朝活5日目
早起きにはまだ慣れず、スッとは起きれないけど、アラームがなる前に目が開くようになった。今日は忘れずにアプリをスタートさせました。今日もいい天気❕気持ちのいい朝です。ほぼほぼ走り、ちょいちょい歩きができました。体を動かすのに慣れてきたようです。アプリも動いてくれてました。ほぼほぼ走りでいつもより早めに帰ってこれたので以前、娘から教えてもらって頑張ってたふくれなちゃんのYouTubeでストレッチをしました。久しぶりのストレッチでくたくたに…運動不足の体にはなかなか効きます。このプランもいいなぁと。早めに帰って足やせプログラムをこなすのはダイエットに良いかも。夜は仕事が遅いので時間が取りにくいし明日からほぼ走りにして時間短縮を狙ってみることに。おっ、63kg台に突入❕いいぞいいぞp(^-^)q❕朝活5日目
2021/03/31 20:43
