【三日坊主必見】1ヶ月SNSとスマホ断ちを達成するやり方！デジタルデトックスアイテムも紹介

【デジタルデトックス】1ヶ月SNSとスマホ断ちを達成する3つのやり方SNSとスマホ断ちを達成するやり方1アプリをアンインストールするSNSとスマホ断ちを達成するやり方2スマホを物理的にめんどくさいところに置くSNSとスマホ断ちを達成するやり方3「寝る2時間前にスマホ触ったら死ぬ」ルールSNS・スマホ断ちで起きた影響は？

【Instagram・Twitter】SNSアプリを1ヶ月消してデジタルデトックスしてみた！効果も解説！

【Instagram・Twitter】SNSアプリを1ヶ月消してデジタルデトックスしてみた！効果を解説 デジタルデトックスの効果：集中がずっと続くようになった：自己投資につかう時間が5倍：次の日の目覚めが明らかに違う：他人と比べなくなったSNS断ちやスマホ断ちはこんなにも効果があるのか？デジタルデトックスを絶対にやった

【勉強・運動・読書すべてにつかえる】科学的に最強の習慣化法：if then プランニングのコツ

最強の習慣化法if then プランニングとは？if thenプランニング1ヶ月習慣化やってみた効果とコツを解説if thenプランニングの達成率をさらに上げる3つの習慣術ご褒美5秒ルール記録 if then プランニングで習慣化して体に起きた5つのことif then プランニングは勉強・運動・読書すべてを習慣化させる

【新卒フリーランスが解説】ゼロから始める6カ月資産100万円をつくる節約法/貯金法

今回は、半年間でゼロから資産100万円をつくった僕が節約法を中心に解説していきます1．ミニマリストのメンタルをつくる（コレ一番大事）2友達を整理3投資で物欲を満たす4ゲーム、クリエイティブな趣味に没頭する5やることは変えない。でも無料化する6現金は持たない。実は電子マネー、クレジットカードの方が貯金は貯まる件

【FIRE】早期リタイアをしたい20代フリーランスのリアルな声【リタイアしたい理由とは？】

僕の目標は20代でのFIRE（早期リタイア）です23歳の僕がリタイアを目指す理由と20代のリアルな目線について書いていこうと思いますFIRE（早期リタイア）とは？『FIRE』とは『Financial Independence ＆ Retire Early』の頭文字で、『経済的自立と早期退職』という意味です。FIRE達成

仮想通貨アルトコイン：カルダノ（ADA）とは？暴騰確実？今後の価格も予想！

・仮想通貨イーサリアムの改良版（手数料が安い）・イーサリアムの開発者が創設・カジノ用コインとして開発・アフリカの教育機関で実際にカルダノが使われる・今後、銀行口座をもっていない人のデジタルIDで使用される近いうちカルダノ（ADA）は1000円になる仮想通貨イーサリウムを超える？カルダノ（ADA）の将来性は？

【1年実践】本当に意味のあるゲーミフィケーションを解説：仕事をゲーム化するテクニック5選

ゲーミフィケーションとはゲームで使われるシステムをつかって仕事をゲーム化するテクニックです5位 リマインダー：ステージとクエストを明確にする4位戦略性 仕事にストーリーをつける3位 進展フィードバック：自分のレベル、ステータスを「見える化」する2位 損失回避：失う恐怖で行動力UP1位 時間圧力：締め切りをつくる

【Googleでも採用】スタンディングデスクの効果とは？1年間実践：おすすめデスクも解説

立って作業をすることで生産性が上がるスタンディングデスク Googleや楽天などの超一流企業でも採用されているほど効果が認められています。新卒フリーランスで自宅がオフィスの僕が1日8時間。実際にスタンディングデスクをやってみての効果を紹介します。スタンディングデスクの効果を知りたい方・仕事の効率を上げたい方

【検証】Youtube？flier(フライヤー)？本の要約どこがいいのかを徹底レビュー＆比較

最近、Youtubeで本の要約チャンネルが急増したりflier(フライヤー)などの専門の本要約アプリが登場していますよね2年をかけて本の要約系をほぼ網羅した僕がどこがいいのかを解説します。本の要約サイトでなにを見ればいいのか？実は罠が多いYoutubeの要約チャンネル課金すべき本要約サイトこのあたりがわかると思います

【1年実践】本要約アプリ“flier(フライヤー)”をつかってみた本音レビュー：3つのメリット

本要約アプリ「flier(フライヤー)」って最近聞くけど実際どうなんだろう？最近は効率を重視して「flier(フライヤー)」のゴールドプランをもう1年以上つかっていますこの記事で「flier(フライヤー)」って実際どうなの？料金プランは？【無料キャンペーン有り】課金してメリットある？このあたりがわかると思います

新卒フリーランスが教える：フリーランスになりたい人がやるべき稼げるたった1つの法則とは？

新卒からフリーランスをやっているキリューです最近は“個人で稼ぐ方法”みたいなものが多いですよね「フリーランスは自由！」「金持ちになりたいなら起業しろ！」こんな感じのを目にしたことあると思いますたしかにそうだけどまずなにをやればいいのか、、こう思っている方、結構多いのでは？？実はフリーランスが稼ぐ法則はたった1つなんです

【脳力アップ】マインドフルネス瞑想を1日10分1年間実践してみた効果とは？

瞑想＝うさんくさい。怪しい。修行？こんなイメージないでしょうか？最近、結構ウワサになっている瞑想。やれGoogleでも取り入れているだ、スティーブジョブスもやっているわたくさん話を聞くと思います。とはいえ、どんな効果があるのか？気になる人多いと思います。今回は僕が1年間の瞑想をやった効果を共有していきます

化粧水は効果ない！？スキンケアはワセリンのみでOK？1年間実践してみた！

実は化粧水は効果が無いということをご存知でしたか？最新の科学では化粧水は意味無いということが判明。なんとスキンケアはワセリンでOKとのことです。今回はワセリンのスキンケア効果と実際に1年間つかってみてのレビューを共有していきます。ちなみに、この1年間はワセリンしかつかっていません！結論から言うと化粧水よりワセリンのほう

化粧水より効果あり！？最強スキンケア：ミネラルウォーターの効果を解説！

ぶっちゃけます。CMとかに出ている化粧水。ほぼ効果無いということが分かりました。実は、スキンケアは水を飲むだけでOKです。僕自身ここ1年間化粧水は塗っていません。ですが、長年悩みのタネだったニキビや肌荒れは激減しました！毎月、何千円も化粧水にお金を払っている方今回の方法でスキンケアにかける費用は半分以下に抑えれるかも！

【You Tubeの広告すべて消す】＋お金も稼げるブラウザ「Brave」とは？方法を徹底解説！

YouTube の広告にはもうウンザリ、こういう理由でYoutubeプレミアムに加入している人は多いのではないでしょうか？実は無料でYoutube広告を消す方法はあるんです。しかも、Youtubeだけでなく、すべての広告をブロック。さらに、同時にお金も稼げるという、もはやワケのわからないブラウザアプリがあるんです

【科学的に効果あり】メンタリストDaiGoが教える頭が良くなるゲーム5選

近年の研究ではあるゲームをやることで頭が良くなることが分かりました。 「どうせ、ボードゲーム系が頭にいいっていうパターンでしょ。なんとデジタルゲームでも脳に良いことが分かりました。頭がよくなるゲームはこちらです。MOBA系（意思決定力、判断能力向上）ゼルダの伝説（海馬、前頭前皮質、小脳の機能UP）ポケモンGO（コミ

【たった8秒でOK】HIITの極め方②70歳でもできる初級～中級者向けのHIITトレーニング10選

最短8秒でOK。しかも70歳の高齢者でも効果がある夢のようなHIITトレーニングが実はあるんです。解説するのはメンタリストDaiGoさんの有料チャンネル「Dラボ」でもかなり反響があったHIITシリーズHIITの極め方②70歳でもできる初級〜中級者向けの10のHIITトレーニングこちらを有料部分まで完全解説していきます。

【細胞レベルで人生変える】メンタリストDaiGo：最強の運動“HIIT”とは？効果を完全解説

HIITは4分間で45分間のエアロビをやるのと同じ効果があります。今回はメンタリストDaiGoさんも「もしどれか1つしかトレーニングが出来ないとしたら、HIIT一択です」こう絶賛するほど、科学的にメリットしかないと言われる最強の運動法を解説します。正直、無理な食事制限やトレーニングよりよっぽど効果があります。

メンタリストDaiGoが教えるトップに上り詰める人の練習5つの共通点【一流の練習】

ご存知でしたか？トップに上り詰める人の練習法には共通点があるんです。今回はメンタリストDaiGoさんのDラボ動画トップに上り詰める人の練習の5つの共通点【一流の練習①】について後半の有料部分まで完全解説します。Dラボ登録してないけど内容が気になる！こういう方もいると思うので共有していきます。トップに上り詰める人の練習5

【2021年最新】メンタリストDaiGoの「読むべきおすすめ本」ランキング5

今回はメンタリストDaiGoさんの有料配信サービス「Dラボ」歴2年に加えてメンタリストDaiGoさんの本をほぼ読破している筆者が決めるまずは絶対に読むべき本をランキングで5つ厳選しました！「メンタリストDaiGoの本を読みたいけど、何から読めばいいのか、、」こんな方の悩みに答えます。まずはこの5冊の中から選べば間違いないです！

【たった10分】メンタリストDaiGo式：読書の内容を忘れない記憶術”Dラボまとめ”

目次読書の内容を忘れない記憶術5選メンタリストDaiGo式：読書の内容を忘れない記憶術1【マインドマップ】メンタリストDaiGo式：読書の内容を忘れない記憶術2【アイドリング時間】たった10分間〇〇を ... ・一度読んだ本を二度と忘れなくなります・メンタリストDaiGoさんやオリラジ中田さんのように知識を使いなせるようになります 読書の内容を頭に残す記憶術を5つ紹介します。1マインドマップ 2アイドリング時間3誰か

新卒ほどフリーランスに向いている件【就職せずに生きる方法3選】

メンタリストDaiGoまとめ【メンDブログ】 目次新卒ほどフリーランスに向いている理由【新卒がフリーランスに向いている理由1】失敗できる【新卒ほどフリーランスに向いている理由2】実績がなくても「ひたむきさ」でカバーできる新卒フリーランスとして人脈 ... 今回は条件さえ揃えば人生の早い段階で独立したほうが有利ということをまとめていきます。会社に縛られず生きていきたい こんな方に向けて、必要なことを解説します。

スタンフォード式：感情コントロール【プレッシャーと不安の操り方】

マインド 目次【プレッシャーと不安の違い】【見るだけでストレスが66％減り、傷も治りやすくなる あるモノ】【ムダなストレスを防ぐ方法（他人を見ない戦略）】感情コントロール法：スタンフォード式ストレス対処法感情コ ... 見るだけでストレスが66％減り、傷も治りやすくなる あるモノとは？メンタリストDaiGoまとめ【メンDブログ】

化粧水塗るのは効果ない！？科学が認める最強の【スキンケアフード13選】

今回はメンタリストDaiGoさんの「科学が認める最強の【スキンケアフード13選】これをまとめていきますスキンケアと聞いて化粧水があるから大丈夫、まさかそんなこと思ってないですよね？？実は化粧水はまったく効果がないというのは知っていますか？【世にある化粧水がスキンケアに効果が無い理由】化粧水が意味ない理由は2つあります

Dラボ歴2年がガチ厳選メンタリストDaiGoの動画で本当に人生が変わる技術5選

新卒フリーランスのキリューです。メンタリストDaiGoさんの大ファンであるキリューがガチで選んだ『人生が変わる本当に使える技術を5つ』を紹介します。DaiGoさんの動画を1年以上実践してフリーランスとして食べていけるほどのところまで持っていけたので多少は説得力があると思います。90日後確実に人生が変わります。

メンタリストDaiGoまとめ『ダイエット無しでも太らない：無意識スリム17の習慣』

今回はメンタリストDaiGoさんの『無意識スリム17の習慣』をまとめていきます。ダイエット無しでも太らない：無意識スリム17の習慣「無意識スリムになる大きな5つの習慣」1自炊2食べすぎを恐れない3量よりも質を重視する（高くても良いものを食べようとする）4満腹サインを察知する5楽しむために食事をしている「無意識スリムの

仮想通貨で学費400万消した大学生が教える『仮想通貨でやめといた方がいいこと』3選

どうも、大学生で学費の400万円を仮想通貨で消したキリューです。先日、自己紹介として仮想通貨で失敗した記事を書いたのですが、意外と反響があったので、仮想通貨初心者の方のために僕の失敗談を入れながら、『これだけはやめとけ』というのを3つ紹介します。仮想通貨にこれから投資をしていきたい人こんな人に有益な情報になればと思っています

メンタリストDaiGo：貯金の全技術～無駄遣いせず自然にお金を増やす3つの方法

みなさんは貯金できていますか？最近のデータではなんと日本人の53％が貯金額100万円以下ということが判明しました。ですが、老後は2000万円必要という話も出てきています。今回はメンタリストDaiGoさんの『貯金の全技術～無駄遣いを防いでひと財産を作る方法』これをまとめていきます。

【入会歴2年が教える】メンタリストDaiGo『Dラボ』のメリット・デメリット

メンタリストDaiGoさんが”知識のNetflix”を目指して『Dラボ』というアプリが配信されました。その会員である僕が、メリット、デメリットを紹介します。Dラボに入りたいけど、どんな感じなの？こんな感じの疑問に答えます。DラボではメンタリストDaiGoさんに限定動画の見放題これが月額￥600円/月～で加入できます。

メンタリストDaiGoさん配信サービス「Dラボ」のアカウント移行方法

メンタリストDaiGoさんの配信アプリ「Dラボ」のアップデートが来ました！アカウント移行や新規登録の方法が少し変わったので、やり方を共有します。