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はじめまして。 上は23歳から下は3歳までの5人のママです。 社会人、中学生、小学生、保育園児いてます。 栄養士です。 普段の簡単な料理や日常を投稿しています 料理は栄養のバランスを考え、お手頃で時短なメニューを載せています
SNSで悲鳴?乾燥生姜、チューブより便利!生姜の保存方法 生姜の冷凍保存 生姜紅茶 しょうが
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水耕栽培 青じそを衣装ケースで温室栽培しました 青しそ 大葉
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クリスマスのプレゼント クリスマスディナー 保育園の先生に憧れる5歳児 ケーキはシャトレーゼ
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トースターで簡単!冷めても固まらない ブロッコリーのマヨチーズ焼き チーズ クリスマス 弁当
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17-3.水耕栽培 空芯菜 衣装ケースの温室 安価で頼もしい水耕栽培容器 2回目の収穫
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スティックフライドチキン 食べやすい!揚げ時間がかからない! クリスマス パーティー
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23.水耕栽培 継続的に食べ続けるために! 種まき 底面給水方式 バーミュキュライト
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レンジで簡単!厚揚げのうま煮 厚揚げの油抜き 小松菜 煮浸し 作り置き
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牛ごぼうの炊き込みご飯 混ぜご飯 牛蒡 炊飯器 牛肉 おにぎり
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18-4 水耕栽培 わけぎ 初収穫 環境で成長がこんなに違う! わけぎの効能効果 わけぎの栄養
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おろしポン酢チキンカツ ささみ みじん切り器で大根おろし 大根 鶏むね肉
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14.5 水耕栽培 三つ葉 最終章 再生栽培より種から植えるのが一番! リボベジ
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ブラックタイガーで 簡単焼くだけ!ガーリックシュリンプ 海老 むき海老 エビ
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19-2 無限クレソン まさかの失敗? 種から 再生栽培 リボベジ
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捨てないで!栄養満点!大根の葉でツナチーズチヂミ おつまみ ちぢみ 大根の効能効果
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水耕栽培 冬支度 100均の不織布とテーブルクロスで 虫除け 温室 ブラックベリーを植えました
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水耕栽培で収穫したサラダミックス食べました 鶏むね肉の甘酢マヨネーズチキン 弁当
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20.水耕栽培 自分に合う種まき 定植前の苗の育て方 バーミュキュライト 底面給水
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炊飯器で!白だしで!簡単おでん おでん風 煮物 おでん 大根
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19.水耕栽培 無限に増えるクレソン リボベジ 再生栽培 種から育てる クレソンの効能効果
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17-2 スーパーで買った空芯菜 小松菜 サラダ菜 サラダミックスの成長記録
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フライパンひとつで!鶏ささみでチキン南蛮 ササミ レンジでタルタルソース 鶏むね肉
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水耕栽培 にんにく にんにくの苗 食用にんにく バーミュキュライト 底面給水
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作り置きにも! レンコンとツナと水菜のシャキシャキサラダ 蓮根 れんこん 弁当
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18-2.水耕栽培 わけぎ取り放題を目指して プランター栽培 ハイドロボール 底面給水 分葱
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鶏むね肉の磯部やきとり 青のりチキン 娘の作ったガトーショコラ むね肉 弁当
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トースターで簡単!厚揚げのピザ チーズ焼き 厚揚げの簡単な油抜き
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18.水耕栽培 わけぎを栽培 プランター栽培 水耕栽培 ハイドロボール 分葱 増える
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レンジで簡単!かぼちゃとツナのサラダ ハロウィン カボチャ 南瓜
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17.水耕栽培 スーパーの空芯菜を挿し芽で増やす え?空芯菜の旬の終わり?
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2度洗い無し!フライパンの油汚れ、お弁当箱に大活躍 キュキュット あとラクミスト 【モニター】
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ブラックタイガーでエビチリ ソースたっぷり 海老の下処理の方法 むき海老
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16. 水耕栽培 バジルの挿し芽 キッチンで取り放題 底面給水ポット ペアポット ワッツ
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トースターで簡単!鯖缶でブルスケッタ お酒が進む ジェノベーゼ バジルソース チーズ【モニター】
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15.水耕栽培 ブロッコリースプラウト 100均の小麦粉ふりふりで栽培 ザル
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生鮭でヤンニョムサーモン トッポギ入り 韓国風 コチュジャン 北海道産秋生鮭 【モニター】
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だしが効いてる!コク旨唐揚げ かつおこんぶだし 出汁 冷めても美味しい 弁当【モニター】
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生鮭のごま照り焼き・温玉のせ 北海道産生秋鮭 甘辛 てりたま 【モニター】
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14-3 水耕栽培 三つ葉の再生栽培 にんにく栽培の思い出 再スタート
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生鮭のマカロニグラタン 市販のグラタンの素で簡単! 北海道産生秋鮭 大皿レシピ【モニター】
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ミキサーで一発!バジルペースト ジェノベーゼ オリーブオイル バジルソース
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生鮭とバジルとチーズの包み揚げ 春巻き サーモンバジルチーズ揚げ 北海道産生秋鮭 【モニター】
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14-2 水耕栽培 三つ葉の再生栽培 根だけを浸けるか、根元まで浸けるか
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トースターで簡単!秋鮭のタルタルチーズ焼き レンジで簡単タルタルソース 生秋鮭【モニター】
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ホットプレートで簡単!鮭のちゃんちゃん焼き ガーリック味噌ダレ 北海道産 生秋鮭 【モニター】
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14.水耕栽培 正月に食べたい!スーパーの三つ葉 庭で伸び放題の三つ葉で水耕栽培
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モニターで北海道産生秋鮭5kg送って頂きました! 昨年のレシピ 秋鮭の効能効果 生秋鮭とは?
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韓国の定番料理 チャプチェ フライパン一つで簡単チャプチェ 春雨 ダイエット
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8-3.コットンパフに種まき 水切りカゴに定植その後 遮光シートの上に種まきして遮光できるか?
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13.水耕栽培 迷走中 水耕栽培容器新たに作りました ホールソー 穴あけ機 DAISO
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レンジで簡単!ワンボウルで簡単焼売 青じそ 豚ひき肉 作り置き しゅうまい
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水耕栽培 瓶で簡単栽培 蕎麦の芽 二十日大根の種 そばスプラウト レッドラディッシュ
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業務スーパーのグリーンカレー フライパンでパリパリチキン 高校生の娘の性格
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水耕栽培 ブロッコリースプラウト 空き瓶で育てる チアシードと比較
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8-2.コットンパフに種まき その後 フレンチサラダミックス サラダ水菜
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豚こまとキャベツのガーリックみそマヨ炒め 野菜炒めがベチャッとならないコツ キャベツ
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2-2.水耕栽培 ハイドロボールで育てたその後 経過観察 サラダミックス チンゲンサイ 青梗菜
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1-2.水耕栽培 挿し芽 バジルのその後 強いバジル 初心者向き
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簡単!ポリ袋で漬けるだけ 昆布茶と青じその野菜漬け 作り置き 大根 きゅうり 人参 夏野菜
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10.水耕栽培 食用チアシードでチアシードスプラウトに挑戦! 初歩的なミスからの残念な結果
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9.水耕栽培 徒長ってなに? とちょう 育苗がカイワレ大根状態!
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5歳の誕生日!メンイはいくら丼 バナナのスコップケーキ 長芋のグラタン
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7.水耕栽培 残った種の保存方法 種に有効期限があるの知ってる? 発芽率を低下させない保存方法
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そのまんま食卓へ レンジで簡単!ワンボウルで春雨中華風サラダ 春雨サラダ 作り置き 弁当
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6.水耕栽培 これで藻が出ない? 遮光ネットに種まき 培地 実験
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コナズ珈琲 コナズカフェ に行ってきました いちばん近いハワイ
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レンジで簡単!サラダチキン 夏休みの必需品 冷凍保存 作り置き 弁当
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レンジで簡単!冷やしても美味しい!厚揚げのめんつゆで煮浸し 今時は洗濯物は部屋干し?
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4.水耕栽培 藻対策 藻とは? スポンジ栽培 ベランダ菜園 ダイソー
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ココナッツを食べました ヤングココナツ ブームが去ったナタデココ ココナッツの効能効果
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3.水耕栽培 種まき キッチンスポンジ編 発芽に必要なのは光?暗闇? 好光性種子 嫌光性種子
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2.水耕栽培 ハイドロボール ハイドロボールとは? 液体肥料 ベランダ菜園
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鶏むね肉の甘辛カレーマヨチキン 夏バテ カレー粉 弁当 作り置き マヨネーズ 下味冷凍
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1.水耕栽培 買ってきたバジルを水に入れるだけ! リポベジ リボーンベジタブル野菜の再生
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夏バテ防止!栄養満点!白味噌で もつ鍋 白味噌消費 正月に余った白味噌
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期間限定!生バジルでトマトマリネ トマトの効能効果 モッツァレラチーズ 冷凍保存
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炊飯器で簡単!厚揚げとこんにゃくの味噌煮込み 厚揚げは冷凍できる
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子供も大人もみんな大好き❤︎ 長芋とベーコンのフライ おつまみにも 長芋の効能効果 長芋レシピ
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焼肉のタレで!簡単きゅうりの韓国漬け 作り置き 弁当 おつまみ
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めんつゆとレンジで簡単!暑い日にぴったり 茄子の揚げ浸し風 煮浸し 揚げ浸し なすび 作り置き
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レモンガーリックグリルチキンのおかずサラダ ごちそうサラダ クリスマス バレンタイン ひな祭り
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レンジで簡単!パプリカのコンソメバター ピーマンとパプリカの違い 作り置き おつまみ
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シンプルで美味しい!厚揚げと小松菜のオイスター炒め 中華炒め 栄養満点 ボリューム満点 弁当
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女子高生のお弁当 2日分 小学生の朝ごはん 作り置き レシピあり
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レンジで簡単!ピーナッツバターソースの濃厚バンバンジー 棒棒鶏 サラダチキン 勉強 作り置き
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鶏むね肉で!レモンバジルのチキンナゲット 唐揚げ からあげクン 弁当 おつまみ 下味冷凍
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調理時間は10秒!振るだけ!人参のポン酢バジル マリネ サラダ 作り置き お弁当
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ブラックタイガーでエビマヨ 海老の下処理方法 16時間ダイエット
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