兵庫県加東市の青山医院の日記です！

レーザー予約状況 12月28日現在

本日年内の最終診療日です。コロナの検査の方が多いので混むのかな？予想がつきません。年明けは1月4日から診療予定です。よろしくお願いします。現在のレーザー治療の予約状況です。平日は2月22日水曜日以降、ご予約可能です。土曜日は2月25日以降、ご予約可能です。通常は2ー3日以内にお返事を返すように努めていますが、年末年始休診中は返信できません。1月4日以降で順に返信させていただきます。よろしくお願いします。加東市青山医院0795-46-0321青山医院｜兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患レーザー予約状況12月28日現在

2022/12/28 06:23

クリスマスの過ごし方

田舎の加東市東条地区でもコロナ感染者が増えていますね。検査希望問い合わせから実際の検査件数、さらに陽性者の数も明らかに多くなっています。加えてインフルエンザの人もちらほらお正月移動や冬休みのお出かけでますます増えてしまうのかもしれません。さて、今年のクリスマスも加東市南山のミルメルシーさんでクリスマスケーキをお願いしましたよ！イベントごとの時にはいつもこちらのケーキを頂いています。ケーキに飾り付け用のクッキーをつけて下さるので、子供たちが率先して飾り付けケーキの上がやや混み合っていますが、こんな感じで^_^今年は子供達のチョコケーキ希望と大人のホワイトケーキ希望を合わせて、ハーフアンドハーフで作ってくださいました。こんな要望も叶えてくれるのが本当に嬉しい♪けれど、ケーキは一瞬でなくなりました。午前は午前で...クリスマスの過ごし方

2022/12/27 07:04

クリスマスイブの過ごし方

トップ画像は庭のボケの花がです。寒いのにチラホラとかわいい花が咲いています。ほんとに寒いのに‥クリスマスが過ぎると一気に年末感が出ますね。年内の診療はあと、3日です。年始は4日から診療しています。よろしくお願いします。24日は最終土曜日診療でしたが、終了時間が少し押してしまいバタバタでした。2時から神戸で産業医研修に出かけてきました。思った以上に三宮は人の出が多くて車も多くて、駐車場に停めるにも一苦労で、10分ほど遅刻してしまいました。講義はちょうど始まったところという感じだったのでギリギリセーフでした。3時間の長丁場はかなり腰にキツくて、寒さもあってか腰痛と疲れで倒れました。腰が痛いのって辛いですね。時々なってしまいます。普段の仕事でも座りが多いのですが、それでも、立ったり座ったり、後は椅子の問題でしょ...クリスマスイブの過ごし方

2022/12/26 07:23

ノロウイルスに注意！

トップ画像は先日見かけたサンタさんです。おしゃべりして、踊っていました。今夜はサンタさんが来てくれるでしょうか？！昨日で長女の学校も終業式を迎え、子供たちは冬休み入りました。普段、幼稚園や小学校に行ってる子供がいると、今日が何曜日だったかなと曜日感覚がずれてきてしまうように思います。あと少しでお仕事も年末年始休み（12月29日から1月3日まで休診です）になりますので、さらに曜日が分からなくなりそうです。近隣の学校や幼稚園、会社関係でもコロナ感染者が増えてきています。連日、発熱で検査希望の方が来院されています。インフルエンザの感染者も出ていますので、注意が必要です。あわててインフルエンザワクチンに来院される方もいますので、まだの方はご検討ください。そんななか、患者さんと話していて近くのこども園で手足口病とノ...ノロウイルスに注意！

2022/12/24 07:33

初雪

寒い朝でした。朝から外が雪景色うっすらと白くなりました。昨日、チューリップ球根植えておいて良かった！車のボンネットも雪化粧もう既に溶け始めていますが、足元に気をつけて来院してください。インフルエンザも出始めています。発熱や風邪症状の人は直接院内に入らずにお電話、もしくはインターホンで事前連絡ください。よろしくお願いします。加東市青山医院0795-46-0321青山医院｜兵庫県加東市の内科・糖尿病内科・内分泌疾患・甲状腺疾患初雪

2022/12/23 08:51

富山のチューリップ福袋

先日チューリップの球根を半分植えたというお話を書きました。今年はInstagramで知った富山花卉球根農協の球根福袋というものを購入してみたくて、待っていました。福袋ってどんなのかなぁと思って、毎年ホームセンターで球根を大量購入して（去年は確か150球植えました）11月中には植えるのですが、ぐっと我慢して待ちました。【2022年末恒例のチューリップの球根福袋】富山県花卉球根農業協同組合↑こちらのサイトから福袋購入12月までに何度もホームセンターで買いたくなって、我慢しては、去年の掘り起こした小さな球根を植えてみたりして過ごしていました。届いたものがこちら！初めての購入でわからなかったのでお試しの1番小さなものを。2970円で100球くらいです。珍しいチューリップの球根に加えて、ムスカリや水仙、フリージアな...富山のチューリップ福袋

2022/12/22 06:30

介護の知恵～お風呂上がりのケア

お風呂が気持ちいい季節です。先日、極寒の中でチューリップの球根の植え付けをしたのですが、半分くらい植えたところで身体が悲鳴をあげてしまって、あと残り半分をいつ植えるかなと悩んでいるところです。寒すぎて、思考が止まりました。その日はお風呂が本当に気持ちよかったです。お風呂の効果って何でしょう？「清潔になる」確かにそれが一番ですね。「身体が温まる」寒くなってきましたから、これもとっても大切です。ところで、お風呂上がりのケアは何をすればいいでしょう。ポイントは皮膚の保湿です。入浴には筋肉や関節の緊張（こり）をやわらげ、血行を促進する効果があります。腕や足腰のこりや痛みがお風呂に入ったらずいぶん楽になった。などというお話を良くききます。自分で身体を洗える人なら、その作業自体が柔軟体操のようなもので、ちょっとした運...介護の知恵～お風呂上がりのケア

2022/12/21 08:21

イルミネーション

タイミングを見計らって、県立フラワーセンターのイルミネーションに昨日出かけてきました。土曜日が小雨だったので、やめたのですが、昨日は昨日でびっくりするほど寒くて、子供たちも少し元気なく（多分寒いから）。温室内のライトアップはほんわりと暖かく、ところどころに顔を覗かせるサンタさんにも癒されました。ポインセチアやシクラメンといったクリスマスの代表のような花々が鮮やかでしたし、ブルーにライトアップされた温室もゴージャスでした。こちらはベゴニアの部屋の飾り楽しい光の世界が溢れます温室内のブルーライトアップ食虫植物館ハート型のフォトスポットもあり、子供たちはこちらで写真撮りました寒さが厳しくて真底から冷え切りましたが、空気が澄んでいる分、光がとてもきれいでした。平日はイルミネーションしていなくて、次回は24日の最終...イルミネーション

2022/12/19 06:33

食生活と運動

昨日はタール便について、書かせていただきました。そういえば、と思って、血便との違いです。「血便」の場合は、赤色もしくは暗赤色の血が混じります。タール便は道路の舗装工事に使うアスファルトのような色といえばわかりやすいでしょうか。肛門に近い部分からの出血の場合はタール便にはならず、暗赤色の血便になります。この場合は大腸がんをはじめとして、腸の病気が疑われます。その他、痔からの出血では鮮紅色の血液が便に付着します。出血と言っても、部位により血液の色が少し違います。食生活と運動～腸の状態をよくするには、食生活において意識して腸内を整えてくれるものを摂るようにします。代表的なものは「食物繊維」と「乳酸菌（オリゴ糖など）」。食物繊維は腸内にたまった老廃物や毒素を排出し、乳酸菌は悪玉菌をやっつけて善玉菌を増やします。食...食生活と運動

2022/12/17 06:12

タール便について知ろう

予報どおり、一気に冷え込みましたね。今まで暖かかったので、急に朝マイナス気温になると身体がびっくりします。日中の風も冷たくて、冬本番ですね。今日は便のお話です。黒い色をしていることから「黒色便」などとも呼ばれる「タール便」ふつうというか、一般的に私たちの便は、黄土色とか茶色と言われるような色をしています。ところが、突然黒に近い色の便が出ることがあります。これにはたいていの人が驚くはずです。（最近は自動洗浄機能付きのトイレもあって、便の色を全くわからない勝手に流れちゃうからという人もいます）「く、黒い？！」「こんな色のうんち、初めて！！」どうしてこんな色の便が出るのでしょうか？まず、考えられるのは便秘の症状が続いているケース。便秘や便がスムーズに出なくなると便は黒っぽい色、濃い褐色になります。また、私たちの...タール便について知ろう

2022/12/16 06:32

レーザー予約状況 12月13日現在

おはようございます。年の瀬が近づいてきて、昨日やっと年賀状の作成・発注をしました。クリスマス・お正月とイベント続きで少し忙しいですね。レーザーのご予約状況のお問い合わせがありますので、お知らせです。平日のご予約は2月20日以降可能です。土曜日に関しては3月4日以降で空きがあります。レーザー予約のルールですが、予約は1回分まで取っていただけます。施術された月がかわれば、次回ご予約をとることができます。つまり、12月13日にレーザーをされた方は1月1日以降で次回予約をとることができます。2回以上とれなかったり、すぐには次の予約をとれないのは、次々予約をとれる状況にしてしまうと、新規の方や新たに予約をとる場合の予約が全く取れなくなってしまうためです。同じ人だけが繰り返し予約できる状況を避けるためにこのようなルー...レーザー予約状況12月13日現在

2022/12/13 06:53

手荒れの人が増えています

朝晩の冷え込みが一層厳しくなってきましたね。日中もお日様が出れば暖かく感じる日もありますが、気温が上がりにくくなり、冬本番です。外来をしていると、季節の変化でいろいろな症状を聞くのですが、寒くなって手荒れやしもやけの症状が少し増えてきました。特に手荒れ！ひどい人はあかぎれの状態でぱっくり割れています。主婦湿疹ということばがありますが、男性にももちろんあかぎれを起こしている人もいますが、女性に多い印象です。お話を聞いていると食器の洗い物などするときに手袋なしでお湯で洗う習慣がある人！水仕事をする人に主婦湿疹（手湿疹）は多いのですが、水や洗剤などに触れる機会が多いと手指の皮膚表面の皮脂膜が減少・消失し、皮膚のバリア機能が低下します。すると刺激を受けやすくなって、湿疹ができます。加えて、お湯を直接使うことで、皮...手荒れの人が増えています

2022/12/08 06:32

抗肥満薬（アリー／アライ）に思うこと

世の中のダイエットへの関心はとても高く、薬局に行っても脂肪を減らすお茶や糖の吸収を減らすサプリメント、代謝をあげるサプリメント・・・売り場には商品が溢れていますよね。実際に利用されたことがある人も多いのではないでしょうか？11月28日に厚労省の薬食審・要指導・一般用医薬品部会は1大正製薬の脂質吸収抑制薬・アライ（一般名：オルリスタット）について、要指導医薬品として承認することを発表しました。医師の診察での処方ではなく、薬局で薬剤師さんの指導の下、購入可能で定期的な評価をしながら継続していくお薬になります。オルリスタットはすでに海外では「ゼニカル(xenical)」「アリーまたはアライ（Alli）」という名前で販売はされており、そこまで新しい薬ではありません。脂肪を分解するリパーゼを阻害して、脂肪吸収を抑制...抗肥満薬（アリー／アライ）に思うこと

2022/12/07 06:43

マルチタスクを止めてシングルタスクに

おはようございます。レーザー治療のご予約状況ですが、12月1－2日とご連絡を多くいただき、1月中は平日のご予約一杯になりました。また、土曜日に関しては2月末まで一杯です。キャンセル待ちなどの個別連絡を希望される方もいらっしゃいますが、キャンセル待ち希望の方も多くいらっしゃる状況で、皆さんに連絡することは難しいため、ホームページないしはブログでのお知らせとさせていただいております。まれに、キャンセルがでることがあります。たいていは数日前の告知になりますので、個別にご確認ください。よろしくお願いいたします。ストレスに関してのお話です。2つ以上のことを同時に行うことは「マルチタスク」と呼ばれ、もともとはコンピューターが複数の処理を同時に行う機能を表す言葉でした。私たち人間も知らず知らずのうちに、複数のことを同時...マルチタスクを止めてシングルタスクに

2022/12/03 06:47

こむらがえりはなぜ起こる？

おはようございます。今日はこの冬一番の冷え込みだそうですね。ものすごく寒いです。けれど、今までが暖かすぎたのかな？もう12月だから寒くて当たり前かな？と思ったりもしています。個人的な話ですが、先日、こむら返りに襲われました。運動をしたわけでもないし、なにも覚えがないのに、急に！年に1－2回くらいしか攣ることがないので、激痛に驚きました。襲われたと表現したくなるくらい痛くて、そのあともなんとなく、脚の動きに気を配って・・・急に冷えたからかなと思いましたが・・・そんな経験から、今日はこむら返りの話です。突然激痛に襲われる「こむらがえり」。こむら（腓）とはふくらはぎのことです。つまり、ふくらはぎが攣ることを指す言葉です。ふくらはぎだけではなく、足周辺などもつりやすい場所です。こむら返りはどうして起こるのでしょう...こむらがえりはなぜ起こる？

2022/12/02 06:18

フェイシャルレーザーのメニューについて

おはようございます。今朝は冷え込みますね。昨日も気温が上がりにくく、冬らしいお天気だったように思います。レーザーのメニューに関してのご質問がお問い合わせで少し多いので、説明です。今の時期はほとんどの方がフェイシャルレーザーを受けてくださるのですが、こちらのメニューは顔全体にレーザーを当てて、その後、シミが気になる部分に出力変えてレーザーを当てるというメニューになります。すべて込みで7000円です。レーザーの1発が7000円ですか？シミは別料金ですか？などのお問い合わせがあります。顔全体にレーザーを当てるのは必要ないとおっしゃる方もいて、そういう方はシミのみの照射をさせていただいています。この場合はレーザーの発数によりお値段が変動します。よほどシミが多ければ、値段が上がりますが、そうでもなければ3000－4...フェイシャルレーザーのメニューについて

2022/12/01 06:23