2月は目標2万円貯蓄達成しました！↑未分類が貯蓄額達成理由①お金を使ってすぐアプリに金額を記録した。②アプリを見てあとどのくらい遣えるか確認していた。③先に貯…
1週間の摂取カロリー2/23、2/251700カロリー摂取目標 1240カロリーより500カロリー近くオーバー。カロリーオーバーした日を見ると、どちらも間食が…
1週間合計13時間でした。1日ごとの記録今週は火曜日有休でお休みの為、普段より勉強出来た！★来週の目標平日5日はトータル12時間半勉強して、休日1日は5時間勉…
社労士の勉強を続けるためにも、1日は全く勉強をしない日を作るようにしたい今週は2週間ぶりにスケジュール通り勉強が終わったので1日ノー勉強dayを作った。DVD…
ダイエット3ヶ月目2022/2/20体重 50.8kg体脂肪率 30.4%身長 157cm1ヶ月前2022/1/21体重 51.6kg体脂肪 31.1%先月よ…
人にイライラしている時、自分のやっていることに集中していないことが多い。自分が今何をやっているか、立ち返って集中出来てないことを自覚して対策をした方がいい。私…
ここ最近勉強に身が入らない理由が分かりました。1日自分にご褒美を怠ってました。。面倒臭くても何かご褒美をあげるって大事！！今までお菓子にしていたけど太るから辞…
2022年1月下旬頃からオンライン診療でピルの服用を始めました。理由としては生理痛が酷い…会社に行くのが不安になる程度。PMSが酷い…無気力、仕事を突然辞めた…
57時間37分でした。1日2時間いかないくらいのペース。2月は1日2時間達成したいな！
1月は中旬から怠け始めました筋トレ1セット内容はスクワットを15回✖️3セット達成率44%筋トレ3セット内容はスクワット15回✖️3セット腹筋 15回✖️2セ…
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