金曜日は、なんて気分が⤴️⤴️なんでしょ💗

おはようございます🌞 日中は、まだまだ暑さが続いてますが 9月も最終日ですね。 今日のお弁当🍱 ★照り焼きチキン ★ブロッコリー🥦 ★小松菜おかか和え ★カボチャ🎃とじゃがいも🥔のバター炒め ★茹で卵 ★サラダ🥗🥬🍅大根、大葉、ごま 帰りは10月からの値上げ...

久々のお弁当🍙&懐かしメンバー

おはようございます😊 今週のランチは外食や 午後から出社でお弁当お休みしてましたが 久々の復活です😋 今日のお弁当🍱 ★フライドチキン(coop) ★人参シリシリ🥕🧅🥚小ネギ、ツナ缶 ★ブロッコリー🥦 ★サラダ🥗🥬🍅茹で卵、マカロニポテサラ +:-:...

🍀オートファジーダイエット🍀70日目

おはようございます🌞 昨日は、ブログに書くネタがないなぁ。。 とサボりましたが、忘れてました(笑) なかなか成果が出ない断食ダイエット😆 連休を挟んだので、案の定の結果となってます❣️ 🍀16時間断食ダイエット70日目🍀 マイナス2kg‼️ 期待通り、−2.5.kg...

スッキリ3連発😁

こんばんは😊 連休ド真ん中ですが 出かける予定もないので 食器棚やコンロ下の引き出しの整理 これが、思ったより、気持ちイイ スッキリ〜❗️ 賞味期限切れを廃棄、中には缶詰も💦 ないと思っていたものが出てきたり どんだけ放置してたんだ・・ って思うほど、ｳﾋｮ🤭 それと...

今日のメインは。。ミョウガで🤗

こんにちは😊 昨日の朝。。 明日は休み♡ばかりが頭にあり 金曜日だ！ゴミ出しだ！と 出勤前に両手に段ボールやら燃えるゴミやら 抱えて、バタバタ行ったら 何もない💦あれ⁉️ 時間が早いわけでもないのに。。 そこで初めて、木曜日だって事に気づき また、家にゴミを戻して 慌て...

イオンのお買い物アプリで😍

こんにちは🌞 そろそろ、我が家の愛飲の インスタントコーヒーがなくなる頃☕️ 値上がりで以前のセール価格では到底買えず トクバイアプリでちょこちょこチェック✅ ここ2、3日探してましたが、見つからず それが、昨日、病院の帰りに イオン内の薬局で処方箋を出し 待ってる間にイ...

ふたりのディスタンス💟

こんにちは😊 今日は、主人の手の腫れの再検査結果で 通院予定の為、私も休んで同行🚗💨 結果は。。やっぱりリウマチではない。。と でも、退院した日に比べたら 腫れがひいてますね。。と。 炎症を抑える薬を服用し 1ヶ月後に再度受診に。。 .｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡...

🍀オートファジーダイエット🍀63日目

こんばんは😊 朝からじっとり生ぬるい風です。 雨も急に降り出したり止んだり。。 今は落ち着いてます。 今週は運悪くゴミ当番で ゴミ収集の後の片付け&掃除💦 今日も雨が止んでるのを見計らって 雨で張り付いた葉っぱを竹ほうきで せっせと集めてきましたよ🍁 明朝、主人の手の...

ソーキそば💗南国パワー🏝

こんばんは。 台風14号、鹿児島に上陸で 宮崎の方に大雨警報💦 被害が出ませんように。。 昨日、母から退院祝いで 主人リクエストのおそばが届きました♡ 冬瓜、ソーキ、バナナサーターアンダギー スパムや何故かいつもツナ缶まで(笑) なので、昨夜からコトコト煮込んだソーキに ...

今年、初梨〜&ミョウガ収穫😙

こんにちは😊 何だか、どんより空 今朝はゴミ捨ての後、 草むしり、ミョウガ収穫♡ ボチボチ、ぷっくりしてきました   . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 娘繋...

休みボケの金曜日😆

こんにちは😁 天気良いですね でも、連休は、だいぶの影響で雨模様☂️ 3日ぶりの出社 休みボケです(＊ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ 今日のお弁当🍱 ★パルシステムのウィンナー ★🥕🧅のタラコ炒め ★エリンギグリル ★茹で卵🍅 ★サラダ🥗🥬🥑🥒ワカメ ★メロン🍈 +...

食欲は男子高校生並み⁉️ お腹は中年太り🤣

こんばんは😊 今日は、 主人の退院に備え 家の中も整えて。。 10時頃退院と言われたのに、 すでに9時には到着して準備万端❗️ 久しぶりのご対面🍀 入院前のゲッソリ感は全くなく 多少、色白にはなりましたが 元気に退院することができました❣️ 駐車場を出たのが10時過ぎ ...

オートファジーダイエット🍀 56日目

こんにちは😄 今日、通勤時間は涼しかったので ちょっといつもと違う緑多めのところを 通って、出社🌳 涼しくて心地よかったです♡ 今日のお弁当🍱 ★親子丼 鶏肉、玉ねぎ🧅水菜、枝豆、🍅 食べる時にラップをシュッ！と引き抜きます😄 かくし芸のテーブルクロス引きの要...

本格カレーと十五夜🌝✨

こんにちは(´｡•◡•｡) 昨日は、久しぶりに 今まで、成功体験無し😅の本格カレーに挑戦！ いつも、酸っぱくなって これってカレー⁉️という味になってしまって(笑) カレーのブレンドスパイスは購入したものの なかなか出番なく。。 今回は、 完熟トマト🍅を冷凍庫に凍らせて...

雨天中止を期待してましたが。。🌞✨

こんにちは😊 今日は。。 町内会のゴミ拾いに参加してきました。 今年、班長になって二つ目のオシゴト 一つ目は町内会費の徴収ね 雨天中止の予定でしたが 文句無しの快晴☀️ 最高気温30℃✨ この暑さの中、 マスクしてビニール片手に大通り沿いのゴミ拾い それも60代以上の方が...

久々のコストコ💗

こんにちは😊 今日は、会社でイベントがあり 思いがけず、おこぼれで なだ万のお弁当をいただきました〜💗 帰って、夕飯にた〜べよ(＊ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾ 今日のお弁当🍱 ★タコライス ・ひき肉、🧅🥕🍅🥬茹で卵 ★オクラ 昨日の残り ★冷凍マンゴー🥭   . . ...

明日は金曜日💗

こんにちは😊 曇りで気温も28度 もう、30度超えは 遠慮したいんですが。。 週間予報を見ると、まだまだですね🥵 今日のお弁当🍱 ★ウィンナー ★オクラおかか ★カニカマ🧅入り卵焼き ★パルシステムのごぼうサラダと水菜 ★サラダ🥗枝豆🥬🥕🧅🍅 ★りんご🍎...

ここんとこ、ほぼ毎日。。。 足がツル🐾

こんにちは😊 タイトル通り。。です😆 リビングでうたた寝した後 起きる時、決まって足がつります💦 ほぼ毎日と言ってもイイぐらい それが1箇所ではなく ふくらはぎと指とか ふくらはぎと足の裏とか あれ？これでどうだ？と痛みと闘いながら あっちこっちに伸ばしたり曲げたり ...

ひ弱な我が家のミョウガ😋

こんにちは😁 外に出たら 焦げそうな暑さですね🥵 我が家のミョウガ 今年はあまり大きくならず 小ぶり揃いですが、 昨夜は味噌汁に 今日は、かき揚げにしようと思い シーフードミックスを入れると あらら、まだカチコチだった💦 かき揚げだと、ベチャベチャになりそうなので お...

オートファジーダイエット🍀 49日目

こんにちは😊 今日もガンガン太陽が。。 外は暑そう🥵 台風真っ只中だった母は、 今朝、ようやく落ち着いてきたので 台風後の大掃除開始 腰が痛い、と言いつつ 頑張っている様子。 近くだったら応援にも行けるんだけど 無理しないで！ってしか言えない💦 *…*…*…*…*…*...

今月のやらねばならぬコト①

こんばんは😊 先月のやらねばならぬコトは、 楽天モバイルへの乗り換えでした♡ そして、今月のやらねばならぬコト① マイナンバーカードの申し込みをすること 。。。こちらも、今頃です。 はい💦伸び伸びになってました。 どうしても期限が設けられていると ギリギリまでやらない性...

天気予報が当たってた❗️

こんにちは😊 昨日、仕事帰り 外に出ると大雨☔️ あちゃーー！ 天気予報だと降る予報ではなかったような。。 と思いながら 電車で最寄駅に着くと なんと、カラッカラ！ 降った形跡なし😅 天気予報、当たってたわ✨ 今日のお弁当🍱 ★チキンナゲット ★カボチャ🎃ソテー ★...

SIMカード差替え完了❣️ 楽天モバイルのつづき

こんにちは😊 今日も落ち着かない天気ですね☂️☀️ 今日のお弁当🍱 ★coopのエビフライ🍤揚げるだけ♡ ★茄子とピーマンの辛味噌炒め🧅ひき肉 ★🍅キャベツ、茹で卵 ★🥗🥬パルシステムのごぼうサラダ&枝豆 +｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+ﾟ ﾟ+｡*ﾟ+｡｡+ﾟ*｡+...