競輪グランプリ2024！出場選手と開催場情報！

競輪ファンが一番盛り上がる毎年恒例12月30日に開催される 【KEIRINグラン […]

【競輪】全日本選抜2024！競輪グランプリ2024出場1人目決定！

2023年最初のGⅠは、「全日本選抜競輪」！ 本年は岐阜競輪場にて、2/23～2 […]

自宅トレ効率化ギア！リストラップ・グローブの効果！

自宅での筋トレの効率をアップさせるギア(アイテム)をご紹介します。 ここでは、低 […]

競輪グランプリ2023！車番決定とライン予想

2023年を締めくくる競輪グランプリ！ 共同記者会見が開かれ、ようやく車番が発表 […]

自宅トレーニー必須ギア！40代自宅トレーニーがおススメするトレーニングギア紹介！

40代トレーニーが紹介する、自宅トレーニングで必須と感じたギアをご紹介します！ […]

アナボリックとカタボリックとは？ボディメイクで良く聞く言葉！

ダイエットやボディメイクをしていると、よく聞く言葉で「アナボリック」「カタボリッ […]

オートレースの新たな賭け式・重勝式！重勝式とは？分かりやすく解説！

2023年10月31日より、オートレースで新たな賭け式【重勝式】がスタートしまし […]

PFCバランスとは？筋トレの効果を上げて脂肪を体脂肪がつかないようにするために！

PFCバランスは、食事における三大栄養素であるタンパク質（Protein）、脂質 […]

【筋トレ】タバコが筋トレに与える影響！

「せっかく筋トレしてるけど、タバコ吸ってたらどんな影響があるんだろう」 「筋肉に […]

【筋トレ】EAAの効果とは！トレーニングにEAAはいらない？EAAとトレーニングの関係！

ボディメイクしている方はよく聞く【EAA】(必須アミノ酸)ですが、どのようなもの […]

【筋トレ】クレアチンは筋トレに必要？筋トレ初心者にも分かりやすくクレアチンの効果と筋トレとの関係を解説！

筋トレ系インフルエンサーが良くトレーニング動画等で【クレアチン】を摂取していると […]

【筋トレ】マルチビタミンの効果と飲み方！

トレーニーがよく接種するサプリメントに【マルチビタミン】というものがあります。 […]

【ダイエット】40代半ば！ダイエットチャレンジ！9/05

2022年9月から筋トレを初めておよそ1年！ 当初はダイエットも目的としていまし […]

【競輪】暴走というルールについて

2023年に開催された「オールスター競輪」！ その決勝で【暴走】というルールが発 […]

【筋トレ】良く聞く筋トレ用語！「これってどんな意味？」を分かりやすく解説！

筋トレ歴が長い人も始めたての人も、良く分からない用語っていっぱいありますよね。 […]

【ガールズケイリン】初めてのGⅠ！パールカップ決着！優勝は・・・

【出典：岸和田競輪場】 2023年、ガールズケイリンに初めてGⅠグレードが誕生し […]

【オートレース】スーパースターフェスタ2023出場ポイント獲得状況！グレードレースごとのポイント獲得状況をチェック！

年末のオートレースの祭典【スーパースターフェスタ】！ そこへの出場には1年通して […]

【競輪】日本選手権2023！競輪グランプリ2023出場2人目決定！

【出典：平塚競輪場】 ゴールデンウィークに開催でお馴染みの「日本選手権競輪」、通 […]

【オートレース】スーパースターフェスタ2023！出場選手＆開催場情報！

オートレースファンが一番盛り上がる毎年恒例12月31日の最終レースに開催される […]

【オートレース】スーパースター王座決定戦！選抜方法を分かりやすく解説!

毎年12/31に行われる【オートレース】最大のレース！ 【スーパースター王座決定 […]

【競輪】ウィナーズカップ2023

【出典：別府競輪場】 3月18日(土)～3月21日(火))の4日間で開催された競 […]

加圧シャツでダイエット？加圧シャツの効果！メリット・デメリット

加圧シャツとは字のごとく「体に圧を掛ける」シャツのことです。 加圧シャツを着るこ […]

【THE THOR(ザ・トール)】ウィジェットの広告設定が保存されない・貼れない問題解決！

ウェブサイトを運営し、収益を上げるために広告を付けますよね。 私も最近、「収益を […]

ネイチャーカン(Naturecan)のススメ！＆セール情報！

筋トレyoutuberが広く宣伝している【naturecan(ネイチャーカン)】 […]

【筋トレ】プロテインは必要？ボディメイクにプロテインが必要な理由！

「筋トレやダイエットをする」と心に決めてネットなどで調べると、必ずと言っていいほ […]

【筋トレ】仕事中・就業中の栄養補給は必要か？間食におすすめ食をピックアップ！

間食って必要なの？ 結論から言うと、仕事をしながらボディメイクをしていくためには […]

【競輪】ガールズケイリングランプリ2023！出場選手＆開催場情報！

競輪ファンが盛り上がる年末の12/28～12/30まで開催される競輪グランプリシ […]

ガールズケイリン2023！GⅠが新たに新設！

2023年、ガールズケイリンに新たなGⅠグレードが登場！ ガールズでは年間3回の […]

【競輪】全日本選抜2023！競輪グランプリ2023出場1人目決定！

【出典：高知競輪場】 2023年最初のGⅠは、「全日本選抜競輪」！ 本年は高知競 […]

【オートレース】観戦の必須アイテム！

本場・場外それぞれでオートレースを観戦する際に必要なアイテムをご紹介します。 特 […]

【競輪】競輪グランプリ2023出場選手＆開催場情報！

競輪ファンが一番盛り上がる毎年恒例12月30日に開催される 【KEIRINグラン […]

【オートレース】想定タイムチェッカー

オートレースの試走タイムをもとに、その選手がどの程度のタイムをたたき出すかを想定 […]

【筋トレ】40代男の体づくり・筋トレ記録(2か月目)

筋トレを初めて、はや2か月が経ちました。 腰椎ヘルニア2か所・40代男の筋トレ2 […]

【競輪】2023年グレードレース一覧

2023年の競輪グレードレース一覧！ このグレードレースの中のGⅠの優勝者が年末 […]

【競輪】競輪グランプリ車番決定とライン予想！

2022年を締めくくる競輪グランプリ！ 共同記者会見が開かれ、ようやく車番が発表 […]

【競輪】競輪祭2022！競輪グランプリ6人目決定(実質4人目)！＆競輪グランプリメンバー決定！

【出典：小倉競輪場】 2022年11月22日～27日の日程で開催された【GⅠ競輪 […]

【筋トレ初心者必見】ブラックフライデー2022 この機会に入手しておきたいアイテム！

もうすでに始まっているところはあると思いますが、今年もやってきました「ブラックフ […]

【競輪】グランドスラムとは？

2022年10月23日【寛仁親王牌】にて競輪界に新たな記録が生まれました！ 史上 […]

【競輪】寛仁親王牌2022！競輪グランプリ出場者5人目決定(実質3人目)！

【出典：前橋競輪場】 2022年10月20日～23日の日程で開催された【GⅠ第3 […]

【アームバー】油圧式とスプリング式の違いと効果！

筋トレを初めて少し継続できると、いろいろなアイテムを試したくなりますよね。 私は […]

【40代からの筋トレ】1か月継続しての変化！

筋トレを初めて1か月！ 体はもちろん・精神的な部分や食生活にどのような変化が起き […]

【体組成計】筋トレ・ダイエット、体づくりの必須アイテム！

体づくりをしている人には、ぜひ一台は持っておいて頂きたいアイテム【体組成計】！ […]

【筋トレ】40代男の体づくり・筋トレ記録(1か月目)

仕事に子育てに毎日忙しく働いている40代男の独学筋トレ記録！ 32歳の時に結婚し […]

【競輪】オールスター2022！競輪グランプリ出場者4人目？決定！？

【出典：西武園競輪場】 8月9日(火)～14日(日)で予定されていた【オールスタ […]

【競輪】雨天中止時の番組編成と勝ち上がり抽選方法！

競輪は雨でも決行する競技ですが、中にはあまりにもひどい天候・台風などによりレース […]

【競輪】高松宮記念杯2022！競輪グランプリ3人目決定！

【出典：岸和田競輪場】 6月16日(木)～19日(日)の4日間で開催された競輪の […]

【競輪】日本選手権2022！競輪グランプリ2人目決定！

5月3日～8日にかけて開催された【第76回 日本選手権競輪】！ こちらは、毎年ゴ […]

【競輪】全日本選抜競輪2022！競輪グランプリ1人目決定！

2月20日～23日にかけて行われた【第37回読売新聞社杯 全日本選抜競輪】！ 毎 […]

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【競輪】班級の昇級降級について

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2021年10月に始動した【PIST6】！ その本拠地となるのは、千葉県千葉市中央区にオープンした TIPSTAR DOME CHIBA(ティップスター・ドーム […]

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公営競技【競輪・オートレース・ボートレース・競馬】は、年末に一番大きなレースが組まれることが一般的です。 では、新たな公営競技【PIST6】ではどのようなスケジ […]

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【TIPSTAR】簡単登録の仕方！

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オートレースは、屋外で行う競技です。 つまり晴れの日だけではなく、雨の日もあれば […]

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ここでは、オートレースの魅力をご紹介していきます。 azassu よく言われてい […]

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ウェディングケーキ打ち合わせ！ウェディングケーキの種類とスタイル紹介！

披露宴の中でもメインとなる演出の一つ「ウェディングケーキ入刀」！一言でウェディングケーキと言っても種類もスタイルも豊富。事前にケーキの種類やスタイルを決めて打ち合わせをスムーズに進めよう！

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オートレースの初心者を卒業するための予想講座！新聞の予想だけを頼りに予想するのは初めての時だけ！出走直前の【試走】を基盤にし「ハンデ」「偏差」「スタートタイミング」を組み込んで予想をする為の計算方法をご紹介します！

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