューズの中でも、特にクッション性に優れたモデルである「クラウドモンスター」を紹介していきます。
夏場では30度を超える日が続き、熱中症などのリスクも非常に高くなってきます。 そんな気候の中で少しでも快適にランニングをするためにおすすめの暑さ対策グッズを紹介していきます。
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最近は各社から多くのランニングシューズが発売され、どのシューズが自分に合っているか悩んでいる方も多いと思います。 この記事では、アシックス ノヴァブラスト3が気になっている方に向けて、商品特徴や実際に使ってみた使用感をレビューしていきます。
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歴史を感じる寺院や街並みが広がり、多くの観光客で賑わう「鎌倉」 都会からのアクセスも良く人気の観光スポットです。 そんな鎌倉を半日で楽しむ時におすすめの観光コースを紹介していきます。
首都圏からも電車一本で行く事ができ、日本にいながらアメリカの雰囲気を感じられる街「横須賀」 スカジャンや海軍カレーが有名で観光地としても人気です。 そんな横須賀を1日観光する時のモデルコースを紹介していきます。
暖かくなってからのスポーツやランニングを楽しむときに、自分の汗のニオイが気になったことがあるという方は多いのではないでしょうか。 汗のニオイは気にせずに、スポーツを思いっきり楽しみたいという方に向けておすすめのニオイ対策グッズを紹介していきます。
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桃太郎のきび団子や倉敷美観地区の綺麗な街並みで有名な岡山県。 その他にもシャインマスカットや桃などのフルーツを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな岡山県のおすすめランニングコースを地域ごとに紹介していきます。
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最近は各社から多くのランニングシューズが発売され、どのシューズが自分に合っているか悩んでいる方も多いと思います。 この記事では、アシックス ノヴァブラスト3が気になっている方に向けて、商品特徴や実際に使ってみた使用感をレビューしていきます。
お正月の風物詩である「箱根駅伝」には多くの観客が応援に駆けつけます。 今回はその中でも、2区から3区と、8区から9区への襷渡しが行われる戸塚中継所付近の様子を紹介します。
ランニングシューズにはこだわりがあるけれども、ランニングソックスは普段の靴下を履いているという人も多いのではないでしょうか。 筆者も始めのうちはそうでしたが、ランニングソックスを一度履いてからは少なくとも試合ではランニングソックスを履くようにしています。 今回はおすすめのランニングソックスを紹介していきます。
北鎌倉駅周辺はJR線でのアクセスは良いいものの、鎌倉駅周辺ほどは人混みも多くないので紅葉を楽しむのにはおすすめのスポットです。 そんな北鎌倉のおすすめ紅葉スポットを紹介していきます。
