生理中は痩せにくい時期！？理由とダイエットで気をつけるべきポイントをご紹介

みなさんこんにちは凛です。 生理中はなかなか体重が減らない、太った気がするなど、ダイエットに効果をあまり実感できなかったことはありませんか？逆に太ってしまったのでは、と不安に感じていませんか? 生理期間中は腹痛や腰痛、頭痛、貧血、憂鬱感など、心身ともに不調をきたしやすくなります。 それでもダイエットはしたいんだ‼︎という方のため今回は、 生理中に体重が減りにくい理由 痩せやすい時期 生理中のダイエットで気を付けるポイント 以上、3点についてご紹介していきます。 目次 生理前～生理中に体重が減りにくい理由 ダイエットに適した時期は? 効果的に痩せるためには? 生理中で気を付けるべき点は？ ナプキ…