よしまる

大変な一日。熱中症で入院しました😭

先日、よしまる史上最大の厄災に見舞われました。 やっぱりさんと、猪名川渓谷ラインをライドしていて、ゴール手前で足が攣り、救急搬送先で熱中症と診断され、入院しました。 足攣りで救急車？と思うかもですが、両脚の爪先～足のけ根まで全部が攣って、それが1時間半続いて、死ぬかと思いました。お産より辛かったって！ かつてない痛み その日は早々に、足指に違和感（攣りそうサイン？）がありました。 なんでだろ… 最近、足が疲れてる気が。。 とにかく脚力を使わないように…。でも、60km手前で太腿が軽く攣りました。 「（ヤバい…）やっぱりさん攣りました」 「少し休みましょう」 症状はすぐに治まったものの、イヤな予…

2023/07/30 22:19

夏ダ、ひやしあめの素を作ろうっと♬

猛暑のライドで飲んだ ひやしあめ が美味しくて、おかわりしました！ ふぃぃ～💦、一気に体に沁み込んできて、生き返りましゅでしゅ～ ひやしあめって、大阪に来て初めて知りました。 スーパーで見かけて、なに？液体のあめ？ 店員さんに「ひやしあめってなんですか？」と聞いたら、 面倒そうな顔で「ひやしあめです」とアシラワレタ思ひで…😿 知ってしまうとドハマり。 でも買うと高いので、自分で濃縮液を作り始めましたが、手間の割にあっという間になくなるし、生姜のカスを持て余すので、いつの頃からか、やめてしまいました。 でもやっぱり、夏になると無性に飲みたくなります。 今年はその辺りを工夫して、作ってみました。 …

2023/07/27 00:00

真夏ライド、初めてのドボン！

梅雨明けも間近の週末、天ケ瀬ダムへグループライドしました。 いやぁ～暑い💦 でも、一日にあれもこれもと盛りだくさんで、 ムチャクチャ楽しかったです♬ 家から集合場所（関西医大）までで、もう汗ビッショリ。 この時はまだ元気でした(笑)。 しかし暑い💦 こういう時は、顔を覆った方が快適です。 さくら出会い館から、宇治川沿いを走りますが、 1カ所通行止めがあるので、脇道を押して入ります。 道がぁー、草がぁーと、ワイワイガヤガヤ歩きました(笑)。 観流橋にて♬ 水の色と欄干の赤のコントラストが素敵です。 流行り？のまさやんポーズ♬ 一人ラブサインしてる、おちゃめなコッシーさん❤ あぁ暑い…💦 橋を渡っ…

2023/07/25 00:00

【備忘】あわびの下処理

小粒のあわびを買ってきました。 小さいけど、ア・ワ・ビ❤ ところが、家に帰ると、 「国産がこんなに安いって、トコブシちゃうの～？」 と言われ、心配になって調べました。 アワビとトコブシの見分け方 アワビは貝殻の穴が4～5個、トコブシは6～9個空いてるんだって。 ほっ、アワビじゃった。 トコブシ…食べたことないから、どうせ味の違いもわからないけどっ(笑)！ そして、今更気づきました。 アワビを調理したことない。。 外食でしか食べたことがありませんでした。 アワビの下処理 途中経過はさておき、 美味しかったので、備忘で残しておきます。 まず、表面に塩をふりかけます。 要らなくなった歯ブラシで、表面…

2023/07/22 00:00

黒くて苦くて旨い、魔女のソース♬

Sさんと行ったコーヒー専門店で、面白いデザートを食べました。 暗くムーディーな店内のカウンターに座って、出てきたのは、魔女を連想させる、真っ黒な毒々しいソースがかかった、バニラアイス。見た目のインパクトがすごい上に、苦いソースとバニラの甘さがマッチして、とても美味しかったです！ で、いつものあれですヮ(笑)💦 自分で作れないかな？ メニューの名前から、炭（クレンズ）が入っていることは分りました。炭の苦味いいなぁー、面白いなぁー。早速、食用の竹炭パウダーを調達しました。 実はよしまる、スーパーカップ（バニラ味）を、毎晩1カップ食べるのが習慣で、これかけたら絶対美味しいって♬ と、妄想しています。…

2023/07/20 00:00

ブログが表示されない！FC2事件

突然、よしまるブログが表示されなくなりました。 フフ、経験したから心当たりはあります。 ドメインの年更新ができなかったんだろうな。 FC2ドメインのサイトを確認すると、ほらやっぱり！ 。。すっかり忘れてたけど、年1,080円でドメイン持てるって安ぅ～！ でも、あれ？ 自動引き落としの設定したはずだけど。。 まっいいや、支払いしよーっと。 ところが、クレジットカードが利用できないと言ってきます。 カードを変えてもダメです。 どうしちゃったのでしょう？ Google先生に探ってもらいました。 原因は、FC2コンテンツマーケットの違法動画 FC2サイトにもクレカサイトにも公示されていませんが、この可…

2023/07/18 11:57

良さを再認識！大阪のジムって素敵♬

東京出張の帰りに、都内のフィットネスジムに行ってきました。 地元大阪以外のジムってどんな感じ？ 素朴な興味で、札幌と東京のジムに行き、 再認識しました。 やっぱ大阪のジムいいわぁ！ 当たり前と思っていたことが、そうではなかった。 今回は、大阪のジムの良さについてです。 読んでくださってるアナタ、 大阪在住じゃなかったらゴメンナサイ！ 地方カルチャーを楽しんでいただけますれば。 しかも、よしまるの偏見が入りまくり(笑)！ ご了承くださいね。 複数のスタジオを楽しめる よしまるがジムで使うのは、専らスタジオレッスンとお風呂です。 サボリンなので、一人でストイックな運動はムリ…😅。スタジオレッスンで…

2023/07/16 00:00

らっきょうの甘酢漬け

6月に仕込んだらっきょうの甘酢漬けが、できあがりました。 実は、1kgの袋を買って、冷蔵庫に入れっぱなしで忘れてしまい、ちょっと芽が出てしまいました💦らっきょうは、なるべく芽が出ていない、泥付きがおすすめです。 今年はさらに1kg買って、2kg仕込みました。 作り方 ■ 材料（らっきょう1kg分） ・らっきょう：1kg ＜漬け汁の材料＞ ・酢・みりん：各2カップ ・羅漢果糖：50g（上白糖は150g） ・塩：大3弱 ■ 作り方 1．らっきょうを傷つけないように水でよく洗い、表面の薄皮を剥きます。 2．芽と根を切り落とします。 根を深く切りすぎると、パリパリにならないので、写真を目安に切りましょ…

2023/07/13 00:00

楽しいオバサンライド♬ 天保山ポタ

Mizueさんとあかりさんと、天保山をポタリングしました。 オバサンは家事・育児・仕事のかけもちだから、なかなか丸一日は割けませんが、それでも貪欲に遊びますよ～！ 見て、食べて、走って… 一通りつまみ食いできるコースです。 楽しすぎて、1日中笑いまくりました！ 信号待ちでも口が止まらないのが、オバサンライド(笑)。 千本松渡船場で川渡り♬ まず向かったのは、千本松渡船場です。 道中、あかりさんが水越峠で出会った滝行者の話で盛り上がり、あっという間に到着。 よしまるは使い慣れていますが、二人は初めてで大興奮です！ 「ちょっとぉ～ココ、無料らしいですよっ」 突然話しかけれて、通勤途中の女性がビック…

2023/07/11 00:00

はちみつ梅を作りました！ あれ？

6月は仕込みの季節。 今年は、はちみつ梅に挑戦しました。 よしまるは梅干しがスコーシ苦手だけど、はちみつ梅なら美味しく食べられます。 ＜回想＞ 小学校の給食で梅干しが出ると、昼休みに一人教室で、チビチビかじっては牛乳を口に入れてを繰り返して、掃除の時間もまだ食べてたなぁ(笑)。 今時は体罰認定されちゃうらしいけど、当の本人もクラスのみんなも、全然気にしてなかった。"しない方がいい" と "してはいけない" の感覚が、大人の側でおかしくなってる気がして、今の先生は大変だなって思います。 なぁ～んて余談はさておき。 梅っていい香りだけど、青酸（毒）があります。その名の通り青梅に多く含まれ、100～…

2023/07/08 00:00

信楽ライド再び、帰りは淀川CRでっ！

前回の信楽ライドがよくて、今回は『気ままなライド倶楽部』の仲間と走りました。 先導するよしまるが一番ヘタレ…という面子だから、満足してもらえるかな？と心配でしたが、みんながフォローしてくれて、楽しかったです～。 JR木津駅に集合。よしまる以外は自走で清滝峠越え、お疲れ様ス💦 行きのルートは前回と同じ。細かい行き方や目印はこちらをどうぞ。 紫蘇ジュースうま～！ 最初の休憩地点、和束町に到着。やっぱりさん、ぬーさんのおすすめで、和束茶カフェを訪れました。自転車ラックあります。 よしまる汗だく。。 まだ少ししか走ってないのに… 止まった途端にドヮヮ～、大量の汗がでました💦 疲れよりも、湿気がすごい……

2023/07/05 00:30

【はなさんと珍道中♬】どんづる峯ハイキング

奈良県香芝市にある奇岩群、どんづる峯 をハイキングしました。 こんな景色が近くにあったんですね！ ただ、、いつも当日直前に決まる、はなさんとのお遊びが、珍しく半月前に決まり… そういうときって なにかある んだよね😱 朝、待ち合わせ場所に行ったら、 「登山靴忘れちゃった」 ア～レ～！登山に来て、登山靴忘れちゃった？😝 車でやってきたはなさん、ドライビングシューズで来ちゃいました。登山用の厚手靴下に、ラバーサンダルというチグハグ姿が、おかしくて可愛くて…(笑)！ とはいえ、これからどうしるぅ～？ のっぽさんから「岩場は滑りやすいので注意」って聞いてるし、今から靴取りに帰るのもねぇ… せめてスニー…

2023/07/03 02:14

山椒の実の塩オイル漬け

6月は仕込みの季節です。 今回は、山椒の実の塩オイル漬けを紹介します。 毎年、塩漬けを作りますが、今年は知り合いから教えて貰った、オイル漬けにしました♬ 山椒の実は、この時期ならではの楽しみです。 少し経つと、固い種になってしまうから。 肉料理、冷ややっこ、煮物、パスタ…色々。添えるだけで一皿がオシャレになるし、味もグレードアップして、超～便利！柚子胡椒みたいな存在です。 作り方 ■材料（分量という決まったものがないので、書いていません） 山椒の実 塩 オリーブオイル ■作り方 1．一番手間のかかる作業です(笑)。山椒の実についている茎を、取り除きます。実を傷めないように、1つ1つ、丁寧にね。…

2023/07/01 00:00