【夏は一年の中で太りやすい季節】夏太りの原因と対策についてご紹介

皆さんこんにちは凛です。 これから薄着になる機会が多く、自身の体型が気になりますよね。 少し動くだけで汗をかくから、ダイエットに最適な時期だと思っていませんか? 残念ながら、夏は一年の中で太りやすい季節でもあります。 夏にかく汗は体温調節のためにかいており、ほとんどカロリーを消費していません。あまり汗をかきたくないから全く動かない、夏バテで食欲がないからと食事を抜きがち・・・など、知らないうちに太りやすい体に一歩、また一歩と近づいています。 そこで今回は夏太りの原因とその対策について、ご紹介していきます。 目次 夏で太りやすい理由 活動量の低下 自律神経の乱れ 冷たいものを摂り過ぎ 夏太りしな…