先日、またまた次男に 大好きな赤福餅を買って来てもらいました。 我が家と長男夫婦と父のです。 日持ちがしないので少しだけ。 夫は、赤福が大好きらしく、最近知りました。 長いこ
自慢のデミグラスハンバーガー みそカツパン 抹茶キャラメルクロネージュ ポテトバスケット ホットココア ホットココア以外シェアして食べました。 日中は家事と有酸素運動とヨガと筋トレ が
起きる時間が4時30分から3時50分に変わりました。 お弁当を作る量が増えたのとおにぎりを冷ます時間を長めにとるためです。 5時には出来上がっているので それから朝ヨガと足もみ(足の指と裏)を30分ぐら
この日は、いつもより長く運動でカロリーを消費したので夕飯をしっかり食べたのに少し経ってから 小腹が空いてきました。 甘いものは欲しくないし ならば近所のファストフードへ行こうと 言うことになりまし
○野菜をたくさん食べ、たんぱく質もしっかりとる。 昨日一日の食事です。 朝は、オリーブオイルトースト 無塩ミックスナッツ バナナ ヨーグルト ダークチョコ 豆乳 水。 昼は、具だくさん味噌汁
鶏もも肉の塩と七味焼き ピーマンとしめじのダシ炒め 卵焼き (卵3個使用) おにぎり2個(真空容器ではなくおにぎり用の入れもの。セリアで購入しました。) 真空容器に入れて持って行きました。 そ
昨日は朝早くから用事で遠出をしてきました。 色々と用事を済ませ帰宅したのは夕方頃でした。 疲れましたが自分が納得できる範囲で頑張ったので よい一日となりました。 50代になってから気付いた
4時30分起床。 顔を洗い 朝食の準備をして、仕事に持っていくコーヒーを作る。 夫を笑顔で見送る。 朝は大切な自分の体を整える時間。 ヨガや手足のマッサージ、 ゆっくりと呼吸をしながら心と体
散歩に行くときはなるべく緑豊かな場所を選んで 歩くようにしています。 スマホをあまり見ないようにしたり ルテインのサプリを摂ったり 食べ物からも目によいと言われるものを 食べたりしています。 53に
ヨガ、筋トレ、表情筋エクササイズ、 手と足のマッサージ、瞑想。 50代.自分の体と向き合っています。 やってみて続けていたら体力がつきました。 元気になると心にも余裕ができます。 ヨガや筋トレなど
人感センサーライトを靴箱の上に置いてから 仕事運が更にアップしました。 玄関は毎日拭き掃除をして 靴は全て靴箱に入れています。 玄関入って左側に鏡をかけて 傘立ても置かずすっきりとさせています。
ポジティブでもなくネガティブでもない、 ニュートラルでいると毎日気分よく過ごせるような気がします。 掃除は水回りとトイレと玄関掃除は毎日したほうが 金運が上がります。 特にキッチンの排水溝と風呂場
朝は今日一日を気分よく体を整える時間。 自分の体としっかり向き合おう。 ヨガ 筋トレ 表情筋エクササイズ 手の指 、足の指、足裏マッサージ 自分を労り、心地よい状態で 日常生活を送りたい。 毎日
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先日、またまた次男に 大好きな赤福餅を買って来てもらいました。 我が家と長男夫婦と父のです。 日持ちがしないので少しだけ。 夫は、赤福が大好きらしく、最近知りました。 長いこ
無事帰って来た次男の横浜土産。 おやつは一日一個ですよ、みつジイさん。 うまれてくる孫に、ジイをつけて呼ばせようと思ってます。((笑)) わたし?みーバア?(・.・;)嫌かも。 横
次男を迎えに夫と北九州空港へ行きました。🚗 早目に着いたので行橋夢タウンで時間を潰します。 無印を見たり、赤ちゃん用品(春に産まれてくる初孫の)を見たり、ジュエリーを見たり、 色々見て回った
先日、チューリップローズのお菓子をいただきました。 花びらの形のラングドシャクッキーの中に とろけるショコラクリームが入っている 見た目が可愛いらしいクッキーです。 カラフルで
やっと買えました♡ 何回かお店に行きましたがいつも売り切れていて がっかりしてました。(´・ω・`) ノワドココとトリオレショコが食べたかったの。 さて、ヨロイヅカさんのドーナツのお味は〜♡?
私はFTCでUVケアをしています。 毎朝、ぬるま湯洗顔後、ホット蒸しタオルを顔にのせた後に化粧水、乳液をつけて しばらくそのままでフローリングの掃除をし それから簡単、ナチュラルメイクを始めます。
今日は、健康に気をつけている(完璧ではありません。たまの外食は好きなものを気にせず食べますし、スイーツも時々食べます)50代、60代夫婦の 最近の食事について書きますね。 朝食は、酢キャベツ バナナ又
元旦は早朝に近所の神社に初詣に行って きました。 今年も健康で家族仲良く 計画通りに実行出来きますように 自分自身が成長出来ますようにと お願いしてきました。 お昼は長男夫婦と一緒にお雑煮やおせ
明けましておめでとうございます。 今年もどうぞ宜しくおねがいします。 皆様にとって素晴らしい一年でありますように。
今朝は、神社にお礼参りに行きました。 おかげ様で今年も家族皆無事過ごすことが出来きました。 来年もよい年になるように頑張りたいと思います。 行動して、言葉に気をつけて、笑顔で、夫婦仲良く。 お
次男が友達との旅行から帰って来ました。 大学もお休みに入り しばらくのんびりできるかなと思ったけれど バイトがあるのでそうでもなさそうです。 さて今回のお土産は きび団子とむらすずめとごま豆腐で
クリスマスイブは、サプライズで長男夫婦が ケーキを持って遊びにきてくれました。 イブなのに実家へ来てくれるなんて! とっても嬉しい〜♡ ケーキを買いに行きたいけれど 降り積もった雪がまだ溶けていな
22日の冬至は道の駅で買った柚子をお風呂に入れ 香りを楽しみながらのんびりと お風呂に浸かりました。 いつも長風呂ですがこの日は特に。 美容dayと決めていたので 丁寧なスキンケアと手足にも時間をかけて
お弁当は、鮭、ヒレカツ、ネギ入り卵焼き、茹でブロッコリー、ぬちまーすの塩おにぎり。 朝早く大学に行く次男の朝食は 酢キャベツ ふろふき大根(夕飯の残り) お弁当の残りのネギ入り卵焼き ご飯 りんご
先日、次男が神戸から帰ってきました。 家族へのお土産は 安定の炭酸せんべい、瓦せんべい、 次男チョイスのほうじ茶団子、タルトです。 昨夜、学校から帰宅した次男と タルトを食べました。 初
雪の降る中、また道の駅に行ってきました。 買った物は、甘太くん、早生キャベツ、ブロッコリー、大根、ほうれん草、フジりんご、たまごです。 道の駅の野菜は新鮮でとっても美味しいので あっという間になく
昨日は、夫と道の駅へ行きました。 お目当ては甘太くん。 わたしも夫も甘太くんの大ファンです。 毎週道の駅に行って購入します。 しかし、昨日はあいにく入荷していませんでした。 がっかりしていたら 甘
今年は、銀座ウエストのドライケーキにしました。 お世話になっている方への贈り物です。 喜んでいただけると嬉しいなあ。 さて 我が家の食事の話です。 毎食、最初に酢キャベツ(レタスなど他のやさ
今日は、長男夫婦とショッピングモールで待ち合わせしてお買い物をしました。 お嫁ちゃんがもうすぐ妊娠6ヶ月になるので 腹帯を買いに行ってきましたよ。 月日が経つのは本当に早いです。 夏、夫婦揃って
最近は、4時30分に起きます。 起きてお手洗いに行き顔を簡単に洗います。 お水を飲みながら M1の次男のお弁当を2つ作ります。 今日は鶏胸肉の柚子胡椒焼きと 茹でブロッコリー弁当。 塩サバと茹でブロッ
先日、またまた次男に 大好きな赤福餅を買って来てもらいました。 我が家と長男夫婦と父のです。 日持ちがしないので少しだけ。 夫は、赤福が大好きらしく、最近知りました。 長いこ
無事帰って来た次男の横浜土産。 おやつは一日一個ですよ、みつジイさん。 うまれてくる孫に、ジイをつけて呼ばせようと思ってます。((笑)) わたし?みーバア?(・.・;)嫌かも。 横
次男を迎えに夫と北九州空港へ行きました。🚗 早目に着いたので行橋夢タウンで時間を潰します。 無印を見たり、赤ちゃん用品(春に産まれてくる初孫の)を見たり、ジュエリーを見たり、 色々見て回った
先日、チューリップローズのお菓子をいただきました。 花びらの形のラングドシャクッキーの中に とろけるショコラクリームが入っている 見た目が可愛いらしいクッキーです。 カラフルで
やっと買えました♡ 何回かお店に行きましたがいつも売り切れていて がっかりしてました。(´・ω・`) ノワドココとトリオレショコが食べたかったの。 さて、ヨロイヅカさんのドーナツのお味は〜♡?
私はFTCでUVケアをしています。 毎朝、ぬるま湯洗顔後、ホット蒸しタオルを顔にのせた後に化粧水、乳液をつけて しばらくそのままでフローリングの掃除をし それから簡単、ナチュラルメイクを始めます。
今日は、健康に気をつけている(完璧ではありません。たまの外食は好きなものを気にせず食べますし、スイーツも時々食べます)50代、60代夫婦の 最近の食事について書きますね。 朝食は、酢キャベツ バナナ又
元旦は早朝に近所の神社に初詣に行って きました。 今年も健康で家族仲良く 計画通りに実行出来きますように 自分自身が成長出来ますようにと お願いしてきました。 お昼は長男夫婦と一緒にお雑煮やおせ
明けましておめでとうございます。 今年もどうぞ宜しくおねがいします。 皆様にとって素晴らしい一年でありますように。
今朝は、神社にお礼参りに行きました。 おかげ様で今年も家族皆無事過ごすことが出来きました。 来年もよい年になるように頑張りたいと思います。 行動して、言葉に気をつけて、笑顔で、夫婦仲良く。 お
次男が友達との旅行から帰って来ました。 大学もお休みに入り しばらくのんびりできるかなと思ったけれど バイトがあるのでそうでもなさそうです。 さて今回のお土産は きび団子とむらすずめとごま豆腐で
クリスマスイブは、サプライズで長男夫婦が ケーキを持って遊びにきてくれました。 イブなのに実家へ来てくれるなんて! とっても嬉しい〜♡ ケーキを買いに行きたいけれど 降り積もった雪がまだ溶けていな
22日の冬至は道の駅で買った柚子をお風呂に入れ 香りを楽しみながらのんびりと お風呂に浸かりました。 いつも長風呂ですがこの日は特に。 美容dayと決めていたので 丁寧なスキンケアと手足にも時間をかけて
お弁当は、鮭、ヒレカツ、ネギ入り卵焼き、茹でブロッコリー、ぬちまーすの塩おにぎり。 朝早く大学に行く次男の朝食は 酢キャベツ ふろふき大根(夕飯の残り) お弁当の残りのネギ入り卵焼き ご飯 りんご
先日、次男が神戸から帰ってきました。 家族へのお土産は 安定の炭酸せんべい、瓦せんべい、 次男チョイスのほうじ茶団子、タルトです。 昨夜、学校から帰宅した次男と タルトを食べました。 初
雪の降る中、また道の駅に行ってきました。 買った物は、甘太くん、早生キャベツ、ブロッコリー、大根、ほうれん草、フジりんご、たまごです。 道の駅の野菜は新鮮でとっても美味しいので あっという間になく
昨日は、夫と道の駅へ行きました。 お目当ては甘太くん。 わたしも夫も甘太くんの大ファンです。 毎週道の駅に行って購入します。 しかし、昨日はあいにく入荷していませんでした。 がっかりしていたら 甘
今年は、銀座ウエストのドライケーキにしました。 お世話になっている方への贈り物です。 喜んでいただけると嬉しいなあ。 さて 我が家の食事の話です。 毎食、最初に酢キャベツ(レタスなど他のやさ
今日は、長男夫婦とショッピングモールで待ち合わせしてお買い物をしました。 お嫁ちゃんがもうすぐ妊娠6ヶ月になるので 腹帯を買いに行ってきましたよ。 月日が経つのは本当に早いです。 夏、夫婦揃って
最近は、4時30分に起きます。 起きてお手洗いに行き顔を簡単に洗います。 お水を飲みながら M1の次男のお弁当を2つ作ります。 今日は鶏胸肉の柚子胡椒焼きと 茹でブロッコリー弁当。 塩サバと茹でブロッ