こころ揺さぶる曲をYouTubeの中から10曲選びました。
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1年間で10kgやせたダイエットの体験談です。運動不足で体重が増えるいっぽうの会社員が食事の意識を変えるだけで、ダイエット出来た話です。体の仕組みを知れば、自然と健康的な行動につながり、勝手に体重が落ちました。
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