毎日の食事に調和を感じようー命を食べる

今日も朝からいろいろ食べました。皆さんも、毎日、色々食べていると思います。ダイエットしようとか思っても、全く食べない日というのは滅多にありません。最近は、断食、ファスティング、とかいうのが流行りです。

指先を動かそうー身体の調和のために

身体は整っていますか？忙しい中で、身体が歪んでいないでしょうか。目が乾く、肩がとてもこる、頭痛がする、腰が、気分がすぐれない、などなど。宇宙の調和の力は、身体にも働いています。それをもっと感じましょう。

宇宙の調和の力には、呼吸が大切

身体のリズムを整えることが大事だと書きました。いろんな臓器や骨のバランスを整えて、複雑な身体の調子を整える。それが、宇宙の調和の運動の力を、身体に受け入れるための準備でした。

身体の調和のために大事な姿勢

毎日ストレス。だから、複雑な身体の調和も乱れます。前、身体が複雑だということを簡単に書きました。細胞は、大人でだいたい60兆個。骨は、成長するにつれて変わりますが、だいたい200個。

身体の動きと調和

空を眺めるのは、調和の力をえる一つの方法ですが、そもそも、身体の調和について考えてみましょう。宇宙の調和の力が大事なのは、身体の調和と一致しているからです。身体は、宇宙の調和を反映している鏡です。

空を眺めて、調和を取り込む

前の記事で、毎日の忙しい時間の中で、どうやって宇宙の調和の運動のエネルギーを体内に取り込むかを話しました。空を見よう、電車に乗っている時、パソコンからふと目を離す時。

宇宙の調和を感じる方法、空を見る

誕生石を持っていたら、時々、眺めて、撫でたら、力が体内に流れて、デトックスすることができます。私なら、アメジストでした。生まれた時の星々の位置で決まるあなたの誕生石は、あなたの体が本来持っているリズムを持っています。